协调性是除了力量、速度、耐力、灵活性之外的人体第5种重要的身体素质能力。而目前的足球培训对协调性的作用并未产生足够的重视。本书首先说明了为什么在足球训练中要注重球员协调性能力的培养,什么是足球运动中的协调性能力,培养不同年龄阶段孩子的协调性能力有哪些训练侧重点,以及协调性能力的基本教学准则、足球教练员在教学中的注意事项等问题,然后从技术和战术两个角度,给出了详细、具体的协调性训练方案,涵盖带球、传球、射门、控球、头球等足球技术,以及进攻、防守等足球战术。书中部分训练项目需要使用一些常见的足球训练器材,例如标志杆、标志锥、标志棒。每个训练项目都列出了所需的器材,提供了详细的步骤描述来教您如何使用这些器材去布置训练场地、如何进行训练,且每个训练项目都给出了多种不同的训练形式供选择
喜怒哀乐说足球故事,悲欢离合看英雄人生。中国足坛就是江湖,刀枪剑影,侠肝义胆,每个球星的成长成名之路都很坎坷。本书选择了大家耳熟能详的球星,用评书的语言风格讲述他们不为人知的成长故事。翻看他们的人生轨迹,品尝其中的酸甜苦辣。足球不只是技艺,更是人情世故、儿女情长。多少年的恩恩怨怨,如今再看已是云淡风轻。
足球是一项充满身体对抗,考验球员速度、耐力和敏捷性的运动。这项运动会给球员带来受伤的风险。教练和球员应该为所有的训练项目和比赛制定恰当的热身活动;整理活动也同样重要,训练后应通过慢跑、拉伸肌肉等方式充分放松身体,为下一场比赛做好准备。《热身和整理活动》阐述了40个足球热身和整理活动方案。为了避免内容枯燥单一,在基于球队条件且围绕足球比赛本身的情况下,这些方案采用了多样化的训练形式。本书一开始阐述了运动员在拉伸和放松时必须掌握的基本内容;接着,介绍了有利于运动员之间团队合作和相互理解的简单比赛和训练;还探讨了球队在赛前必须提前做好的身体和心理准备。
本书的作者大卫·阿格是一位经验丰富而且非常受人尊重的裁判讲师,他在本书中对规则进行了仔细研究,并且根据国际足球理事会对规则的修改不断进行修订。本书图文并茂,语言简单易懂,一系列问题的列出不断引读读者重新审视自己的知识。你会发现在读每一章之前思考这些问题是一件非常有意义的事情,而且,你肯定会惊讶自己怎么会有这么多不知道的东西。本书对于竞赛规则进行了深入研究,它尤其适合那些想要参加足协裁判课程的人,因为它关注的不仅仅是规则本身,还有规则在实际比赛中的应用。本书的最初目的是为了满足足球培训七级裁判员的需要,那是一个人裁判生涯的起点。本书的第二个目的是为了帮助那些正在实践中的裁判员不断提高自己的执法水平、巩固自己的知识并加深对规则的理解。它将鼓励裁判员去思考融入比赛以及应用规则的方
日本足球和中国足球的职业化几乎是同时起步的,20年之后,日本足球已经步入世界二流足球强国的行列,而中国足球的整体水平却已经滑落到亚洲二流。这一荣一衰,让人不胜唏嘘,也让所有关心中国足球的人忍不住发问:日本足球成功的秘诀是什么?我们要向日本足球学习什么?本书从日本足球运动的发端讲起,将日本校园足球、社会足球、职业足球的发展轨迹梳理出来,讲述了足球运动如何在日本社会扎根,并最终结出J联赛这一硕果,将日本足球人的理念和奋斗历程完整地展现给了读者。
近年来,传球战术在足球比赛中的运用越来越多、越来越成熟,球队进行传球战术训练已成为世界足坛的新趋势。事实证明,通过将传球战术与球队战术风格相结合,许多球多得以快速发展,比如巴塞罗那、拜仁、以及多特蒙德等世界豪门球队,而非常成功的案例就是在2014年巴西世界杯上获得冠军的德国国家足球队。 《足球训练完全图解:德国足球传球战术及训练(全彩图解版)》将传球战术基础理论与比赛实践经验相结合,就站位、演练方法、细节指导以及战术变化四方面内容,对20种足球传球战术进行全方位解析,并结合球员的身体、心理特点,提出了教练应采用的训练方法和规则。不论是作为球队中锋或门将的运动员,还是指导足球训练的专业教练,都可以从《足球训练完全图解:德国足球传球战术及训练(全彩图解版)》中获取传球战术的系统化训练方法
意大利,这个位于亚平宁半岛上的充满古典气息的国家,拥有着灿烂辉煌的历史和典雅优美的城市,曾孕育出无数的艺术巨匠、画家和诗人,同时,意大利的足球也位列欧洲之首,曾在1934年获得过第二届世界杯冠军,而意大利的甲级联赛,更是世界上水平的足球联赛。罗马,是古罗马帝国的发源地。作为意大利的首都和全国政治、文化、交通中心,罗马在意大利乃至欧洲发挥着重要作用,是一座焕发着历史辉煌的名城。在这座历史名城中,足球运动占据了十分重要的地位。罗马队和拉齐奥队是罗马这个城市实力超群的两个足球俱乐部,为了谁是首都的强者,两队已征战年年。90年代,拉齐奥队曾独领风骚。踏进21世纪,苍狼再次发现怒嚎,誓要在新世纪重建皇朝。“她”就是以狼为标记的罗马球俱乐部。
由丹麦两名教练员撰写的《足球防守战术》一书,向人们提供了在各种级别的比赛中如何采用最有效的个人和集体防守战术,lOO多个图例阐明了正确的防守站位和移动方法。 学会评价哪种防守体系和战术运动员的能力,学会在比赛中如何有效地调整战术。在平时训练中向队员讲述练习要点将有助于队员封锁对手、理解防守意图,从而对训练要点做到融会贯通。《足球防守战术》将与你的球队同在,如果成功地实施,谁也不能战胜你。
《亚洲足球教练员C级培训教程》是用来培养教练员训练和发展足球运动员基本技术和技能能力的。 这一教程内容被设计用来教授教练员怎样组织、管理基本的教学实践,另一主要目标是用来发展青少年足球运动的基本技术、战术和意识。 C级教程培训时间为期14天,实践部分和理论部分共计82小时50分钟。 每名学员都将是行训练实践能力、竞赛规则、训练理论水平的考核。
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本书是讲述国安20年历史的传记性作品。书稿的主体由四十篇人物专访组成。这些人物专访,涵盖了国安20年历史的代表性人物。其中有杨祖武、唐鹏举、金志扬、沈祥福等管理人员和教练,有高峰、杨晨、杨璞、徐云龙等球员,40个新老国安人的回忆和故事,构成了一副最直接最原生态的国安史。 此外,本书也全面详解了国安历史上给人留下深刻印象的5大外教,威力的10大外援,和20年历经典的十大战役。同时集结了130余幅珍贵的照片,用最直观的方式,记录了国安20年来各种令人难忘的精彩瞬间。 本书极具价值,精美与豪华的装帧设计使本书极具收藏意义,是值得每个球迷毕生珍藏的纪念品!
踏错一步可能就会将比赛拱手相让。如同鞋钉之于球鞋,肌肉撕裂、肌腱和关节损伤都是足球运动的一部分。但其实许多受伤是可以避免的,尤其是当腿部肌肉准备得更充分的时候。足球运动员的肌肉必须足够强壮才可以承受这项包括冲刺、急停和交叉移动在内的运动,这些动作将膝盖及周边区域的使用推至极限。功能性力量训练让肌肉专门针对这些需求做好准备。适合参加比赛的肌肉不仅能让你成为更好的球员,也是保护肌腱和关节的途径。《足球运动力量系统训练(全彩图解版)》以易于理解的形式介绍了可以训练足球运动员非常重要肌肉的各种练习,这些联系不仅可以增强肌肉力量,还可以提高柔韧性和关节的灵活性。