《梅奥健康怀孕全书（第2版）》成为准爸妈们值得信赖的资源。第2版经过全面修订后，你会发现更新的指导和实用技巧，包括: ?一个*的医生团队和护理人员，基于循证医学为准父母提供建议 ?关于怀孕计划和生育能力的信息 ?胎儿每周生长和变化情况 ?孕妈妈每月的变化 ?孕期营养、锻炼和体重增加 ?关于工作、旅游和孕期管理的技巧 ?提供孕期和产后护理方面的*趋势和技术 ?解答孕期令人尴尬的一些问题

这是一本关于母乳喂养的全面指南，从孕期到离乳，覆盖了母乳喂养的方方面面。作者马蕾和张婷在母乳喂养支持一线做了10余年的咨询、科普和培训工作，带领 享喂 团队成功一对一支持2万多名哺乳妈妈实现母乳喂养。她们深深知道妈妈常遇到的挑战是什么、会有哪些困惑，所以针对这些高频难题，她们整理了一套系统的应对方案，包括循证医学的知识点和强实操的解决方法，同时加入了很多心理学内容，更加关注母婴关系。 母乳喂养不只是妈妈的乳房和宝宝的嘴巴之间的事情，它更是妈妈和宝宝双人共同谱写的 爱之圆舞曲 。

本书立足现代营养学，为准爸妈提供科学易行的孕产营养策略: ★科学搭配：揭秘食物选择底层逻辑，使宝宝远离出生缺陷，缓解妈妈孕期不适，降低妊娠并发症风险，促进产后恢复，提升母乳质量。 ★天然食物：营养素之间存在协同作用，营养补充剂很难超越富含营养的天然食物。家常菜也能轻松搭配出 大营养 ！ ★正念饮食：重视身体向你发出的关于食物需求的讯号。营养均衡固然重要，吃得开心也很重要。 阅读本书，你将知道孕期及产后该吃什么和为什么这么吃。 1. 哪些食物有助于胎儿健康生长？ 2. 哪些食物会阻碍胎儿健康生长？ 3. 每日应该摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物？ 4. 如何补充微量营养素呢？ 5. 需要服用营养补充剂吗？如何补充？ 6. 孕期抑郁与饮食问题 7. 孕期不适（孕吐，便秘，胃灼烧，等）的营养调理方案 8. 长胎不长肉的饮食原则 9.

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丁香妈妈是丁香园旗下一站式科学孕育平台。本书立足前沿科学理论体系，由多位行业内专家审定，系统介绍了备孕、怀孕、分娩阶段的各方面知识，内容涵盖检查、不适、疾病、护肤、用药、运动、40周饮食餐单等小夫妻/准爸妈高度关注的问题。希望这本书能帮助备孕阶段的小夫妻以及准爸妈省去孕期不该有的忧虑，安心过孕期。

打开书页，你会看到一颗 小小的 受精卵 、 受精卵 逐渐发育成一个初见形状的胎儿，*终成为 一个 50厘米即将出生的新生命。 马上就能见到你啦！在第九个月里，你在安乐窝中，像趴在云上一样，飘飘然地睡着*后的午觉。你 会不会 梦到自己被亮晶晶的小星星围绕着，等待着与我相见的那一刻 整本书从第二人称的独特角度，为你讲述生命隐秘成长的 9个月。 它由18页组成，每一对页都用一幅立体图展示一个怀孕月份的胎儿，并配以简短诗意的文字，描述了当月*重要的胎儿信息。所有的立体画面仅用三种或四种颜色，营造出安宁、柔和、恬静的氛围。 它不复杂，甚至可以说是简单。但无论对于准爸妈还是已经为人父母的读者，都能从中获得不一样的感触；而可展开的立体画面无疑会激起孩子们的注意力，让他们感兴趣，想要不断打开、合上这本书。这本

女性在20岁时就应阅读的生命与生活的新兴理念指导书 2017年出版以来排行美国亚马逊网站同类畅销书榜前列 影响逾100万女性的怀孕宝典 42孕周循序渐进全方位暖心护航 逾400个实用知识点呵护健康、掌控生活 彩色印刷、400 精美插图，小红薯博主闺蜜式分享！ 理解孕妈的不容易，一本更懂你的枕边书！ 这是一本有态度的以 自然怀孕与分娩 为理念的孕期生活指导书。主张女性自主掌控孕产主导权。作者吉纳维芙 豪兰德是美国 自然妈妈 网站创始人。本书结合她的生育经历，以周为单位，全面介绍备孕、怀孕、备产、分娩、产后护理等前后42周的孕产全过程，同步为读者提供期间饮食、医疗、保健、养胎、分娩等孕产相关专业知识和生活方式的指导。

《孕产妇饮食宜忌全书》从孕产妇营养健康与宝宝之间的关系入手，紧紧围绕不同阶段的孕产妇，系统讲述孕产期饮食宜忌，指导准妈妈健康饮食。并在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段，都分别介绍了适宜吃的食物，还对食物的别名、适用量、热量、性味归经、主打营养素、食疗功效、选购保存、搭配宜忌等进行了详细的介绍，让孕产妇对每一种食材的营养情况都了如指掌，孕育出健康、聪明的小宝宝。

女性从怀孕至分娩， 一直都在冒险，每一刻都像在 拼命 ，随时得做出抉择或牺牲。显然， 如果没有做足功课，大多数女性会焦虑、恐惧、不安 关于怀孕、分娩、育儿的信息，只要稍加留意，通过与过来人交谈、网络、各类社区等，便可轻松获得。但是在各类信息泛滥的现下，这样做真的可以吗？ 对于每一位女性来说，怀孕、分娩、育儿都是其独一无二的生命体验，其间可能会出现各种无法预料的变数，而且这些变数因人而异，不能随便将过来人的经验之谈对应到自己身上。其他就更不用说了，网络信息鱼龙混杂，教科书晦涩难懂，门诊医生不可能做到事无巨细的告知 《怀孕分娩育儿大百科》是一本由临床经验丰富且有怀孕、分娩、育儿经历的国内外妇产科专家为亚洲爸妈量身定制的孕产育儿百科全书，内容涵盖备孕、怀孕、分娩、育儿、产后

这本《 DK 孕产育儿百科全书你好！亲爱的宝贝》 是写孕妇和宝宝出生一直到 3 岁 的一本书，其内容、信息在视觉上以诱人的方式 - 让读者 欣赏到大量彩色图片，激发看书的乐趣。 这本《 DK 孕产育儿百科全书你好！亲爱的宝贝》一 书的宗旨是，怀孕是一个自然和愉快生活的一部分，所以应该庆祝，而不是看作一个充满风险和潜在危害的事情。帮助孕父母们解决现实生活中的问题，如 我怀孕的时候一定要摆脱我的猫吗？ 我怎么知道如何做对我的宝宝是不好的？ 还有，比如：哪些风险不是真的；如何照顾宝宝和让宝宝高兴。另外，在如何安抚宝宝方面有许多方法，因为宝宝只是想有乐趣，书里还有类似如何应付怀孕与一个蹒跚学步的宝宝方面的介绍。 为了便于阅读，这本书还增加了导读页，按时间顺序分为六章。在每个章节中，每个主题自成体系，读者可

《怀孕呵护指南》 从备孕、怀孕、分娩到产后恢复，女性就像重新经历了一次青春期。生理上的变化影响着心理，心理上的敏感、焦虑、担忧又会放大生理上的反应。在从女孩转变为妈妈的过程中，女性其实体验了一场生理和心理上的骤变。 《怀孕呵护指南》，为你呈现从备孕到产后恢复的全过程，解答你关心的、好奇的、困惑的孕产问题，让你看见女性在孕期及产后的生理和心理变化，也让你能提前做好准备，在面临接踵而至的问题和变化时有条不紊地应对。希望越来越多的女性看见自己、多爱自己，更有力量地迎接怀孕带来的身体变化、心理成长和角色转变，也希望越来越多的男性真正理解怀孕女性的感受，给予她们恰当的安慰、呵护和支持，陪她们安然度过怀孕这段独特的人生旅程。 《 怀孕分娩育儿大百科 》 女性从怀孕至分娩， 一直都在冒险，

怀上宝宝，无论是你的*个孩子还是第五个孩子，都是令人激动的事情，但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后，你仿佛有做不完的事，从看医生、哄孩子、无眠的夜晚，到给孩子起名字、喂奶，仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安，或是情绪低落、失去活力，或是心烦意乱，莫名地担心未来 而这一切正是准妈妈和新妈妈常见的焦虑症的表现： 惊恐发作 一阵突然的、强烈的恐惧，通常持续10到15分钟； 强迫思维 闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象，如 万一我把宝宝放微波炉里了怎么办 ； 强迫行为 为了对抗强迫思维而采取的行为，如反复清洗、反复检查门窗是否锁好； 担忧 指向未来的灾难性思考，如 如果我的孩子有先天缺陷怎么办 ； 创伤后应激障碍 再次体验曾经历过的创伤事件，如以往的创伤事件在脑中闪回。 不管你是准妈

妇产科专家为准妈妈准爸爸准备的一套完全专家指导孕产育儿知识书。内容包含准妈妈准爸爸关心的孕产育儿专题，涵盖孕前、怀孕、胎教、分娩、坐月子、产后瘦身、新生儿护理各个方面。本书贯穿了孕前、怀孕、坐月子、新生儿护理、婴儿养育的各个重要阶段，是一套方便准妈妈准爸爸在孕产育儿期间使用的大百科类图书。

肥胖、爱喝饮料的人不易怀孕，真的吗？ 男女要如何调理体质才能好孕到？ 女性经常流产，中医安胎有用吗？ 孕妇情绪不稳定，怎么办？ 如何辨识体质，吃对食物？ …… 国宝中医大师董延龄源古究今，结合自己40多年的行医经验，给您全面、完整、实用的中医养胎优生学。 中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方，一次大公开！ 附录吃不胖的美人养胎食谱+各类食物宜忌表。（吃对了，小孩聪明健康EQ好） 家有宝贝系列本 孕夫：孕妇之夫也。 作者记录了他意外成为准爸爸之后微妙的心路历程，以及他所经受的陪妻子孕检、问医、胎教，还有取名、采买等琐碎的“孕夫”生活。以一个男性的眼光去观察和体验怀孕及将为人父这件事。 两年的时光，字里行间的欢愉与痛苦，是已经当了爸爸的老默给所有初为人

《坐月子合理进补黄金方案》：中国女性月子里传统的饮食基本上就是小米粥、煮鸡蛋、鲫鱼汤、麻油鸡、炖猪蹄等有限的几种。做法也不外乎做粥、炖汤等。饮食单调，却被要求努力多吃。做完月子后，有的产妇体弱多病，有的却过度肥胖，其实这些都是不应该的。我们这本书将告诉您，很多传统的做法并不十分科学，产妇的饮食可以很丰富，很有营养并且很健康。本书以严谨的科学态度、准确的理论依据，将传统的中医药理论和现代营养学相结合，根据产后女性的营养需求和各种食物的不同营养成分及疗效，科学合理地搭配组合成230道各式菜肴、主食，并对每道食谱的原料、做法及主要营养成分和功效进行了介绍。同时，在这本书里，我们还将给您介绍产妇必需的营养素和如何通过饮食来获取这些营养素，产妇饮食有哪些宜忌，哪些食物适合产妇食用，怎