一本比孕期APP更专业、更权威、更详细的怀孕指导书。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看一页，怀孕事情全知道。 280天，紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋，大到重要产检，准妈妈都不用担忧，这本书会像你的怀孕小助手，帮助你答疑解惑，让孕妈妈感受到如同妇产专家就在身边。 犹如清泉般饱含父母之爱的胎教，让胎宝宝在不断健康发育变化的时候，提前体会到音乐、动物世界、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操，潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。 准爸爸也可以一起阅读。每月都有 准爸爸能做的事 ，让胎宝宝不再疑惑 爸爸去哪儿 了，陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教 让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。

作者用纪实、真诚的笔触，记录了自己产前、产中和产后的全过程，以及在育儿初期所体验的酸甜苦辣。 她有时把漫画当漫画来画，有时把漫画当散文来写，有时把漫画当日记来骂。所以，你可能会在书中看到众多不同风格的漫画，或温馨可爱，或幽默传神，或生动细腻，或情感丰沛。 而书中所有的痛苦与美好，都是作者真实的生命经历。希望本书能给未曾经历这一切的人以认识和准备，让他们对生育这一人生课题有一个直观的感受；同时也给已经历过或正在经历这一切的人以抚慰、共情和欢笑，让她们有更多的力量去面对她们正在面临的一切。

作者用纪实、真诚的笔触，记录了自己产前、产中和产后的全过程，以及在育儿初期所体验的酸甜苦辣。 她有时把漫画当漫画来画，有时把漫画当散文来写，有时把漫画当日记来骂。所以，你可能会在书中看到众多不同风格的漫画，或温馨可爱，或幽默传神，或生动细腻，或情感丰沛。 而书中所有的痛苦与美好，都是作者真实的生命经历。希望本书能给未曾经历这一切的人以认识和准备，让他们对生育这一人生课题有一个直观的感受；同时也给已经历过或正在经历这一切的人以抚慰、共情和欢笑，让她们有更多的力量去面对她们正在面临的一切。

本书是一本全方位、一站式的孕产科普指南，旨在为准爸妈提供全面、准确、实用的孕产知识和经验。从备孕到生产，从产检到产后护理，书中网罗了孕期几乎会出现的所有问题并给出应对方法，给准爸妈权威的指导。 每个孕月分9大版块，详细阐述孕期有关产检、不适、营养、运动等问题，立足前沿科学理论，引用医学前沿数据和我国最新生育政策，是一本真正适合中国准爸妈参考的孕产书。 不同于以往只写给准妈妈或准爸爸的孕产书，这是一本写给准妈妈和准爸爸两个人的书，在给准妈妈提出孕期指导的同时，也督促各位准爸爸在孕期间不要 父爱如山，岿然不动 ，为爱情的结晶出一份力，主动承担起作为父亲的责任。 本书延续了 猴哥 短视频中的语言风格，深入浅出，风趣幽默。从备孕开始，直到分娩过后的母婴护理，每个篇章页都配有温馨手绘图与寄语

本书的内容分备孕、怀孕两部分，第1章主要讲解备孕期间准爸爸准妈妈需要做哪些检查、如何合理饮食、适宜选择哪些运动项目，以及如果自身存在一些影响怀孕的健康问题，该如何处理。第2章到第11章则分别介绍了孕期每个月胎儿的生理变化、孕妈妈的身体变化、产检项目、可能出现的问题及应对方法、运动注意事项、营养原则、推荐食谱等。

实用的孕期营养知识：每月都有重点营养解读，注重发挥单一食材的力量，从不同食材中摄取营养成分的提示，好操作的食谱，全面围绕主题开展。 精炼的知识提示：营养知识讲透彻，且不做大篇幅讲解，把关键的知识提炼成段落式的小栏目，让阅读更轻松。 实用的菜谱指南：孕期营养知识与菜谱比例各占一半，提供更直观和好实现的内容；一周食谱推荐，给孕妈妈提供更多参考和选择。 个性化的营养指导：对瘦、胖不同体形的女性，给与有针对性的饮食方案；食谱具有代表性，兼顾南北方读需要和地区差异。 营养知识讲明白，营养宜忌有提示，营养食材给全面，让孕妈妈吃得安心。

在中国有超过4000万的怀孕困难人群，其中10%~30%需要辅助生殖技术助孕。本书由一线生殖科医生做科普，用通俗的语言、简明的流程图表、活泼的手绘插图，将 怀孕困难 和 试管婴儿 两个深奥的医学问题轻松道来。 从受孕能力与要素起笔，细述导致怀孕困难的原因、如何寻求医生帮助、选择解决方案（包括人工授精，以及一、二、三代试管婴儿）。尤其对过程复杂的试管婴儿技术，从治疗流程、周期到注意事项，从技术的局限性、安全性到一线医生被问到的高频问题，一线贯穿，立体讲解。后，选择22例临床成功案例供读者参考，提升助孕信心。 希望通过此书，打通备孕夫妻的信息通道，帮助怀孕困难的夫妻对自身问题、试管婴儿等助孕技术有科学、客观的了解，从而更高效地配合医生治疗，早日好孕。

本书以怀孕10月为纵线，分40周阐述，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、 孕动 指导，为孕妈妈40周孕期生活全程护航。本书还特别强调了一些不科学的妊娠观点，提醒读者要重视真正怀孕的9个多月，还要重视孕前的准备，鼓励夫妻双方从身体上、物质上、精神上真正做好优生优育的准备。

本书是一本可速查、可记录的产检陪伴性科普图书，内容科学，创意排版设计，方便书写记录。旨在帮助孕妈妈轻轻松松做好产检，最大限度节省时间和精力，打消孕妈妈对产检的重重顾虑。本书以北京协和医院妇产科的10次正式产检为主线，进行详尽剖析，详细介绍了产科检查项目和结果分析，并对 协和妇产科 产检单的重要条目和孕妈妈最关心的产检条目进行注释，方便查阅，还有产检过程中的注意事项和准备细节，帮助孕妈妈提高产检效率，避开产检中的无效焦虑。

这是一本 轻医疗、重话疗 的孕期科普读物。全书图文结合，分为孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期4个篇章，精选50个孕期高频问题进行解读。每个问题均包含手绘漫画小故事和 奎叔说 科普短文两部分。 手绘漫画小故事生动还原产科门诊中奎叔与孕妈妈的日常，以一问一答的形式立体呈现孕期高频问题。这些问题中，既有常见的孕期误区、陋习及网络谣言，也有孕妈妈都会经历的 孕期焦虑 。奎叔以其特有的 话疗式 回答时而让孕妈妈恍然大悟，感觉之前的认知 真是被啪啪打脸 ；时而暖心体贴，令孕妈妈捧腹大笑，经久不忘。 奎叔说 科普短文附在每个手绘漫画小故事之后，用几百字的篇幅严谨、简明地延伸精讲与漫画小故事相关的知识点， 干货满满，文风朴实，易读性强，兼具科学性与实用性。 读罢全书，孕妈妈既快速破除了孕期误区、纠正了错误

本书以孕期必做的12次产检为线索，用12堂课的方式详细阐述了妊娠期的每个阶段应做的各项检查，每个阶段的重点项目，在产检过程中可能会遇到的各种问题。告诉孕妈妈，什么样的结果是正常的，什么样的结果可能预示存在问题，更好的了解自己的产检项目，做好怀孕过程中的自身状况监测。

很多孕妈妈想要长胎不长肉，但也担心胎宝宝的健康；其实根据胎宝宝和孕妈妈的营养需要科学进补，控制体重并搭配合适的运动，孕妈妈就可以轻松做到瘦孕。 本书以月为单位，根据每月不同情况，系统地介绍了每月的体重控制方针，还提供给孕妈妈非常全面的饮食营养指导。每月推荐孕期低卡食谱，为孕妈妈挑选出促顺产、不长胖的食材，让孕妈妈吃得健康。本书还根据孕期的不同阶段，给孕妈妈相应的运动指导及动作详解。 另外，本书每个章节后设有专题，旨在解决孕妈妈在孕期中经常遇到的问题以及一些需要注意的事项，包括产检知识，孕期内坐、卧、走的正确姿势，待产包的准备等，内容丰富、有趣，具有实用价值。

本书力求避免枯燥的理论，内容偏重于实用性和指导性，让新手爸妈看得懂、读得明白。书中内容涵盖孕产期家庭生活的各个方面，包括孕产期间的衣、食、住、行、娱乐乃至心理调适等全方位的难题解决方案，以及怀孕前的准备、准爸爸的必修课、如何进行胎教、夫妻生活和分娩前的准备，让新手爸妈不再有无谓的担忧，全身心地享受孕育带给小家庭的幸福滋味。 相信这些知识会帮新手爸妈度过一段激动人心的孕期，生下健康聪明的宝宝。

饮食、运动、体重与顺产息息相关。本书逐月讲述了孕妈妈和准爸爸在孕期每个阶段可以为自然分娩做出的准备和努力。孕妈妈通过产检，了解自己的身体状况和胎宝宝的发育情况，降低患上妊娠疾病的概率，为顺产奠定坚实的基础。 针对孕期需要注意的问题、孕期怎么吃以及等给出了有效的建议，并且每个月都有相应的助产操和控制体重的办法，通过针对性的运动锻炼相关的肌肉群。每天短短几分钟，不仅保健强身，还可以为顺产打下良好的体质基础。 除此之外，针对孕妈妈对产房的好奇、对分娩痛的恐惧，本书也给出了相应的介绍和应对措施，引入分娩课堂这部分的内容，让没有分娩经验的孕妈妈可以通过本书看到一个完整的分娩过程，一一解答孕妈妈对顺产的疑问，做到 有备无患 ，迎来分娩的幸福时刻。

风靡欧洲，百万准爸妈的选择！ 妻子怀孕时丈夫应该知道的一切，在这本书里你都能找到！ 搞笑披露超级奶爸炼成细节，让准妈妈全程安享五星级孕期生活。 本书帮你时时跟进妻子和宝宝每周发生的各种变化，从受孕到晨吐，从超声检测到生产细节，从胎儿生长到妻子的情绪变化等一切孕事，其间处处闪烁着令人捧腹的幽默，让你轻松了解妻子正在经历的一切。 2015 年奥斯卡*动画短片提名作品《单曲人生》（ A Single Life ）制作团队乔布、约里斯和玛莉克倾情加盟！超萌动画式插图，让生命隐秘成长的 40 周跃然可见。

优生、优育、优教已经提高到一个新的发展水平，科学育儿正越来越多地受到社会和家长的重视。如何孕育健康聪明的宝宝？这是每一个家庭普遍关心的问题。本书就更注重优生、优育、优教等方面，从科学备孕开始，全面展示孕期40周的生理变化、孕检注意事项、日常起居安排细则、营养饮食安排、胎教安排、常见孕期不适及缓解措施，让准妈妈轻松孕育健康聪明的宝宝！

《安心孕产大百科》内容全面，涵盖了孕前身体和心理的准备、孕中营养与饮食的安排、孕后恢复和保养的建议以及对新生儿的照顾和喂养等全部孕产知识，以多实例、多照片的形式全方位地为您解答孕产中的种种问题和疑惑，让孕产妈妈能够更加轻松地面对孕期的身体变化、分娩后身体的恢复以及小宝宝出生后的生长过程，让准爸爸可以全面了解孕产中太太的身体和心理变化，更加合理、科学地陪护好整个孕期。本书还对高龄产妇、上班族妈妈、双胞胎或多胞胎妈妈进行了指导性与合理性的建议，让所有备孕、已孕、孕中的妈妈们能够直面整个孕期，安心度过人生中*重要的一段幸福时期。

如何顺利分娩？产褥期怎样保健？ 0～2岁宝宝如何养护？本书悉心为读者一一答疑解惑。分娩部分，对分娩前后产妇可能遇到的各种问题进行详细解析；育儿部分，每章都从宝宝发育特征、喂养原则、日常护理、教育与玩乐、常见问题或疾病等方面精心地挑选了育儿中*基本、*常见的知识进行细致讲解。本书综合了近些年孕产育儿领域的前沿研究成果，配以大量图表，内容丰富，科学翔实，让读者掌握分娩育儿*手新常识。

本书按照一天一读的顺序，收录了伴随孕全程的饮食营养知识以及101道美味营养餐。每天只需花5分钟，就能获得孕产营养专家的全面指导。 准爸爸这样做 栏目，指导准爸爸如何科学合理地照顾妻子的饮食，用买菜做饭的实际行动，表达对妻子的关爱和对胎宝宝的呵护。 书中还提供了每周孕程 进度条 ，随时提醒孕妈妈和胎宝宝的身体变化，让孕妈妈可以根据不同阶段采取更有针对性的饮食养护措施。

本书是作者凝结20多年妇产科诊疗经验的倾心之作，内容包括了备孕、怀孕、分娩、坐月子、24月龄内育儿等各个阶段的重点和困扰许多孕妈妈的问题，孕产期间，准爸爸准妈妈关心的、好奇的、担心的问题都能在本书中找到答案和启发。 这是一家三口的书，告诉孕妈妈孕期恶心呕吐等不适怎么缓解，孕期产检怎么安排，孕期能不能化妆，产后如何坐月子，如何预防孕产抑郁；告诉准爸爸，妻子怀孕期间怎么照顾和陪伴他和宝宝，妻子分娩时如何帮助她，如何和妻子一起进行科学的胎教；对于宝宝，在妈妈肚子里每一周的变化都有所介绍，并且帮助胎宝宝和出生后小宝宝哺乳、安睡、排便、洗澡、发育特点等育儿关键点统统教给新手爸妈。 本书完整涵盖了生命早期1000天的孕产知识，《健康中国行动（2019 2030年）》中建议要特别关注 生命早期1000天 这个机遇窗口期

优生、优育、优教已经提高到一个新的发展水平，科学育儿正越来越多地受到社会和家长的重视。如何孕育健康聪明的宝宝？这是每一个家庭普遍关心的问题。本书就更注重优生、优育、优教，从科学备孕开始，全面展示孕期40周的生理变化、孕检注意事项、日常起居安排细则、营养饮食安排、胎教安排、常见孕期不适及防治，让孕妈妈轻松孕育健康聪明宝宝！