武术/格斗技术的实战能力到底取决于什么？ 体育竞技化 对武术是一种削弱吗？ 何以开宗立派，何以汰弃改良，何以盛行世界？ 每一位投身于武术的观察者、思辨者、探索者，都值得看看这本书。 本书围绕这些问题，深入剖析了巴西柔术的历史，明确了其强大战斗力的来源，并构建了一套明晰的策略体系，让读者战有所从，有 计 可循，使得本书的经典价值超越了时空和媒介，在视频资源丰富的今天，仍具有强烈的启示性和高度的指导意义。 本书没有局限于柔术本身，而是把目光放在了对武术的整体的思考和追问上。这样的思考和追问贯穿于全书，使其既是一本指导手册，也是一部充满启发的思考集。

本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界令人畏惧的选手和现在受欢迎的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术，如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术，对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说，都是一本不容错过的书。

本书是关于中国传统武术教学书籍。 本书内容主要分为通背散手和形意拳。形意拳分河北派、山西派、河南派，河北派形意拳、山西派戴家心意拳、河南派心意拳。 通背拳术拳理法则核心在于性命双修，即修体与心神并重，用意亦无意，不重强记，通过循环反复的规则训练，使人体各部肌肉形成有效的记忆力，同时外延筋骨，内壮五脏，豁免肌肉壮实对内腑带来的危害。通过通背拳术秘传修行，能够正确认识自身，唤醒自身能力，同时对内牵引十二正经与八大奇经以及五脏六腑，使练习者的运动极限大幅度地提高！ 形意拳以八字功以及形意神打等技法统领先天36路五行拳、周天化生十二真形。心意诚于中，四象形于外，形意拳术功法、理法完备，道法、德法通玄；形、意、道、武、术、医的高度统一是形意拳术的根本特性，真正实现了外形与内意的统一。随心随

《拳击运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例，教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作，同时配有动作教学视频，便于读者更好地学习与实践；另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答，是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员，还是大众拳击爱好者，都可以通过本书了解拳击运动，在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。

拳系泰国国术，主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝作为进行攻击，被称为 八臂艺术 。泰拳集健身、自卫和竞技于一体。本书介绍了泰拳完整的技术体系，包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、内围缠抱、防守反击技术和组合技术等。除此之外，针对泰拳的训练提供了训练方法和训练计划。本书是泰拳、综合格斗爱好者的训练指南，也是泰拳俱乐部教学训练体系建立的参考。

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《鞭杆拳技法与健身》包括概述，基本把法，特色功法，松活膀臂腰腿掌指功法，溜手滑把、换把功法，腰腿劲力功法，鞭杆拳单点子与破点子，串点子三十二势，鞭杆拳健身功法等九大类，共105种动作习练教程，500余幅高清图，可称得上是一部简明的鞭杆拳技法与健身百科全书。全书通俗精练地介绍了鞭杆拳的基础知识及习练方法，其中包含40余种特色攻防技法和拉筋系列、按摩系列等防病祛病的健身方法，为读者提供了一条系统了解鞭杆拳、快速自学入门、深入提高鞭杆拳技法的捷径。

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搏击健身全书 由世界运动员的教练和顾问马丁 麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮 基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动，是塑形和提高体能水平的绝 佳方式，因此深受拳击冠 军、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始，分别介绍了进行这项运动所需要的器材，与之相关的饮食与营养学，热身方法，以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此，书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准，能够帮助读者从一开始便对自己的身体状况有客观的认识，在此基础上选择适合自己身体水平的柔韧性训练、有氧训练、力量与爆发力训练及全身训练，在科学训练的前提下，帮助读者增强心肺机能和耐力，燃烧热量，获得理想的身材和更好的精神状态。 《《搏击健身全书（视频版）》》适合有减脂塑形

《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》首先介绍了MMA 所需的身体素质及其训练方法。接着，《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》采用真人示范、分步图解的方式，对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容进行了详细讲解。*后，《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》介绍了对MMA体能训练进行模块划分和周期性安排的方法，以帮助练习者制定科学合理的训练计划。 不论是希望提升体能水平与格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，还是运动及健身爱好者，都能从《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》中获益。

格斗技术从入门到精通 由前武警特战队狙击手、搏击教员Sniper派先生倾力打造，从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻与防御技术及其组合应用，并对非常实用的近身技术、地面技术、格斗体能、防卫格斗与应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式，有利于初学 者理解技术要点、掌握细节，致力于为读者提供系统的训练指导。 格斗技术从入门到精通 适合想要了解格斗、学习格斗以及从事格斗教学的人士阅读。

跆拳道运动系统训练全书共分为五章，第一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍，第二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解，第三章对太极品势与跆拳道黑带品势进行了展示，第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍，第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带，还是让自己的跆拳道学习加有效，可从《跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解》中获益。

《迷踪拳技击绝技108招》介绍了迷踪拳集养生与技击于一体，确是中国传统武术中的拳种。习练迷踪拳历代多有俊杰，宋代有周侗、卢俊义等人，清代有孙通，近代则以霍元甲为最。迷踪拳以历史悠久、内容丰富、内外兼修、注重实用和风格独特而著称中华武林，尤以技击见长，以实战名扬海内外。笔者习练迷踪拳四十多年，深得迷踪拳之精要。根据所掌握的拳理和技术，撷取拳术中技击招法要点，结合亲身体认，对拳术技法系统化、具体化，整理出实战技法108招，并沿用传统的名称。这些技法，有主动发打，但多为后发先至之打法；含拳、脚、肘、膝、肩、胯等周身主要部位在内的打、踢、摔、拿之技法；集猝击、闪击、连击、拦击、巧击等多种灵活变换之巧法；融靠、抱、粘、拗、捋、缠等技法诀理于一体的击打之妙法。实为迷踪拳技击绝技集粹。

撰著《拳乘》，内容包含：点穴、黑砂、红砂、五毒、重手等稀世秘技。按点穴、黑砂、红砂等秘技，常见于古今说部中，至其如何练法，如何能成?则皆瞠目不能答!朱霞天先生系少林高僧企岳上人之登堂弟子，秉其师传遗训，佐以十年来追求经验，编纂成此，为不可多得之奇书，且经浙江国术馆馆长等诸名家之。