成中英先生是当代世界对中西哲学的会通与融合研究得卓有成效的哲学家之一。杨成寅编著的《成中英太极创化论》是一部对成氏哲学思想体系的“太极创化”思想进行全面梳理和系统化的专著。从整个思想体系上说,《成中英太极创化论》可以界定为有中国特色的并具有当代性的一部哲学专著。它虽然并未涉及治国平天下的各种具体策略,但其思想实质却为我国构建和谐社会和文化兴国提供了有价值的哲学理论基础。它虽然辟有专章论析了为我国古代群经之首的《易经》哲学,但此书应当说主要是在阐发《易经》和老子《道德经》哲学的基础上,发展出了一个别具一格的哲学体系:这个体系吸收了古今中外一切哲学思想的合理内核和精华;把具有物质和精神对立统一内涵的“太极”作为中心范畴,用以贯穿和“率领”变易、道、阴阳、五行、有无、理气等
古人云: 筋长一寸,寿长十年 。太极抻筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术,为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘,可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作,精炼合理,循序渐进,内涵丰富,简单易学。长期坚持练习,能疏通身体所有经络,锻炼到身体各个部位,促进血液循环,调和脏腑,增长功力,增强身体柔韧性和灵活性,改造身体,达到皮、肉、筋、骨、髓分而合之的境界。同时满足居家、办公室、户外等各个场景,随时随地可进行锻炼。图文结合,全彩印刷,每个动作均配有相应的二维码教学视频,方便学练。
本书写作特点以明理、知体、达用为主线,围绕杨澄甫85拳架的结构解析、体用解读、进阶修炼和拳理溯源加以系统地体悟和阐述,以期收融会贯通之效。 本书内容包括:章杨澄甫85拳架结构解析,第二章杨澄甫85拳架体用解读,第三章杨澄甫85拳架进阶修炼,第四章杨澄甫85拳架拳理溯源。 杨澄甫定型拳架的问世无论从传统性、经典性、技术性还是传播性来讲,都堪称杨氏太极拳的主流拳架,在太极拳发展史上具有里程碑式的意义。 本书适应于修炼澄甫架有年的群体,作为认识内劲、感知内劲、运化内劲和培养内劲的内功修炼参考之用。
本书是台湾著名武术家徐纪撰写的关于八极拳的专业性综合图书。上篇为武术概论,着重从目前存在的问题及误区入手,讲述武术通用的基本理论体系,如基本功的作用、套路的意义、实战的要求等。下篇讲述刘云樵这一脉八极拳的起源、理法功架、实战技术。 通过阅读本书中所述的八极拳的渊源及基本练习程序,初学者可览其概貌,端正初习武术的思想,避免基本习武误区。 随文二维码,扫描可免费观看学练视频,总计约2小时,可辅助读者完成八极拳从桩功、内功、套路到实战的全体系训练。 课程二维码,扫描可参加14小时的精讲课程,使拳艺得到精进与提高。
本书从陈氏太极拳的基本功入手,着重对陈氏太极拳的手法、身法、步法、站桩、缠丝劲、呼吸以及拳法运用等做了介绍。另外,作者针对许多太极拳习练者发生的膝盖问题进行了讲解,并提出太极拳习练过程中对膝盖的保护方法,以及膝盖受伤后的康复锻炼等等,以期对广大太极拳爱好者学习陈氏太极拳有所帮助。
图解陈氏太极拳老架一路74式 由国 家级运动健将、太极拳世界冠 军高崇示范动作并作为武术指导。《图解陈氏太极拳老架一路74式(精编视频学习版)》在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上,以600多幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式,对陈氏太极拳老架一路74 式连贯套路进行了讲解。《图解陈氏太极拳老架一路74式(精编视频学习版)》适合太极拳尤其是陈氏太极拳爱好者进阶学习使用。
老年人太极拳教程 普及48式为全国老年大学统编教材,是专门为老年人设计的太极拳零基础入门指导书。介绍了太极拳的历史发展,接着采用真人演示、分步图解的形式,对太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解。此外,附赠普及48式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟太极拳的技法要领,提升练习效果。
本书为万周迎对太极文化研学的大成之集,涵盖太极文化、历史、内功、拳论、养生、功法与练法等方面。披露了 8 字磨盘桩、鹿回头、壁虎功等独家基本功,图解传统陈式太极拳83式的势法要领。本书是《非视觉太极 太极拳劲意图解》的姊妹篇。
本书基于传统陈式太极拳一路和二路拳架的技法、劲力特点,糅合为一套包含28个式子、符合人肢体结构的太极拳传授与训练系统。作者主张在 肢体运动 的范畴解释太极拳,提出 肢体的运动平衡 骨架的运动规范 等训练原则,并一以贯之地述清太极拳的要领点拨、实战用法以及训练定量,以达强身、自卫之目的。
内功心法,历代拳家都把它视为 至人传,非人远,万两黄金不肯传的秘笈 。太极动、静修炼的 用意 、 意领 及其造化的功用之法就是心法,实质是意念。心意无形,无形则灵。理念指导心性,心性支配行动,人间万事起于心,拳功有成在于心。太极心法也因此而至要。 本书作者在几十年研习太极拳的过程中,博取中华传统文化中养生精华真谛,从 理 上寻根探源,悟懂参透,不懈实践,开宗明义指明:每一个人都本自俱足产生太极拳的因素,不必外求;练者应在根本上下功夫,不要本末倒置。只有明理后,才能没有任何思想意识的束缚,实练中自觉、自主、自由、自然,从而领悟精神主宰和一切顺应自然的内涵,平衡心态,恢复天赋的本能。 本书理论体系完整,脉络清晰,洞明事理,分述了太极的心法纲领、理论依据、心法要诀、动、静功运动原理以及心态平
零基础学杨氏太极拳 为中老年人学习太极拳而专门设计的 大字版 指导书,本书在绍杨氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上,以500 余幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式,对24式杨氏太极拳连贯套路进行了讲解,无论是热爱太极拳的入门级练习者,还是有一定基础的练习者,可以从书中找到想要的知识和技法。
老年人太极拳教程 杨氏24式 为全国老年大学统编教材,是针对老年人设计的杨氏太极拳零基础入门指导书,介绍了杨氏太极拳的历史发展和实用功能、杨氏太极拳的基础动作、杨氏24式太极拳。用真人展示、分步图解的方式,对杨氏太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解,大图大字更方便老年人阅读。此外,《老年人太极拳教程:杨氏24式》附赠了杨氏24 式太极拳的演示视频,用更直观的方式帮助老年人领会杨氏太极拳的技法要领,提升学习和练习效果。
图解42式太极剑 由国家运动健将、武术套路锦标赛太极拳太极剑全能冠 军高崇示范及指导。在简要介绍太极剑的起源和发展等背景知识的基础上,以高清连拍图结合细致的文字说明的方式,对太极剑的基本动作练习和42式太极剑连贯套路进行了讲解,可作为太极剑初学 者的学习指南。此外,提供了一系列的在线学习视频,帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极剑。
赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇,尊太极拳创始人张三丰,祖师王宗岳经数代传承于蒋发。蒋发传入赵堡后,在赵堡村内六代单传,到陈清平宗师开始传于世人,至今已有四百多年的历史。经数百年的辨理、习技传下来的赵堡太极拳,无论拳架或理论都由师父口传身授。 赵堡太极拳具有独特的拳理拳法,有着完整的习练体系和独特的习练方法。但由于赵堡镇有 赵堡太极拳不出村 的村规,社会对赵堡太极拳的了解较少。以王海洲为代表的赵堡太极拳传人,从20世纪80年代开始打破村规,在全国范围内大力弘扬和传播赵堡太极拳,并出版了大量赵堡太极拳方面的书籍,掀起了习练赵堡太极拳的热潮。 本书以图文并茂的方式展现了赵堡太极拳108式正宗拳架,并对赵堡太极拳的拳理拳法、独特练法、宗师言传身教等进行了详细的阐述。
无极桩亦称自然桩,源于道家根据上古时期修炼的思想,在养生的过程中找到的一种桩位。修习这种桩位,可以使身体处于高度放松状态,心与神极为安静,筋骨肌肤极为干净,神形合一,阴阳相调,它是一种平衡、中和的内在运动。在太极拳内功修炼中,无极桩被作为最基础、最重要的功法,也被历代太极拳名家作为太极拳修炼的根基。 本书分为上篇理法篇和下篇功法篇,详细介绍了无极桩功修为的核心主旨,修为应遵循的心法、修习法要等基本要求,以及十三种基本功法的修习要领,书中还配有学员学习的 试手体验 及问题解答,有助于读者学习理解。无极桩功的修炼心法是一个中心,即处处求中。围绕着处处求中,有三个具体心法:一是反向修义,二是借假修真,三是层层修分。学习无极桩功,可以在认知自己的基础上解决自己的身心问题,调整身心的不平
本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍杨氏太极拳起源、实用功能和发展等背景知识的基础上,以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式,对杨氏太极拳的热身活动、基本动作练习和24式连贯套路进行了讲解,是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外,本书提供了一系列的在线学习视频,帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
本书是作者近六十年太极拳道修为中的真感实悟,是对其几十年来桩功修为实践的系统总结,是对太极桩功的理法和心法的系统诠释。 书中对太极桩功的无极桩和浑圆桩的功法作了具体介绍,并结合教学中与学员的试手体验,对深奥抽象的拳理拳法作了深入浅出的解读。但本书并非仅仅就因说果,也非单纯就果论因,而是详述由因而果的具体过程及完整的修行方法。 太极拳属于内家拳,内家拳必练内功。欲练太极内功从何处入手,一直以来是困惑众多太极拳爱好者的一大难题。然而,桩功曾经仅作为 门里所传之术 ,对外则为 不传之秘 ,故有 传拳不传桩 之说。本书中作者更是将昔日 不传之秘 公诸于世,力求完全、彻底、详尽地揭 秘 示人,供广大太极拳爱好者修为太极内功时参考,以期抛砖引玉。