很多人都知道孕期需要补充营养，但知道怀孕的那一刻，却突然觉得自己是营养方面的 小白 ，别担心，本书重点关注饮食，为你进行详尽的指导，助你有条不紊地度过整个孕期。 吃得明白补得放心，营养重点清楚掌握！孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素 根据不同阶段，孕妈妈的变化和胎宝宝的成长，及时更新，满足妈妈宝宝需求。 一人吃，两人补！每周食材清单一目了然，照着买每餐不发愁；每周食谱方案精心搭配，照着吃长胎不长肉。还有备选方案，兼顾孕妈妈的口味偏好。 192道孕期营养食谱，为孕妈妈配好40周一日三餐，步骤详细，跟着做就行。更有整道菜的完整做法视频，打开手机扫描二维码观看，即学即会。 营养套餐有 内涵 有 颜值 ！精美的菜品图、套餐图，不仅仅是看着有食欲。详细的做法和功效分析，轻松易
本书介绍了300道适合孕产妇的菜肴，全书分为孕前调养、孕期食谱、月子期食谱、产后恢复食谱、孕产妇疾病食疗方五大部分，根据不同时期，产孕产妇不同的特点，选择不同的菜肴。
从惊喜的个月开始。直到第十个月。每个月份都详细地讲述了准妈妈科学饮食策略，帮助准妈妈轻松解决营养搭配的难题。在每个月中还特别添加了关于胎宝宝的发育动态，以及准妈妈的身体变化，可以使准妈妈们更安心、更放心地享受这段奇妙的孕产旅程。 人生旅途的亲密伙伴，日常生活的良师益友，健康中国系列图书，陪您走向健康之路。
本书从营养膳食基本知识，孕期营养膳食基本知识，营养素摄人，孕前和孕早、中、晚期营养膳食指导等方面人手，为准备做母亲的人和 准妈妈们及其家人介绍了一些营养学知识，使得她们可按照妊娠期特点科学、合理地调配膳食，保证满足母体和胎儿所需的营养，使得孕妇能 顺利完成妊娠，胎儿可获生长发育的足够养分。 本书适合准备妊娠和正在妊娠期中的准妈妈及其家人阅读参考，也可作为社区医生及社区健康宣教的读本。
《孕期营养指南》特意为准妈妈们而作，针对怀孕初期、中期、晚期不同阶段，准妈妈的身体状况及需求，精心准备了多道健康营养食谱，图文结合，步骤清晰，简单易学。且针对孕期常见症状亦有相关保健食疗谱，让你做个健康快乐的准妈妈。
《协和医院营养专家：怀孕吃什么养胎》由具有丰富孕期营养经验的协和医院营养专家李宁老师主持编写。 指导孕妈妈怀孕期间如何饮食，制定孕期营养计划，根据每月孕妈妈的不同身体变化提供科学的营养搭配，既满足了胎儿生长所必需的营养，也避免了孕妈妈过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，让孕妈妈轻松获得真正需要的孕期营养餐。
《孕产妇营养餐》是“全能主妇系列”之一，以孕产妈妈的营养需求为根本，介绍备孕期调理常识和营养需求，全面解析孕产妈妈各个时期所需的营养素，并提供优质的备孕营养餐、孕期优孕餐、月子期营养餐和哺乳期营养餐，让孕产妈妈健康快乐地完成孕产之旅。
