玩游戏是一个非常好的方式,可以帮助孩子培养集中注意力的技能,使孩子们变得更加专注。作者有很多在课堂中使用正念的成功经验,在这本书中,她分享了她的经验,向父母和教师展现如何在家里或学校里培养这些特质。本书包含60个正念游戏,都是作者开发出来的,目的是帮助孩子提升学习、拥有幸福和成功的人生,而方法就是提升注意力、平衡和同情心。这些游戏包括:锚定游戏,发展集中力;视觉化游戏,鼓励友善和专注;分析游戏,培养清晰的思考力;觉知游戏,发展以上所有特质,深入洞察我们自己、他人和关系。 虽然这些游戏是写给孩子的,但它们对成年人也同样有用且有趣。作者鼓励父母和育儿者去开发他们自己的注意力、平衡和同情心,因为我们自己的状态也会影响生活中的每一个人,尤其是孩子。
时代在经历剧变,没有人能准确预测未来是什么样的,需要什么样的技能和知识。身为父母,就更焦虑于应该如何培养孩子为未来做好准备。 美国桥水投资公司创始人、对冲基金投资人瑞 达利欧,基于自己的生活和工作经历而撰写《原则》一书,仅在中国大陆就畅销超过160万册。他将这本书改编为《原则(绘本版)》,以轻松的形式、平等的姿态,与孩子畅谈人生、成功、成长。他提出的 头脑极度开放 进化 真相是什么 拥抱现实 等从另一个角度,引领孩子独立思考、虚心接纳不同意见、享受失败、寻找同伴等,从而赋予孩子更大格局、更高视野,以原则拓宽孩子的人生边界,无惧未来挑战。
在本书中,临床心理学家艾琳?肯尼迪-穆尔开创性地探讨了自卑的孩子所面临的共性问题,比如他们容易放弃、易受排挤、对批评反应过度、嫉妒兄弟姐妹等。本书列举了许多基于实证的有效方法,引导孩子摆脱“过度关注自我、过分自责”的状态,解决孩子自卑的深层次问题,帮助孩子提升自我接纳水平。本书指出,当孩子在联结、能力和选择这三方面的基本需求得到满足以后,他们就会更加自信,更能悦纳自我。“联结”旨在帮助孩子建立牢固和令人满意的人际关系。“能力”旨在鼓励孩子坚持努力,掌握有效的学习方法,不过分追求完美。“选择”旨在帮助孩子学会做决定,明确个人的价值选择。
孩子的天赋在哪里?他们有多大的潜力?他们的热情如何被激发?如何找到合适的老师?怎样才能更好地帮助孩子?这是家长培育孩子必然会思考的问题。 已培养出数十名世界级网球冠军的知名教练 盖布 贾拉米洛,用他四十余年的经验为我们总结出一套珍贵的方法论。书中含有大量世界级运动员成功或失败的真实案例,结合科学实验,围绕培训计划、战术理论、行业故事、商业建议等方面,为家长提供切实可行的培育方案。 这不仅是一本关于体育运动的经验总结,更是一本关于培育孩子具备冠军品格所需的行动指南。培育孩子并非只关乎输赢,更关乎如何塑造他们强大的内心、高度的专注力、过人的耐久力,和就算受挫也能不断前行的韧性等等,让每一个孩子都能在竞争中积累智慧,在挫折中重拾力量, 从而找到自己的人生赛道。
温尼科特的理念散布于数量庞大的临床文件以及简短的公开讲座里。这本书是他专享一次尝试对自己的思想进行概括和总结。正如他在书中引言里写的:“本书的任务是研究人类本性。在我开始准备写这本书时,就已经非常清楚这项工作是多么浩繁。人类本性几乎就是我们拥有的所有东西。尽管我已经非常清楚这一点,但仍然打算写这一主题。对人类本性进行陈述,使我有可能尝试把我曾经经历过的各种类型的体验,包括从我的老师那里、从临床经验中学到的,整合到一起。这样,我也许能够对这一无限的主题进行我个人的有限描述。” 书中他对精神分析理论的大多数问题进行透视,例如心身、俄狄浦斯情节、婴儿性欲、潜意识、抑郁位态、躁狂性防御、过渡性客体、攻击。温尼科特在这本书中倾注了大量心血,本书可以被认为是他身后最重要的著作。
温尼科特是精神分析师的先驱。对他而言,创造性是人类生命中最宝贵的东西。那么,创造性源自何处?我们该如何发展它?本书不仅就这些问题进行了探讨,也阐述了那些围绕着个体自身及其与外在世界关系的基本问题。在这本20世纪心理学领域里程碑式的书籍里,温尼科特向读者展示了个体如何通过在生命的早期发展创造性,从而会享受丰富多彩的文化生活。今天,随着对儿童发展早期的关注,阅读温尼科特的经典作品就显得更加迫切和重要了。
本书精选了54个经典故事,涵盖了真诚、宽厚、乐于助人、心怀家国、乐善好施五个方面。本书摆脱道德说教,用生动、有趣、曲折的故事情节,向孩子传达温暖感人的人性光辉。语言文字通俗易懂,插画精美温暖,可以帮助孩子沉浸于阅读,在心中种下美德的种子。
每个孩子面前都有一包小熊软糖,他们有两个选择:一是暂且忍住不吃, 15分钟后可以得到第二包糖;二是马上吃掉,但不会再得到第二包糖了。 哪些孩子能够控制住自己,哪些会马上把糖吃掉?这个小小的关于耐心的实验暴露了哪些性格?这些性格又会如何影响每个人的一生? 研究证明,能够为第二包糖等待的孩子,他们的未来将有更高的概率接受更好的教育,挣更多的钱,以及更健康地生活 实验引出了本书要探讨的主题:耐心和自我控制力是如何影响健康、教育、财富以及长远意义上的成就的;哪些因素会影响孩子的耐心;以及如何帮助孩子克服急躁和短视行为。
时代在经历剧变,没有人能准确预测未来是什么样的,需要什么样的技能和知识。身为父母,就更焦虑于应该如何培养孩子为未来做好准备。 美国桥水投资公司创始人、对冲基金投资人瑞·达利欧,基于自己的生活和工作经历而撰写《原则》一书,仅在中国大陆就畅销超过160万册。他将这本书改编为《原则(绘本版)》,以轻松的形式、平等的姿态,与孩子畅谈人生、成功、成长。他提出的“头脑靠前开放”“进化”“真相是什么”“拥抱现实”等从另一个角度,引领孩子独立思考、虚心接纳不同意见、享受失败、寻找同伴等,从而赋予孩子更大格局、更高视野,以原则拓宽孩子的人生边界,无惧未来挑战。
国际积极心理学协会前主席莉 沃特斯20多年潜心研究,集结一手实际案例,开创正面教养领域全新力作。 从发现优势、培养优势两大主题出发,打破木桶理论,扭转消极思维模式,引导父母从关注负面到关注正面,像重视减少劣势一样重视发挥孩子优势,激发孩子内在驱动力,助力孩子发展优势天赋,鼓励孩子充满激情,乐观坚韧,在逆境中勇往直前,顺境中茁壮成长。 全书共有十个章节,运用大量实例结合理论,为父母详细讲解了从优势出发的教养各方面的问题;每一章节后面都有配套的练习,让家长可以时刻结合自己的实际情况,更深入地了解优势教养。 书中包含3个优势构成的核心要素,4种关键的优势教养策略,7种培养优势的方法,4个优势清127种优势,以及应对缺点劣势的三分法,将帮助父母科学地培养和发展孩子的优势,引导父母和孩子打开优势开关
好好长大 进入小学后,父母除了操心孩子的学习,更担心孩子的校园社交能力。如果孩子还无法处理好和同学的矛盾冲突,无法和老师顺畅地沟通交流,也就无法全身心地投入学习。 《好好长大:小学生本校园社交手册》就是一本专门写给6-12岁孩子的校园社交指南,帮助孩子解决进入小学后,正在遭遇或者接下来将会遭遇的校园社交难题。比如:刚进入小学,在很多事情上不自信;经常感受到同学带给自己的压力,不合理的要求也会选择一味地退让和妥协;不能控制好情绪,容易和别人发生矛盾;被嘲笑、被欺负了,内心非常气愤却不知道该如何应对 全书从 我自信,但我不自负 成为学校里受欢迎的人 成为超级合作者 我能自己解决矛盾与冲突 我有方法应对嘲笑和欺负 网络社交:我能保护我自己 6大主题入手,除了用生动的案例和语言向孩子讲述关于社
近些年来,对于二十岁左右的年轻人而言,他们的生活发生了巨大的变化,生命中一个新的阶段出现了——成人初显期。经过长期潜心研究,本书作者阿奈特教授开创性地提出了“成人初显期”的概念。他认为,成人初显期既不同于青少年期,也跟成年初期有所区别。工业社会中的大多数年轻人的婚龄和育龄大大后延,他们利用十八九岁到二十八九岁这段时间,在不同的职业和关系中探索,努力让个人得到好的成长。与父辈相比,初显期成人走向成年期的道路更加漫长。阿奈特教授的研究显示,尽管面临这个全新的挑战,初显期成人已经能够很好地处理各种矛盾的情绪,比如既紧张不安又自信满怀,既对未来有点茫然又能坦然接受这一切。结合初显期成人的亲身经历,阿奈特教授的研究涵盖了众多领域,包括爱与性、亲子关系、大学生活,以及对长大成人的看
《教养从"心"开始:做个了解孩子想法的好家长》讲述一个成功的家长,一定能够看透孩子内心,了解孩子心中所想,然后根据孩子的心理需要有的放矢,而不是像失败的家长那样盲目地操心,眉毛胡子一把抓,到头来做得都是无用功。这也正是《教养从"心"开始:做个了解孩子想法的好家长》的主旨——教养要从“心”开始。“心”在这里的意思是了解孩子的心理,不只注意孩子正在长的身体,同时还会注意孩子的情绪、观察孩子的举止、了解他们的想法,做一个“儿童心理学家”。后,送给家长一句话:请主意,孩子的每个行动背后都隐藏着一颗心,了解这颗心,你就能教好孩子。
温尼科特是精神分析师的先驱。对他而言,创造性是人类生命中最宝贵的东西。那么,创造性源自何处?我们该如何发展它?本书不仅就这些问题进行了探讨,也阐述了那些围绕着个体自身及其与外在世界关系的基本问题。在这本20世纪心理学领域里程碑式的书籍里,温尼科特向读者展示了个体如何通过在生命的早期发展创造性,从而会享受丰富多彩的文化生活。今天,随着对儿童发展早期的关注,阅读温尼科特的经典作品就显得更加迫切和重要了。
《优秀是这样训练出来的》是迈克尔与黛比夫妇第yi本关于训练孩童的畅销书,以多种语言在许多国家出版,畅销逾 70 万册, 珀尔训练法 也随之为世界各地的读者所熟知,很多人因此而受益。但读者的求助信仍雪片般从世界各地飞来,提出他们在教养孩子过程中层出不穷的问题,有实践 珀尔训练法 的收获与困惑,也有质疑和责备。于是,珀尔夫妇以月讯的方式回答家长所提出的问题。本书就是三本月讯的精彩合集,从月讯的 108 个问题中精选出 58 个zui贴近中国处境的教养问题,每个问题中又包含许多细小的问题。 本书的 zui 大特色在于,如《优秀是这样训练出来的》一样,看问题犀利,解答毫不妥协,既不回避问题,回应也诚实勇敢,使父母对 训练 的真谛有了更深刻的领受: 真正有效的训练是建立在爱的基础之上;当训练和标准伤害了你与