继《野蛮进化》后，传奇体能训练师蒂姆 格罗弗 打造强者的*后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天，乔丹御用训练师蒂姆 格罗弗终于打开他私人训练馆的大门，与我们分享*职业运动员的训练方程式，其受益者除了乔丹之外，更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技*所需的一切。而且它适用于所有运动项目。

天赋就在血液中流淌，等待释放！ 传奇私人训练师蒂姆S. 格罗弗20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运。他们的训练，只有20% 是身体和技术上的打磨， 80% 是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。在《野蛮进化》中，格罗弗首次公开多年来守口如瓶的心法，解密 野蛮进化13 法则 ，教你如何强化直觉直到实现雄心，如何掌控环境以及察觉对手弱点并给予致命一击！ 本书披露大量NBA 不为人知的故事，穿透*运动员的灵魂，不仅展示超级巨星如何自我超越，并且教会读者运用这些法则，成为工作和生活的*主宰！

近年来，随着国人对篮球运动认识的提高，体能对于篮球运动员的重要性被提到空前的高度。本书针对球员个人的体能训练，特别是在无器械的条件下，如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下，运动员可以自行练习，有时需要同伴的协助进行。经过作者多年的验证，效果显著。本书图文并茂，简单易学、易练，是各级球队不可多得的体能训练的工具书。

《小篮球规则（2023）》由中国篮球协会审定。该规则适用于国内（不含港、澳、台）所有的小篮球比赛以及小篮球裁判员、教练员的培训和考试。 与上一版相比，2023版主要有以下五个方面的变化： 1.根据国际篮联最新篮球规则以及近年来小篮球运动参与人员、队伍的反馈，书中对原有条款中的部分表述做了调整和完善，使概念更准确，更便于理解，更有利于比赛的顺利开展。 2.书中增加了 小篮球人盯人防守实施规范 。该规范对小篮球运动中人盯人防守的运用进行了详细的解释和说明，更有利于小篮球运动的开展和普及。 3.书中增加了 小篮球裁判员执裁理念 ，对小篮球裁判员在赛前、赛中、赛后的行为做出了指导性的要求。这有助于小篮球裁判员更好地完成执裁任务，帮助孩子们享受小篮球运动带来的乐趣。 4.书中重新绘制了全书的插图，生动的漫画形式更有

篮球运动深受广大运动爱好者推崇，除了强身健体等功效外，通过篮球技能的学习，还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。 《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括：投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导，同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析，对**版篮球规则进行了解读。

本教材从篮球运动的特点、篮球技术教学与训练、篮球战术教学与训练、篮球运动员的体能训练、篮球运动心理训练、篮球运动常见损伤的预防及处理和篮球竞赛裁判工作等七个方面简述了篮球运动，具有较强的理论性和实践性。 本教材可作为职业技术学院篮球专选课和篮球普修课教材，也可作为从事篮球教育工作者的参考用书和篮球爱好者的自学用书。

篮球基础入门、运球技术、运球训练、传球技术、接球技术、投篮技术 掌握好全面、规范的技术动作，为提升实战水平打好坚实的基础。

背身单打篇：虚晃接转身切入急停接虚晃接转身跳投 急停后仰跳投 转身后仰跳投 跳投篇：晃动接干拔胯下运球突破接后撤步投篮 滞空投篮 助跑急停跳投 科比训练秘籍：身体素质练习规划投篮练习计划…… 科比出手手型、发力、调整详解 光盘内容： 科比：烧伤太阳-2009-10赛季西部决赛第3场集锦 科比：一马当先-2009-10赛季总决赛第1场集锦 科比：拯救湖人-2009-10赛季季后赛首轮第5场集锦 韦德：对阵“队友”詹姆斯-2010年2月5日对阵骑士 韦德：圣诞大战-2009年12月25日对阵尼克斯

把篮球打到如蝴蝶穿梭于花丛间，来去自如的境界，是每个人的梦想。 但同样一个招式，不一样的人使出，它的威力往往差别很大，这只花蝴蝶可能流于只会拈花惹草的花绣腿，但也可能化为一股锐利的剑气，剑过命除。 本秘笈收集NBA*篮球高手的个人拿手绝招，共14人、七七49招，包括科比·布莱恩特那如胜利女神高举火炬的“擎天摇摆”；格兰特·希尔那如一段迷人的乐曲，让对手含笑而去的“响蛇吐信”；阿伦·艾弗森那如猫戏老鼠的“*摆尾”；贾森·基德那如脚踏池中莲花，迎面袭来的“凌波微步”。 为了让得比秘笈者都学有所成，本书特附篮球基本功“达摩运球八式”、“达摩跳投二法”，并在每招皆注明该招的使用关键。照着内文指示按步进阶，你，也可以成为那只任你遨游的花蝴蝶！

《图解篮球技巧》以图解技术动作为主，加以文字说明，内容包括：篮球运动基本常识、篮球基本技术与训练、篮球实用战术与训练、蓝球竞赛规则与裁判法、小型篮球打法与比赛规则、身怀绝技的中外球星。

篮球是世界上开展得广泛的运动项目之一，也是广大爱好者乐于观赏和参与的体育运动。特别是近几年，随着我国篮球向职业化迈进，CBA、WCBA、CUBA以及各种类型的青少年篮球比赛日趋火爆，篮球运动在我国得到了空前的发展，这就对各级篮球训练提出了更高的要求。 为了进一步推动我国篮球运动的开展,向广大篮球工作者和教练员提供更多的专业读物,我们选择引进了这一套美国现代篮球训练丛书,并将陆续出版,其中包括: 《篮球进攻训练101例》 《篮球防守训练101例》 《监板球训练101例》 《掷界外球训练101例》 《女子蓝球训练101例》 本套丛书的作者多为美国职业篮球俱乐部的教练员，其中乔治·卡尔是密尔沃基雄鹿队的主教练，具有丰富的执教经验。书中介绍的各种练习方法和手段都是经过他们长期的实践经验总结并汇集起来的，有着很强的

本套丛书的作者多为美国职业篮球俱乐部的教练员，其中乔治·卡尔是密尔沃基雄鹿队的主教练，具有丰富的执教经验。书中介绍的各种练习方法和手段都是经过他们长期的实践检验总结并汇集起来的，有着很强的针对性和实用价值。每种练习方法图文并茂，简洁明了，易于练习和掌握。

本书以多角度、多步骤的方式，分解动作示范图片，配以通俗易懂的文字描述，结合教学光盘，定能让你一学就会，快速入门。现代快节奏的都市生活让太多人压力增大，健康情况日益恶化，学会一项有趣的体育项目并坚持锻炼则是人们休闲、娱乐、健身所不可或缺的内容。现代社会竞争日益激烈，让孩子拥有一项体育特长会在学业当中如虎添翼，并在步入社会时多一条出路。

篮球专项化活动性游戏是把篮球运动的基本技术或简单战术等教学训练内容，按的目的、要求和特定的规则组织起来的、以使学生掌握篮球技术战术为最终目的的特殊练习形式。它既不同于竞技体育的篮球运动训练，也有别于大众体育的趣味、娱乐游戏，而是带有强烈的篮球专项特点的练习方法。 本书目的是是使篮球课教学向着有趣、轻松、自由、娱乐身心、增强体质、提高技术的方向发展，使学生在篮球教学中体会到体育教学的成功感，培养学生参加体育锻炼的兴趣、意识、习惯和能力。 本书，图文并茂、内容丰富，充分体现了篮球运动本身所富有的知识性、趣味性和集体性等特点，是各类学校、运动队教学训练的参考教材。

书中全面介绍了NBA从无到有、由小到大的曲折历史；展现了NBA 50年中，伟大的50名球星在球场内外的人生经历，以及NBA历*伟大的10支球队和伟大的10名教练。 在“NBA 50问答”中，球迷朋友可以了解到NBA许多基础的知识，如竞赛制度、比赛规则、转会条例、暂停办法等等，正是这些基础的规则，保证了NBA篮球的竞争性和观赏性。另外，本书还设立了一个详尽的“NBA资料库”，那一组组数字记载了一代代的NBA英雄们留下的赫赫战功，你可以便捷地查到过去50年里，NBA各届的总冠军、有价值球员、*阵容、*防守阵容，以及得分王、篮板王和助功王。

《篮球》(主编冯晓丽)共分为4个部分：基础技术介绍，基本战术介绍，基本战术训练，技战术的运用。本书这四个部分在内容上是依次递进的，青少年朋友可以按本书的内容体系自行进行练习，避免了没有教练指导的苦恼。 本书遵循体育课程的客观规律，掌握体育发展*动态，并把体育文化、健康理念纳入其中，以增强广大读者的体育与健康意识，发展他们的基本运动能力，培养体育锻炼的习惯。

1891年，在美国马塞诸塞州的一所学校中，詹姆斯·奈史密斯先生把简简单单的两个盛桃子的筐子，钉在3米多高的地方，用足球作为比赛用球，博采足球、橄榄球、曲棍球等特点，并创造性的制定出了初的13条规则，于是，历史上场篮球赛就这样产生了。简单易学、趣味与竞技同在，篮球在20世纪迅速成为仅次于足球的世界第二大运动。 1946年，在奈史密斯先生发明篮球半个多世纪之后，世界上诞生了个职业篮球联盟，那就是NBA的前身BAA联盟。此后，职业篮球有了迅速的发展，特别是在80年代之后，NBA成为世界上影响力*的职业联赛之一。 80年代后期，NBA进入中国。从早的赛事集锦，到播放比赛的录像带，到首次转播全明星赛，到1994年中央电视台全程直播全明星赛和总决赛，再至UNBA中国赛的举办，经过二十余年的不断努力，NBA在中国培养了一大批忠实的球迷。

篮球运动已经不再仅仅只是一项愉悦身心的运动项目了，而成为了一种时代文化，时代符号。它代表的是一种积极、拼搏、自信、乐观、友善、不屈、和平的精神和价值观。没有人将这项运动文化视而不见，跟没有人否定这种运动文化对时代、对社会的促进作用一样。篮球运动随社会文化发展而发展，同时也对社会文化的发展有一定的促进作用。

本书内容包括三部分。 技术篇——个人基础技术：投篮、传接球、运球、护球、个人防守技巧、抢篮板球技术；个人实战技巧：摆脱、突破，移动方法；花式篮球技巧。 战术篇——基础配合战术：二打一战术，二打二战术；全队攻防战术：人盯人防守，区域联防，进攻人盯人防守，进攻防。 知识篇——场地与球，竞赛规则，球员位置及职责，炫酷的篮球装备， NBA年度总冠军榜，NBA史上十大攻守兼备的球员，篮球专业术语，NBA历史教练，激情四射的拉拉队与球迷，篮球的起源与发展……

由李显佳和许锡铭编著的《跟我学篮球》生动形象的技术图解，深入浅出地介绍了篮球的基本技术、基本战术、实战应用以及比赛技巧，易学易练，快速上手。简洁明了的要点提示以及练习指南，使你通过针对性的强化训练完善篮球技战术，并从练习中获得更好的效果。

篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展。为了使该项运动永远具有吸引力和生命力，并在持续的发展中得到统一和规范，国际篮球联合会中央局正式批准对2008年《篮球规则》的修改，并于2010年12月由中国篮球协 会审定，今后篮球的国际比赛和国内比赛及各类裁判员晋级考试，均按《篮球规则》（2010年）执行。