这是一本关于母乳喂养的全面指南,从孕期到离乳,覆盖了母乳喂养的方方面面。作者马蕾和张婷在母乳喂养支持一线做了10余年的咨询、科普和培训工作,带领 享喂 团队成功一对一支持2万多名哺乳妈妈实现母乳喂养。她们深深知道妈妈常遇到的挑战是什么、会有哪些困惑,所以针对这些高频难题,她们整理了一套系统的应对方案,包括循证医学的知识点和强实操的解决方法,同时加入了很多心理学内容,更加关注母婴关系。 母乳喂养不只是妈妈的乳房和宝宝的嘴巴之间的事情,它更是妈妈和宝宝双人共同谱写的 爱之圆舞曲 。
本书是专门的月子饮食书籍,从传统中医角度指导产妇在月子里吃什么、怎么吃促进身体恢复,提高乳汁质量,缓解常见产后不适症。 全书以8周为期,每 1 周都有养护重点,根据每一周产妇的身体状况给予恰当的月子方案,帮助产妇通过补血养气、调理脾胃、补肾强身等方法来恢复身体元气,并且把关键的产后第 1 周细化到每一天,给出*体的饮食指导。 同时,还以专题 中医坐堂 形式,提出有针对性的指导,如不同体质月子调理不一样、月子调补离不了的滋补药膳汤等,全方面地帮助产妇坐一个满意的、不后悔的月子。
本教材内容包括高级母婴护理师岗位职责与要求、婴儿护理、产妇护理三部分内容,主要讲述婴儿家庭护理、产褥期产妇护理、母乳喂养等专业护理知识和技能。全书参照国家家政行业岗位标准进行编写,图文并茂,通俗易懂,并附有相关实操讲解视频,既可作为现代家政服务护理专业教材,适用于对从事母婴护理人员进行岗位培训,也可作为月子会所以及从事相关行业的工作人员参考用书。
本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版,第1版上市后得到了读者的认可和喜爱,屡次加印。本系列图书在上一版的基础上,根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题,进行了全新修订。本书从月子护理到产后瘦身,协和孕产专家都给予最贴心的专业指导,从产后第一天到产后六个月,顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到适合自己的产后恢复计划,通过"掌握饮食智慧 "讲究生活细节 "安全瘦身运动 等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。
月子期的饮食好坏,关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项,配合生理机能,采用阶段性食补,帮助新妈妈排除产后恶露,恢复气血,增进食欲,促进乳汁分泌,确保月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈在享用美食的同时,迅速恢复产前的身体状态,吃出健康窈窕好身材! 本书共分六章,分别为:《坐月子,吃是头等大事》《吃什么,明星食材大盘点》《怎么吃,原则、禁忌细梳理》《月子营养餐 每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。
本书是著名中医养生专家杨力为新手妈妈们精心编写的坐月子指南,旨在帮助新手妈妈们科学坐月子,拔除老病根,养出好体质,健康一辈子。书中解答了月子期新手妈妈们*关心的问题,例如,如何在月子期间调理好身体;如何解奶水不足、涨奶问题;如何喂养和护理新生儿等。另外,本书还对顺产和剖宫产妈妈不同的护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案以及新生儿的母乳喂养、人工喂养和混合喂养的不同方案有详细阐释和指导,是一本操作性极强的坐月子指导书。
本书是系列丛书中的一本,是一本针对坐月子与新生儿护理宜忌速查百科全书,内容覆盖坐月子和新生儿的护理和预防。本书内容详实,知识科学严谨。目录以疾病名称呈现,读者只需要了解该病的关键词,就可以很快找到其相关的护理和预防宜忌内容。本书注重从细节入手,针对性、实用性强,语言简洁,是帮助妈妈们的百科全书。
母女两位医师结合多年的临床经验及生活实践,教给新妈妈们在月子如何吃得健康、吃得美味,养好身体又不增重过多,月子中的饮食及身体恢复注意事项,解答关于饮食忌口的疑惑,无私分享海量私家月子美味营养餐单,帮助新妈妈坐好月子,迎接人生新阶段的到来。
《备孕怀孕 生孩子坐月子(环保安心版)》内容涵盖孕前准备、怀孕、生产、坐月子、新生儿喂养与护理的关键点,涉及营养、胎教、运动、心理调适、家人配合等优生优育的方方面面,图文对照,附送附赠孕检时间表、胎教进程表、婴儿疫苗接种时间表,环保纸、环保油墨印刷,安全无毒,一书在手,好 孕 无忧。
母乳不足,新妈妈往往心急如火。目前催乳 的方法主要通过中药、按摩和催乳汤。按摩催乳 的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、 揉、拿等基本手法,可促进局部毛细血管扩张, 增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血 液循环,有利于乳汁的分泌和排出。同时,通过 按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行 气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈 代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求。 《图解按摩催乳》一书通过催乳的那些事、按摩 催乳有奇效、 特殊情况的催乳按摩和产后乳房保健四个方面对 按摩催乳进行了系统的介绍,是一本帮助新妈妈 和宝宝的实用催乳参考书。 《图解按摩催乳》由大嘴妈妈育婴工作室主编。