茶多酚是茶叶发挥神奇功效的主要化合物，为植物次生代谢产物，有保护茶树抵御外来物质侵害或逆境下生长的作用，茶中茶多酚含量之高为万物之首，它能代表茶的本质。 屠幼英、乔德京编写的《茶多酚十大养生功效》选择了茶多酚及其氧化物茶色素防治人群健康风险、普遍性强的疾病的研究成果进行归纳和总结，包括免疫力降低、心血管病、癌症、肥胖、糖尿病、口腔疾病、过敏等。
《一日简易快乐养生法》2013版，累积印次2次，印数2万册左右，库存500册，深受读者欢迎。本书准备进一步深入介绍作者的快乐养生法，创造性地讲解以一日时间顺序组编的不同养生法，在*版的基础上，将深受媒体推崇的手指养心操和四季养生理念深化和细化，形成独立的以一日不同时点为题的、简易、可行、愉悦身心的健康理念和方法。 书中核心养生理念：一，要养生，先养心。二，养生从30岁开始。根据简易、快乐、有效的原则，作者提炼出快乐养生法20字精髓：宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。本书上篇介绍快乐养生法的精髓：手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段，切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精要，如：精神调适、体质养生等内容。
慢性肾脏病是我国常见的重大慢性疾病之一，并以其患病率高、治疗费用高、病死率高成为危害人类健康的公共卫生问题。在全社会提高对肾脏病的知晓度，加强肾脏病的早期预防，提高肾脏病的诊治水平是中华肾脏病学会的重要任务之一。通过阅读《肾脏病科普丛书：呵护您的肾健康》，了解人体的肾及其功能，认识肾脏病的表现，在明白肾脏病是一个常见病和危害人体健康疾病的同时，也知道慢性肾脏病是一个可以预防和治疗的疾病。
民以食为天。 食物不仅是维持生命的物质基础，也是健康的物质保证。只有遵循营养学的基本原理进行合理膳食，才能有健康的体魄。近年来，随着营养科学、生命科学、食品科学的飞速发展，对有益健康的食物成分及饮食与疾病相互关系的研究不断深入。通过改善饮食结构，发挥食物本身的生理调节功能，培养和建立健康的生活方式以提高健康水平日益成为人们的共识。 本书系统地介绍了合理营养与平衡膳食、营养与健康、各类食物与健康、地域饮食、安全饮食、旅游饮食等。将现代营养理论与不同地域(闽台)长期的膳食习惯和特点相结合，以丰富翔实的资料，集科学性、趣味性、实用性为一体，详细阐述了饮食与健康的基础知识与实践方法。书中还穿插有健康贴士、案例等趣味内容，可使读者在轻松阅读中理解与应用。本书既可作为旅游、食品卫生专
《没有垃圾食品，只有垃圾吃法》通过对食品的烹饪方式、加工方式、食用方式、健康食用方式、健康烹调方式等多个方面，介绍了健康食材变成垃圾食品的过程。在饮食的天地中，没有垃圾食品，只有垃圾吃法和垃圾烹调法。我们在日常饮食中不能总追求食物的口感和滋味，而应该注重怎样吃才能更健康。饮食是人每天都不能缺少的，而饮食是否安全，却决定着人体健康与否。人生匆匆不过数十载，享受健康生活才是正道。
本书分6部分，共列举39个小问题，每个小问题皆从典型的病案小故事入手，针对老年朋友们日常生活中的衣食住行、心理调适和求医问药等方面，扼要介绍各种行之有效的助眠策略和方法，可读性和实用性强，可帮助有睡眠障碍的老年朋友们远离失眠，享有好睡眠，乐享晚年生活！
本书是由医院临床药学与临床医学专家合力编写，面向糖尿病患者及关心糖尿病药物治疗的普通读者，科普药学知识，促进合理用药。全书通过疾病概述、治疗目标与常用药物、用药指导、用药案例与解析、用药常见问题解析五个部分，指导糖尿病患者安全有效的使用药物，有助于糖尿病患者掌握药物治疗的自我管理知识与技能，纠正用药误区，正确认识药物不良反应，能够科学应对，避免或减少严重药物不良反应的发生，保障药物治疗安全，更好的执行药物治疗方案，平稳控制血糖，实现综合控制目标，正确应对合并疾病，从而而有效的预防、减少或控制糖尿病急性或慢性并发症，提高生活质量，很终战胜糖尿病。
专家教您核心防癌健康攻略：远离24个致癌危险因素，学会12个防癌绝招 因癌症导致的死亡人数位居我国死亡人口前列，大众对于防治癌症的健康需求不断提升。国际抗癌联盟认为，三分之一的癌症可以通过预防干预避免发病，三分之一的癌症如能早期诊断可获得治愈，而知晓相关健康科普知识则是实现癌症早防早治的重要前提条件之一。本书由一线肿瘤专家及科普专家，选取大众最关心、防癌最核心的知识编写而成。全书共分为两大部分，包括24个致癌危险因素和12则防癌措施，简明介绍了环境类、习惯类、微生物等常见的致癌因素，并从饮食、运动、定期筛查、情绪等方面开展预防，为大众提供了切实可行的防癌办法。
本书介绍了运动学基本术语；人体骨骼、肌肉解剖图谱；适合健康、亚健康和疾病老人的各类康复保健操、常见疾病医疗体操、导引养生功，以及老年人团体健康促进活动等；全身各部位的保健按摩手法及流程。
本书按病症介绍了内科、外科、皮肤科、男科、五官科疾病的养生食疗小偏方，中医治本小偏方，以及外用擦洗、敷贴、刮痧、按摩小偏方，这些方法简单、方便、省力、可靠、价廉，且疗效显著。每个偏方都详细地介绍其制法、功效与主治病症，便于读者快速查阅和使用。
生病了就看医生，作息不正常了就吃保健品，这样做就像蒙着眼睛挥剑，无法真正清除“警报发生”的根源，成为了不折不扣的“盲健客”。当各种健康隐患乘虚而入，就容易造成更加复杂而严重的疾病问题。透过本书，我们将为您进行一次次的健康检查，分析您的“警报”从何发生，又该如何解决，并进一步认识人类生命的守护者——酵素，借着探索营养与身体的亲密关系，了解“先清后补”的真相，为自己和家人找回健康的钥匙，开启更加幸福的人生。
我国老年人口持续增加，老龄化程度不断加深，给健康中国建设带来严峻挑战。针对该情况，我国在“十三五”规划期间提出了“健康中国行动”，把提高全民健康管理水平放在国家的战略高度。群众健康将从以医疗为主转向预防为主，从以治疗为中心转向以健康为中心，不断提高全民的自我健康管理意识，每个人必须承担起自己健康的责任，做自己健康的第一责任人。因此，提升老年人群的自我健康管理水平对于推进实施健康中国战略具有重要意义。本书根据当前近期新的权威指南，结合老年人群的特点，从生活方式管理、常见病保健和突发急症保健三个方面对老年人的健康管理进行了系统阐述。
杨玺编著的《走出乙肝认识和防治误区》以科普读物的形式就如何从认识、预防和治疗乙肝的种种误区中走出来等内容向读者做了详尽的阐述。《走出乙肝认识和防治误区》内容新颖、系统、详细、实用，适合于广大群众，尤其适合乙肝患者的阅读。同时，对于临床医生也具有一定的参考价值。
五色食物养五脏五顔六色助养生随着现代人生活水平的不断提高，追求营养、注重养生更是成为一种生活时尚，而科学的饮食营养离不开五色食物。黑、红、绿，黄、白这五种颜色的天然食物，对人体健康益处多多，只要善加利用.就能起到相应的养生治病功效。颜色之于食物，巳不仅是一种表观特征，更体现内在的营养价值；颜色之于食物，已不仅令人赏心悦目，更体现特有的健康呵护。本书首先对五种颜色的食物进行分门别类的详尽介绍，使读者能够在时间就对黑、红、绿、黄、白这五色食物有清晰的认知.并能迅速掌握毎类食物的养生保健功效和基础营养素含景。每一种食物的性味归经，饮食宜忌、人群宜忌、食用方法、选购要点以及保存须知都条分缕析地一一列出，并附上了一道道美味佳肴的烹饪方法，旨在帮助你更科学、更合理地摄取营养。
本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用精准的穴位按摩来缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。 晨起梳头能起到按摩头部的作用；劳作一天后捶腰可以缓解腰酸背痛；经常踩踩凹凸不平的鹅卵石路可以按摩足底；学校广播中的眼保健操能保护视力……不难发现，按摩已经融入人们的日常生活中，它不仅是一种生活习惯、保健方法，还是一种防病治病的方式。
