依赖 对爱上瘾，所有能量都聚焦在对方身上，害怕被抛弃 我是的吗？ 我就想知道，我是不是？ 你到底爱不爱我？ 你是全心地在呢，还是一只脚已经跨到门外？ 反依赖 对逃避爱上瘾，只有小部分能量放在对方身上，害怕被吞没 我有多安全，我会被吞没吗？ 我可以说不吗？ 我能得到足够的空间吗？ 我可以活出我自己吗？ 过度依赖让你失去自己，适度反依赖让你真正地成为自己 有渴望的自由、独处的时间、做自己的空间，有能力解决多维度的情感难题，遇见真实的亲密。

龙飞律师在从业十余年、经手数万真实婚恋纠纷案例后发现， 大量女性陷入了不理智的决策陷阱，陷入 恋爱脑 和婚姻困境。 本书是龙飞律师写给广大女性的 清醒之书 。 1.分享了女性必须掌握的法律知识和经验，帮助女性利用正确有效的手段保护自己。 2.从女性的婚恋观、思维模式、沟通方式等角度，引导女性学会理性决策，清醒思考，活得更聪明，更从容！ 先保护好自己，再活得更漂亮！

本书的30节课程，是林文采博士30年婚姻辅导临床经验的总结和升华，所以充满了林博士独有的智慧和洞见，将带你学会在婚姻中经营亲密关系，获得梦寐以求的幸福。 ◎婚姻关系是人类难处理的关系，从对1000多位夫妻的调查报告中揭开婚姻幸福的秘决：发展出处理冲突的能力，和培养友情的能力。 ◎从婚姻的三大关 男女大不同，天生气质不同，原生家庭不同 了解婚姻关系冲突的本质，给出越过每一个关口的锦囊妙计。 ◎学习在婚姻中如何倾听，如何沟通，如何谈一场不分手的恋爱，成为一生好朋友，相伴到老：分享彼此顾念、爱的语言、画冰山、听的技巧、一致性沟通等众多实用、简单却无比有效的方法，观念更新，方法也跟得上。 ◎答疑解惑，帮你走出婚姻生活疑难杂症带来的煎熬。面对注入被冷落、出轨、家暴、婆媳关系、离婚、亲子教育等婚姻

如果人类这一物种要存活下去，往后的100万年，我们还是必须坠入爱河，并与对方结为终身伴侣。 本书是20世纪关于两性情感与婚姻的经典之作，25年后根据当下的社会趋势，进行增修再版。作者是美国生物人类学家、金赛研究所资深研究员、交友网站Match.com首席科学顾问海伦 费舍尔博士。 每对夫妻都希望白头到老，但每天都有成千上万对夫妻劳燕分飞。费舍尔博士在这本书中精准剖析了人类情爱行为的进化，研究了58个社会中的结婚与离婚的案例，42种文化中外遇出轨行为的起因：我们如何求爱、如何选择伴侣、如何结为夫妻；为什么有些人会出轨，为什么有些人会离婚；我们为什么需要庞大的亲友团来帮忙带孩子？男女思维为何如此不同？未来的婚姻与爱情又将会以什么样的结局收场。 新版中加入大量更新资料：包括3万人网络交友数据的分析，针对个性形成

史蒂芬 柯维博士深信，家庭是社会的基石，是个人内心充实的源头。唯有家庭生活幸福美满，人们才能享有真正平实的快乐。通过本书，你不但可以了解七个习惯的惊人力量，而且能学会以积极主动的方式应对挑战，尊重家人彼此的差异，使家庭的力量大于个人力量的总和。柯维博士在本书中提供了具体的实操练习，并辅以生动的故事案例。柯维博士还依据其丰富的咨询经验，罗列了明确的实现路径和实践建议，帮助你运用七个习惯养育孩子，构建美好家庭。

当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。影响世界的医生阿图·葛文德结合其多年的外科医生经验与流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。本书富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的路线图，告诉我们为了使生命晚年的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。 作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和发展历程，以及医学界对末期病人的不当处置。书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。书中对“善终服务”

书对父子关系进行了深刻而有力的描述。 作者迈克尔·J.戴蒙德对父子关系进行了长达30余年的研究。他坚定地认为，父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子，儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投入孩子的内心世界、促进孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育自己的儿子。 在本书中，他分析了贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕开始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的“监护人”阶段，到父亲允许儿子独立和成熟，引导儿子进入成年。而随着父亲的年老，父子相互再次走得更近，死亡成为必须接受的现实。本书将为读者理解父子关系打下坚实的基础。

作者为上海大学社会科学学部教师，开设通识课 大学生情感认知 ,著有《人情练达的学问》。本书是根据真实发生的事件提炼出来的。2013年10月28日，作者在微博收到了一位未婚大龄女青年的求助信，然后开始辅导，2014年12月3日，她幸福地结婚了。在这401天中，一共交流二十多万字。这部书稿如实地记录了作者和这位女士沟通的全过程，记录了这位女士转变的心路历程，详细记载了使她发生转变的理论、方法、观点与学习资料。相信这部书对已成为当前社会难题的大龄青年婚恋难题，有很大的启发与借鉴价值；便于读者 自学 ，对提高情感认知、学习情感能力、解决婚恋难题会有极大的帮助。

女性不被看见的残酷事实和代价，存在于每一次凝视、每一趟公交、每一间厕所、每一个普通的工作日，存在于你我生活中的每一处隐秘角落。 女性承担了75%的无偿照护工作，每年为全球GDP贡献10万亿美元——却休息得更少，得不到报酬，缺少社会支持； 女厕经常排长队，男厕却基本畅通无阻——因为女性生理构造不同，所需的如厕时间是男性的2.3倍，而男女厕普遍被设计成相同大小，且男厕因有小便池而能容纳更多人； 女性遭遇车祸受轻伤的可能性比男性高71%，重伤可能性高47%，死亡率高17%——因为汽车根据男性身材设计，碰撞测试假人几十年来都以男性为基准，即使近年测试采用女性假人，也未考虑女性的肌肉质量分布与骨密度等生理差异； 同样的药物，女性服用后效果可能远不如男性——因为相当多的药物实验未将女性纳入研究，90%的药理学论文只描述雄

《幸福婚姻与性》以时间为纵轴，以西方社会为主线，从大历史的角度阐述了人类的婚姻和性的问题。 《幸福婚姻与性》循循善诱，条理分明，娓娓道来，让读者耳目一新，同时又能引人深思，给复杂的人生指出了方向：在性和婚姻方面以及更宏观的社会的道德方面，当今的每个现代人该怎么做，才能达致幸福的彼岸？

《婚姻：挑战》是两性心理学经典著作，它是*早的一本明确将关注点引向婚姻问题的书。它不仅解决了如何处理婚姻关系中 挑战 这个问题，还全面系统地描述了婚姻关系的各个方面 男人怎么当丈夫，女人怎么当妻子；如果希望爱情之树长青，如何呵护它。这套理解婚姻的方法体系，即辨别相互的误解、错误观念、不健康的互动方式，以及训练必要人际关系技能，不仅适宜于每对伴侣采取补救措施，而且也适用于婚前伴侣、婚姻富足的家庭和家庭教育中的预防。种种经营婚姻关系的新方式，正是以相互尊重的精神来解决两性之间的冲突和矛盾，使人们能够平等地一起生活。

【1982-2021】一个中国女性的39年家庭生活实践 世界上没有任何一个地方，比得上一个温暖的家。 心，是幸福的源泉。心好，家就好。或许你正在赶往幸福的路上，读完这本书，你可能会说： 家，真的可以越来越幸福 。 从迈入一家门，到幸福三代人，夫妻同心，其利断金！ 在平淡的岁月中，一点一滴将家庭建设。 如何让心中的爱升起，让家庭其乐融融？如何提升婚姻幸福感，拥有的幸福人生？ 适合人群 【成长】 建立内省思维模式，大胆直面人生各种挑战。 【社交】 与数万学员共同分享、学习、互相成就。 【职场】 平衡家庭与事业，家庭幸福，事业有成。 【教育】 如何当好爸爸妈妈，以及如何做好隔代教育。 【家庭】 重塑升级夫妻关系，树立正确赡养观、育儿观，从小家到大家，建设兴旺家族。 读完《回家的路》，你将收获： 建设幸

每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。 你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默 明明相爱的你们，为什么会陷入无法沟通的死循环？ 你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？ 你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？ 每一段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚至无休止的伤害？ 史秀雄（Steve Shi）在《假性亲密关系》一书中，通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系，详细分析了假性亲密关系的形成原因，并结合自身的成长经历和大量案例，引导那些在情感关系中有困惑却无解的人，走进隐秘的内心世界，正视苦痛的根源，由此揭开假性亲密关系的神秘面纱，洞察自我关系疏离

一对夫妻的离婚率真的可以被准确预测吗？什么样的互动方式会使关系历时越久越亲密？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？ 在这本畅销20余年、横扫22个国家畅销榜榜首的婚姻宝典中，“婚姻教皇”约翰·戈特曼为我们揭开了幸福婚姻的真正秘密。书中，戈特曼通过长达40多年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出塑造坚韧婚姻的7个法则，手把手教你创建一桩高情商的、长久的婚姻。近期的一项研究惊喜地发现，仅阅读《幸福的婚姻》并自行完成书中测试和练习的已婚夫妻就能变得更幸福，这种效应在一年后依然存在。 本次全新升级版新增6万字，针对当前人们普遍面临的网络分心、家庭角色尤其是女性角色的变化、家务内容的改变等典型问题和冲突，提出了有效的解决方案；戈特曼还结合20余年

内容简介： 发现伴侣出轨，受到重创的不只是这么多的情感与信任，还有我们对自我的认识：原以为自己了解婚姻、了解对方、了解自己，而今一切都令人心生怀疑、不值得。 在遭受巨大的心理重创后，我们往往无法做出对自身有益的选择： 忍！当做没看见，为了孩子守婚。 离！不再给对方伤害自己的机会。 报复！只有扯平了才对得起自己。 原谅！强迫自己放下，重新开始。 伤口的疼痛会持续很久，但幸福的方式会有很多种。拥有30余年执业经验的婚恋治疗安德鲁 G.马歇尔认为，出轨的动机很多时候与性无关，而是在寻求情感关注、理解和尊重，在弥补婚姻中丧失的亲密感，所以一切并非无法挽回。平复情绪，走出责备、失望、痛恨的循环，与伴侣开诚布公地谈论实际问题，探索继续下去的可能，我们才有可能看到人生更多、更好的选项，寻回幸福。

在亲密关系中维持情感联结是人类求生存的本能，而情绪则是对对方态度或反匮的自然反应。所以有生气、伤心、害怕或其他负面的情绪都是正常的，对亲密关系有害的不是这些情绪反应，而是我们一直重复使用具强大破坏性的无效方法来表达与调节这些情绪的结果。 成人依恋理论也认为，亲密关系的关键在于伴侣之间建立安全的情绪联结，这种联结也是关系中的双方可以坚强的重要来源。 20世纪80年代初期，苏珊·M.约翰逊博士创立了情绪取向治疗（EFT）理论，EFT着重强调情绪是伴侣或个人改变的主要动力，并且将治疗的重点由行为认知层面转换为情绪层面。 1995年，随着《情商》一书的畅销改变了大众对情绪的看法，EFT在心理治疗领域慢慢站稳了脚步。20世纪90年代末期，EFT实证的研究和案例的实效追踪结果证明了完成治疗的伴侣有75%维持显著的关系改善，效率高

有人说， 婚姻是爱情的坟墓 。恋爱时的甜蜜，似乎总会在婚姻生活中渐渐磨灭，直至消失殆尽。很多女性都不明白，为什么两个人之间的话越来越少？为什么自己对老公的关心总会让他感到厌烦？为什么自己对家庭的付出无法换来老公的感激？ 其实，并不是爱不在了，或许只是沟通的方式出了问题。 本书是喜马拉雅FM金牌栏目《所谓高情商就是会说话》的内容精华，作者拥有8年的情感咨询经验，积累了大量一手案例。书中以这些案例为线索，介绍了大量实用的沟通方法，帮助女性更有智慧地与老公对话，让爱情保鲜；更有益地处理日常生活中的磕磕碰碰，让婚姻美满。

本书的30节课程，是林文采博士30年婚姻辅导临床经验的总结和升华，所以充满了林博士 的智慧和洞见，将带你学会在婚姻中经营亲密关系，获得梦寐以求的幸福。 ◎婚姻关系是人类 难处理的关系，从对1000多位夫妻的调查报告中揭开婚姻幸福的秘决：发展出处理冲突的能力，和培养友情的能力。 ◎从婚姻的三大关——男女大不同，天生气质不同，原生家庭不同——了解婚姻关系冲突的本质，给出越过每一个关口的锦囊妙计。 ◎学习在婚姻中如何倾听，如何沟通，如何谈一场不分手的恋爱，成为一生好朋友，相伴到老：分享彼此顾念、爱的语言、画冰山、听的技巧、一致性沟通等众多实用、简单却无比有效的方法，观念 新，方法也跟得上。 ◎答疑解惑，帮你走出婚姻生活疑难杂症带来的煎熬。面对注入被冷落、出轨、家暴、婆媳关系、离婚、亲子教育

作者王慧玲是当下自媒体平台颇具影响力的女性话题Vlogger，是一位犀利的“基层女性”代表。没有读过大学的她从在街头卖袜子做起，自学外语与绘画，努力从污泥里挣脱，如今成为帮助上百万女性解决困惑的博主，她的图书《基层女性》上市一年销量数十万册——她活出了自己想要的璀璨人生。王慧玲在书中以一种亲历者的眼光，体察女性群体在家庭、职场、生活中可能遇到的种种困境，用自己出身底层、从农村打拼到城市的切身经历，总结出实际可行的应对方法，与广大女性分享如何才能挖掘内在的力量，实现物质与精神层面的双重独立。书中饱含着作者身为一名基层女性对自身命运的觉察与自省，以及她对女性群体的思考和关注。

每个人都会变老，但今天的一个小举动，可能让我们和亲人在晚年少受几十年的苦。让人们恐惧的不是溘然长逝，而是无法自理、卧床不起的无尽折磨。心理学家丹尼尔·J.列维廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他发现报纸上的字看不清了，他以为是报社改小了字号，甚至怀疑自己的胳膊一夜之间缩水了。衰老来得如此突然，令他陷入了无尽的思考，也促使他将所思所学与研究成果融汇成一部著作。本书从科普的角度为读者讲解晚年的生活是怎样的，老年人会面临哪些困难，让我们以更细致体贴的心态去理解自己老去的亲人；还会介绍与衰老相关的种种科学真相，并帮助我们为防范衰老提前做好准备；此外，作者还分享了世界范围内一些优秀的养老、临终关怀案例，以及一些将晚年过得有滋有味的老人的生活。全球老龄化已无可避免，但我们可以选择怒斥光阴的

本书详细探讨了对婚外情的管理和处置，作者运用心理学、行为学等学科的相关知识，着重分析婚外情的生成原因，并提出相对实用的处置方法。作者是国内知名的婚姻管理师，中国婚姻管理学派创始人，其核心理念是，用企业项目管理的思维方法，来管理、经营婚姻。中国性学会副会长兼性教育专业委员会副主任委员、华中师范大学性学教授彭晓辉，中国科学院心理研究所博士、美国丹佛大学访问学者关梅林教授，复旦名师陈果等专家学者共同推荐了此书。

本书以张男、李女二人离婚纠纷为例，结合《民法典》婚姻家庭编及司法案例实务，由资深婚姻家事律师提炼188个经典法律问题，竹条加以通俗解答和专业解释。 张男 和 李女 的婚姻走到尽头，他们需要面对什么？ 是子女抚养，是有无过错方，是财产分割，是债务分割，是房产分割等一系列非常现实的问题。 如何能保障自己的利益不受损害，如何能为子女争取到权益化，如何能规避法律风险，如何能让伤害降到 一书在手，离婚莫愁！