《孕前优生:优生咨询指南》介绍了生物、环境、心理、行为等各种风险因素与优生的关系,指导计划生育技术服务人员开展针对性的孕前优生咨询和健康指导,帮助计划怀孕夫妇降低出生缺陷的发生风险。
产前该做哪些准备?如何克服产前焦虑?什么叫导乐式分娩?如何应对紧急分娩与难产?无痛分娩如何实施?分娩时该如何配合医生? 此书由妇科专家主编,帮你掌握应对分娩,防止难产的各方面知识与技巧,同时详细介绍了国际上推广的无痛分娩、积极分娩办法,一册在手,你不会再为分娩而恐惧担忧。
本书详细介绍了孕期在饮食营养、运动锻炼、医疗、护理及心理保健等方面容易存在的种种误区,并科学地指出如何走出误区、做好保健,生育一个聪明健康宝宝的具体方法。
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本书以时间为顺序,以怀孕的进展为主线,将每一周里宝宝的发育情况、准妈妈的身体变化情况,以及该阶段相关的生理、营养和疾病防治的知识一一介绍给您,让准妈妈能更清楚地了解自身的情况,更亲切地与宝宝相伴成长。同时,根据每阶段的情况和需要,我们有针对性地为读者提供每个妊娠月的日常生活建议、膳食指南,还特别为准爸爸“准备”了需要做的“功课”,力求让准爸爸妈妈们通过这本书,在短时间内轻松地获得你们所需要的、既专业又贴心的孕育指导。
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淳淳老师教你和明星一样“享瘦”: 台湾美体塑身天后张淳淳老师利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的教学经验,针对女性不同部件而设计出这一系利的塑身宝典,让读者们能针对自己的问题对症下药。百分百轻松DIY,给你拥有魔鬼曲线的钥匙。 就像张淳淳老师说的“女人不仅要瘦,更要瘦得前凸后翘,瘦出健康和自信”! 从现在开始,和明星们一起向淳淳老师学习吧! 女人有3个塑造身材曲线的关键期,分别是青春期、怀孕期及更年期。重塑身材、再造自信,对一位准妈咪来说,*比所有女性更需要有效、快速的方法。身为妈咪的女性,真的需要三头六臂、八面玲珑,当你周旋在孩子、家庭、婆媳、丈夫之间,想好好爱自己却又无能为力时,更会觉得一天24个小时根本不够分配,心中不禁期望能有一套提供产后体态重塑的完整饮食及运动规划。
本书从8个方面分37个专题,从生理学、营养学、生殖科学的角度,系统介绍了孕妇产前的饮食和营养问题,推介了部分简单易学的食谱,对希望顺产的孕妇是一部实用性极强的指导书和工具书。