这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。另外，这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法，配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言，因此，我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中，作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构，作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中，作者按照体式的不同
本书满足了读者对瑜伽简单、方便练习的要求，以“一天一练”的形式为主线，并且紧扣“养生”这个关键词，针对身体的不同部位，将有效体位统一在一起，配以精准的真人演示步骤图，以简明扼要的文字对动作进行讲解，对呼吸、规范动作等做更加详细的图注。在为读者提供瑜伽练习指导的同时，也能带给读者清新、怡然的阅读感受。
世界超级名模克里斯蒂·特林顿（ChristyTurlington）就用《深度瑜伽:联结生命与灵魂》。在美国和欧洲早巳家喻户晓，她的完美的身材和天使般的脸庞一直是《Vogue》、《Elle》、《Cosmopolitan》等世界时尚杂志的宠儿。曾作为美宝莲、C.K等世界品牌形象代言人的克里斯蒂，一度影响甚至引领时尚与审美的潮流。1990年至1999年，她被媒体公认为世界超级名模。
