肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用20年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。
肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。
本书由来自全国10余省(市)的31位知名普通初中的专职心理教师协作 编写。该书为初中生量身订做，针对初中阶段学生面临的一系列问题．通过心理自测、心理阅读和心理活动拓展等方式，协助初中生更好地面对和解决所面临的问题，阳光成长。
《身心健康（上册）》共分两篇，篇身体素质提升篇，包括终身体育与高校体育、大学生心理健康与体育锻炼、田径项目素质的锻炼、素质拓展培训，第二篇体育爱好发展篇，包括球类运动、武术、形体训练与健美操、健美与体育舞蹈、游泳。 本书遵循“健康”、“面向全体学生实施素质教育”的教育指导思想，试图建立以增进健康、更新观念、提高能力、培养学生积极主动参与体育运动的兴趣和习惯，逐步养成学生终身体育锻炼意识为主旨的新教材体系。根据全国普通高等学校体育教学大纲要求，本书以图文并茂的形式，介绍了终身体育与高校体育的关系，大学生科学体育锻炼方法，体育锻炼效果的检查与评定，运动损伤的预防及处理，现代体育的基本锻炼方法和基本理论，同时增加了素质拓展等内容。 本教材适合于高职高专学生，也可供体育爱好者参考
忧郁病要来便来，十年来四次复发，四次自杀，她一下子情感失陷，思想崩裂，成长过程中的种种不快遭遇如洪水猛兽，黑暗记忆一涌而至——外祖母的体罚及语言暴力、亲生父的遗弃、亲生母的“缺席”、还有读书时代的自信剥落、留学生活的无助与焦虑，以及靠前段婚姻的触礁挫败……凡此种种，她一度是一个失心的孤魂，有勇气求死，没勇气求生。《忧郁病，就是这样(一个忧郁病患者的自白)》作者李子玉以率性细腻的笔触，诉说成长过程中苦无出路的艰涩，与读者分享她跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗经验。温婉率性的笔触下，反思个人成长之种种，这不单是写给忧郁病患者及其亲友的书，还是写给繁忙都市人的书、写给愿意分享的人的书。
本书依据《中国居民膳食指南（2016）》，在普通人群的膳食指导的基础上(6条)，推出了4条专门针对老年人的膳食营养指导建议，并进行了详细的讲解，同时介绍了包括合理体重、肌肉衰减干预、吞咽困难、合理强化营养等等方面的特殊内容。
这本书是一套工具，它提供了克服心理障碍并认识自己潜能的有效方法。 在这本书里，不论对国外理论的介绍还是对工作的评价，都较同类著作更为全面、透彻、准确和客观。另外，心理咨询和心理治疗服务是和当事人的社会文化密切相关的，而现有的心理咨询和治疗的理论都出自国外。这是一本严谨的科学著作。对于初学者，在初读时可能会感到理论内容份量较重，指导实际操作的内容少了一些。但多读几遍，便会感到内容丰富、全面，而且有自己的见解，定会对实际工作有启发意义。因此，这又是一本心理咨询工作者的教科书和参考书。相信这本书的出版会对我国心理咨询事业的发展起到推动作用。
“善医者先医其心，而后医其身。”焦虑、抑郁可能是正常的情绪反应，也可能是一类心理疾病，但都是可以治疗的。本书通过作者临床实践中的典型案例，结合一些专业知识，阐述了情绪对健康的影响、焦虑症和抑郁症的临床表现和治疗、焦虑抑郁与躯体疾病的关系等内容。
本书*的特点是以提高高职大学生心理健康水平和培养职业岗位综合能力的心理素质为主，以实用性、启发性、典型性为原则，充分体现“因材施教”的教学规律，有针对性地指导学生从生理、心理和社会环境等方面认识自我，把握自我，完善自我，健康发展。
心理咨询既是一门科学，也是一门技术。在今天的学校教育中，越来越显示出它的重要性。许多教师都感觉到今天的学生难教，学生出现问题时不管不行，管得多了也不行。还有不少教师有这样的感觉：自己为学生付出了那么多，可谓是苦口婆心、用心良苦，可学生的表现仍不能令人满意，经常有挫败感。同时，基础教育课程改革也强调要树立新的教育理念，改变教育方法，教育要“以人为本”，关注学生的情感体验等。这些道理通过多次不同层次的培训，教师已经体会其意。但是，学生出现心理与行为问题时，教师掌握哪些教育方法才是有效的呢？——这一系列的困惑和问题经常困扰着广大的中小学教师。 再看看学校的教师，他们每天为上课、备课、批改作业忙碌，几乎没有自学提高的时间。教师工作多年以后，有一个共同的感受：经常力不从心，似乎
《大学心事一一心理咨询师与你聊成长》是一本献给大学生们的心理健康指导书，本书结合了真实的大学生心理案例和专业的心理咨询师辅导经验，由工作在高校心理咨询一线的十余位老师共同精心编写而成。本书精选富有代表性的个案，反映大学生们大学生涯中的心理困惑与成长轨迹，提供专业咨询师的心理分析和指导。全书包括“感悟人生”、“认识你自己”、“学海心航”、“为人处世”、“问世间情为何物”、“网络心魔”“我的情绪我做主”、“心的救赎”、“回望大学：以华中科技大学为例”九部分内容，包含了众多大学生的故事，当同为大学生的你遇到类似的问题和困惑时，一定能够从本书中找到帮助、获得启迪。
为什么有的人容易生病，而有的人却不容易生病？ 为什么女人比男人活得长？ 为什么人一天要吃三顿饭？ 为什么早上写情书比晚上写情书更容易成功？ 为什么就算是假笑，也能够提高免疫力？ 为什么容易感冒的人更容易得癌症？ 为什么长寿的人都很淡定？ 日本著名医生小林弘幸，经过几十年的研究，发现了一个惊天的秘密：人的健康是由自主神经决定的，而淡定能够让你的自主神经达到平衡。自主神经保持平衡，人就会长寿。所以，每天淡定5分钟，你能多活十几年！
高职阶段，是青年学生成长旅程的新起点，他们将迎来人生美好的青春时光：朝气蓬勃，活力四射，汲取知识，培养技能，收获友谊……也将面对成长纷繁的挑战：自我的迷失、心灵的茫然、学习的压力、交往的苦闷、情感的困惑……希望《心理健康教育与辅导》能分享他们的快乐，分担他们的忧愁，伴随他们走过这段时光。 对于青年学生而言，这段时光是一个发展的时期，这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速；这段时光是一个变化的时期，这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式；这段时光是一个反抗的时期，这决定了他们在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和
本书是《心理健康教育》(学生读本)第二版，主要依据*2004年颁布的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》的内容和要求，结合职业学校学生情况的变化进行了调整和补充。本书保持了以学生为主体的特点，由成功路上的我、学业上的我、生理上的我、情感上的我、班级中的我、家庭中的我、求职时的我和心理健康的我等八个方面的专题组成，增加了贴近职业学校学生实际的案例和内容，减少了理论叙述，增加了“拓展训练”和“系列心理活动”两个栏目；提高了针对性和可操作性。在本书的阅读和教学中不必拘泥于自然顺序，可根据需要进行选择。本书采用出版物短信防伪系统，同时配套学习卡资源，用封底下方的防伪码，按照本书后一页“郑重声明”下方的使用说明进行操作，可获得心理健康教育网络课程、电子教案、网上信息等教学增值服务。本书
本书以大学生生理、心理发育特点和常见的生理、心理问题为依据，运用临床医学、心理学及相关学科的理论与技术，针对大学生学习生活中常见的生理、心理困扰进行了系统分析，提出了有助于大学生生理、心理和谐发展的多种调试途径与防治方法，其目的在于增强大学生自我保健意识和各种应急能力，并终提高其心身健康水平。 本书既可作为全国普通高等院校大学生健康教育的教材，也可作为大学生了解自己、提高心身健康水平的指导书，还可作为学校教育工作者、家长等对学生开展心身健康辅导的参考用书。
本书紧扣全面发展的心理健康观这一核心观点，围绕如何引导大学生健康成长、预防心理疾病、走向全面发展的完美人生这一主题，注重理论与实践、讲授与自学的结合。彭运石和丁道群共同主编的《大学生心理健康教程》一书是针对大学生的身心特点和学习、生活实际而组织编写的。 作为对大学生心理健康教育模式的一种新探索、新尝试，《普通高等学校创新教材·大学生心理健康教程》对当前新形势下大学生心理健康教育的积极意义是显而易见的。
在眼科临床诊疗工作中，不断有病人及其家属咨询眼病的基本知识，同时我们也感觉到与某些完全没有眼科常识的病人进行交流存在一定困难。顺应广大病人及其家属的需要，我们撰写了《爱护眼睛擦亮心灵的窗户》这样一本介绍眼病基本知识，适合于大众阅读理解的眼科科普书。
本书是为各行各业、各个年龄段的受到身心紧张困惑的人们而写的。它通过19个具有典型意义的案例，说明受到压抑或单方面过于突出了能力均是引发紧张和冲突的根源，能导致精神和身体方面的紊乱。而积极的心理治疗是克服紧张的有效办法。
本书是专门为指导中等职业技术学校学生进行自我心理调适而编写的一本教材。该书根据中职学生的心理认知特点、行为特征、发展特性和成长规律，密切结合其在学校生活中可能遇到的问题和情景，如环境适应、角色转换、学习心理、自我意识、人际交往、职业规划等，用引入入胜的案例、生动活泼的文字，把中职学生引入一个别开生面的心灵课堂。在进行科学分析的同时，提出了应对这些问题的一般原则与具体方法，指导中职学生进行自我心理调适，从而使中职学生学会学习、生话、交往、做人、自信、创造，拥有积极的心态，养成良好的行为习惯，塑造优秀的心理品质。
世界由男人和女人组成，世间的美是因为有男人对女人的爱。三个女人，必谈丈夫，其实男人们一生都何尝不在谈着女人？谈漂亮的脸蛋儿、润滑洁白的肌肤、婀娜的身体、高雅的气质、雅致的情调和脉脉的温情、脱俗的品位和丰富的内涵，雍容华贵的从容和韵味隽永的女人味……甚至男人在独处的时候心理琢磨的还是女人的韵味。 女人和男人毕竟有所不同，故女人常有许多不同于男人的苦恼烦忧。为着渡出女人的人生“苦海”，做一个成功、幸福和快乐的女人，那就要调整好女人的心态。本书以独特的视角、惟美的标准，从女性形象、交际、情调、温情、情爱、财富、魅力、家庭、时尚、品位、修养、成功等诸多方面着眼，多维立体地描摹出了一个“真正女人”的全新形象，做女人是一门科学与艺术，将现代女性理论转化为一个实用的模式，继而照此模型练
