本书由中国田径协会组织编写,作者团队包括优秀运动员、优秀教练员,高校博士、教授等。本书介绍了短跑技术训练的各个环节,集坚实的理论知识丰富的训练经验、独到的训练方法与先进的技术资料于- -体 ,图以通俗易懂的方式呈现给学校基层教练员和运动员。本 书对象主要适用于指导12 ~ 18岁之间的青少年短跑运动员的教练员,对在练习短跑过程中遇到的问题及解决方法,提出指导性的建议、方法和手段。本书的出版对推动短跑技术的普及,培训教练员科学指导后备人才训练,为国家队输送更多优秀人才具有重要作用。

无伤跑法2 历时5年完成创作，是一本在对*众跑者开展*量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的 跑步训练手册 。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了*众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论；技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿；训练篇全面解析了*众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者，能够帮助初级跑者从一开始jiu能够以一整套科学正确的方法开启跑步，也适合成熟跑者，能够帮助成书跑者发现、弥补自己的短板并有效提升跑步运动表现，*终帮助不同水平的跑者实现无伤、健康、持久奔跑。

本书作者基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式，如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数，以及优化这些参数的训练方法。此外，本书还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法等。本书旨在帮助跑者优化跨步姿势，预防损伤并提升跑步水平。

本书全面概述了许多不同的领域，即如果希望成功完成马拉松比赛所需的必要条件，同时展示了科学的进步是如何应用于马拉松的备战和比赛的。本书每一部分中还试图揭示马拉松比赛中的许多误区，并说明在完成马拉松比赛这一壮举的过程中，怎样正确运用科学的方法来训练、备战以及进行马拉松比赛，从而使这26.2英里更具可控性且更容易成功。

科学跑步训练包括了解跑步潜能、选择合适的跑步训练方法和跑步技术、进行各项辅助训练、了解跑鞋等跑步装备、了解饮食与运动伤害知识、分析训练状况等。本书分别从影响跑步的因素、跑步能力评估、跑步训练方法、跑步技术、影响跑步表现的训练、影响跑步表现的装备、与跑步相关的运动、跑步训练科学线上程式等八个部分介绍了如何科学合理地跑步。

在许多跑步者中，有一种固有的、但往往没有说出口的信念，那就是不可能在跑步过程中没有疼痛和受伤。许多跑步者相信，如果你跑得够远，够长，受伤将是不可避免的结果。本书通过五大步骤引导大家预防和克服跑步损伤，达到自由奔跑的状态。这五大步骤将开启跑步者真正的运动潜能，发现跑步的许多乐趣和好处。这本书给了所有级别的跑步者希望。

《千与千寻》是宫崎骏殿堂级作品，全球唯一同时获得奥斯卡金像奖与柏林金熊奖的动画电影，吉卜力官方首次授权简体中文版。 10岁的千寻与爸爸妈妈一起前往新家。在郊外的小路上，他们意外地进入了一个神秘小镇。千寻的爸爸妈妈因为吃了这里的东西变成了猪。千寻则在少年白龙的帮助下，进入一个叫“油屋”的地方工作。白龙告诉她，这里的人都会被汤婆婆夺去名字，而没有工作的人会变成动物。千寻一边应付油屋的工作，一边寻找解救爸爸妈妈的方法。在这里，她不仅遇到了面硬心软的锅炉爷爷，还有善良热情的小玲，更意外地认识了孤独沉默的无脸男。千寻经历了许多不可思议的事情，逐渐变得勇敢坚强，内心也变得越发坚定。 一次，千寻发现白龙被一群白色人形纸片打伤，为了救白龙，千寻、无脸男等踏上了前往沼底的电车……

《中国田径运动史》主要收录中国近、现代和当代田径运动历史的成就。按各个历史阶段，做了认真的回顾梳理，总结了我国田径运动发展历程，旨在今后更好地在我国开展田径运动，努力提高田径运动水平，为建设田径大国、田径强国做出应有的贡献。 《中国田径运动史》同时对体育田径届工作者及相关专业从业者有很好的参考作用。

路跑不够玩，现在流行越野跑！挑战自我，享受挥汗山林的快感与极限！达人传授，一次搞懂：越野知识 地形环境 完整装备 练跑秘籍。*次越野跑就成功！本书作者阿虎队长拥有丰富的登山及越野跑经验。《开始越野跑》是一本专业的越野跑普及书。它全方位地涵盖了越野跑的基础知识、地形、路线、装备、技术、训练、比赛，让初入门者也能掌握越野跑的要诀、订定练跑计划，一次解决对于越野跑*关切的问题！独家分享了：八大越野跑地形介绍及应对技巧，半日轻越野、一日长越野装备大公开，11种练跑基础训练，*手高山越野心得经验，七大无痕山林准则的亲山指南，等等。

本书主要内容包括: 关于在全国推广普及中华人民共和国第九套广播体操的通知; 在中华人民共和国广播体操回顾展示暨第九套广播体操发布活动上的讲话; 第九套广播体操研制工作方案; 第九套广播体操科研方案等。

《世界上最艰难的耐力挑战赛》介绍了50个zui极端的马拉松、铁人三项、自行车骑行、冒险比赛、攀登、开放水域游泳和其他来自世界各地的标志性的耐力赛从无情炎热的死亡山谷中的死水超级马拉松到南极洲寒冷的荒野中的南极赛跑，这些顽强的参赛者有一种坚不可摧的动力，让他们想看看他们能把自己推进多远。 本书有全彩图像和这些残酷挑战的每一个细节，加上那些活着讲述故事的竞争对手的故事，这本书是对那些面对大自然并生存下来的人的精彩证明。 相关评论或推荐： 太棒了！《世界上最艰难的耐力挑战赛》将每一个比赛令人难以置信的故事和生动的照片呈现在我们面前。我自己花了几十年时间学习许多这样的课程，看到它们被捕捉到如此生动的细节让我身临其境、毛骨悚然。 伊恩 亚当森，10次冒险比

很多人都想变身跑者，让跑步帮助自己身心健康，让跑步成为生活中的一部分，让跑步成为一种社交方式，就像潘石屹、郁亮、于嘉、刘震云、村上春树，以及千百万跑步爱好者那样，但同时很多人又充满了疑虑和忐忑：跑步，究竟该如何开始呢？ 请尽情畅读《初级跑者全书》吧。《初级跑者全书》由前波士顿马拉松 、美国Runner's World杂志执行主编安比?波夫特（Amby Burfoot）撰写，世界 跑步知识专业出版机构Run-ner's World倾情推出，中国 的跑步垂直社区益跑网翻译并注释。 《初级跑者全书》是一本凝聚了既有专业知识又有跑步佳绩的众多专家型跑者心血结晶的诚意之作。 《初级跑者全书》是一本在美国 网站跑步类图书排行榜常年名列前茅的畅销书。 这是一本凝聚了既有专业知识又有跑步佳绩的众多专家型跑者心血结晶的诚意之作。 《初级跑者全书》

蔡玉军、高希彬主编的《快乐体操教学指导手册(辅导员初级教练员)》主要针对快乐体操辅导员、初级教练员这一对象，立足于、止他们掌握快乐体操的理念、教学理论及教学实践而编写。本书主要包括以下四章内容： 章为概述，属于宏观理念层，主要阐述快乐体操的产生与发展、内容与特点、价值与理念；第二章为教学理论，属于中观理论层，主要从教学目标与原则、教学组织与方法、教学设计与评价三方面进行了归纳；第三、第四和第五章属于实践操作层，分别阐述了基本动作技能、初级运动技能和初级体能教学实践，实例丰富，辅导员和初级教练员可以在教学实践中根据孩子的实际情况有选择性的使用。

蔡玉军、高希彬主编的《快乐体操教学指导手册(辅导员初级教练员)》主要针对快乐体操辅导员、初级教练员这一对象，立足于、止他们掌握快乐体操的理念、教学理论及教学实践而编写。本书主要包括以下四章内容： 章为概述，属于宏观理念层，主要阐述快乐体操的产生与发展、内容与特点、价值与理念；第二章为教学理论，属于中观理论层，主要从教学目标与原则、教学组织与方法、教学设计与评价三方面进行了归纳；第三、第四和第五章属于实践操作层，分别阐述了基本动作技能、初级运动技能和初级体能教学实践，实例丰富，辅导员和初级教练员可以在教学实践中根据孩子的实际情况有选择性的使用。

《百马人生跑向东京》是田同生根据自己的真实经历与女儿田十川联袂创作的讲述自己跑步故事的作品。这本书主要分为两个部分，分别讲述了田同生参加伦敦马拉松和东京马拉松的故事。另外，在讲述个人跑步经历的同时，田老师还分享了跑步、运动健身以及与马拉松相关的知识。

《高校竞技健美操体能训练与健康教育》共十一章，可分为三部分。首先对健美操运动、健美操运动技术、健身健美操、竞技健美操、高校竞技健美操动作训练以及高校竞技健美操体能训练等方面的内容进行了简要论述；其次，分别体育锻炼与身体健康等角度，对影响高校学生身体健康状况的因素进行了详尽的介绍；最后，对大学生的人际交往心理、学习心理、求职心理等进行了科学分析，并针对以上心理问题提出高校心理健康教育的方法。本专著结合了高校竞技健美操训练与学生健康教育，内容详尽充实，结构清晰。

美国领先的耐力运动物理治疗师和跑步教练杰伊 迪卡瑞为跑步者制定了一个更强壮、更快、更能抵御伤害的跑步计划。Dicharry将先进的生物力学研究提炼成简单的训练，任何跑步者都可以进入他们现有的训练计划，并在大约三周内开始看到效果。