腿部的紧致和无暇是女性永远的憧憬。但是因为穿高根鞋长出的茧子、一天中长时间直立产生的浮肿……这些都让人苦恼。本书是抱着让女士的双脚更加美丽的信念，详细的进行了讲解介绍。部分介绍了散步、简单按摩、锻炼、健身操等在生活中可以瘦脚的解说。第二部分介绍了正确的脱毛保护、角质保护、保护皮肤等光滑美脚的解说。第三部分介绍了看起来既美观又可爱的选择裤子和裙子的方法，可以进一步的提高美脚的方法。让我们大家一起来拥有迷人的引人注目的双腿吧！
被誉为“韩国美丽辣妈”“瘦身救世主”的郑多燕，婚后生了两个小孩，胖了20公斤，在老公一句梦话：“真怀念你以前的样子”刺激下，决心恢复过去的身材。但她并没有节食，而是改为六到八次的少量多餐，让自己与饥饿无缘，搭配每天15分钟的完美曲线操。没想到三个月后，不但瘦了下来，身材甚至变得比婚前更凹凸有致，一举从韩国红到日本、中国台湾。本书即为郑多燕13年维系好身材的经验分享，她相信怀孕变胖、年龄变大都不是问题，只要有正确的观念，搭配适当的饮食及规律运动，人人都可以像她一样拥有魔鬼般的窈窕曲线！ 本书在日本出版后，立即掀起风潮，短短半年内销售达50万册。不需要靠器械、充分运动女性骨盘的“完美曲线操”，更被日本知名游戏厂商Wii相中，成为需要付3900日币代价才能获得的运动操。如今，你可以物超所值的拥有
回溯历史，人类对脂肪的研究由来已久，对瘦身的实践也从未停止。近年来，这一话题更是得到了社会大众愈加热切的关注。本书以宏阔的视野全景式呈现了脂肪研究的整体脉络，并通过经典样本的剖析，阐释了“绿瘦”作为领军者打响脂肪战争，所制定的战略战术、确定的目标方向、采取的作战方式，从而引导人们意识到科学体重管理的重要意义，了解体重管理的基本方法。 绿瘦这家大健康细分行业（体重管理服务）的领军企业，已然成为一家真正的数据公司。基于对客户画像、客户标签、客户分级、服务分类等数据的洞察，创造了五年十倍增长的佳绩，堪称数据驱动商业的成功样本。 脂肪战争的集结号已经吹响，这不仅仅属于部分群体，也不仅仅出现在局部地区，而是全人类的、全球范围的共同战争。
当今这个以瘦为美的时代，瘦身已经成为一种潮流、一种时尚。上至五、六十岁的阿婆，下到刚上小学的小妹，几乎人人都是谈肥色变。肥胖为何会成为公众的大敌呢？近日公布的健康检查十大警讯排行中，一串惊人的数字解释了这个疑问，全台百分之三十三点六的男性体重超重，整日喊着瘦身的女性数字也高达百分之二十七点四。“怎样才能有效瘦身”已经成了大家关心的问题。 从另一方面来看，肥胖已成为审美的阻碍，越来越多的女性为了使自己的身材能够苗条动人，而不惜在饮食上克制自己，对美食望而却步；或参加大量的健身活动，让自己在繁重的工作之余，使自己更加疲惫不堪，更有甚者，去做美体整形手术、抽取脂肪。整体看来，这些投入了大量的时间、精力和金钱的方法往往收效甚微，或者当时效果明显，却又出现后期反弹的结果。由此可见，
减肥已成为全世界、全民的共同话题。但是一般人减肥的动机，多是为了外表的美观而忽略了[肥胖]其实对人体健康有更大的影响。为了满足大众不想运动、又想快速减重的懒人需求，市面上也出现许多原理不明的减重方法，各个都号称拥有神奇瘦身效果，在此情形下，大众的健康便面临重大的威胁。《营养博士教你管好脂肪瘦得久》作者谢明哲教授，研究营养学多年，积极倡导健康来减重、减重为健康的概念，并首次针对一般大众读者，以浅显易懂的说明方式，让读者从基础开始了解肥胖形成的原因，再进入以营养饮食控制脂肪生成，搭配瘦得久的减重运动与生活习惯。 为什么营养博士可以让你健康瘦得久观念导入，减重可以很轻松！ 营养博士教你对抗减重的3大障碍，拒绝盲目减肥。 控制饮食，减重可以好享受！营养博士的7大饮食关键，教你聪明饮食
你一定不相信，身兼广告明星、《女人我*》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王LULU，在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥，而每天奋力地与肥胖战斗着，惨烈的过程*堪称一部减肥血泪史！她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈同学在背后叫她“胖天鹅”、每次舞作她都选不上主角，连当个配角都被嫌碍眼……她的心酸血泪真是罄竹难书！ 为了减肥，她像疯了一样，听到什么偏方就乱试一通，结果搞得自己更肥、月经两个有没来、内分泌大乱、还得了“减肥过度抑郁症”！充满自卑感，觉得人生简直灰暗到谷底，甚至怀疑起自己存在的意义…… 后来，痴肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下来！而且曲线更性感！ 她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改变了什么？ 作者简介： LULU老师：以前的痴肥妹，现在是拥有魔鬼身体的瑜伽老师。
