想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。 《游泳运动系统训练》附有74个有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。 《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。 此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到*。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。 无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游
本教材参考了近几年国内外游泳运动各方面的成果，吸收国内外同类教材的优点，在保证教材科学性、系统性的基础上，根据教学的实际情况编写。教材重视内容的实用性，内容包括游泳运动的发展、游泳基本知识、游泳技术原理、游泳技术动作教学法、游泳技术、青少年游泳教学训练特点、游泳装备与使用、实训实践指导与建议、大众游泳健身活动、游泳竞赛规则等，遵循 理论够用、注重实践技能和应用能力培养 的原则，使其更符合人才培养目标的需要，适应社会发展对体育人才的需求。本教材适用于普通高等院校体育专业课程教材、体育公共课教材，也可供从事游泳项目社会体育指导人员及游泳爱好者阅读参考。
本书为 运动健康100分 丛书之一，旨在对游泳项目从基础开始培养初学者的兴趣，并循序渐进地提高游泳技艺。本书采用四色印刷，图文并茂，通俗易懂。 随着社会变迁，为更好地服务社会、满足市场需求（如上海市已经在小学实施必须学会游泳方能毕业、全国很多高校实施游泳达标方可毕业），在《游泳Step教法》一书的基础之上，更进一步将技术细化并跟进100个左右（包括救生、自救、蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳、出发、转身等大众游泳）的二维码教学实操视频，以助读者学用。 本书在图文并茂的基础上增加了丰富、多样、有趣、规范、标准的教学实操视频。适宜对象包括全国游泳教师、教员、教练员；成人爱好者和广大家长。
本书简要介绍游泳运动的概况，详细讲解蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳腿部、手臂分解动作及其配合动作的要领，通过图片描述和视频演示，分部练习，循序渐进，使读者快速学会各4种竞赛游泳技术。本书还介绍了踩水、反蛙泳实用游泳技术和出发、转身技术。非常适合初学者学习。
游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者结合的体育运动项目。经常游泳对提高身体各器官、各系统的功能有良好的作用，能强身健体、促进身心健康，还能健美、以及防病、治病。因此，游泳一直深受人们的喜爱。为了满足广大游泳爱好者的需要，尤其是少年儿童学游泳的需要，使他们懂得一些游泳的基本知识，尽快掌握游泳的基本技术，我们特地编写了这本书。本书主要介绍蝶泳的技术、学蝶泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快；还介绍了蝶泳的出发、转身技术和蝶泳的发展概况、比赛规则、等级标准、运动员以及有关趣闻。本书的教学、练习方法具体，内容实用，图文并茂，既可帮助初学者学蝶泳，也可帮助蝶泳爱好者提高技能。本书可作为少年儿童自学的课本和家长辅导孩子游泳的教材，也可作为中、小学游泳教学和游泳场游泳班的教材，并且也是其
游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者结合的体育运动项目。经常游泳对提高身体各器官、各系统的功能有良好的作用，能强身健体、促进身心健康，还能健美、以及防病、治病。因此，游泳一直深受人们的喜爱。 为了满足广大游泳爱好者的需要，尤其是少年儿童学游泳的需要，使他们懂得一些游泳的基本知识，尽快掌握游泳的基本技术，我们特地编写了这本书。 本书主要介绍蝶泳的技术、学蝶泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快；还介绍了蝶泳的出发、转身技术和蝶泳的发展概况、比赛规则、等级标准、运动员以及有关趣闻。本书的教学、练习方法具体，内容实用，图文并茂，既可帮助初学者学蝶泳，也可帮助蝶泳爱好者提高技能。 本书可作为少年儿童自学的课本和家长辅导孩子游泳的教材，也可作为中、小学游泳教学和游泳场
游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼，能够有效地提高身体各个系统、器官的机能，促进身心健康，塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加，游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多，各种泳姿风格各异，其独特的魅力使得游泳成了欢迎的竞赛项目之一。 为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要，提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平，增强比赛的有序性，最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这本书。 本书共分4册，分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立，又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法
《堤坝矶钓信息》编辑部编著的《远投滩钓基础入门》将对钓鱼的装备、道具、制作钓丝上栓的鱼钩等组件，以及甩钩、投掷的方法等基本知识进行详细的介绍。章向大家介绍了投钓的基本知识，不过在实际钓鱼时，要根据鱼的种类选择不同的钓组、鱼饵和钓点，投钓的技巧也会有所不同。第二章向大家详细介绍各种鱼类的不同钓法。
《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案，帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统，用于衡量是否成功，并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳，或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员，都能从《游泳
一个人从在胎中孕育直到死去，甚至到死去很久很久，都始终处于民俗的环境中，民俗像空气一样是人们须臾不能离开的。对于民众社会来说，民俗又是沟通情感的纽带，是彼此认同的标志，是规范行为的准绳，是维系群体团结的黏合剂，是世世代代锤炼和传承的文化传说。赛龙舟是龙图腾的产物，本是一种原始的宗教祭祀活动，其目的是为了祛病、保健、、，由于生产力的发展而成为了娱民的活动，屈原精神的出现又使其得以繁荣，后来经过历代人民的改造流传，就成了一项规则齐备的竞赛活动。社会主义新时期，它的价值得以充分地展现，它的民族凝聚力，它的振奋精神，都值得我们去深入探讨和学习。
《休闲潜水》围绕水肺潜水在运动娱乐领域的应用，以"安全潜水"为主题，分九篇二十二章节介绍了参与潜水运动需要了解的知识，包括水下物理学和潜水生理学的基本知识、潜水者的身体条件、潜水装具的性能及使用、基本的潜水技巧、潜水各阶段的重要事项、潜水有关的卫生学问题、潜水过程中可能发生的疾病和事故的预防及处理等，还在附录中介绍了外与潜水相关机构和我国水肺潜水培训课程标准。 《休闲潜水》可为关心、喜爱，准备参与或已经参加潜水运动的人士提供全面的与潜水相关的知识和信息；《休闲潜水》也可作为职业（或专业）潜水工作者包括潜水医师、潜水管理者、潜水俱乐部拥有者、潜水教练和潜水员的重要参考书。探索海底世界，从阅读《休闲潜水》开始!
????花样滑冰既是一项运动，也是一门科学。王树本编著的这本《花样滑冰》是在总结经验教训的基础上，借鉴国外的先进技术，结合我们的科研成果和训练实践完成的。其核心内容是：花样滑冰基本理论、技术标准、动作完成方法、训练手段和方法、教法。书中既有定性的分析，也有定量的认证。 ????《花样滑冰》在实践的基础上，将国外有关理论和我们的研究成果相结合，提出了花样滑冰的跳跃、旋转、步法的技术理论，确定了动作的各技术阶段的基本技术和姿态的内容，提出定性和定量标准。
《游泳爬泳技术图解》介绍了竞技游泳姿势爬泳技术的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。采用了大量的图片，直观描述游泳运动员的技术，以及培养规范、先进技术的训练方法，图文并茂，实用科学。主要介绍的是柔韧牵拉练习、水感训练和制订阶段训练计划的方法。
游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者结合的体育运动项目。经常游泳对提高身体各器官、各系统的功能有良好的作用，能强身健体、促进身心健康，还能健美、以及防病、治病。因此，游泳一直深受人们的喜爱。为了满足广大游泳爱好者的需要，尤其是少年儿童学游泳的需要，使他们懂得一些游泳的基本知识，尽快掌握游泳的基本技术，我们特地编写了这本书。本书主要介绍蝶泳的技术、学蝶泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快；还介绍了蝶泳的出发、转身技术和蝶泳的发展概况、比赛规则、等级标准、运动员以及有关趣闻。本书的教学、练习方法具体，内容实用，图文并茂，既可帮助初学者学蝶泳，也可帮助蝶泳爱好者提高技能。本书可作为少年儿童自学的课本和家长辅导孩子游泳的教材，也可作为中、小学游泳教学和游泳场游泳班的教材，并且也是其
本书从游泳的起源、发展和比赛基本规则入手，以示范图结合文字描述的形式，详细介绍了游泳运动的个人基本训练方法，和各种泳姿的训练方法。书中列出了错误的纠正方法，方便读者学习和掌握相关的游泳技术，并针对游泳中出现的问题，提供了自救和营救别人的注意事项。
