专为儿童编写的创意营养食谱。书中精选百余道用料科学、营养价值高、易学易做的诱人创意主副食, 包括蔬菜、菌豆、肉类、水产等花样美食, 以及四季养生食谱、美味功能餐, 让孩子吃饭香, 长得壮! 本书特别适合家庭参考使用, 对于初学者和年轻的妈妈来说, 是一本难得的烹饪教材。
准妈妈在孕期的营养摄入,影响着自己和胎宝宝两个人的身体。本书总结了20种准妈妈必需的营养元素,并详细介绍了各种元素的作用,保证孕期营养的均衡与全面。 每一种食物都有独特的功效,针对准妈妈不同的营养需求,指导准妈妈在妊娠期选择合理食物,用科学的方法获取完善的营养。 针对准妈妈孕早期、孕中期、孕晚期三个不同阶段的身体状态和营养需求,为准妈妈打造完美的饮食方案。让准妈妈在怀胎10月中的每一周,都有精心定制的菜谱,确保准妈妈科学有效地补充营养。
作为现代女性,每一个人都希望在拥有自己可爱的小宝贝的同时,也拥有漂亮的皮肤及窈窕的身材,这显然不是一件简单容易的事。因此有些人便为此产生恐惧感,害怕因生产而破坏了自己的形象。 其实作一名健康美丽的妈妈并非难事,只要注意三个方面自我调节护理,您的烦恼便全迎刃而解了。 首先需要有怀孕的心理准备,其次更加注意仪容及体态,做一个漂亮妈妈,第三,尽量使自己处在良好的环境之中。本书详细告诉准妈妈和新妈妈保持身材的方法。祝愿你能成为一个漂亮窈窕、幸福健康的妈妈。
科学配餐 营养分析 爱心提示 烹饪技法 选材多样 口味丰富
书中以问答的形式详细介绍了孕前期、孕期、分娩期和产褥期的保健知识。其内容丰富,科学实用,通俗易懂,适合广大孕产妇及其家人阅读,也是妇幼保健人员和基层医务人员良好的参考书。
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随着人们生活水平的日益提高,人们对健康的追求也越来越高,特别是对社会上的两大弱势群体,孕产妇和婴幼儿的保健和护理问题更是逐步被提高到更加显要的地位。目前,市场上关于此方面的保健类图书很多,销售情况也非常看好,但笔者总觉得有些遗憾。原因是把孕产妇和婴幼儿两者的保健、护理问题牵强地合为一体来进行阐述,不免会出现含混不清,主次难辨,甚至有可能造成概念上的混淆。因为妇产科和儿科在医学上本来就是两大不同的类别。 本书正是针对上述问题,把孕产妇保健、护理知识作为独立的一项内容划分出来,并加以详细调查的叙述,重点介绍了怀孕及怀孕期保健、产后护理与保健等两大相关内容,集科学性、针对性、实用性与通俗性于一体,可以称得上是孕产妇产前、产后的保健和护理大全,真正做到能现用现查,同时具有较高的
本书总体上分为孕产妇保健与新生儿护理两部分,在孕产妇保健方面,主要讲述了孕产妇生理解剖、孕前准备、胎儿宫内生长发育、孕期营养与保健、孕期常见病防治、分娩过程及产后恢复等知识。在新生儿护理方面,主要讲述了新生儿的生理特点及护理指导、新生儿常风病防治、母乳喂养、预防接种等。本书文字简明扼要,以基本理论为基础,护理实践为指导,理论联系实际,实用性很强。阅读本书,读者可在短时间内了解并掌握孕产期各阶段的自我保健与新生儿护理知识。
玛利亚·蒙台梭利,意大利位女医学博士,20世纪赢得世界公认的推进科学和人类进步的伟大科学家之一,玛利亚·蒙台梭利育儿的思想是公认的当代科学、是完整的育儿体系,在育儿史上的贡献举世瞩目,以她的思想与法则建立的指导中心,遍布世界各地,被誉为“帮助世界的人士”十二位杰出人物之一。
健康的家庭百味佳肴!吃出健康,吃出美味! 妈妈好营养,宝宝才健康。
十月怀胎,一朝分娩,这是关系孕妇和胎儿的健康和生命的问题,是孕妇和胎儿关键的阶段。谁都希望顺利分娩、正常出生,那就必须学习分娩的有关知识,做好临产的精神和物质准备,迎接宝宝的诞生,掌握分娩姿势,积极配合生产,喜迎宝宝的诞生,并很好的保养和康复,争做漂亮妈妈! 为此我们根据卫生部颁发的〈优生优育指导纲要〉和生殖保健协会颁发的《生殖保健科学指导实施条例》,并结合国内的*研究成果,按照产程的不同阶段必须遵循的规律和注意的问题,编辑了本书,主要包括临产准备、分娩进程、产褥保健、产后恢复等内容,具有很强的科学性和实用性文字解说简明生动,图谱指示形象直观,一文一图,图文对应,非常易学、易懂和易用,是广大年轻夫妇用以指导临产分娩和保健恢复的良好读物。
我们传播给准妈妈的科学护理概念,直接关系到下一代健康,让您在轻松的生活中期待宝宝的降临。
本书以问答形式,对遗传与优生、孕期生理、孕期生理心理变化、孕期保健、孕期疾病与防治、孕期用药、孕期营养、孕期性生活、孕妇生活与健康等带有疑惑性与普遍性的问题,逐一做了深入浅出的介绍,并予以科学性、实用性、启迪性的指导。 孕妇在学习和掌握了本书的全部内容后,能树立和提高自我保健意识,对终生身体健康,夫妻生活和谐,家庭幸福美满,以及顺利地度过孕产期和养育一个健康不活泼、聪明伶俐的小宝宝,将有所裨益。本书具有内容翔实,涉及面广,针对性强,语言流畅、贴切和实用性强的特点,是广大孕妇的参考书籍,亦是孕妇的良师益友。