此书根据宋、李景林、孟晓峰三位先人所遗留的古剑谱、老剑谱、笔记、口授等几方面进一步加工整理,将过去遗漏没有发表的给予补充,更将作者个人学练武当剑49年的心得、体会贡献出来。《武当丹派武当剑》内容包括:武当剑术源流、武当剑基本技法要义、武当剑六路演练与要领,附李景林原存《武当剑》古剑谱
《舞蹈基本能力辅助训练》这是一部舞蹈基本功课的辅助训练教程,针对舞者在舞蹈基本功课上所需的基本能力,全面而系统地介绍了力量、柔韧、速度、灵敏和耐力等的辅助训练。通过舞蹈化的动作训练,借助专门器械的辅助手段,来强化和提升舞蹈基本功的训练水平,还能突出因材施教的个性化设计,加强舞者发展基本能力的个体需求,取得舞蹈基本功课无法实现的更佳效果。
此书是小荧星艺术学校系列教材。小荧星艺术学校是上海家喻户晓的儿童艺术培训机构,是培养未来的表演明星和专业人才的艺术摇篮,在全国具有较大影响力。此教材是小
本书包含了82个极具影响力的舞蹈、锻炼动作。每个动作的设计都是为了打造舞姿、改善体位、恰当呼吸, 同时预防常见的运动损伤。书中还告诉舞者如何通过调整动作来给特定的部位增加灵活性, 减少肌肉紧张度 ; 如何根据自己的舞蹈风格、专业知识水平、个人需求及目标来设计个性化的训练项目。
势不可挡的拉丁热舞风潮,席卷全球的秀形塑身风暴。每天只要LATINA20分钟,你将成为性感丽的女人!魅力指数的男人!中国品质最专业的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示,徐冰老师亲身教授西班牙斗牛舞/南美牛仔舞单人舞蹈组合、拉丁有氧健身操、双人国标舞,全程示范,详细讲解。让你也体验到那种别样的激情!
来自美国、激有氧爵士操,动作源自于爵士情帅气的舞蹈中的精髓,用CLASSICALL JAZZ、BALLET JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身,在充满爵士味道的音乐节奏中自由享瘦!让我们一起掉进爵士漩涡,重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情,实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变! BOOK DVD同步奉献:Come on!和Judy教练一起秀出优美线条、跳出妩媚性感,变身身材超Fit、气质超Perfect的爵士美人! 活力四射,热身爵士:独特个性,鲜明节奏,灵动舞姿。全方位立体锻炼,将身体的各个关节、韧带充分活动开来,增加肌肉收缩时的速度和力量,让浑身散发活力和舞动的魅力。 欧陆风情,纯爵士:爵士舞的蓝调精髓,经典的必学动作。可强化肌肉及关节的灵活性,消除蝴蝶袖,结
《余杭滚灯》内容简介:余杭滚灯是融技巧、体育于一身的民间舞蹈,具有多样性、综合性、竞技性等鲜明特征。其九套二十七个表演动作,有独特的艺术构思和典型的地域特色,展示了中华民间舞蹈突出的创造力,对探索民间舞蹈的发展具有很高的研究价值。
本教材记录了北京舞蹈学院东方舞班现行的韩国“韩英淑流”传统舞蹈基本训练教学内容,共三个风格(节奏)类型的综合性组合。 教材分为上编、下遍两大部分。上编为韩国传统舞蹈的理论部分,分为四章,从“历史文化背景”、“;历史分期”、“艺术特征”、“传承方式”几方面进行介绍。下编为韩国传统舞蹈基本训练的技术部分,分为五章,依次为韩国传统舞蹈基本训练之“基本概念”、“基本动作”、“转与跳的动作”、“动作短句”、“组合”五大部分。本教材的教学对象主要为中国学生。