早起的奇迹系列三部曲 方法篇:早起的奇迹(全新升级版) 精进篇:早起的奇迹:有钱人早晨8点前都在干什么? 行动篇:奇迹公式
《高效能人士的七个习惯》是一部永恒的经典著作,作者史蒂芬 柯维博士,被誉为 人类潜能的导师 ,入选 影响美国历史进程的25位人物 。 七个习惯 所体现的伟大思想,被誉为 万变的世界中,不变的原则 。 《高效能人士的七个习惯》(会员版)突破了传统阅读的感官维度,在纸书阅读的基础上,针对现代人的阅读特点和实践需求,研发了一套 沉浸式阅读体验 ,架构起一套集 阅读、学习、测试、实践 四位一体的科学阅读体系,是一个助力于让读者轻松高质量完成 七个习惯 阅读 理解 践行的整套解决方案。 会员版亮点: 1.运用 沉浸式阅读体验 ,14-16小时完成 七个习惯 的整体内容阅读,阅读过程轻松,彻底解决大部头著作难读又难懂的问题。 2. 沉浸式阅读 体验中,每一页的内容设计,均以问题为导向,像通关一样进行阅读,兼具阅读性与趣味性。 3.柯维博士
在这个瞬息万变的社会中,要想提升大脑活力、预防身心疾病,就必须培养良好的习惯。 在《好习惯修炼手册》一书中,日本著名精神科医生桦泽紫苑以脑科学知识为基础,从50个切入点阐述如何合理安排 生活习惯 工作事务 人际关系 等,并针对每个切入点整理出3~4条行动要点,为读者指明了一条操作性极强的习惯养成路径。 在《好习惯修炼法则》一书中,桦泽紫苑提出益于健康的生活习惯包括改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六方面内容。他结合当下权威研究成果,用深入浅出的方式阐述益于健康的生活习惯。只要践行本书的健康攻略,读者能很快改善生活习惯,提高免疫力、降低病毒感染风险,同时有效激活大脑、显著提升工作状态,并将自己从烦恼、压力中解放出来。
《AI时代人性的弱点》 在担心被AI取代之前 请不要让自己变得像个机器 约会应用程序用AI来为我们挑选伴侣 零售商用AI来预测我们的行为和欲望 不法分子用AI发布信息来实行诈骗 企业用AI来决定是否雇佣员工 当前,人工智能变得越来越聪明、越来越像人类,我们的社会、经济和人性也在经历自工业革命以来最巨大的变化。心理学家托马斯认为,人工智能虽然让日常生活变得更便捷,但它也在恶化我们的不良倾向,使我们失去人性,变得更像机器,比如更加分心、自私、有偏见、自恋、任性、可预测和不耐烦。 托马斯研究了人类智能的典型特征在与AI互动中的表现,揭示了当前技术发展进入了 优化技术 而非 优化人类生活 这一错误方向。他指出,AI应从传递信息转变成传授技能、行为和道德,人类应加倍发挥好奇心、适应力和感知能力,同时依靠同情心
你是不是以为只要自己够努力、只要有好机遇,就能获得成功;或者你认为工作就是工作,而生活与工作是不相关的。其实你错了,无论是工作还是生活,你都需要培养一个好习惯,只有好习惯才能帮助你获得成功。你需要抛掉自己心中默认的原有状态,重新改变自己;你需要巩固自己的人际关系,让人际关系更协调、更通畅;你需要优化自己的习惯,因为你从前的很多习惯都是不正确的,或者是不完善的。
大脑运转状态良好、能力发挥,一直是人类的追求!但我们的大脑并不好被控制,它也有自已的先天本能与后天运作惯性,也会受很多因素的影响。大多数人总会忽略这点,只是一相情愿地去“开发”、“锻炼”自已的大脑,而真正影响大脑运作的坏习惯,却一个都没认识到,更谈不上改掉!于是,这些大脑时常运转欠佳,脑力发挥失常,且总是压力重重、疲于奔命。 而另一些成功人士的优势,并不在于他过人的精力或聪明才智,而是懂得了解它与生俱来的本能,顺应它的后天形成的惯性,找到并丢掉那些坏习惯,从而不费吹灰之力发挥大脑潜力,轻轻松松地让大脑做出表现,顺利突破困境,达到目标。
本书是一本旨在帮您培养职场良好习惯的书,用平实的语言构建了一个足以改变你一生的职场习惯工程,形象而生动地剖析了左右人生方向的习惯和负面习惯,并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方,为读者重塑自我、改变职场命运提供了一条黄金途径。本书从了解和认识习惯切入,结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识.全方位、多角度地阐释习惯对职场成功的意义,帮助读者用习惯的力量成就美好人生。
我们的思维习惯深深影响着我们的情感与身体,影响着我们的健康或疾病,成功或失败、辉煌或衰微,甚至影响着寿命的长短、人生悲喜,乃至性生活的满足与否。 哈特博士从心理学家和临床辅导的角度,向我们揭示了十大关键性的思考习惯,并提供相应的操练方法。你将发现,无论你面临平凡的日常生活还是重大的人生考验,本书都能帮助你发展健康的心灵,活得勇敢、快乐。
一个新习惯的养成需要多长时间?比如说,你想定期去健身房运动,学习一种新的语言,结交新朋友,学习一种新的乐器,或者想要更高效地工作。那么,你需要多长时间才能把这变成你的习惯,而不是你强迫自己做的事情?意想不到的答案就在这本书中。在熟悉的情况里,大多数人都被习惯牵着鼻子走。确实是这样,在我们醒着时,有三分之一的时间我们都是顺其自然地行动的,比如说,反思过去发生的事情,或者浏览网页。但是,我们不必被思维的习惯控制——我们可以控制它们。杰里米迪安根据近的研究,解释了为什么看似容易的习惯却是这么难以养成。
我要减肥,我要整洁,我要守时,我要有条理……每个新年,我们都下定同样的决心,而每一年我们的决心都失败了。我们如何才能摆脱这个年年下决心、年年决心落空,又再下决心、再次落空的恶性循环呢?本书就将告诉你如何将宽泛的个人目标转化为可把控、能衡量、易于坚持的小决心,针对不良行为习惯发起进攻,并产生立竿见影的效果,从而终永久性改变你的生活。小决心可以轻松地在不经意间融入我们忙碌的生活,悄无声息地产生魔法效果。当你用好习惯取代坏习惯的时候,积极的新行为就会自然而然地出现。连续不断地每次实施一两个小决心,你将进入一种自我完善状态,并实现曾几何时对你而言可望而不可即、雄心勃勃的人生目标。本书不仅详细介绍了小决心的原理和原则,还给出了大量实战案例,涉及大家关心的睡眠、健康、饮食与营养、整洁、