本书是一本旨在帮您培养职场良好习惯的书，用平实的语言构建了一个足以改变你一生的职场习惯工程，形象而生动地剖析了左右人生方向的习惯和负面习惯，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方，为读者重塑自我、改变职场命运提供了一条黄金途径。本书从了解和认识习惯切入，结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识．全方位、多角度地阐释习惯对职场成功的意义，帮助读者用习惯的力量成就美好人生。

现代的都市白领常习惯过着夜猫子般的生活。或是看电视连续剧到半夜；或是打开计算机，浏览网页、网上聊天、玩网络游戏，一直忙活到后半夜也不肯上床休息。前一天睡得过晚直接影响第二天的工作状态。早晨顾不得吃早饭就狂奔到公司，白天上班没有精神，黑眼圈、打瞌睡、头脑麻木。再为了强打精神喝一肚子的咖啡、浓茶。长此以往，自己的健康也大打折扣……浪费了生命中黄金三小时，不管生活还是工作，都变得越来越沉重，越来越力不从心，让自己轻松自己的生活和工作，从上班前黄金三小时开始……

当日事日清不仅作为一种工作法则，而将其拓展 成为一种生活方式的时候，这种积极的能量将会有效 地渗透到我们生活、生命中的每一个领域。我们每天 都要唱好“今日歌”，将每一个计划都按照时间节点 推进，不等不靠、不推不拖、雷厉风行、抓紧实施。 势必保证我们高效能的生存质量——先人一步、快人 一拍、胜人一筹。这样，我们的每一个行为才能做到 以时保天、以天保周、以周保月、以月保季、以季保 年。同时，日事日清是一种灵活的原则，并不是一句 空荡荡的口号。当你所计划的任务量超过了自己所能 承受的极限时，一味倡导“日事日清”是不合理的。 我们还需要更加适合自己的技巧。在这里，我们知道 了生活应该处于一种“分类而治”的状态，我们无法 对每一件事都亲力亲为，这就需要讲究“轻重缓急” ，根据排列组合的相关原理，可以将

本书是一本旨在帮您培养职场良好习惯的书，用平实的语言构建了一个足以改变你一生的职场习惯工程，形象而生动地剖析了左右人生方向的习惯和负面习惯，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方，为读者重塑自我、改变职场命运提供了一条黄金途径。本书从了解和认识习惯切入，结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识．全方位、多角度地阐释习惯对职场成功的意义，帮助读者用习惯的力量成就美好人生。

大脑运转状态良好、能力发挥，一直是人类的追求！但我们的大脑并不好被控制，它也有自已的先天本能与后天运作惯性，也会受很多因素的影响。大多数人总会忽略这点，只是一相情愿地去“开发”、“锻炼”自已的大脑，而真正影响大脑运作的坏习惯，却一个都没认识到，更谈不上改掉！于是，这些大脑时常运转欠佳，脑力发挥失常，且总是压力重重、疲于奔命。 而另一些成功人士的优势，并不在于他过人的精力或聪明才智，而是懂得了解它与生俱来的本能，顺应它的后天形成的惯性，找到并丢掉那些坏习惯，从而不费吹灰之力发挥大脑潜力，轻轻松松地让大脑做出表现，顺利突破困境，达到目标。