本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版,第1版上市后得到了读者的认可和喜爱,屡次加印。本系列图书在上一版的基础上,根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题,进行了全新修订。全书针对孕期妈妈的健康管理需要,推荐了缓解孕妈妈在孕期出现的各种不适症状以及促进分娩的孕妇操。全书以孕期推进为主线,按身体的不同部位、孕妇操的不同功效,分别给出相应的运动方式,如防治孕期腰痛、脚痛、水肿等症,预防和改善胎位不正,锻炼骨盆促进分娩 书中的动作都是由孕妈妈亲身实践、专业瑜伽老师亲身指导的,简单安全可靠。
怀上宝宝,无论是你的*个孩子还是第五个孩子,都是令人激动的事情,但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后,你仿佛有做不完的事,从看医生、哄孩子、无眠的夜晚,到给孩子起名字、喂奶,仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安,或是情绪低落、失去活力,或是心烦意乱,莫名地担心未来 而这一切正是准妈妈和新妈妈常见的焦虑症的表现: 惊恐发作 一阵突然的、强烈的恐惧,通常持续10到15分钟; 强迫思维 闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象,如 万一我把宝宝放微波炉里了怎么办 ; 强迫行为 为了对抗强迫思维而采取的行为,如反复清洗、反复检查门窗是否锁好; 担忧 指向未来的灾难性思考,如 如果我的孩子有先天缺陷怎么办 ; 创伤后应激障碍 再次体验曾经历过的创伤事件,如以往的创伤事件在脑中闪回。 不管你是准妈
协和专家马良坤及其同仁,以孕妇活动班为基础,与瑜伽老师一起专门针对孕妇保健开发的一套孕妇操,再加上孕妇活动班中众多成员的切身体验,使本书不仅有权威性和专业性,更兼具真人的实际使用经验,大大增加了本书的实用性和可信性。 本书更注重实际的功效,并按怀孕月份的不同、功效的不同(缓解各种孕期不适、促进胎宝宝健康和孕妇生产等),制订出适合不同孕妈妈在不同孕期、不同状况下的运动方案,同时还增加了新妈妈产后修身的运动内容,再配以丰富、详细、精美的分步图解,更便于孕妈妈们按图文操作。 随书附赠32段孕妇操指导视频,扫码即可观看。
如何才能安全、轻松地度过孕期? 如何才能用*简单、安全的方法缓解孕中的各种尴尬事? 如何才能在孕期的各种病痛中,不让各种药物伤害到腹中的BABY? 不要让上述问题干扰这个幸福的时刻,在本书中你能找到所有答案:按摩是实现这个小小心愿的金钥匙。 周立群编*的《孕妇对症按摩图典》介绍的按摩方法既可以养生保健,又能应对孕期不适,可以根据实际情况随时查阅,进行操作,相当于将按摩院搬回家,把按摩师请回家,随时随地享受五星级的孕期护理。 育儿,你准备好了吗?和本书一起专心迎接宝宝的到来吧!
本书从女性生理结构普及讲起,解释孕期的身体变化和注意事项,并着重叙述产后的身体情况评估及生产损伤恢复,帮助妈妈们和医生更好地沟通,有准备地面对孕期可能发生的事件,并对产后恢复及之后的一生建立信心,是每一位孕产妇都应该知道的盆腔保健知识指南。
女人幸福的事情,莫过于孕育一个小生命,母亲代表神圣和无私。其实,在怀孕的过程中,每个孕妈妈都会有焦虑、紧张、情绪低落的时候,这主要是因为不知道准宝宝喜欢吃什么、哪里不舒服、心情好不好……本书通过对胎宝宝每周变化的详细描述,向大家呈现出真实、有趣的孕期生活。让孕妈妈每天知道胎宝宝的一举一动,做开心的孕妈妈。读完本书,你会发现,原来怀孕是件这么可爱的事。《备孕怀孕分娩产后全程保健百科》由王山米主编。
这是一份三个全职妈妈历时两年的研究报告。 从怀孕到育儿领域的知识对每个新妈妈来说都是一套崭新的方法论,而作为忙碌的上班一族,你是否因无暇去深入研究而感到过茫然和无助?面对各路专家的书籍和网络上的庞杂信息,你是否感到过无从选择?当医生的建议和方法对你和孩子并不适用的时候,你是否感到过不知所措?当你的小天使降临在你的身边,你的头脑中是否有无数个问号,需要立刻得到解答?常虹、叶衍艳、李文著的《听3个妈妈跟你说--怀孕分娩月子育儿那些事儿》将为你解决这些问题,让你信心十足,不再迷茫。
婴幼儿的口腔健康发育,影响到儿童的全身健康发育与成长,做好婴幼儿的口腔保健,是使小还终身受益的事情;而婴幼儿的口腔健康,又与孕妇的口腔健康及全身健康密切相连。 本手册以图文并茂的图解方式,解说孕妇和婴幼儿口腔保健的方式和方法,有较好的应用性和可操作性,便于从事口腔保健、婴幼儿保健、妇幼卫生、幼儿园老师和家长使用。
编者参阅多部相关医药专著,收集4O余种孕妇、产妇常见病及20余种新生儿常见病,以表格的形式重点介绍了临床表现、适宜的食谱、中成药和饮食宜忌等。本书便于孕妇、产妇及其家人随时查阅,也有助于妊娠及产后妇女康复时的自我保健。 孕产妇和新生儿疾病比较多,对于缺少经验的准妈妈和年轻的父母来说,很难有全面的认识。为此,作者选择了40余种孕产妇常见病及20余种新生儿常见病,从主要临床表现、适宜的食谱、中成药和饮食宜忌几方面详述。本书适合孕产妇及其家人随时查阅,了解相关医药知识和常识。
本书涵盖了因怀孕和分娩饱受苦恼的妈妈们保持健康的所有秘诀。从怀孕到分娩的 10 个月,再到产后的母乳喂养,可谓是涵盖了孕妇需要了解的所有天然呵护法。孕妇需要的天然材料、孕妇需要遵守的安全守则、怀孕期间缓解孕吐症状的产品或有助于自然分娩的产品、缓解怀孕型过敏皮炎或黑痣的精华、膨胀纹去除膏等所有配方 都可以帮助产后的妈妈们保持健康和亮丽的身体。
本书内容分为:怀孕前期、怀孕后期和坐月子期三大阶段,依据妇女各时期的生理状况和特殊需求,调配数10道适当的菜肴,以符合母亲与胎儿的需求。希望计划怀孕的准备妈妈们,能够藉本食谱的营养建议,自我控制怀孕时期的饮食,以便度过辛苦的怀孕及生产过程,并孕育出健康的宝宝。
本书内容主要包括孕前、孕期、分娩期、产褥期的母儿生理利心理变化及其相关保健知识。从优牛优育的角度介绍了在怀孕前、怀孕早期的注意事项;介绍了正常妊娠过程,定期产前检查的重要性及检查内容;讲述了孕期自我监护力,法和自我保健措施。以降低奸娠风险;介绍了常见的分娩方式,积极倡导WH()提出的“爱母行动”,提倡自然分娩;积极引导产妇采取合理、科学的休养方式,促使产妇身心尽快康复。 本朽内容涉及面广,通俗易懂,既具有趣味性,又具有科学性,不论对孕产妇、家属,还是对妇幼保健人员,都具有积极的指导作用。
妊娠是您人生中将经历的重要的旅程之一。为了让您尽可能多地了解这一旅程中发生的一切,本书按时间顺序编写,从您的受孕开始,经过妊娠的每一周直到分娩,向您提供所有您需要的关于生产和照顾自己及婴儿的知识。 按时间顺序编写本书,意味着在整个妊娠过程中,您很容易从书中找到您所关注的内容,我也希望您能快速而方便地找到大多数问题的答案。总之,我希望提供给您清楚的、易理解的而且是*的信息,帮助您了解有关妊娠的医学知识和妊娠10个月中可能遇到的各种问颢。
《妈咪宝贝》编辑部编写的这部《孕产期保健一本通》详细讲述了夫妻为孕育宝宝应做的准备,指导准爸妈在孕前调养好身体。《孕产期保健一本通》介绍孕期准妈妈每月份身体变化和宝宝发育状况,针对孕期饮食、衣着、居家、体重、运动、禁忌等方面,讲解孕期保养事项,指导孕妈咪按时产检,进行环境胎教、饮食胎教、音乐胎教、子宫对话胎教和心情胎教。针对孕期常见不适与异常,讲解应对措施。临产前,讲解分娩过程,指出生产时可能出现的异常及处理方法。指导产后新妈妈悉心调理身体,列出产后饮食控制方法和塑身体操。
本书在形式上的*特点就是每篇文章都把主体内容与咨询服务结合起来。主体内容是硬性指标,是必然的科学法则;咨询则采取“贴心小提示”的方式,进行拾遗补缺,提醒注意或推荐有关事宜。同时,还配有有关示意图,图文并茂,生动形象。 本书在内容上的*特点就是把妊娠进程与优孕保健措施对应结合起来,把饮食营养调理与食疗保健结合起来,把日常生活照料与身心监护结合起来,把母体胎儿变化与孕检预防结合起来,让您轻松愉快地度过整个孕期,通过优生优孕而达到健康分娩的*效果。 根据妊娠周期,全书共分为11章,内容包括每个孕月相应的饮食营养调理、日常生活防护、孕检医疗预防以及临产与分娩的有关保健事宜等内容。 总之,本书就是教您如何轻松度过妊娠期,如何快乐孕育小宝宝,您一定要照着做哦!那么,就准备迎接您可爱的