该书是我国部采用文字解说、舞步图示、舞姿图像与视频教学四位一体综合教学方法的健身交谊舞教程。全书分上下两编。上编为《交谊舞总论》，从“为什么要跳交谊舞”开始，到“离开舞会”结束，共分9章，系统介绍了交谊舞活动相关要素及其过程的基础性理论知识和技术要求。下编为《交谊舞分论》，分别介绍了目前流行于中国各地的交谊舞品种，共14章，20余个舞种。对诸多交谊舞品种的介绍虽详略有所不同，但均附有表演欣赏和视频教学向导，供读者欣赏与学习时参考。 该书又是一部独具特色的交谊舞教材，其特点有四：一是基础理论知识丰富而系统，比较系统地介绍了交谊舞的相关基础知识和各种技术规范；二是交谊舞品种数量众多而齐全，几乎对目前全国各地流行的交谊舞品种或详或略均有介绍；三是教学方法科学先进，文字解说简明、贴切

本书介绍了青少年街舞运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括测试场地、设备及人员配备要求，测试的总体要求，各等级测试科目，一～九级测试方法，各级测试中规定了该级测试的科目、测试方法与要求、评分方法与达标标准，并对测试动作要点辅以图示和视频演示。

.本书系统地梳理了长江流域传统民间舞蹈，特别是非遗代表性项目名录、省级非遗代表性项目名录中的传统舞蹈项目，揭示了长江流域青藏、滇黔、川渝、荆楚、吴越文化区传统舞蹈之间持续、渐进、双向、再造的文化互动关系，分析了各文化区的文化交流对现存舞蹈形态造成的影响，指出长江流域民族舞蹈系出同源、异曲同工与紧密互动的样态超越了民族的界限，融合了区域内各民族文化的核心要素与价值认同，终形成 多元一体 的文化格局。

该书是我国**部采用文字解说、舞步图示、舞姿图像与视频教学四位一体综合教学方法的健身交谊舞教程。全书分上下两编。上编为《交谊舞总论》，从“为什么要跳交谊舞”开始，到“离开舞会”结束，共分9章，系统介绍了交谊舞活动相关要素及其过程的基础性理论知识和技术要求。下编为《交谊舞分论》，分别介绍了目前流行于中国各地的交谊舞品种，共14章，20余个舞种。对诸多交谊舞品种的介绍虽详略有所不同，但均附有表演欣赏和视频教学向导，供读者欣赏与学习时参考。 该书又是一部**特色的交谊舞教材，其特点有四：一是基础理论知识丰富而系统，比较系统地介绍了交谊舞的相关基础知识和各种技术规范；二是交谊舞品种数量众多而齐全，几乎对目前全国各地流行的交谊舞品种或详或略均有介绍；三是教学方法科学先进，文字解说简明、贴切、翔实

由雅基·格林·哈斯著的《舞蹈解剖学》内容全面、令人印象深刻而又引人人胜！学习本书，读者可以知道如何才能成为一名更出色、优雅的舞者。《舞蹈解剖学》以超过200张彩色插图，直观而创新地描述了肌肉伸展与美感动作问的联系。 《舞蹈解剖学》包含了82个极具影响力的舞蹈、锻炼动作。每个动作的设计都是为了打造完美舞姿、改善体位、恰当呼吸，同时预防常见的运动损伤。迷人的动作细节附有彩色插图。这些彩色插图捕捉了舞者的动作，并强调了每一个动作中肌肉的正确应用。 《舞蹈解剖学》还告诉舞者如何通过调整动作来给特定的部位增加灵活性，减少肌肉紧张度；如何根据自己的舞蹈风格、专业知识水平、个人需求及目标来设计个性化的训练项目。 如果你在寻求方法使表演尽可能完美，给舞蹈增加新的动作，优选限度地减少肌肉疲劳、紧张和损伤

本书以跨文化传播为视角，通过历时性与共时性双轨并进的方式追溯中国国际标准舞的发展历程。具体包括追溯舞厅舞（国际标准舞的前身）源发于英国，再传至日本和中国台湾地区，后引入中国大陆的路径和方式，并确认这一国际化程度颇高的舞种在中国方兴未艾的格局实属跨民族、国家、文化、阶层等多种因素共同作用的结果。

本书分知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、规则篇五大部分，详细介绍了舞龙运动的起源与发展，民间舞龙习俗，民间舞龙的主要种类，舞龙基本技术，舞龙组合动作，舞龙规定厌路与自选套路，舞龙鼓乐伴奏，舞龙教学的原则，方法与步骤，舞龙训练的任务、方法、原则及训练的组织与实施，舞龙运动竞赛规则与裁判法等。在编写过程中，特别注重知识性、科学性、实用性，以满足广大舞龙运动爱好者、运动员、教练员以及专家学者的需要，从而促进舞龙运动的发展。

如何保持形体美是女性关注的话题。其实，保持美的身体形态是一个综合性的课题，牵涉到多方面的因素，其中科学性是众多问题中的关键，如要对自身状况有一个比较科学的评价，要树立科学世界观来提高自己的审美品味，要用科学的方法来达到保持良好形体的目的。本书在编写的指导思想上与现在社会上流行的众多读本有很大的不同，除有具体的锻炼方法指导外，还特别注重科学性和审美理论的阐述。所以，本书的编写目的就是要给爱美的女性朋友提供有一定理论水平、通俗易懂并具有形体锻炼易操作性价值的读本，为高校女生和社会上广大女性朋友锻炼形体提供具体指导，促进审美能力和审美品味、艺术内涵和气质修养的提高。

《交际舞大全》全面、实用，是一部详尽介绍交际舞历史、礼仪、技能和练习方法的百科全书，能够为交际舞爱好者提供为全面的指导，也是一部非常好的交际舞教材。其内容涉及广泛，集中介绍了交际舞的基本知识，世界流行的20多种交际舞的发展、演变、社会职能、配乐、舞步，以及提高舞蹈水平的方法和技巧，将读者带入一个交际舞的艺术殿堂，全面展现各个舞种的艺术魅力和风格。 本书分为“入门篇”和“技巧篇”两篇。“入门篇”全面收录了世界上流行的20种交际舞，其中有双人舞、单人舞，也有群体舞蹈，包括探戈、狐步舞、华尔兹、线舞、北京平四等，详尽介绍了各个舞种的起源、音乐节拍、经典舞步和花样组合，并配有大量的真人示范图片，分别讲解了男士和女士的基本步法，便于读者掌握。这一篇为读者打造了一个精彩纷呈的交际舞世界，不

印度舞之冠“婆罗多舞”基本训练：想成为专业舞者，想变身印度美人，想打造异域风情，婆罗多舞的基本眼神训练、手势训练、后臂训练、脚位训练……是引领你进入神秘印度舞蹈花园的秘径！ 学跳风情印舞，变身印派美人：在舞动中变身风情万种的印派美人，散发神秘气质，打造“三道弯”的S型曼妙身形！快随天竺之音翩翩起舞吧！ 神秘典雅古典风情：“婆罗多舞”美妙变幻的手势、如波般律动的纤臂，配合丰富的脚部艺术，古典舞的端庄典雅和神秘风韵，跳起来资态万千，观赏起来心醉神迷。经常练习，可以塑造优美的身材曲线，培养优雅动人的仪态和气质！ 宝莱坞电影迷情：宝莱坞电影中的歌舞场面美艳绝伦，夺人呼吸！女主角身材妖娆、舞姿惹火。撷取多部印度经典电影舞蹈中的舞步精华，让你变身千娇刀媚的银屏佳人，尽展梦幻风情！

何波编*的《高校体育舞蹈课程研究与科学教学 指导》以高校体育舞蹈课程教学为研究对象，理论部 分在全面阐述体育舞蹈基本理论的基础上，针对我国 高校体育舞蹈课程设置的现状进行了深入分析并提出 了发展对策，系统研究了高校体育舞蹈课程的科学理 论基础与课程教学、方法体系。实践部分对高校体育 舞蹈的基础技能教学、摩登舞教学、拉丁舞教学以及 其他形式的体育舞蹈教学进行了详细分析，对高校师 生的教学实践的科学开展具有重要的指导作用。 本书以理论为基础、以实践为目的，理论与实践 有机结合，是一本关于高校体育舞蹈课程教学的科学 学术*作。

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本书介绍了交谊舞的基本知识发展、社会职以和社会作用，并着重精选交谊舞流行的舞种和主要舞步型，其中有鲁斯、狐步舞、快步舞、慢华尔兹、快华尔兹、探戈、伦巴、曼波舞、吉特巴、恰恰恰、平四步、帕斯等12种交谊舞的舞步型和各种花样组合。 本书内容丰富，舞步标准规范，编排合理，由浅入深，文字简练通俗，文图对照，易懂易学。此书适应不同要求读者的需要，既能为初学者启蒙引导，又能给有一定基础的选手、教师以新的启示与提高，还可以供研究者参考。

本书沿着中国社会发展的历史轨迹，阐述中国舞蹈发展的历史。书中，中国舞蹈史分为三个阶段，即古代舞蹈发燕尾服阶段，近、现代舞蹈发展阶段，以及当代舞蹈发燕尾服阶段，每一阶段皆引用具有典型的意义的历史资料加以论证。本书既有中国舞蹈史清晰的纵向发展脉络，又有充分的横向史料展开。

作者编写了这套系列教学丛书，讲述了如何用体育舞蹈的技术和舞蹈感觉来规范大众喜受的交谊舞，在体育舞蹈和交谊舞之间搭一座桥梁，目的是从理论上加深印象，将电视教学中未能传授的一些知识，在本书讲解，更好地帮助读者学习，达到理论指导实践的功效，使广大舞啃爱好者进一步提高舞蹈技艺，为学跳体舞蹈打下坚实的基础。

健身钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能让你在上下翻飞的高难度动作中极速雕塑完美的身体曲线；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，即能消脂纤身又能让舞者散发热情奔放的娇媚诱惑。 我们都一样，渴望拥有不断的惊喜，渴望聚焦艳羡的目光，不想每天为体重和赘肉发愁，所以我们必须开始一种新的生活，健康、美丽、有激情，现在就开始，在钢管纤体舞的路上勇往直前！ 随书赠送的光盘中，专业舞蹈教练贴身教你跳2曲性感钢管舞，完整展示妖娆sexy的极限舞步，详细解析钢管舞的动作要领，传授专业钢管舞者的独门秘技，带你练就钢管舞娘的惹火身材和妖冶气质。

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