手是用来做事的，这是常知；便用于判断健康状态，却不是很多人知晓的。 本书从经络全息的角度，全面介绍了握手、观手指（指形）、指甲、半月痕、青筋、 三斑 （黑斑、白斑、血痣）、掌纹、气掌气血等，通过手掌了解自己和别人的健康状态以及预知各种变化，用以趋吉避凶，提前做好预防、保健，以防疾病和不测。同时，为了便于读者掌握观掌手诊，还介绍了疾病全息诊断和第二掌骨全息诊疗方法。通过手掌全息反射区，不但可以保健身体，还能迅速治疗一些病症，非常适合在外缺医少药的地方运用。 本书内容丰富，通谷易懂，实用可靠，图文并茂，许多资料和图片是作者几十年来初战的珍贵保存。是不本不可多得的、群众性的医学保健读物。

我们的健康因为环境的污染变得越米越脆弱。我们不能选择空气，但是我们能够洗择水!电解还原水就是我匀身边值得信赖的真正好水，它是我们健康生活的基本保障。 传说中的 奇沁之水 就是类似于电解还原水的一种水。电解还原水含有活性氧，能够清除过剩自由基，抑制机体组织的氧化损伤。提高身体免疫力，在临床应用上有许多成功的案例。在日本，电解还原水制水机的质量。电解还原水的功能和安全性已得到政府相关机构的正式认可。 《腱康从水开始》是从日本四季出版韩式会社出版的《真正好水》翻译过来的。该书在日本从己2003年6月到2006年3月不到3年间，共印刷了14次，多次名列日本生活图书类排行榜前列。

有人说“李氏自然疗法”很简单，是因为一听就懂，一看就会，一做就灵。说它不简单是因为这套方法既能预防保健，叉能康复祛病，还能延年益寿，并对美容、美发、美体、瘦身都有着意想不到的效果。更为不可思议的是，它对一些疑难危重病症竞有奇效。 “李氏自我养生康复法”的推出，在中华养生医学的领域开辟了一片崭新的绿色天地。它现在或许还只是一株小树苗，但它必将成长为生机勃勃的参天大树。

如果你总是浑身没劲，干什么都提不起精神，动则汗出、气喘，那你是气虚体质。 如果你形体肥胖，畏寒怕冷，那你是阳虚体质。 如果你形体消瘦，总是手脚心发热，易躁怒，好动（小儿），那你是阴虚体质。 如果你形体消瘦，面色、唇色偏暗，身体多刺痛，那你是血瘀体质。 如果你常虚乏无力不想动，注意力不集中，口黏痰多，形体肥胖，那你是痰湿体质。 如果你面色很黑，像蒙着一层灰，易长痤疮，口干，口臭，那你是湿热体质。 如果你形体比较瘦，性格内向，喜欢叹气发愁，常忧郁不乐，那你是气郁体质。 如果你容易对花粉或紫外线过敏，或者易患过敏性鼻炎、风疹，那你是特禀体质。 如果你形体匀称，或虽胖而不臃滞，或虽瘦而有精神，精力充沛，睡眠好，食欲好，性格开朗，平时患病少，恭喜你，那你就是好的体质 平和体质。 举了这么

本挂图采用大对开（889mm×1192mm）单面彩色印刷的形式全面展示新版六节的眼保健操，每节以真人操作示范图配合详细的操作文字展示，并附上贴心提示和穴位说明，简单直观、通俗易懂，让您一看就懂、一学就会！本挂图还随书附赠*版标准对数视力表，让您在家就能进行自我视力测试，随时监控、保护自己的视力！

本书通过4部分42个问答，简要地向广大老年朋友们介绍日常生活中会遇到的相关微生物知识，以做到趋利避害，保健延寿。 书中在介绍微生物大家族及其在生活中广泛应用的基础上，扼要介绍了老年人身边常见的有益微生物及其保健延寿效用，还对有害健康的病原微生物及其所能导致的病症和危害的防治情况做了介绍。这些微生物知识可供广大老年朋友们在日常生活中参考应用。 三位作者多年从事微生物的分离、培养、鉴定及药物敏感性的相关研究，积累了丰富的经验，是该领域的权威专家。

全书聚焦广大群众热切关注的焦点，结合农业生产和农村生活，通过问答形式，分为疫情常识篇、乡村防疫篇、养殖防疫篇、纠偏辟谣篇、法律法规篇五个部分，旨在普及宣传新型冠状病毒肺炎防控知识，增强广大农村居民及农业从业人员的防控意识，引导他们掌握科学的防控方法，指导农村疫情监督监测、疫病防控人员开展工作，采取积极的防控措施，保障农业生产健康发展。

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《不可不知的救命健康常识》是日本三大国宝级医生安保彻、石原结实、福田稔从认知疾病的方法、饮食和运动的重要性等多重领域，以广阔视角告诉读者如何认知疾病，如何拥有健康、增进健康及改善体质等。书中内容是由这三位年龄、体质及个性迥异的医师根据此前各自积累的经验为基础编撰而成。 阅读本书的诸位读者，可以在参考几位医生间的共同点、相异点及着眼点后，根据自身情况，选择容易操作的方式，逐步调理自己的身体，开心地度过健康和精神充沛的每一天。 本书不仅是一本非常适宜家庭用于日常预防疾病的医学参考书籍；此外，还是一本帮助患者早日恢复健康的辅助治疗用书。

让孩子学会学习是《我的**套学习系列》的**宗旨。这套图书共40册，包含了动物、食物、颜色、数字、形状、科技、通信等内容，知识点涉猎范围广，是一套趣味认知小百科，用精美的图片和独特的方式呈现给孩子，让孩子在初学阶段能够轻松地认识各种事物。 这本《营养与健康》(作者印度Xact出版公司)是该系列中的一册，可以帮助孩子们在便学边玩的过程中认识营养与健康。

为什么36.5℃决定健康？ 医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力就会下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃—36℃，而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说，体温是决定生老病死的关键。 向困扰身体多年的顽疾告别吧： √ 血压下降了，连胆固醇也降低了！ √ 肥胖再见，再也不用担心体重计上的数字了！ √ 增强抗病力，连也痛经不见了。 √ 头脑更清晰、变得更积极……身心的健康也一并拥有了！ √ 神经痛、感冒……每年都来烦我的身体毛病，现在终于可以安心了！

本书像你的私人保健医生，针对你的工作特点和生活状况，帮你合理膳食，科学健身，使你“吃”出健康，“练”出美丽。 真诚希望本书能够成为你生活中的一位不可或缺的贴心知己。

生活水平日益提高，但是，也有越来越多的人得了所谓的富贵病——高血压、高血脂、高血糖。此所谓三高症。本书即为三高症保健大全系列丛书之一。该书主要带你认识何谓高血压，告诫你如何合理用药降血压，介绍了治疗高血压的用药常识和宜忌，以及患者的自我保健等方面的内容。

随着社会发展，社会压力增大，人们的疾病也随着增多。不过，同时也有越来越多的人开始关注、重视自己和家人的健康。尤其是对于家里的老人，很多家庭成员开始自学医学常识并在日常生活中自己充当保健医生，未雨绸缪。不过，有一本相对全面并科学的书籍也是必不可少的，毕竟不是每个人都有足够的时间和精力去从头到尾研究医学常理，因而，相信本书能够成为你的好帮手！ 本书涉及临床各科，立足于常见病、多发病的诊治、预防、卫生保健，汇集中医、西医为一体，突出实用性、科学性、有效性、可行性，各科每一疾病均以发病原理、临床表现、诊断指导、中西医治疗四部分内容为重点，并介绍了该病的预防与护理，能给予读者以完整的认识。全书体例鲜明，条目清晰，资料详实，详略得当，通俗易懂，便于学习和掌握，既是医学大专院校实习生、

随着生活水平的提高，人们对睡眠质量越来越重视，因此极需要加强对睡眠及睡眠障碍的医学、教育、科研等方面的研究。 鉴于人们对有关睡眠的了解还较少，而睡眠障碍的发生率较高(例如常见的失眠，据2003年调查表明国内人群失眠率高达38．2％)，因此首先就要开展科普宣传。 本书从睡眠的生理到病理、从生活现象到临床症状，共有70余个问题，差不多包括了有关睡眠及睡眠疾病的内容，因此是一本较为全面的科普著作，是国内睡眠研究专家集思广益的结晶。

本书介绍了常见心律失常的病因、病状、诊断治疗以及预防康复等方面的知识。内容丰富，叙述通俗，既可供一般患者阅读，又可供基层医护人员参考。

本书为《石油石化有害因素防护系列口袋书》之一，在描述氨基本性质的基础上，针对石油化工行业氨可能分布的场所、易发生中毒的作业环节以及防护措施、应急救援知识等进行了详细的描述。 本书以文字加图片形式，一目了然、简明扼要， 适合于油田、炼化、工程等企业进行员工培训使用，也可供从事安全、职业健康工作的技术和管理人员参考。

目前新型冠状病毒肺炎期间，国家要求学校延期开学，但很多学校采取“停学不停课”的措施，开展网络授课，孩子宅居家中，观看电子产品的时间明显增多，如何合理用眼，预防近视发生发展成为让很多家长头疼的问题。本书内容根据此次疫情期间儿童青少年及家长关心的相关问题展开，具有很强的针对性、指导性和可推广性。旨在为儿童青少年在疫情期间宅居家中如何规范用眼、如何预防近视发生、发展提供参考。

《百病先养腿和脚》讲解建立良好的饮食结构和饮食习惯，可预防和治疗高血压及其并发症；正确的运动起居能帮助降压药物更好的发挥疗效，减少药物对身体的副作用。