对在漫长人生中读过的书而言，人类的记忆力是有限的。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获，就需要有技巧地写读书笔记，并养成长期的习惯。 传媒业出身的奥野宣之创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤，提供了一整套科学、高效的读书方法。他倡导有目的性地购书，让读书从一开始就充满主动性；用笔记管理读书生活，养成随时记录心得体会的习惯；学会摘抄，让原书精髓与自身思维的火花交相辉映；完善整理归档工作，做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。他还从自身经验出发，介绍了19 个让读书体验更充实、有效的小窍门。 读书笔记会帮助我们改变读书方法，而读书方法的改变又会带来思考方式的转变。如果你也想见证这段神奇的转变，那就从现在开始，随时把笔记本带在身边吧。
冲破学习壁垒 加速度朝梦校和理想 offer 前进 自学不仅仅是在课堂表现得更好，而是能确保前进的方向，无惧眼前的障碍。 当你既是老师又是学生时，该如何有效地学习？ 《知道做到自学的科学》作者彼得 霍林斯在呼吁我们应该 善用大脑，更聪明地学习 ！ 本书提供了清晰的学习链条： 底层认知 学习成功金字塔：不走弯路，直击学习内核 动机 3.0：课业学业不再单调乏味 信息处理 SQ3R 法：5 步法记牢知识，融会贯通 康奈尔笔记法：3 模块找准考点，重点复习 自我解释法：填补知识盲点，轻松面对测验 费曼学习法：快速发现理解难点，巩固知识库 深层阅读 停止默读法：阅读提速，每分钟 1 000 个单词 策略式略读：跳过 25% 内容，理解 90% 意思 艾德勒阅读层次：4 个层次达到专家水平 刻意练习 专注力培养法：10 分钟休息充能 50 分钟
作为一名职场新人，你是否苦恼无法有效地向客户或上司表达自己的意见？是否想知道什么才是职场人士的工作技巧？如何才能为自己今后的职场生涯打下坚实有力的基础？ 本书作者曾在咨询公司工作，他发现即使投身到其他行业多年，在进入咨询行业*年里掌握的工作技巧也仍然适用。也正是因为掌握了这些技巧，才能让他在其他行业中游刃有余。因此，他采访了多位曾在咨询行业工作、现活跃于各行各业的前咨询师们，从沟通、思考方式、资料制作、职业化素养这 4 个方面，用心总结出了 30 个工作技巧，并用*质朴的语言和*真实的案例介绍给读者。这些技巧在 15 年、甚至 20 年后仍能在工作中发挥很大作用。 看完这本书，希望无论是初入职场的新人，还是工作多年的人，都能够掌握受用一生的工作技巧。
突破职业天花板 全方位构建职场人的多维竞争力 学习是改善环境和成为你想成为的人的关键。技能、信息和能力无法动获取，而需要你主动寻求，这本书将向你展示如何以有效和效的方式做到这一点。 适用且可操作的建议 不仅仅是理论和描述。更聪明地工作，而不是更努力。 本书提供了清晰的学习链条： 学习规划 分解技能法：用 20% 时间学会 80% 内容 学习风格量表：8 种学习风格，总有一种适合你 学习金字塔理论：2 周留存 90% 学习成果 学习进度 交替练习法：45 分钟同时精进 3 项技能 间隔重复：用高频接触形成长期记忆 PBL 学习法：解决 1 个问题，实现长效学习 学习质量 精细提问：6 个问题从入门到精通 费曼技巧：4 个步骤，快速夯实基础 布鲁姆分类法：6 个层次有效评估知识水平 好奇心训练法：应对大量学习，快速回血
视觉笔记是时下流行的一种笔记方式，本书通过视觉笔记的形式讲述高效阅读的 6大核心步骤，图文兼备的形式、活泼有趣的内容，有助于读者学会视觉笔记的绘制，掌握高效阅读的秘诀。
你是否有这些问题？ 每天都觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动； 明明每天上班都坐在办公室里吹空调，并没做体力工作，但还是身心俱疲； 领导交代的任务本来有一个月的完成期限，但每次都拖到Z后一天的晚上才开始通宵去做。 生活本来就不是一场冲刺，而是一场马拉松。只有稳步前进的人才能走得又快又好。当下很多人忽视运动的重要性，有着错误的饮食习惯、失眠等问题。作者提出超简单的精力管理法，通过自我探索、情绪管理、注意力管理等8堂课，帮助读者掌握科学管理精力的方法，从而迎接活力满满地生活，不再疲惫。
本书介绍了在日常生活中使用笔记本搜集和整理信息的方法。只需遵循简单的三条规则 一元化、时序化和索引化，便可以自由地玩转笔记本，酝酿只属于自己的创意。 作者将笔记促进创意生成的过程分为收集、咀嚼、发酵、顿悟和具体化五个步骤，并针对前三个步骤提供了大量切实好用的笔记技巧。作者还介绍了自己在长期实践中发明的改良笔记本的诀窍，和能让记录事半功倍的可选文具。笔记不仅是积累材料的手段，更代表了一种热爱思考、时刻不忘吸取知识、认真对待生活、重视自身修养的积极态度。 本书是媒体人从业十余年的经验之谈，同样适合所有希望在思考、写作与创意方面有所收获的读者。
这是一本从行为模式、心理动机和思维方法上讲述如何学习的实用经验书，赋予学习者从内部突破自我的学习动能，为陷入学习方法误区、学*面情绪的广大学习者们提供指南。 本书不过度探讨晦涩的脑科学、心理学等专业科学原理，而是从解决现实生活中*广泛存在的实际学习误区出发，直观回答来自田野的*朴素的学习问题。
我们该读什么样的书？该怎么读？许多人对此感到迷茫。 改变你的意识吧。 身处信息爆炸的时代，高效获得信息不足为奇，如何使信息在实际生活中为己所用，才是成功的不二法则。利用效率专家发明的超高效、超高质 读书技巧 ，枯燥无味的书架就能迅速变成求知的乐园，单纯的文字信息也会瞬间化为附加值丰富的数据。 本书是作者阅读百余册阅读方法书籍，并结合自身阅读体验的实证之作，贴合生活，文字简洁，设计独特，小至读书辅助工具的选择，大到个人云端数据库的建立，面面俱到，可以帮助读者从整体上提升阅读质量。其中诸多技巧都体现着作者的阅读智慧和生活哲学，任何人都能根据自己的基础，从需要的地方开始阅读。
很多人对自己的拖延行为深恶痛绝，陷在由拖延引发的焦虑与自责中，心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的，因为拖延通常都有指向性，没有人会在所有的事情上都拖延，只是碰到某种特定的问题时，才会拖延。要解决拖延的问题，就要找到拖延背后的深层动机，知道自己在逃避什么。《终结拖延症：写给年轻人的7个行动指南》从拖延背后的心理动机入手，逐层剖析拖延现象，力求从根本上认识拖延心理和拖延思维，从目标导向上减少拖延的发生，从实用技巧上触发行动，从注意力和精力管理上提高效率。
这是一本关于读书的书。 读书延展了我们的人生体验，有助于我们了解人性，提升我们作为人的素养。 读书让我们可以与家人、朋友之外的他人进行沟通，让我们与这个世界的交流无远弗届，让我们的心胸更有广度。 读书让我们能够抓住并理解事物的本质，提升我们的认知能力，让我们的思想更有深度。 本书不仅告诉我们为什么要读书，还告诉我们应该读什么样的书，以及怎样读书。本书告诉了我们深入思考的读书方法、加深知识的读书方法、塑造人格的读书方法、如何读难读的书、如何读指引人生的书 本书主旨：读书让人生更有意义。
马库斯.白金汉和柯特.科夫曼所著的《首先打破一切常规(世界很好管理者的成功秘诀)》是一本在理念和内容上具有革命性突破的管理经典。美国拥有影响力的管理圣经。 《首先打破一切常规(世界很好管理者的成功秘诀)》是一本管理人和被管理人，乃至社会中每个成员都应该读的书。甚至会对各级教育产生根本性的影响。 本书通过大量的实例，用人本管理和优势理论，突破了长久以来人们习以为常的传统思维，告诉我们，每个人都是管理者，传统理念有违人本之处，人本管理第一步就是对于人性的尊重和重新认识，优势人人都有，无论对于当事人还是其领导，识别和发挥他的独特优势才是关键！ 本书提供了一个简明而实用的模型，并配以具体行动方案，用Q12评测和管理工具，让管理者和员工好好地观察自己和团队，找到被疏忽的问题所在。帮助个人在思想、身体
长远来说，要想出人头地，就必须培养在压力下解决问题的能力，换句话说，就是要和压力做朋友。面对诸多事务，时间如何高效率运用？办公桌上、电脑里都是处理不完的文件和资料，一片混乱之下，如何高效做事？能够在危机时代胜出的人，都有哪些做事的成功习惯和方法？人人都会面对这些常见而不断的压力，善于应对，灵活处理，压力也就能转化成动力。
一个人的成功源于对自我的肯定和对他人的肯定。 肯定自我，便能找到好的方法获得成功。肯定他人，便能获得*的力量通向成功。当今的社会，人们在追逐自我价值的过程中，渐渐忽视对于自己和他人的肯定。你有多久没有对着镜子里的自己满意的微笑了？你有多久没有对你周围的人给予真切的赞同了？之所以你认识不到肯定的力量，源于繁重工作对你的压制，从这些桎梏中解脱出来，你会重新认识“肯定”的价值。 本书汇集作者多年的思想和经验的精华，带你体验从茂林深海的工作中轻松穿越的快感。全书以肯定自我和他人为核心，运用时间管理的方法全面解析高效能的成因。全书分为十二章，为读者梳理出高效能人的12个优秀的好习惯，从中引导读者通向肯定自我和他人的大路，终实现个人、团队的目标。
一个人如果善于言辞，会说话，口才好，就可能把自己的工作生活安排得有趣而且非常愉快。不仅使自己快乐，也使他人快乐。具有超一流的口才，是一个人能否取得成功的关键因素之一。 本书《成功人士99个说话细节》站在现实的角度，将目光投注在日常生活中以采撷鲜活的理论和事例，提炼出浅显易懂的说话方法。针对不同的交际对象、不同的环境及不同的场合，为大家展示相关的说话技巧。提升大家的说话能力，告诉大家如何修炼说话能力、怎样提高说话水平、掌握说话技巧，堪称一副智慧的锦囊。
也许你会抱怨说：“为什么老天总跟我过不去？”可静下心来向周围的人看一看，为什么总有很多人能轻松地面对问题、解决问题和驾驭问题？他们比你幸运吗？他们面对的问题比你少吗？肯定不是！生活中，每个人遇到问题的几率都是大体相当的，只不过问题的类型不同罢了。 这时候，你一定非常想知道，他们是如何面对你曾经遇见的问题的？他们是如何克服困难和解决问题，终顺利达成心中的愿望的？他们又是如何走过一个个困境的？ 本书告诉了你这些问题的答案——既把对待问题的正确态度告诉你，也把解决问题的正确方法告诉你。告诉你解决问题的方法，也就告诉了你成功的捷径！你将很快掌握那些成功人士处理问题的方法。而他们对待问题的态度，也就是他们解决问题的思维惯性，则是让他们无论在面临什么样的难题时都临危不惧，并终顺利解决
《效能心理学——挖掘你内在的潜力》从心理学的角度出发论述工作效能。一个人想做的工作、能做的工作、应该做的 工作可能并不一致。对这三种工作的选择不同，就会影响一个人对工作的喜爱程度。如果 对工作本身抱有负面的情绪，势必会影响到工作效能。 本书适合企业管理人员、人力资源工作者、培训师、管理咨询师使用。
现代人要生存和发展，就必须具备较高的综合能力。本书告诉读者哪些能力是一个现代人必须掌握的，从而让你更全面地认识自己，本书还将培养能力的秘密一一破解，让你拥有一个具有可操作性的能力计划。 对于现代人来说，学历只是一块敲门砖，容貌只不过是门面，背景和关系也终究不是长久之计。想要生存和发展，必须要有较高的综合能力。试想，一个人即使门面再光鲜、背景再显赫，假如没有一身过硬的本领，也是难以在社会上立足的。能力体现了一个人的综合价值，是一个人在社会上安身立命的本钱，也决定了一个人的现在和未来。 本书将告诉你哪些能力是一个现代人必须掌握的，从而让你更全面地认识自己，本书还将培养能力的秘密一一破解，让你拥有一个具有可操作性的能力计划。本书将启迪你的智慧、激发你的潜力，帮助你将自己塑造成一
著者根据其在多年职业生涯中积累的知识和经验，加上其个人独到的思维和构想，在本书中创建了一套在生活中建立和实施个人质量保证体系的理论体系，成为全世界首位引入 个人质量管理体系 来管理人生的人。 著者在本书中向读者介绍的有关 个人质量管理体系 这一全新概念，以及如何在生活中建立和运用 个人质量管理体系 等方面的内容，都是基于著者在多年的职业生涯中积累的知识和经验，以及其创造性思维创作而成。著者把工业实践中的质量管理体系推广到了人类生活领域。 本书是一部励志的书籍。著者通过本书来与世人分享其在 个人质量管理体系 方面的知识以及在生活中怎样运用这一管理体系。他期望，人们能够运用 个人质量管理体系 方面的知识来提高自身的素质，提高事业成功率和生活满意度，并为人们提高生活质量、寻找生命的意义带来 质
练习是一种简单到极易被人忽略，却又无比强大的成功模式！练习极简单，又极复杂，每个渴望进步的人，无论从事什么行业，无论是领导者还是员工，都希望掌握练习的方法，抓住练习的规律，以把事情做到更好。那些持续奋斗、成长和发展的人之所以成功，正是因为他们一直在不断地练习。 《练习的力量》作者通过大量发生在*运动员、专职教师、资深律师和经验丰富的外科医生身上的实例，有理有据地告诉我们生活中*重要的事情是如何在精心策划的练习方案指引下发生翻天覆地变化的。 通过阅读《练习的力量》，每个人都会悟出一条亘古不变的真理----通往成功的道路必然是由持之以恒的练习铺就而成。在本书中，作者立足42条具体、实际的法则，教会每个人利用那些经过仔细筛选且相对简单的方法，以帮助人们称为更好的自己。 这些练习法则
为什么一位伟大的运动员、艺术家或者科学家能取得超乎常人的成就？是激情，是智慧，还是苦难赋予了他的力量？ 冠军是可以创造的吗？他们的成功是天气，是性格，还是环境所赐。 50位生活在社会各个领域的冠军，在艾伦 斯奈德教授的组织下会聚一堂，与大家共同分享成功之道，共同回答一个引人深思的问题：“什么造就了冠军？” 冠军论坛之所以得到北京奥组委和北京大学的高度重视，缘于论坛的宗旨——探讨“什么造就了冠军？”——有力地响应了积极进取的奥林匹克精神，具有深厚的人文历史底蕴。众所周知，冠军是在不同人类文明中均存在的一种文化现象，源远流长的冠军精神构成了人类宝贵思想遗产的一部分。尽管我们倡导的冠军精神并不局限于体育运动员，而是海纳百川，包容了各个领域中的佼佼者，但是毋庸置疑，奥运会以其五大洲
