《中考体育满分方案:如何培养一个体育优等生》编写团队由奥运冠军、北京体育大学国家教练王丽萍牵头,其中既有中考体育政策研究专家李央,也有长期关注国内外青少年体育锻炼方法的商娜和邹蒙辉,还有在初中体育教学一线的贾建秋、魏发团、裴连军、王元远、纪峰和王凯等老师,以保证《中考体育满分方案:如何培养一个体育优等生》的专业性和实用性等。 《中考体育满分方案:如何培养一个体育优等生》系统介绍了长跑、游泳、跳绳、实心球、单双杠、仰卧起坐、立定跳远、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等项目的练习原则和练习方法,基本涵盖了全国各省市中考体育考试内容,语言通俗精练,配图实用有趣,目的是让家长看得明白,让孩子练得轻松,营造好玩的家庭体育课堂,这也是《中考体育满分方案:如何培养一个体育优等生》区别于同类
《幼儿网球入门与发展探索》源于作者十多年的儿童网球成功培训经验的总结,很多训练方法是作者设计的,不仅适合教练员使用,也适合广大幼儿园教师、少年儿童家长使用,他们能在《幼儿网球入门与发展探索》中找到适合其孩子的网球教学训练内容与建议。 《幼儿网球入门与发展探索》第1章对幼儿生理特点进行了阐述,幼儿的心理成长过程与身体的生长发育过程是一致的,教练员与家长们只有充分了解孩子生长发育情况及发育规律才能更好地进行网球教学,培养孩子网球兴趣,挖掘孩子的潜力。 第2章是关于培养孩子网球兴趣的内容,儿童网球训练非常难的是如何把身体训练与网球结合起来,以游戏的方式让儿童在快乐中得到网球技术与体能的全面提升,而本章正是为解决这一问题而设计的。 第3章是幼儿网球体能教学与训练,结合网球的
随着现代社会的发展,智能设备的大量使用,许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛,改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛,体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。 第 一章从肩颈小知识开始,带领读者认识肩部结构,理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题,以及压力对肩关节疼痛的影响。第 二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路,带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别,肩部出现酸麻痛可能的原因等,帮助读者明确自己肩部的薄弱环节。第三章为肩部疼痛读者提供了针对性的改善练习,包括自我缓解肩周炎,圆肩驼背,肩撞击综合征以及落枕疼痛,帮助读者使自己的肩关节功能恢复到比较正常的状态。第四章主要介绍缓解肩痛的一些小知识,包括认识大脑在肩部疼痛中的角色,以及缓解肩部炎症的选择,呼
青少年体育发展是新时代的重要命题,加强对青少年运动训练的引导,推动青少年体育锻炼协调发展至关重要。本书为青少年的体能训练提供科学的指引,有助于中小学校开展青少年运动与健康、知识与技能的科普宣传与指导工作。书中图文并茂,在提升青少年学生的身体素质、心肺功能、肌肉运动功能和整体身心健康,预防脊柱侧弯、驼背等方面做了详细的介绍,为青少年正确高效地进行体能训练提供科学指导,有助于提升青少年科学锻炼的健身意识,使青少年通过科学运动促进免疫力提高,也为提高青少年体育科学素养做出新的贡献。
通过足球活动,实践其 享受乐趣,增强体质,健全人格,锤炼意志 的积极意义,从而达到培养爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神,*后推动全社会实现 让积极向上的足球文化成为实现中国梦的正能量 。 《青少年足球培训指引:5-12岁》在理性认知、理论与实践结合、教学与训练、国际经验借鉴与具体国情实践等方面都提出了重要积极的思考,也希望更多的足球实践工作者,能够从中体味更多启示,提升中国足球人的整体思考能力,改善中国足球的发展现状,为中国足球基础教育提供更多的支撑。
《体育场地与设施》是*《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中体育教学训练方向的选修课、是体育专业学生用书、是由西南区(云、贵、川、渝)体育教材教法研究会(体育场地与设施)教材小组根据西南四省市高校教学计划、培养目标和课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。 本教材是集田径、球类、体操、武术、民族传统体育、游泳等运动于一体的综合性课程,通过把原有仅限于校内课堂的各种基本身体练习内容,扩展到校外,拓展到社会,以打破传统的课程教学模式。这不仅符合现代高等教育体育课程改革和基础教育改革的发展以及提高人才培养质量的需要,而且,对于体育课程体系的重新构建大有裨益。 本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要,坚持继承与创新、改革
八段锦——广播体操的雏形,历经千年,长盛不衰。 八段锦——八节式医疗、康复体操,简单、易记、易学。 八段锦——男女老少皆宜,强身健体,延年益寿,养生良方。 八段锦——调节和改善神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统。 打开这本《八段锦》——立式八段锦+坐式八段锦,一本全收录。 打开这本《八段锦》——"图文+视频"精解、精讲每一招、每一式。 打开这本《八段锦》——专有名词逐—释义标注,养生穴位挨个图解说明。 打开这本《八段锦》——独家"准备活动+放松整理",全套完整练习一学就会。
本书主要通过中西方古典时期对有关体育的一些基本问题认知或理解的比较,从基础层面呈现中西方古代体育文化的异同,说明中西方古代体育不同风貌的文化成因。本书采用了 平行研究 范式,研究的切入点选择了中西方古代世界关于体育的认知和理解,任务是从思想源头厘清中西方体育文化的异同。本书的适用范围主要是具备大学知识结构以上的群体,特别是对学习人文学科和试图了解中西方文化异同的学生群。