体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
《冰球教练手册》汇集了16位冰球教练的见解、策略和经验,内容涵盖了冰球教练应知应会的方方面面。包括如何为每个位置的球员提供有效的训练,各种情况下的比赛策略,赛场上攻区、守区、中区的打法,以及多打少、少防多的战术,也涵盖了如何从头开始组建一支球队、教练的专业发展、如何营造积极向上的球队氛围等。
本书从门球技术和战术两个方面提供了有关原则、方法、手段、细节等的详尽资料。全书篇章结构安排精巧,内容形式匹配相宜。先讲门球技术概述了门球基本技术;再讲门球应用球技术;接讲门球战术概论;再讲门球基本战术球及其应用;阐述门球阶段战术和门球基本战术等。不仅可供读者学研和运用,而且也可选作培训班讲课教材。
本书介绍了青少年壁球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求,测试的总体要求,各等级测试科目,一~九级测试方法,各级测试中规定了该级测试的科目、方法与要求,并对测试过程中的动作要点辅以图示及说明。
《美式橄榄球基础教程》是一本实用性较强的美式橄榄球教学与训练理论用书,可为教师、教练员及广大学生及民众从事触式橄榄球运动提供理论指导。该书全面系统地剖析美式橄榄球运动深厚的内涵,详细介绍NFL所属的32支球队的发展,阐述了美式橄榄球的相关术语与常识,介绍了该项运动的技术与战术要求及比赛的标准与裁判规则,为橄榄球运动的教学、训练和竞赛实践活动提供一些理论上的帮助。
本书为《青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法(中英文版)》教学指导用书,首先对软式曲棍球运动进行了简单介绍,其次针对各级测试的动作技术关键、易犯错误、教学步骤及学练方法进行介绍,并辅以图片和视频说明,最后还为软式曲棍球在校园中的教学提供教案示范。
本书是力量举教学的经典著作,本书作者拥有力量举训练25年的指导经验,并对力量举的训练和技术有深刻的理解,研究出一套科学、完备的力量举训练方法及力量训练计划,能够为给为读者的力量举训练带来有价值的帮助。通过本书可以了解到不同水平运动员的训练方法以及在力量举训练和比赛中所运用的各种训练动作的技术要领。耐心地实践书中的每一个训练细节,将新的知识融合到训练的技术中。相信每一位举重教练、运动员和举重爱好者都能从中获益。
这是一本面向私人教练的书,适用于所有私人教练。事实上,根据美国劳工统计局2015年关于职业健身教练和指导的报告,美国有超过279 000 名私人教练。他们有各种各样的背景、教育和培训经历,他们在各种环境中履行职责。一些人是健身俱乐部、医疗导向健身房和健身工作室等场所的员工。一些人是独立承包商,在其他人的健身中心、人们的家或办公室、公园中在网络上工作。还有一些人拥有自己的健身中心。所有这些私人教练都有一个共同点:他们需要了解并能够运用商业技能来建立和发展自己的事业。
儿童青少年足球训练全书 是专为我国不同年龄段儿童青少年编写的足球运动训练指南。作者以儿童青少年的生理发育及心理发展特点为基础,结合自身扎实的理论基础和丰富的实践经验,采用图文结合的形式,提供了针对不同年龄段儿童青少年的足球运动技术、战术、体能及心理训练的指导。不论是喜爱足球运动的儿童青少年,还是运动俱乐部教练员和学校体育老师等儿童青少年足球训练指导者,均可从书中受益。
在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼·托马斯与D.J.金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手,依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上,本书融入了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与进攻等专项训练的细致分析,同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。本书还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系,帮助练习者准确领悟技巧,提高棒球智商,迅速进阶。
美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目,司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势,并降低损伤风险。本书由美国国 家体能协会(NSCA)组织众多体育专家编写而成,提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习,又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求,还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外,读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。 无论是专项教练、体能教练、私人教练等从业人员,还是美式橄榄球运动员、爱好者,都将从书中的内容获益。
在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼·托马斯与D.J.金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手,依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上,本书融入了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与进攻等专项训练的细致分析,同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。本书还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系,帮助练习者准确领悟技巧,提高棒球智商,迅速进阶。
本研究遵循“发现问题-分析问题-解决问题”的思路,将理论研究与实例分析相结合、定性研究和定量研究相结合、系统研究与重点研究相结合。首先,回顾了外体育情报的发展脉络与演进历程,通过对比分析后提出国外经验对于我国的启示,并指出改善我国篮球竞赛情报工作现状的路径——构建篮球竞争情报系统。然后,对篮球竞争情报系统进行总体框架设计,厘清体育竞争情报、篮球竞争情报和篮球竞争情报系统的相关概念及特征等,在宏观设计上借鉴系统科学理论——从要素、结构、运行、功能等主要维度来建设系统。之后,分析篮球竞争情报系统的运作实体——篮球竞争情报中心。最后,着重论述篮球竞争情报系统的核心部分,即对三个子系统的构建。