为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要 咬牙坚持、死磕到底 ？ 如何不再用 三分钟热情 和 打鸡血 的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过 大脑构造、潜意识、元认知 等思维规律，你将真正看清自己；通过 深度学习、关联、反馈 等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

做成一件有价值的事，成为一个有价值的人； 成长的根本是做成事情、创造价值。 做到，是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中，很多人虽然内心强烈希望变好，行动也非常努力，却始终无法做成事情，这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识 《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》将通过 做成一件事 的心法和技法两部分内容，和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。 从 习惯养成 到 技能培养 ，从 对内输入 到 对外输出 ，从成为 更好的人 到成为 更有价值的人 ，这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。 单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人们会反反复复地起念，又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙

章 加法运算 节 补数思想之于加法 第二节 分组凑整 第三节 基准数加法 第四节 把多加的减掉 第五节 连续数字相加 第六节 任意数求总和 第七节 格子算 第二章 减法运算 节 基本减法 转化为加法 第二节 补数思想之于减法 第三节 被减数与减数拆数凑整 第四节 整百两侧的数相减 第五节 加上多减的，减去少臧的 第三章 乘法运算 节 乘数是3 第二节 乘数是4 第三节 乘数是5 第四节 乘数是6 第五节 乘数是7 第六节 乘数是8 第七节 乘数是9 第八节 乘数是11 第九节 乘数是12 第十节 乘数是15 第十一节 神奇的三角魔方 第十二节 结网计数法 第四章 除法运算 节 除数是4 第二节 除数是5 第三节 除数是25 第四节 除数是125 第五节 除数以0.5结尾 第六节 被除数、除数都是偶数 第七节 被除数大于100 第八节 被除数小于100 第九节 特殊除法竖式 第五章 分数运算 节 分子是1，分母没有

本书是一本以笔记为线索，串联整个学习过程的实用之书，作者小梦学姐现身说法，以自身故事出发，将她 做笔记上北大 的经验和方法分享给大家。 我们都知道上课需要记笔记，那么到底为什么需要记？ 什么东西需要记，什么东西不需要记？ 上课的时候没时间记怎么办？ 记笔记跟不上老师讲的速度怎么办？ 记了很多笔记最后用不上怎么办？ 没有时间复习笔记本上的内容怎么办？ 怎么才能利用笔记提高学习成绩呢？ 也许你之前听到的做笔记的方法都是错的！ 小梦学姐将教你，如何才能让笔记真正用得上，如何才能不做无用功，所有的答案都会在本书中揭晓。 如果你学会了正确做笔记、用笔记，就能使笔记发挥出更大的作用，从而帮你解决学习中的问题，将好成绩牢牢掌握在自己手中。

本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物，其中*有代表性的即 墨菲定律 。 与此同时，从自我认知、经济管理等方面入手，作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则，比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了，对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅，案例丰富，对于读者拓展认知心理，改善思维方法，提升生活、工作格局有着深远的指导意义。

为什么改变很难发生？ 为什么我们经常重蹈覆辙？ 到底是什么阻碍了我们走向卓-越？ 答案是： 本能！ 人类思维主要有两个决策系统，一个本能系统，一个反本能（理性）系统。 本能 来自基因的硬连接，它们对我们的生存有极为重要的意义。我们的大多数行为发自原始的本能，而非理性思考的结果。 本能虽然可以让我们用极为微弱的线索觉知到危险，但是却无法让我们更好地看清自我和事物。而对自我和事物的探索，需要我们反抗本能的直觉和思维。 本书正是以 反本能 作为着力点，对自我行为和思维的改变进行了深刻的阐述。 我们只有在战胜潜意识里美化自己的本能时，才能更好地正视自己的不足； 只有在战胜攻击的本能时，才能更好地理解他人； 只有在战胜狭隘的本能时，才能看见更加真实的世界，洞悉事物本来的样子 只有通过反本

很多成功人士都有一个共同的习惯，那就是做笔记。科学、有效地做笔记，可以帮助我们重塑思维模式、改变行为方式，进而提高学习效率、提升工作效能、收获圆满的人生！康奈尔笔记法是一种世界公认的科学方法，适用于各个领域，且符合大多数人的习惯。 本书作者践行康奈尔笔记法多年，从这一方法中受益良多。作者在介绍了做笔记如何改变人生后，简要地概述了康奈尔笔记法的原理和应用，之后详细地介绍了如何使用康奈尔笔记法提升专注力、增强记忆力、高效复习和学习、备战考试、进行时间管理和自我管理、克服拖延、建立自信、重塑阅读和写作。最后，作者总结了做笔记的实战技巧，手把手帮助读者做好笔记、高效学习。 本书适合中学生、大学生、研究生，各类考试的备考人员，刚进入职场的年轻人，以及学生家长阅读和使用。

要知道，全球玩家在游戏《魔兽世界》上的总游戏时间已经超过了5 93 万年，相当于从人类祖先次直立行走进化至今的时长。 是什么让游戏如此令人沉迷？为什么小小的游戏能带给人这么多快乐？ 其实，所有优秀的游戏也都是 艰苦工作 ，但我们却主动选择且享受其中的 艰苦工作 。这是因为，精心设计的游戏给了我们更明确的任务、提供了即时的奖励和满足感，增强了我们挑战每个关卡的行动力，让我们在挑战任务的同时获得了极大的满足。 如果，我们可以把让人生也变成这样，充满动力，充满满足感，充满积极挑战的心态呢？ 《游戏思维》就能让你拥有把生活游戏化的能力，告诉你如何创造目标、追随规则、获得反馈、主动参与。让我们能一次次发挥高超技巧，主动迎接来自生活的挑战。 这是一本每个想把工作、生活变得更美好的人都应该读一

为什么经验不靠谱？ 为什么聪明人反被聪明误？ 为什么选择越多，越容易选错？ 为什么股票涨了，依然不能买？ 我们的判断来源于经验和数据统计而得来的信息，我们信任并且依赖媒体和权威，逐渐形成了 浅思考 的思维模式，在分析信息时总会忽视 时间尺度 和大环境的变化，在问题的表面浅尝辄止，从未深入事物的底层逻辑。这样容易被虚假的信息蒙骗，做出错误的判断，给自己造成损失。 人们习以为常的 浅思考 和本书倡导的 深度思考 是一对水火不容的冤家。本书提出了深度思考 六步养成法 定义、抽离、辨别、筛选、设计和反馈，从一团乱麻中抽丝剥茧，帮助我们深层次理解生活和工作中的各类问题，看透事物的底层逻辑，做出正确的判断，从而实现人生进阶。 萧亮说： 事实上，伟大人物大都是深度思考的大师，但他们用于思考的信息在绝大多

你的思维方式决定你的做事方法，决定你看待世界和人生的视觉。优秀的思维，能够使你更容易走向成功。思维是决定一个人成败的关键因素，思维不同，解決的方法也会不同，因此也会产生不同的结果。生活和工作中，我们常常为诸多复杂的问题和难题烦恼不已，为找不到高效的解决问题的思维方式自责灰心。 他山之石，可以攻玉 ，学习和借鉴那些成功人士的思维技巧是提高我们思维能力。 提供几十个顶级思维：看到硬币的另一面；想到未来五年？不，至少二十年；多一点危机意识；从 危机 中看到需求；不要忽视 反对意见 ；必须走自己的路，让别人模仿我；任何时候都应提供安全感；行动，而且是高效的行动

本书是一本学习领域的大脑使用指南。作者结合认知心理学前沿研究与25年教研经验，围绕听课、阅读、考试三大主题，解决 为什么学习这么难 如何让学习变得简单 这两个学生和老师关心的重要问题。他在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用，提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习和考试表现的具体方法。主要适用于12岁及以上的学习者，既可作为学生、职业考试者的应试指导，也可作为日常工作和学习中的高效记忆法指南，老师亦可作为教学参考。

深度采访了上百位清华北大学霸后，作者发现，除了极少数的天才以外，大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别，他们之所以能够考上清华北大，是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中，作者抽丝剥茧，总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来，任何学习都可以分为三个阶段：精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入，就是先把新的知识摄入进来；然后是知识的消化，将输入进来的知识搞懂；后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。

本书缘起于作者自我规划的一门人生课程。他把自己认为的对人生来说非常重要的六个点（身体健康、情绪把控、思维突破、人际关系、事业工作、财富管理）串联起来，组成了一门真正属于自己、可以终身学习的人生课程。 作者走遍全球，不断寻找和拜访世界上在健康、情感、思维、关系、职业、财富这六个方面*好的老师和*权威的人物，并将学到的知识融于生活和工作中，通过实践来检验自己学习的成果。通过阅读本书，读者可以体会到如何在生活和工作中不断地、全方面地成长和进步，体会到作者分享这段人生经历时希望大家在各自人生征途中都能走得更加顺利、更加成功的拳拳之意。

利用睡前1分钟，重点知识一次打包！从现在起，会 利用睡眠 的人才是人生的胜利者！ ◎记忆 TIPS1 ：事半功倍有诀窍 睡眠7道具～随手拿，优化记忆力 3次学习法～广度、深度、速度,精确掌握重点 5处优胜记忆法～不多不少，好记 标签复习法～看标签，重点一把抓 口头禅3兄弟～不麻烦，强化理解力 ◎记忆 TIPS2 : 提升记忆的好习惯 早睡早起 笑脸迎人 悠闲生活 53岁开始以自创的睡前记忆法取得91个资格证书的 学习顾问 教授高岛彻治，打破年纪越大、记忆力越差的误解，主张记忆力变差的原因在于 记忆方法 与 学习方式 不佳，独创从睡前 30分钟 进化到 1分钟 的睡前记忆法及速读法，掀起一股懒人记忆法热潮！他透露，成功考取近百个资格证书的绝招就在睡前１分钟，这1分钟做了什么将是决定大脑记忆力的重大关键！ ◎ 只要这

分寸是一个人高级的修养，是成年人必修的一门功课。所谓的高情商，其实就是懂得分寸。 高手洞察人性，人生无往不胜。一个人成熟了，也就明白分寸了。人际关系中，尊重对方的个人空间，保持适当的分寸感，是一个人行走世间的高级的修养，是人与人之间相处的艺术。 做一个有分寸感的人，就是做一个处事得体、说话巧妙、言行进退有度的人，在刚柔张弛之间透出一种力量感和智慧感。这样的人，在成功的路上必定会走得顺风顺水。

逻辑学是一门研究推理和论证的实用科学，它不仅可以帮助我们更好地思考与表达思想，还能使我们获得更强的竞争力与更好的人际关系处理能力。更为重要的是，对逻辑学的探究本质上是一种对自我的客观认知，有助于我们减少内耗，获得生活必需的 松弛感 在当今这个信息爆炸的时代，通过对逻辑学的探究，有助于培养自身的批判性思维，从而在面对纷杂的信息时，有能力对信息进行整理与归纳使我们挣脱种种误区，从容面对生活中的各种挑战。因此，对于每一位渴望提升自我、追求真理的人来说，通过对偏差、谬误的探究，从而掌握并提升逻辑思维能力，是一件迫在眉睫且至关重要的事情。而这本书，则会帮助你踏出第一步，也是最为关键的一步。

继《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》之后，宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家，十年来帮助无数的学生提升了学习分数，真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》这本书中，他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法，从记忆和学习的原理出发，揭开学习能力差异的两个奥秘，展示高效记忆的四个原则，讲述高效复习的方法。这本书扎根实际，又立意深远，不仅要教会你记忆法，更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。

这本书介绍了实用的读书方法，帮助读者不断突破读书障碍，告别低效率读书，成为高效阅读者。本书总共分为三部分，分别是读书思维篇、读书方法篇和读书变现篇。其中思维篇介绍如何升级读书思维，挖掘读书内驱力，激发自己的读书潜能，制订年度阅读计划。方法篇介绍如何突破阅读的四大误区，详细讲解五大创意阅读法和三大高效阅读法，打好阅读基础，成为一个高效阅读者。变现篇详细介绍写读后感、书评、书单变现，写听书稿变现，做短视频和直播变现，以及读书社群变现和个人品牌变现等。

著名管理学家、经济评论家大前研一说： 比别人多花两倍时间思考的人，可以拥有十倍于别人的收入。比别人多花三倍时间思考的人，就能比别人多赚百倍的利润。 本书正是一本专注于 思考的方法 的书，书的上半部聚焦于本质思考，这种思考方法能够让你看透问题的本质，并高效地解决问题，让你成为只需半秒就能看透事物本质的人，而不是一辈子也看不清事物本质的人。下半部则跳出框架，教你站在更高、更广的层面去思考，运用迁移思考、升维思考以及逆向思考的方法，让很多看似无解的人生难题得到解答。

4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行1年就获得世界跳高优选，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师！所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！ 有名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：靠前象棋大师、很好小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字优选、杰出医生等。 他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的很有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。 安德斯·艾利克森著的《刻意练习：如何从新手到大师》告诉你：对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准

重磅推荐： 学霸都是怎么学英语的？ 学霸学英语从来不靠死记硬背： 靠背来学英语，要么忘的快，要么记不完。 学霸知道，背不是目的，而是辅助理解的方法。 学霸学单词向来毫不费力： 搞定音标，学单词就像学拼音一样简单。 学霸知道，用语文知识打辅助，就能学通单词词性。 学霸从不对语法照单全收： 搞定根本语法，就能搞定80%的语法知识点。 学霸知道，把 被动使用 的知识变成能 主动使用 的知识才算把英语学透了。 学霸学英语不是靠积累： 把学英语的战线拉得太长，就会增加遗忘概率。 学霸指导，通过饱和攻击、集中突破、系统学习，反而能在短时间内快速突破、实现质变。 本书作者以自己4个月拿下英语，裸考通过大学英语六级和英语专业八级的经验为根本，在深度采访了上百位清华北大学霸后，发现学霸们学习英语的