这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科！ 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观点，协和专家教你做好详细的孕前准备，调整身心状态，做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化，每周详细记录。40张宝宝发育图，解读妈妈宝宝每周的变化，使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、重点产检项目详细呈现，配以真实产检报告单，方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃，两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化，推荐当月应重点补充的营养素，并有100道孕期推荐食谱，教你长胎不长肉。 另外，每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸推荐阅读、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。 当然，本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕
孕前和孕早期要坚持补充叶酸； 有怀孕征兆，要尽快去医院确认喜讯； 孕早期容易出现流产，要好好保护自己； 孕中期开始要每月做一次产检； 孕期要注意补铁，预防缺铁性贫血； 孕14~20周是唐氏筛查的*检查时间； 孕20周左右要警惕妊娠糖尿病； 孕晚期做凯格尔运动，有助于顺产； 产后科学坐月子，妈妈宝宝更健康； 本书涉及从备孕到坐月子的方方面面，为孕产妇提供全程健康指导，并教会准妈妈们如何做胎教和美味孕期食谱，帮您从孕期的苦恼中解脱出来，安然度过这段终生难忘的日子！
女性的盆底肌、骨盆及腹部在妊娠期、分娩和生育过程中会发生重大的改变，由此在生活中难免遭遇一些痛苦和尴尬的情况。本书对妊娠和产后的各个时期给予指导，包括妊娠期盆底训练、分娩过程中的盆底保护和疼痛管理、产后盆底恢复等，以及产后盆底功能和腹部肌肉力量的训练计划。内容上从女性生理结构普及讲起，解释孕期的身体变化和注意事项，并着重叙述产后的身体情况评估及生产损伤恢复，着重介绍如产后漏尿、会阴裂伤、剖宫产瘢痕、性生活疼痛等常见盆底障碍疾病的防治及盆底肌锻炼方法。手册中提供的预防性的措施和治疗手段，可程度地帮助减少盆底及盆腔/腹腔出现功能障碍的风险，帮助广大女性增强在妊娠期、分娩期和产后康复的信心。
《 60 周孕产营养一周一读》在绪论部分通过把孕妈妈肚子的变化和水果重量相比较，生动形象地展现了孕妈妈妊娠 10 月肚子的变化。书中还把孕妈妈需要补充的重点营养素、营养食谱、饮食禁忌等细化到每一周，让孕妈妈孕期饮食做到心中有数。你想知道胎宝宝什么时候能听到妈妈的说话吗？什么时候开始身体生长迅速吗 孕妈妈可以根据不同周期胎宝宝的发育情况补充一些关键营养素，还能知道食物来源，这样孕妈妈就可以有针对性地调节饮食，更好地为胎宝宝的健康发育补充营养。新妈妈产后 8 周巧调养，迅速恢复孕前魅力，这也是每一个新妈妈的必修课哦！俗话说，会吃的妈妈生健康、聪明的宝宝。所以，孕妈妈不光要吃得好，还要吃得有营养。此外，本书还为孕妈妈准备了一套妊娠体操，这样孕妈妈不仅可以吃得有营养，还能锻炼身体，促进顺利
本书从备孕、怀孕、分娩、坐月子四方面入手，针对这四个时期女性孕育过程中发生的养护需求，进行营养、生活细节规范指导。备孕期，分为孕前检查、优生优育、生活细节及饮食指导等内容，为备孕父母解答备孕的种种困惑。孕期10个月，每个月分为本月大事件、产检、饮食营养、生活细节、常见不适应对、胎教几部分内容，让孕妈妈轻松度过孕期。分娩阶段，提供临产征兆、分娩方式、减轻疼痛的技巧、分娩当天饮食指导的知识，让孕妈妈缓解焦虑，顺利生下宝宝。产后6周，每周分为本周大事件、科学护理、饮食指导、新生儿护理的内容，让新妈妈安心坐月子，养育健康宝宝。其中怀孕10月的本月大事件和产后6周的本周大事件针对女性在怀孕及产后会遇到的事件进行梳理，提前规划并告知注意事项，简单直观地给出养护建议，简化阅读。 在内容形式上，本
本书是为孕妈妈和胎宝宝量身定做的“孕”动方案，由资深专业教练精心设计，根据许多孕妈妈怀孕期间的亲身体验编排而成。主要内容包括热身运动、有氧操、孕期瑜、放松运动，根据早、中、晚三个孕期孕妈妈的不同身体条件，灵活调整，合理安排。本书语言轻松生动，辅以大量配图，图文并茂，陪伴孕妈妈们健康、美丽、轻松、愉悦度过孕期280天。
孕妇可不可以滚床单？宫外孕是老公没瞄准吗？保大人还是保孩子？剖宫产什么时候该做？老婆在产房生孩子，老公们该做些什么？…… 一本让育龄女性安全生孩子的贴心读物。 作者精选并解答了30余万人关注的关键孕产问题，是孕产版的《只有医生知道》，直播妇产科实况，精彩程度绝不亚于各种热播医疗剧。在这些典型的案例中，您不仅可以了解到更为细节化立体化的孕产知识，还可以真正走进产科医生们的内心世界。不看就亏大了！ 市面上的孕产书，真的很难选，好像都差不多。这本书寓知识于故事，还随书赠送孕期大事录，让你知道怀孕的大小事，真正做到战略上藐视，战术上重视。果断拿下，不纠结。 愿你一儿一女拼个“好”。
对于没有生育经验的年轻妈妈和爸爸来说，在40周的漫长孕期中，可能会不断地产生各种各样的疑问：准妈妈感冒了到底能不能吃药？如何对付孕早期的呕吐和恶心症状？什么样的分娩方式安全？……宝宝出生后，一系列问题又接踵而至：吃什么能让身体快速恢复？坐月子要当心哪些疾病的侵袭？喂奶都有哪些讲究？宝宝为什么总是哭？如何给宝宝洗澡穿衣服？…… 《全程孕产育儿圣经大全集》以时间为顺序，详细地介绍了年轻的爸爸妈妈从怀孕准备期到妊娠期、到产后坐月子、再到育儿的整个过程，并针对上述疑问及其他可能遇到的难题，提出了具体的预防对策和解决方案，以期让年轻的爸爸妈妈快速胜任父母的角色。
孕产期的营养与保健，不仅关系到孕妈妈自身的健康，而且直接影响胎宝宝和新生儿的生长发育。孕期、产后如何均衡饮食？孕产期适合做哪些运动？怀孕后工作时应注意什么？孕产期有哪些生活宜忌？这些知识准妈妈们应该了解。本书用七章的内容，详细介绍了孕产过程中的饮食宜忌、饮食原则、日常生活常识、运动保健以及营养食谱等。书中知识全面、实用，是指导准妈妈优孕、优生的实用读本。
《孕妈妈生活保健细节规划》分为十二个部分，从备孕期安全准备、孕期的饮食安全、产检安全、有效防辐射、生活起居、健康运动、安全出行、安全用药等各个方面为准妈妈细细梳理，同时为准妈妈的分娩、坐月子以及新生儿的保健也有清楚的推荐方案，旨在让每一位准妈妈都能够健康快乐地孕育聪明宝宝。
高危妊娠对孕产妇及胎婴儿都有较高危险性，可能导致难产或危及母婴安全，所以每位怀孕的母亲均应了解高危妊娠的知识，进行系统孕期管理，做到早预防、早发现、早治疗，及时有效地控制高危因素的发展，防止可能导致胎儿及孕妇死亡的各种危险情况出现。以保证母亲及胎儿顺利地渡过妊娠期与分娩期。
从现在开始，你将经历生命中*的变化——孕育一个新生命。是挑战还是奇遇，是欣喜还是困惑？无论哪一种，你一定希望自己有备而来，做一个掌握正确孕育知识的全面手吧？ 《孕产妈妈保健全书》集著名妇产科专家20余年临床经验，跟踪近百位孕妈妈和新妈妈的亲身经历与切身体会，历时28个月编写而成，是中国人自己的权威、科学、简单、实用的孕产指导书籍，更是中国家庭孕育宝宝的*选择！ 本书以时间为线索，详细介绍了从孕前准备到10月怀胎，到中国化的“坐月子”这段时间，年轻的孕妈妈、准爸爸们普遍关心的各种问题：胎宝宝长什么样了，孕妈妈需面对哪些问题，准爸爸该做什么，孕期检查都有哪些，孕期不适如何调理，孕期营养怎么把握，胎教如何进行，分娩和月子需注意哪些问题…… 我们为你提供了大量科学翔实、操作性强的
内容细致详实：40周同步的孕期保健方案，提供每周准妈妈身体的变化、胎儿的生长发育、日常保健与饮食营养以及在生活．中应该注意的事项 让准妈妈不但每周都能获得实用的知识，还能分享胎儿奇妙而动人的成长过程。 图解易读易懂：全书抛弃文字书大篇幅地铺排，根据准妈妈和胎儿的变化，每周提供有针对性的保健方案，缓解各种不适的保健运动方法、准爸爸的培训课堂、每周生活指导一览表 为准妈妈和胎儿安排了完美的孕期生活。 漂亮的图文设计：本书以图文的形式简洁表达，更符合现代阅读的需要。版式精美漂亮，文字温馨细腻，为准妈妈带来阅读的快感。愿本书伴随准妈妈和胎儿一起走过难忘的日日夜夜，度过一个健康快乐的怀孕40周。
十月怀胎是一个相对漫长的过程，孕妈妈在孕期40周里的每一天都可能遇到各种各样的问题。本书以周为单位，详细而全面地介绍了胎宝宝和孕妈妈在孕前、孕中以及孕晚期身体的各种变化，系统地为孕妈妈们讲解了各种孕育知识，包括怎样调节好孕前的心理．如何应对孕期的不适，10次产检的重点有哪些，怎样过安全的性生活，如何预防孕期的各种常见病，怎样胎教才有效果，如何做好分娩准备等。相信本书能对将为人母的孕妈妈们有所帮助。另外，细心的准爸爸们会发现，通过阅读本书，能更加了解孕妈妈的身体和心理的变化，更清楚地知道，自己应该怎样帮助体贴孕妈妈，为她分忧解难，真正学会做一个温柔体贴的好丈夫。
十月怀胎，是一个幸福而又艰辛的过程。孕前应注意哪些事项？怀孕后如何做好保健和胎教？如何均衡合理地摄取营养？分娩过程中应注意什么？产后如何护理自己和宝宝？这都是每个准备怀孕和已经怀孕的女性为关心的问题。由此，北京妇产医院的妇产科专家精心编撰了此书。本书内容丰富，按时间顺序对孕前、妊娠、分娩、产后等各个阶段的注意事项进行了详细讲解。书中知识与当今孕育科研水平同步，做到*、科学、权威。书中还配有生动逼真、活泼温馨的插图，让读者获得轻松愉悦的阅读感受。本书既是年轻夫妇们的指导图书，又是每一位孕妈妈科学孕育宝宝的手册。
从怀孕开始，胎宝宝每一阶段的健康发育，都需要从妈妈身体摄取营养素。书里详尽孕期 40 周各种关键营养素，真正让准妈妈长胎不长肉。 每周一种关键营养素，为胎宝宝发育和准妈妈分娩做准备。胎宝宝不同时期的身体发育，所需的营养素也不尽相同。书中详细剖析每周关键营养素对胎宝宝的作用，以及其好的食物来源，摄取量的提供也按照不同阶段的发育进行摄取。到了孕晚期，推荐关键营养素为准妈妈顺利分娩做好充足的营养准备。 每周关键营养素指导本周饮食宜忌。从备孕期到怀孕，甚至到产后，吃什么，怎么吃，吃多少？看似简单，实则很有讲究。跟着营养需求吃，妈妈吃得对，宝宝更健康。 一周优生食谱推荐，具体指导每周饮食。营养专家根据胎宝宝每周所需营养，给出长胎不长肉的营养餐谱。营养胎教始终贯穿始终，提醒准妈妈必须注意的
妇产科知名专家、北京市海淀区妇幼保健院前业务副院长赵天卫伴你谱写人生精彩华章。 《孕妈妈全面保健每日指导百科》一书，给予你从怀孕到分娩，每一天居家、外出、工作、饮食、运动、产检等360度无死角贴心的保健指导。
