本书由中国田径协会组织编写,作者团队包括优秀运动员、优秀教练员,高校博士、教授等。本书介绍了短跑技术训练的各个环节,集坚实的理论知识丰富的训练经验、独到的训练方法与先进的技术资料于- -体 ,图以通俗易懂的方式呈现给学校基层教练员和运动员。本 书对象主要适用于指导12 ~ 18岁之间的青少年短跑运动员的教练员,对在练习短跑过程中遇到的问题及解决方法,提出指导性的建议、方法和手段。本书的出版对推动短跑技术的普及,培训教练员科学指导后备人才训练,为国家队输送更多优秀人才具有重要作用。
《青少年跨栏项目训练指导手册（田径青少年训练指导丛书）》在《训练大纲》的成果基础上，组织优秀运动员、大学教授和科研人员组成编写团队，使该书理论性更强，也更加科学，更具前瞻性。大量图片的使用与诠释，使该书图文并茂、通俗易懂。旨在便于读者更准确、更深刻地学习和理解教学训练大纲内容与项目特点，进一步为教练员在青少年跨栏运动员的选材、不同年龄段的训练方法与手段，以及普遍问题的解决方案方面提供更为科学且现实的指导意义。 此外，书中借鉴了我国众多400米栏优秀青少年的训练总结与归纳，如黄潇潇、程文、王欢、张世宝等运动员，其中女子运动员黄潇潇曾在2001年18岁时以55.15秒的成绩打破女子世界青年纪录，男子运动员张世宝在19岁时以50.33秒的成绩打破男子400米栏全国青年纪录。书中所列举的训练方法与手段均经
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立定跳远测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量，以及提高全身协调性，有效提高测试成绩。 本书针对立定跳远测试，从 怎么测 的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从 怎么练 的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6 周的日常提升训练方案，以及为期3 周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使用《立定跳远学练测一本通》内容进行指导。
仰卧起坐测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化腹部肌群的速度耐力，有效提高测试成绩。 本书针对仰卧起坐测试，从 怎么测 的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从 怎么练 的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使用《仰卧起坐学练测一本通》内容进行指导。
![马拉松训练宝典 [美]巴特·亚索（B](http://img3m3.ddimg.cn/20/1/11767462463-1_l.jpg)
图书内容围绕如何让孩子们跑起来、怎样跑才是合理健康的以及跑步带来的好处等方面撰写，通俗易懂。本书的科学理论体系来自于哈佛医学院副教授约翰?瑞迪所著的《运动改造大脑》一书，结合了多年来作者在中国本地推广跑步活动的心得体会与案例。书中的绝大多数案例，或是作者自己的亲身经历，或是周围人的亲身经历，或是现场采访所得，生动有趣，非常具有指导与示范的价值。通过本书内容以帮助孩子们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。
田径是全民健身中*为普及的运动项目之一，又是竞技体育中的金牌大户。因此，广泛开展田径运动，努力提高田径运动竞技水平，无论对我国体育强国战略的推进，还是对全民健康战略的实施，都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生，教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点，融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段，使非体育专业大学生通过对本教材的学习，了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。
![马拉松训练宝典 [美]巴特·亚索（Bart Yasso）、安比·伯富特（Amby Burfoot）、詹妮弗·范·艾伦（J](http://img3m3.ddimg.cn/9/14/11867216733-1_l.jpg)
《酷能跑步营》内容简介：你是否是一个跑步发烧友？是否因为跑步膝、骼胫束综合征、腘绳肌拉伤、足底筋膜炎、外胫夹、肌肉痉挛等等各种熟悉的跑步问题不得不中断自己的跑步生涯？是否渴望点燃自己的“酷能”，在荣耀的光环下微笑？ 在这本书中，《天生就会跑》作者的教练会用7天的时间重塑你的跑步人生。在这7天里，埃里克会： 带你从脚部力量训练开始，帮你避免伤病，塑造真正的力量； 给你一个正确的跑姿指导，帮你纠正错误的跑步姿势，从而改善你的跑步状态； 从速度和心率出发，为你延展5个月的心肺训练，奠定耐力、力量和速度的基础； 分享新的饮食观念，带你戒糖20天，帮你改善运动状态、健康状况； 测度你的跑步人格，帮你进行自我指导； 训练你的思维方式，推动你不断向前，追寻自己的“酷能”…… 《酷能跑步营：7天重塑跑步人生
跑步是古老的运动之一，也是时尚的潮流。我们为什么跑步？怎么跑？到哪跑？这是一本帮你解决十万个为什么的跑步宝典！本书讲述了10个跑者的跑步故事，为你注入动力；介绍了3阶科学训练，让你从菜鸟到尖端跑者；涉及跑步相关的一切，助你 全副武装 ；后还有52周属于你的跑步记录，记录下自己一路跑来的每一步 让健康的生活更好玩，带上它，即刻奔跑！
