《幸福的三个真相：让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活》是印度瑜伽大师萨古鲁震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括：对待食物、睡眠，从瑜伽体式到心理态度，直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恒久状态中？ 萨古鲁，生活在我们这个时代的深邃的哲学家，在这本自助书中，以他富有特色的实用智慧，讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说，别想着在天堂中获得快乐，此时此地，就与快乐连接。 从身体、头脑、能量 自我的这三个基本层面入手，本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面，让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法，到人类脊椎的深刻奥秘；从性和欲望的角色，到道德和爱的深层意义

我们总是不能让该来的来，让该去的去 在《活在当下》作者拉姆 达斯看来，这是我们这个时代的苦难来源！ 《活在当下》于1971年在美国出版，并迅速热销200万册，同时也挑起了人们关于如何更好地 活在当下 的热门话题。《活在当下》（30周年纪念版）于2001年出版，书中增加了作者近年来的感悟和灵性启发，对于 活在当下 这一理念进行了更为深刻、理性的论述。 拉姆 达斯现身说法，从自身罹患疾病和灵性觉悟的角度，对人们恐惧的疾病、衰老、变故等进行了全新的解读 它们不仅是自然而然的生命过程，而且是一次做回真正自己的绝好时机！ 拉姆 达斯告诫人们，不要执著于一些外在的、稍纵即逝的东西，而是要关注生命中永恒的东西 爱、美、智慧。一旦学会了从灵性的角度看待世事，许多苦恼便不再困扰我们，从而找到活在当下的美好理由

《如何提升爱的能力》简介： 仅仅拥有一段情侣关系并不需要多大的勇气，但深爱总是需要巨大的勇气。 它要求你克服恐惧，卸下防备和伪装，向对方敞开心扉，让他（她）看到完整的你。 深爱不仅需要勇气，更需要能力，需要你用善意、沟通、赞赏和感激为爱情之火添加燃料，这样它才能永远燃烧。 芭芭拉 安吉丽思，个人成长领域*有影响力的导师，将在新书《如何提升爱的能力》中告诉你： 如何消解爱中的伤痛、愤懑、恐惧、自责，做到自我成长 《如何在爱中修行》简介： 每个在爱中的人都绝望地发现自己深陷一个迷局：无论多么相爱，都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失望。即使费尽力气，也无法使自己在爱中处于主动地位。 《如何在爱中修行》指出了我们在爱中常常会犯的一些基本错误：不表达感情（怕被伤害或是怕失去），不表达

1、《零帕——做快乐的自己》 做快乐的自己。 “零帕族”，开启了一股新思潮，是人们应对“高压”时代生存的重要法则。 “零帕族”宣称：没有压力在现代社会是完全不可能的，而化压力为无形是这个族群与苦于生计的现实生活博弈制胜的“零帕妙招”。只要是不畏工作、生活、社会之压力，能时刻保持豁然心态的人都属于这个族人。同其他红极一时的族群相比，“零帕族”是一个成功冲出都市重压，自在地游走其中而不为其左右的族群。 2、《放下就是快乐大全集》 佛说“放下，便得自在”。放下是人生的大境界。同类大全集封面 一个人总会遇到很多难以诉说的烦恼，也总会遇到顺逆之境、迁调之遇、进退之间的各种情形与变故——此时，不要让身外之物牵绊我们的身心，该放下的一定要放下。 《放下就是快乐大全集》

本套书包含《亲密关系（2019版）》及《亲密关系 续篇》《亲密关系:亲子关系篇》 你可以将本书视为一部指南，旨在帮你进一步接纳、觉察、赞赏自己作为孩子父母、社会成员乃至人类一员的生命历程。 本书旨在帮助父母成长，走向情绪成熟，成为智慧型父母，这种父母深知，如果在心中留出更多空间任智慧滋长，就没有那么多空间让愤怒、焦虑和压力融入跟孩子的互动中。 克里斯多福老师担任生命教练和咨询师三十年来，从来没见过真正糟糕的父母，只见过对孩子毫无办法的父母，因为他们陷入了无效的互动沟通模式。控制型父母往往将愤怒作为手段，很少或根本没有试着理解孩子行为的用意或目标，使得孩子与自己渐渐疏远。 智慧型父母则努力理解并认清孩子潜在的独特本质和天赋才华。凭借着耐心、坚定、同理心和对孩子的信任，智慧型父母引导

作为一本实践指导书，《做自己的NLP教练》将为你取得生活中方方面面的成功提供灵感以及循序渐进的指导。它解释了NLP(Neuro—LinguiSticProgramming，神经语言程序学，其中包含了大量的信息和技巧)和教练技术的结合将如何让你用清楚有效的方法把所有的事情都做到。 或许你心中有明确的目标，或许你正留心去扩展自己的技能。本书的目的就是利用NLP的帮助让你在这两方面都获得成功。关于NLP，目前市场上已经有了很多的书，但本书的特别之处就在于它次把NLPfLP教练技术结合起来，并且向你展示这样的结合将为你的生活带来多少活力。 尽管你可能认为NLP就是大量的工具，而教练技术仅仅是为你实现既定目标提供帮助的原则。而实际上，NLP和教练技术之所以有用是因为它们能为你提供使用的方法。这些方法关注的是成就问题，并且这些方法可以通过具体的技巧来讲

睡眠与幸福，是包祖晓博士以自己长期的临床治疗案例为依托，*终得出：失眠不是一种病，它是一种症状或者是潜意识所发出的告诫，提醒我们去处理生命过程中积存的各种问题； 下诊断 开药 模式对失眠的诊治具有局限性；.不论是失眠者，还是一般的医护人员，他们对失眠的认识存在许多误区；.我们不能一味地依赖安眠药物，而是需要把失眠问题还原回生活问题和人生问题加以解决等等。在此基础上，书中还提出了许多切实可行的非药物治疗方法，并附有大量真实的心理治疗案例可供失眠的你参考。 如果失眠者能运用书中的非药物治疗方法去调整自己的生活模式，唤醒我们每个人都拥有的自愈力，那么，我们不仅可以重新学会自然地睡觉，而且会摆脱对安眠药物的依赖，摆脱常见的 心理误区 ，重新拥抱自己，过上幸福人生！

《幸福都是奋斗出来的》： 该书是以 幸福 为主题的精选集，主要探讨何为幸福，以及如何实践幸福等大众关心的问题。 作者张丽钧作为一名语文高级教师和资深写作者，以其生动轻盈而又严谨的笔触，将她的感受和思考付诸笔端。每一篇文章都意味绵长，富有哲理。短小精悍的故事，温暖睿智的议论，让读者在轻松愉悦的阅读氛围中体悟幸福的本来样貌。 这本书将会给大众带来启迪和教益，帮助更多人回到当下，认真对待生命中的每一刻。 《人生实苦 但请足够相信》： 本书为著名作家蒋子龙的人生随笔，荟萃了作者执笔40年来优质散文，这些文章或者写人生经历，或者畅谈生命哲思，又或者表明对某种状况的情感态度，都非常引人入胜。他的笔就像一面镜子，我们或许都能从中看到自己的样子。 蒋子龙的散文真挚淳朴，他本人对生活始终葆有热情

没有谁可以定义一个女人的完美，除了她自己。 嘉兰丝 多尔，红遍全球的时尚偶像，法式优雅的灵感缪斯，分享了自己的风格品位进化史、精彩纷呈的时尚圈生活，以及过去40年的高低起落：爱，是给对方空间；美，是不惧岁月；工作，让女人更自由。我们要感受爱，我们要觉得自己美丽精彩。*重要的是，我们希望在这世上找到一席之地。我以前不见得知道自己想做什么，但是我很早就晓得自己想成为独立女性，可以当人生的主人，有办法付账单，不必依靠男人。拒绝不合适你的一切。拒绝一时的流行。*潮的时期，可能就是人生*耐人寻味的阶段，因为你会质疑自己，然后重新创造。接受自己，才会越来越美。 这是一本献给所有女性的人生之书：不必样样完美，活出你的人生！

什么是真正的幸福？什么不是真正的幸福？什么阻挡了你一直体验幸福的感受？怎样能一直体验幸福的感受，不管周围发生了什么事情？本书解释了人们行为背后的动机、情绪象征的含义、关于真正的幸福的谎言和幻相，将会颠覆人们惯有的误解和偏见，使他们在心智、行为和生活中开始改变，重获真正的幸福。

1980年，27岁的凯瑟琳莫名焦虑恐惧，她求助于心理医生魏斯。魏斯花了18个月做传统心理治疗一无所获。他尝试用催眠疗法。在催眠治疗状态下，凯瑟琳记起引发她症状的“前世”记忆……令人震惊的是，催眠状态下的凯瑟琳会向魏斯转达一些高度进化的“大师们”的讯息有关生与死、爱与希望、信心与善意、德行与罪愆等。每一次催眠，都仿佛一堂堂生死启蒙课。魏斯对之既惊讶又疑惑，却无法做出科学的解释。于是，他客观地记录下治疗全过程，4年后整理成本书。