本书介绍了少林通臂拳的代表性套路，是练习少林寺寺僧入门必修之拳法。此拳结构严谨，绝招多多，被视为中国武术的精华。

%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;为适应竞技武术规范化、标准化、靠前化发展的实际需要，现行规则自2002年开始推广和试行以来，经过多次全国性专题研讨、修订

本书简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利用习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用

“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的优选流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传

《陈式太极拳小架炮捶精要》为《陈氏太极拳小架（小圈）精要》之姊妹篇，由家师职汝垒先生多年对陈氏太极拳小架一路拳（简称一路）和陈氏太极拳小架二路砲捶（简称二路）苦心专研、总结心得编撰成册，经编委会成员多次讨论修改定稿。两书叙写风格相同，力求寓理于拳、寓用于势、法理结合、深入浅出，每一拳势之“拆解”通用命名释义、拳架拆分运作、内劲细听、技法运用、节解明理、俚语等分而表述。相对《陈氏太极拳小架（小圈）精要》的内容，《陈氏太极拳小架二路砲捶》一书体现如下特点：一路拳要求松柔，其劲内含而不外露，有意不外露，从柔中练出刚劲，其特点是：外柔内刚，刚柔相济，神态温文尔雅，刚柔并练，蓄而待发，缠绵屈伸，圆活弯转。二路拳要求刚，劲力外露，其意在攻，其特点在绵里裹刚，内圆外方，蓄发并用，勇猛刚强

本书是大众体育技巧丛书之一，教材结合高等学校的培养目标和体操教学的实际，突出教材的实用性、师范性、系统性、科学性和创新性，把握未来教育的发展方向，紧扣体育专业学生的知识结构、能力结构，以及课程计划的要求，使教材的内容与结构力求体现时代特点。

武术，是一种以踢、打、摔、拿、绊、跌等技击为主要内容的民族传统体育项目。它是中华民族传统文化中的瑰宝，源远流长。几千年悠久的历史，武术这一运动历尽了数不清的坎坷，始终顽强地繁衍在中国这片广阔的土地上。在一般人看来，武术仅仅是以踢、打、摔、拿等技击动作为主的一种运动。事实上，它不只是一种简单的体育运动，而是一种文化现象，有着浓厚的文化学内涵。武术中的太极、阴阳、八卦、五行、点穴，风尘高手的江湖行话，武术流派的错综复杂的争斗等，无不给人的一种神秘的遐想，从而也让我们不由自主地去探索。

巴蜀武术具有丰富的内容和悠久的历史。巴蜀地区名山众多，地貌丰富，素有天下秀丽的峨眉山和道教圣地青城山均分布于广阔富饶的巴蜀地区。奇山异水的巴蜀大地为巴蜀武术戴上了一层神秘的面纱，加之武侠小说对巴蜀武术的夸张描写和神秘附会，巴蜀武术始终在人们的视觉中时隐时现。在程度上，使人们不能够正确、全面和客观地了解巴蜀武术。因此，本着客观真实的原则，通过大量史料的考证，以期为人们解读真实的巴蜀武术内容，推动巴蜀武术的发展。 巴蜀武术文化与大量的社会活动有着密切的联系。从最早古代巴渝舞到汉代武打戏剧的产生；从四川早期导引养生术的发展到现在四川武术拳种内功的修炼；从唐代杜甫的《观公孙大娘舞剑器》到清末宋赓平的《剑法图书》，所有的一切为我们构造了一幅反映巴蜀武术文化的生动历史画卷。

本书作者陈耀明自幼习武，长期担任武术站站长，有较高的武术造诣。本书是作者在系统研究、整理前人有关资料，总结其数十年教学经验的基础上，编写的一部讲授长穗剑基本知识和技能的实用性图书。主要内容包括：剑术概论、长穗初级剑、长穗云龙剑、长穗青凌剑。各种剑 术均有动作图解和练习要点，并配有精美彩图。本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合广大剑术爱好者学习，也可供有关辅导站、训练班教学参考。

《陈氏太极拳》旨在介绍套路，对于拳理、功法等理论不作过多地阐述。《陈氏太极拳》分为五章，首先介绍了陈氏太极拳的套路结构、技术特点、学习方法，然而介绍了周天运转法、丹田运转法、缠丝练习等套路功法，手法、眼法、身法、步法这四种基本方法，还介绍了动作名称，并有对陈氏太极拳精选套路的动作图解。

42式太极剑竞赛套路开展至今，已有3年之久。从目前普及的情况看，不仅参赛的运动员进行练习，广大武术爱好者也通过各种短训班、辅导站及电视教学等多种途径学习该技术套路。由于大家通过各种渠道学习，难免动作掌握得不够规范，甚至出现误差。 1993年3、4月间，中国武术研究院为使七运会武术竞赛技术更加规范化，在北京举办了“七运会强化训练班”。在此期间，对太极拳、剑竞赛套路的动作规格、方向路线，重新进行了审核确定，并在七运会武术比赛中实施。

《木兰拳二十八式国家规定套路学练与参赛指南》是由中国武术院社会活动部组织有关专家编写的套国家规定套路。它既适应了广大群众强身健美的需求，又增强了木兰拳运动的竞技性和可比性。历时3年，在全国范围内得到广泛地欢迎和普及。现在，广大木兰拳爱好者们已不仅满足于学会套路，他们进一步的要求是了解木兰拳的理论知识，提高技术演练水平，并能参与到竞赛之中，从而使自己由“粗学”提升到“精练”的境界。因此，解决好木兰拳——拳、剑、扇3个规定套路的精学、精解和精练问题，是当前木兰拳运动发展工作的重中之重。 感谢每一位关注《木兰拳二十八式国家规定套路学练与参赛指南》的读者，同时愿就书中提到的问题，与广大的木兰拳爱好者探讨。愿我们在木兰拳运动中齐头并进、共同提高！

截拳道虽然进入中国市场较早，至今差不多已有20年了，但发展的状况并不令人乐观。究其原因，并不是截拳道这种完整的武道体系或武术精髓本身存在着什么问题，而是因为政府部门的推动不够，以及民间的截拳道教学与训练体系不够规范化，例如严重缺乏合格的截拳道教练以及没有更规范的教材等。事实上，在中国各地，真正接触过正宗的截拳道的人很少，基本上来说不会超过十个人，况且这些曾跟李小龙的真传弟子修习过的师傅们又有一部分并不直接从事截拳道的教学工作。另外，目前还缺乏真正符合李小龙武学思想的训练教材，所以希望这本自修教材的推出，能对推动中国截拳道运动的发展尽一点微薄之力。