《图解羽毛球技术和战术 基础训练200项》是羽毛球基本技术和战术的训练攻略，全书包括针对羽毛球基本技术、杀球、高远球?吊球、网前球、接发球、平抽球、发球、单打的战术训练、双打的战术训练、多球训练、体能训练等200项基础训练项目，以及羽毛球训练计划的制订方法；每项训练又涵盖目标、等级、练习步骤、教练笔记、动作要领及建议等内容，并以真人实拍照片、示意图形式细致讲解每项训练内容和训练方法。《图解羽毛球技术和战术 基础训练200项》适合从小学生到国家队选手的所有羽毛球运动员和爱好者夯实羽毛球基本功，并有效提高他们的羽毛球技战术水平。

本书包括羽毛球运动的基本理论知识（知识篇）、基本技术（技法篇）、与教学法（教学篇）。经及战术训练和心理训练（训练篇）。 知识篇对羽毛球的特点、锻炼价值、及起源和发展、世界羽毛球赛事进行了全面的概述，并且对羽毛球拍的挑选、保护和维修做了比较实用的说明。 技法篇和教学篇对羽毛球的动作技术要领、练习方法理行了详细叙述；分析了每一个技术的重点、难点，并从实践中总结出了掌握技术动作过程中，易犯的错误和错误动作的纠正方法。 在训练篇中，从单、双打打法到战术意识，以及一些较常用的基本大跌和羽毛球运动员的体能训练，心理训练等进行了科学合理的论述。 本书通俗易懂、老少皆宜。并配有真人技术示范图书，可供练习者学习、模仿。

本书通过图文并茂的方式，较为系统地介绍了羽毛球运动基本知识、基本技术及单打、双打、混合双打基本战术的运用与变化，并适量介绍了发球等常见的违例、发球权的转换、换球的处理、比赛时伤病的处理、行为不端及处罚等基本规则，羽毛球比赛的观赏与竞赛方法；特别剖析及诊断了初学者在掌握羽毛球技术中常见的错误动作，解答了容易混淆的几类问题。

本书以如何赢得比赛为主线，详尽地描述了羽毛球的制胜之道，讲解了应对不同实战情况的技术运用方法，强调了在场上不同区域的战术运用，设计了相应的练习手段，使读者可以在短期内提高自身技战术水准，从而赢得以往会失去的竞赛。 在羽毛球运动的基本技战术与实战之间，存在着一条纽带，我们姑且称之为技巧。它是历代羽球选手在比赛中用失败换来的经验，非常精炼，直接反映了这项运动的本质和规律，但缺乏系统性，因而较难归纳整理见诸于文字，仅仅是被那些专业选手所掌握。本书试图将这些零散的经验性的体会、观点系统化和逻辑化，从而整理出一套羽毛球竞赛中具有普遍指导意义的实战方法（或许说实战技巧更为准确），提供给广大羽球爱好者。 本书包括五个章节，章讲解羽毛球发球和接发球技术、线路的实战运用技巧，第二章介绍后场

本书以多角度、多步骤的方式，分解动作示范图片，配以通俗易懂的文字描述，结合教学光盘，定能让你一学就会，快速入门。不论您是热衷于羽毛球运动的青年人，还是以羽毛球运动为健身工具的中老年人，本书都会成为你不可或缺的好帮手。

教练亲身教授羽毛球基本技术、实战技巧……高清晰度实战拍摄，优质唯美画面以及向西部州讲解、技术分析，让你如身临球场。无论你是向快速掌握羽毛球要领的初学者，还是想领自己的技术更上一层楼的高手，都能在其中找到自我训练的完美技巧。 IBF羽毛球教程，全彩精美图片展示，详细动作解析。 羽毛球基础知识入门：认识羽毛球正规场地、掌握羽毛球比赛规则、轻“装”上阵——装备选择； 羽毛球技术教程：热身运动、握拍三法、挥拍技巧、发球训练、前场击球技术、中场击球技术、后场击球技术、跳起技术、单打战术、双打战术； 羽球知识：羽毛球战术术语、羽毛球运动损伤的防治。

本书以知识性、趣味性、指导性、实用性为宗旨，融羽毛球运动的理论和实践于一体，内容全面、系统。全书既有对羽毛球运动基本知识的阐述，又有对羽毛球各项基本技术、战术及训练方法的详细讲解，还对羽毛球运动身体素质训练的内容、方法以及运动的装备、竞赛规则等方面的知识进行了专题介绍，使读者能全面地获得与羽毛球相关的知识。编排科学，循序渐进，是本书的一个特点。作为羽毛球运动的练习者，必须了解和掌握羽毛球的基本技术动作、训练方法、基本战术、运用准则和应变方法。图文并茂，易学易练，是本书的另一个特点。书中通过大量图片，对各项技术动作逐一分解，使练习者能获得直观感受。

这本书的读者对象主要是中小学生。当然，其他初学羽毛球的人，也可以从中得到有用的知识。 我的心愿就是让广大读者在轻松的气氛中，通过阅读这本书，通过有趣的漫画，了解羽毛球技术的练习方法。在书中，介绍了很我通过游戏掌握技术的练习方法，读者中以参照练习。随着课程的深入，我相信你们的羽毛球水平会不断地提高。

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本书从读者的需求出发，用通俗易懂的文字，深入浅出地介绍羽毛球运动的基本知识和基本技术，使读者一看就懂，一练就会，是羽毛球入门的*教材。 本书以详细准确的连续的动作图解形式，说明各种羽毛球技术动作的要点。图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然。

本书以图文并茂的形式讲解了打羽毛球的技巧。

本书是《普通高等学校体育选项课教材》之一，是作者在总结多年教学实践经验的基础上，为适应高校网球、羽毛球选项课教学、训练的需要而编写的。全书用简单而生动的语言将网球、羽毛球的基本理论知识、基本技术、基本战术，初学者容易掌握的训练方法，简单易行的专项素质训练方法进行了介绍。同时运用大量图片将网球、羽毛球的技术动作要领、用力方向、练习方法、练习过程中易犯错误及纠正方法展现给读者，既有利于网球、羽毛球初学者自学自练，又有利于网球、羽毛球选项课学生选择性地学与练。 本书既可作为普通高等学校网球、羽毛球选项课教材、体育院（系）专项课教材和高水平运动队排球训练课教材，也可作为广大网球、羽毛球健身爱好者自学锻炼时的参考用书。 读者对象: 本书既可作为普通高等学校网球、羽毛球选项课教

无论是进行有规则的羽毛球比赛，还是将羽毛球作为一般性的健身活动，参与者都要不停地移动、跳跃、转体、挥拍，从而增大了四肢和腰腹的肌肉力量，加快了血液循环速度，强化了心血管系统和呼吸系统的功能。 《羽毛球入门到精通》从羽毛球运动的器材和场地等基础知识入手，将羽毛球运动的基本动作、击球方法、步法等进行了详尽的介绍，除了入门级爱好者关注的基本技术外，还为有提高羽毛球运动水平的高阶爱好者准备了羽毛球单打战术、双打战术的实战经验。

羽毛球运动是一项趣味性强，基本技术较易掌握，规则简单，场地较小，器材简便，易于开展的球类运动。两个人两只球拍一个球，在大厅、礼堂、过道、广场、校园、公园或一片小空地等处便可挥拍进行打球。游戏性较强，不受性别、年龄、身体条件和技术水平的影响，运动员可大可小，还可根据个人的身体条件和技术水平进行锻炼和比赛。因此，羽毛球运动深受人们的喜爱，极易普及推广。通过羽毛球活动不仅可以提高技术水平，而且能够很好地发展身体素质，增进健康。经常从事该运动能使人的身心都得到良好的锻炼。

中国羽毛球协会审定的《羽毛球竞赛规则(2017)》是根据世界羽联 的羽毛球规则翻译和修订的。 内容包括《羽毛球比赛规则》《羽毛球比赛通用规程》《羽毛球比赛行为规范》等，并包括介绍了比赛项目、比赛方法、确定“种子”的原则、报名顺序、抽签变 和运动员替补、竞赛日程安排、场地规定、比赛用球、裁判椅、场区广告等。

如今，羽毛球这项受欢迎的体育项目已经进入学校体育之中，成为学校体育中一个固定的组成内容。通过这种方式，青少年就可以尽早地、系统地学习这个体育项目。 本书专为初学者和喜欢羽毛球运动的朋友们编写。 本书可以帮助所有的羽毛球爱好者，使他们迅速并且安全地学习羽毛球变得更容易。本书的内容不仅可以为以休闲娱乐为目的的羽毛球爱好者服务，而且也可以作为羽毛球“专家”的教材和指南，因为我们还非常重视在理论、技术、战术和训练方面清晰、易懂地讲解。祝愿所有羽毛球爱好者学习顺利，特别是在羽毛球比赛中玩得开心、充满乐趣。

本书从羽毛球球运动的起源、发展和羽毛球比赛的基本规则入手，以真人动作示范图片结合战术示范绘图，辅以简洁文字的动作要点文字描述的形式，详细介绍了羽毛球运动的个人基本技术、羽毛球运动的步法、羽毛球运动的基本战术。书中列出了对常见的易错动作的分析和纠正方法，方便读者练习和掌握相关羽毛球技术，并针对羽毛球运动可能产生的运动损伤，提供了预防和应对方法。

本书作者是曾为日本国家羽毛球队教练员。作者虽是日本人，但却站在世界羽坛的角度上，以中国、印度尼西亚、丹麦以及日本等国家尖端运动员为例进行技术部析，回答了羽毛球爱好者在打球中遇到的许多实际问题，指出掌握技术的要领、提高技术的诀窍，并介绍了改进技术的练习方法和比赛经验。 本书有大量生动的插图及*名运动员的技术照片，可供读者参考。

本书是全国高等学校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕*2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书结构新颖、图文并茂，改变了以往教材过于注重技术、知识传授的倾向，在内容的编排上穿插了大量有关乒乓球运动的奇闻轶事，大大增强了本书的知识性和可读性，强调学生在学习的过程中形成积极主动的学习态度、健康的心理及良好的审美观念，不断拓展乒乓球的教育功能。全书按照学习乒乓球的认知顺序，分为“拿起你的乒乓球拍、像真正的高手一样打球、让乒乓球成为你的终身爱好、享受快乐乒乓”等四章内容。 本书既可作为全国普通高等学校公共体育课教材，也可作为其他一些高职院校的公共体育课教材，还可作为广大乒乓球爱好者的参考书。

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“以我为主、以快为主、以攻为主”是我国羽毛球战术的指导思想。“以我为主”即战术要量身定做，充分考虑自身的特点。 “以快为主”即在战术的变化和转换上要快。一旦发现对方技术、战术的优缺点。改变战术要及时。 “以攻为主”即在制定战术时要强调进攻的主导思想，当然在防守时也要强调积极防守。

本书是以多名长期从事象棋教学的老师，总结来多年来的教学经验，一起努力编写而成，内容上主要以象棋的初级知识为主，并且以教学中的课时作为章节分类，方便来老师用来教学和学生自学。

随着社会的发展和观念的进步，羽毛球运动正以飞速发展白、势头，在世界范围内广泛开展，已融入体育爱好者的生活之中。为了推进羽毛球运动的发展，本书在撰写的过程中，吸收了羽毛球运动发展的新思想，力求简明扼要、通俗生动，摒弃了冗长的概述和枯燥的说教，突出了知识性、实用性、趣味性和可读性。本书可成为高水准运动员和业余练习者、体育院校及大、中、小学羽毛球教学、训练的专业参考书。