60岁开始读 科普教育丛书是专门为老年人群体打造的实用生活百科全书。这套丛书提供的科普知识通俗易懂、可操作性强，能够让老年人在*短的时间内学会并付诸应用，能够帮助老年朋友从容跟上时代步伐，分享现代科普成果，了解社会科技生活，促进身心健康，享受生活过程。本书是 中医养老 分册，通过50个精心挑选的小问答，扼要解读我国宋代陈直所著的经典养老著作《养老奉亲书》，重点介绍该书中蕴藏的中医养老智慧，普及中医养老经验，同时弘扬我国传统养老敬老思想和道德，具有一定的现实意义。

60岁开始读 科普教育丛书是专门为老年人群体打造的实用生活百科全书。这套丛书提供的科普知识通俗易懂、可操作性强，能够让老年人在*短的时间内学会并付诸应用，能够帮助老年朋友从容跟上时代步伐，分享现代科普成果，了解社会科技生活，促进身心健康，享受生活过程。本书是 安全出行 分册，专为老年人的安全出行而设计，分为办事篇、会友篇和出游篇，针对老年人日常出行中常会遇到的问题，提出防范措施和解决秘籍，并对出行中可能发生的损失，提供一些亡羊补牢的小技巧。

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《老年营养话题》是中国营养科学普及系列丛书之一。该书是根据营养学原理，应用现代营养学的理论和知识，从维护和促进我国老年居民健康的目的出发，对有关的营养和饮食问题给以介绍。 本书采用话题的形式介绍了老年营养的常见问题。全书共编排了180个话题，分为五个部分。*部分针对影响老年健康长寿的核心问题 衰老的可能原因进行了探讨；第二部分介绍衰老这一不可抗拒的生理现象对营养素消化、吸收和利用的影响；第三部分介绍由衰老导致的老年人群不同于其他人群的营养需要；第四部分介绍为满足老年人体的营养需要应采用的合理膳食原则；第五部分较详尽地介绍为解决老年居民存在的营养健康问题应采取的措施和方法，其中包括个体篇、行为篇、家庭篇、社会篇、季节篇、防病篇和抗衰老保健食物营养篇。 本书的读者对象是中老年居民及其子

本书是本系列丛书的一本，精选与老年人生活密切相关的25个医学问题，介绍给广大读者。本书的特色是通过漫画的形式，讲解深奥的免疫学知识；通过专家解读，让读者了解这些知识的原理；通过健康小贴士栏目，为读者提供生活中的专业指导。

本书着重介绍三个方面的内容：一是糖尿病、高血压病、冠心病等老年常见病的医学科普知识与家庭康复的基本知识与技能；二是偏瘫的医学科普知识与家庭康复的基本知识与技能；三是骨与关节疾病的医学科普知识与家庭康复的基本知识与技能。

这是一本谈亲子之爱的书，藉由书中50个不同的故事，所有为人子女者将更了解爱、运用爱、表达爱，尤其重要的是，它们很真实，仿佛正发生在我们身边，仿佛我们自己的事。 每读完一则故事，请试着问自己，是否也为辛劳的父母做到了？如果是，那么爰绦??Γ蝗舨皇牵?肓⒖绦卸??蛭??械陌?际遣蝗莩僖傻摹?/p

这是本介绍老年痴呆症的通俗读本。该书以图片解说，语言通俗，阅读理解容易，非常适合普通大众阅读使用，可作为一般家庭的医书收藏。 为了自己老年后生活的质量，也为了家人的幸福，我们现在就应该开始保护大脑。从某种意义上说，我们自己能做到的比医学科学能做到的还要多。像全身所有器官一样，保护大脑的功能，也决非一日之功。每天需要做的事很简单、注意饮食、锻炼身体、保持体重，戒烟等等。只要坚持，长此以往，必有效果。但是如果现在不开始行动，没有健康的生活方式，老年后变得痴呆，那时医生和药物都作用有限。为了将来，我们应该从现在做起。希望此书至少能使一些人了解一些关于大脑健康的常识，认识到尽早保护大脑的重要性。如果作者能够使万分之一的人开始考虑大脑健康的问题，就已经是了不起的成就了。 了解老

本书从养生保健、疾病预防和现代生活等方面详佃地介绍了与之相关的保健知识。知识信息量大、内容丰富、通俗易懂、贴近生活、贴切百姓、集科学性与实用性于一体。该书是写给中老年人的保健书，也是全民的养生科普读物，相信每个人都可以从书中各取所需、各有所得。 本书包括了1000例中老年健康宜忌的常识和1000条中老年延年益寿的秘方！ 中老年如何调整心理压力？如何处理中老年常见的意外伤害？ 中老年的常见保健手法有哪些？ …… 这是一本关注中老年健康生活的指导用书，是一本写给中老年人的保健书，也是全民的养生科普读物，书中收录了疾病用药、日程生活、健康饮食、运动保健、更年期健康、生理健康、心理健康7个方面的知识。

虽然青春不能永驻，但抗衰却是永不过时的话题。秦芳芳主编的《不衰老的 小妙招》从中医养生抗衰老的理论出发，以饮食、刮痧、耳穴、针灸、拔罐等 适合中国人体质的 实用小妙招为主，告诉你如何清除身体毒素，逆转时光抗衰老。

本书遵照世界卫生组织(WHO)提出“不要死于无知，不要死于愚昧”及 “健康寿命靠自己”的抗衰老方针，囊括了世界抗衰老物质含量之，详尽地介绍了决定健康长寿的69种抗氧化、抗自由基能力强的食药两用食物，准确地、科学地以抗衰老物质含量及清除自由基(脂褐质、老年斑样垃圾)的能力为依据，对69种食物进行科学排序，以便于读者有选择、有目的地采购和食用。 本书着重介绍了健康科学的生活方式，明确指出：不良膳食结构，使肥胖及心脑血管病等“富贵”病升高，成为“杀手”；必须改变摄入过多精粮(碳水化合物)的不良习惯；限制油脂、食盐的摄入；要吃粗杂粮，多吃蔬菜水果；加强运动，运动不仅使人年轻，而且还能防治疾病。本书所介绍的防治疾病及减肥的运动处方，是在美国、德国、日本等国运动处方的基础之上，结合我国传统运动项目，创造出

《魔术手指操：手指操控的艺术》由魔菇音乐教育联盟海外教育顾问格雷戈里·G·爱尔文编著，该书主要从专业角度对如何训练手指灵活度进行了演示说明，通过多种训练方法让读者学会科学的通过锻炼手指从而提高自身手脑协调能力。书中每个手指动作均配有演示视频，方面读者训练。该书主要受众为开发智力阶段的儿童，预防衰退的老人，乐器演奏家、运动康复员、运动员、牙医、雕塑家、表演者等专业人群。

本书介绍了血管的组成、功能及其相关知识，动脉硬化的概念，怎样有效地维护血管健康，动脉硬化的治疗方法和预防措施，包括药物治疗、饮食疗法、自然疗法及如何改变原有不良的生活方式等。其读者对象为患者、基层医生。

日本线粒体研究人太田成男教授 积三十余年研究而成的抗衰老方案 线粒体——人体生命能量的制造工厂 细胞年轻了 身体就年轻 日本NHK电视台、朝日电视台隆重推荐 人类的身体本身就拥有使身体变得更年轻的功能。 为了提高这种功能，就需要科学的锻炼方法。 人类身体中的能量是从什么地方得来的呢？为了让我们的身体变得更年轻、更健康，到底要怎样做呢？ 其实方法很简单，让我们一起加入让身体变得更年轻的行列： 在极为寒冷的地方锻炼身体 学习瑜伽或交谊舞 无论是坐还是站都挺直腰板 实行周末断食 蒸过桑拿后马上泡澡 进行有氧运动前，先进行冲刺练习 多吃绿色、红色、黄色的蔬菜

本书是作者根据近20年来在针灸临床、教学及科研中对老年病的研究心得编写而成。全书共分上下两篇，上篇总论，主要论述了老年病和衰老的基础知识及对此方面的研究的进展情况。下篇部分，就常见老年病的临床特点和针灸防治方法作了精辟的介绍，同时就“勒三针疗法”在防治老年病方面的临床运用和实验研究情况也作了详尽地介绍。 本书具有一定的深度和广度，能理论联系实际，具有较高的学术性及临床应用价值，可作为针灸临床医生、老年医学工作者、其他医务人员、医学院校师生的业务参考书，并可作为中老年患者参考书籍。

本套丛书围绕着老年期的生理、病理变化和老年人心理特点，全面介绍了有关老年卫生保健的知识，并且非常注重实用性。全套书语言简洁明了，文风轻松活泼。通过阅读，你不华裔可以了解老年人的生理特点，也可以知道一些基本的医疗常识，还能够学到一些养生之道以及指导您的饮食和用药的知识等。当您闲暇时可以阅读本丛书，练练养生之功；当您胃口大开时可以阅读本丛书，亲自下厨烹调出能够健体强身的美味食品；当您心情郁闷时可以阅读本丛书，了解老年人心理障碍的现象及其产生的原因，从老年人特有的不良心境中解脱出来，保持一个愉悦、平各的心理状态。特别是那些可能会患上或者已经患上了某些常见疾病的老年朋友，可以阅读本丛书，了解一些防治常见病的基本知识。而那些已经卧床不起的老年朋友，也可以通过阅读本丛书增加医疗知识，