本书通过生动典型的实例和精练活泼的语言，汇集心理学、语言学、人际关系学、演讲术、商务应酬术、谈判策略、推销术、请人办事术等诸多内容，熔理论指导性与实际操作性于一炉，旨在帮助读者培养说话情商，注意说话细节，走出表达误区，掌握高效说话的基本原则和方法，成功地进行交谈和交际活动，做到在各种场合从容不迫地开口说话，成为一个处处受人欢迎的人。

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20世纪伟大的心灵导师卡耐基给孩子的积极心理学，解答孩子在青春期遇到的害怕批评、敏感焦虑、无法集中注意力等问题。书中的观点明确实用，能让孩子的思维破圈升级，在同龄人中脱颖而出，拥有强大的社会适应能力，收获幸福快乐的人生。 卡耐基《人性的优点（青少版）》 改变千千万万人命运的心理学著作。高敏感、爱焦虑的孩子，都应该读一读！ 里面有28个解决烦恼的好方法，让孩子内心强大，自信快乐： 一被批评就难受，怎么调节情绪？ 做点什么，能让自己快速摆脱焦虑？ 总是自卑消极，怎样变得自信乐观？

20世纪伟大的人际关系学家卡耐基给孩子的沟通智慧，解答孩子在青春期遇到的渴望友谊、迫切希望别人认可等问题。书中的观点明确实用，能让孩子的思维破圈升级，在同龄人中脱颖而出，拥有强大的社会适应能力，收获幸福快乐的人生。 卡耐基《人性的弱点（青少版）》 世界上畅销经典的为人处世参考书。想让孩子做一个高情商会说话的人，这本书值得反反复复读！ 里面有30个人际关系实用技巧，帮孩子迅速交到朋友，建立自信： 怎样让别人喜欢你，快速建立人际关系？ 想法不同时，怎样轻松说服对方？ 如何让别人愉快地接受你的建议？

现代管理学之父 德鲁克给孩子的自我管理指南，解答孩子在青春期遇到的厌学畏难、拖拉懒散、对未来迷茫等问题。书中的观点明确实用，能让孩子的思维破圈升级，在同龄人中脱颖而出，拥有强大的社会适应能力，收获幸福快乐的人生。 德鲁克《卓有成效的管理者（青少版）》 985、211大学管理学课程阅读书，影响比尔盖茨的人生智慧。 里面有18个自我管理的指南，让孩子学会管理自己、管理时间！ 为什么要学习？毕业工作有什么用？ 比别人更努力，结果却不尽如人意？ 人工智能时代，人的什么能力最重要？

像爱奢侈品一样爱自己，永远让自己Shine！ 做升级版的自己，永不沧桑！ 把自己的世界活得很大很大，看到美远的地平线！ 既要温柔了岁月，也要惊艳了时光！ 这是14年来一直奋战在女性时尚励志线的《时尚COSMO》前总编辑徐巍给女孩们的成长信 挑战书。除了徐巍贴心感性又振奋人心的文字，书中还收录了她与蔡康永、冯唐、廖一梅、张艾嘉、梁文道、陈文茜等12位客座总编辑的精彩对谈。风趣、大胆、韵味十足，你也可以成为这样的女人，只要你，像爱奢侈品一样，爱自己。

生活被工作占满，没有自己的时间休息和陪伴家人？常常加班，没空运动，肚子上的游泳圈不断加厚？周末只想休息，没空发展自己的兴趣和爱好？ 本书教给你：自律、勇敢和智慧，和徐林一样优秀，成为自己的女神。具体内容共分为6个板块：【会做人】【会做事】【会生活】【会美丽】【会恋爱】【会快乐】。徐林Grace，助你找到更好的自己。

成功并不是要你做好5000件不同的事情，成功是把正确的事情做好5000次。这就是复利效应的力量。 《复利效应》源于作者一项持续25年的跟踪研究，在帮助成千上万的人改变了他们的人生后，他总结了一套普通人可实践的个人成长与财富积累系统，让你在生活的各个方面实现积极的改变，积累财富，提升自我，终迈向你一直渴望的人生。 这套系统的核心方法非常简单：每天做出微小的积极决策和行动，坚持下去，让这些小改变在时间的积累下发挥巨大的作用，你的人生将迎来根本性的变化。 实践复利效应，持续做正确的小事，用小的行动撬动大的回报。

很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌上班。其实，工作中的压力和挫折，恰好是自我修行的好机会。 办公室就是修行的极好场所，工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇，遇见什么样的人，一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。 在本书中，一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性，提高自己的人格，使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。翻开本书，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，平和喜乐地成就事业。

徐林著的《自律(逃离舒适区成为自己的 )》，给所有的现代女性。如果你是——渴望生活与工作可以 平衡的你；对自己有要求，期待变得 好的你；渴望在职场中成就自己的你；想要变美却不知从何做起的你；想生活得 有品质、 有品位，成为 有内涵、 有气质的你。 身为现代女性的你，不论是温婉小女子，还是豪情女汉子，或许你有很多烦恼：职场的发展遭遇瓶颈，工作和生活不能兼顾，对自己的身体状态越来越不满意……本书作者徐林Grace，曾经历任多家 知名企业高管，如今的女性创业者，在本书中，通过六个主题——会做人、会做事、会生活、会美丽、会恋爱、会快乐，娓娓道来，与你分享她的生活和职场经验，助你成就 好的自己。 自律、勇敢和智慧，成为和徐林Grace一样 的女性，成为自己的 。

智商决定人发展的基础，情商决定人发展的高度，想要拥有幸福人生，一定要提高我们的情商。本书分为两个部分：一为情商训练的准备阶段，分三章让学习者分别对自己的情商水平进行摸底、了解基本的情商概念和组件自己的训练团队。二为情商训练阶段，分为大训练模块，其中五个模块分别从自省、思维、情绪、同理心、沟通五个方面依次展开；还有两个模块为综合训练，以团队活动、拓展训练为主要训练方式，考察学员学习各个模块后相关之的掌握情况。 通过各种生活案例和具体活动，以实践体验的方式带领大家感知情商的作用，提高情商不是为了迎合别人，而是为了实现自己 加幸福、愉悦的人生。提高情商，从这里开始！

\\\" 时常跌入情绪的漩涡，烦躁、愤怒、苦闷等接踵而来，将自己弄得疲惫不堪，想要管理好自己的情绪，可是又很难做到。情绪在悄无声息中左右着我们的决定，也影响着我们今后的人生。 情绪是什么，它从何而来？ 我们为什么会抑郁、焦虑和愤怒？ 面对情绪的侵扰，我们可以采取何种应对措施？ 遭受情绪困扰的大多数人都会有此疑问：情绪问题的症结到底在哪里呢？ 本书从个人的心理需求、思维习惯、身边的人和认知缺陷等方面介绍情绪的来源，厘清情绪产生的本质，告诉你情绪是内生于我们自身，它并没有好坏之分，正是情绪的复杂多变，才让你的生活 显得丰富多彩。同时，结合具体案例进行分析，让你觉知到自身情绪状态，明晰自己内心的真正需求，改变过去对情绪的处理模式，从源头上来掌控情绪，摆脱疑虑与烦恼，拥有一个 加顺

人生就是一个不断遭遇问题，发现问题，正视问题和解决问题的过程。旧的麻烦解决了，新的问题又会产生。不要抱怨，不能躲避，我们 且必须做的，就是努力提升自己洞悉问题和解决问题的能力。本书引导读者积极克服问题来临时的恐惧心态，告诉读者如何把问题转化为成长的机会，打开创新思路，激发潜藏力量，理性地做出选择，从而为 解决问题和任务带来保证。

本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础，引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面，通过真实心理案例，深入浅出、循序渐进地进行心理解析，让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识；另一方面，将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中，让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己，从而 好地实现自我内心成长。 希望本书能通过简单、有趣的方式，帮读者缓解焦虑，告别不安，真正掌控情绪，享受生活。

人生向来艰难，要想成为一只鸟儿，就必须经受住逆风飞翔的痛苦。凤凰涅槃，浴火重生，当我们想要突破自己、 自己，同样需要以顽强不屈的姿态勇敢地翱翔，直冲九霄。 本书从多个角度出发，阐述了需要怎么做，才能成为 好的自己。对于每个人而言，成功就是活成自己想要的模样，而不是在生命的历程中迷失方向，也不是虚度生命的光阴，后来碌碌无为、一事无成。乘风飞翔，遇见 好的自己；乘风飞翔，活成想要的模样。

北京大学原常务副校长、物理学家王义遒教授，结合他数十年的教育实践，对中外高等教育发展史进行了深入的比较分析，并从“自愿”“自主”“自律”“自知”和“自觉”等主题切入，深刻阐述了大学学习生活的方方面面，解答了新时代大学生“为何而学”“如何学习”以及“如何过好大学生活”的诸多困惑 。《怎样做一名 的大学生》言简意赅、朴实无华，而又切中时弊、发人深省，是一本 实用的大学新生学习成长指南。 在以人工智能、大数据为代表的“第四次工业革命”浪潮中，新一代大学生该“为何而学”“如何学习”？这些问题都能在《怎样做一名 的大学生》中找到很好的参考答案。

我们都心怀梦想，但如果你畏首畏尾，只是幻想而不付诸实践，那么，你只能在一片幻想的迷途中越陷越深。因为成功与胆量有着莫大的关系，有胆量的人才有资格拥有成功。 这是一本写给那些在人生之路上感到迷茫和畏惧的人们的书，鼓励人们突破安稳的现状，敢于破釜沉舟，并且告诉人们，唯有敢想敢闯，并且努力再努力，才能成就人生，体会收获的快乐。

学习是人生永恒的课题。尤其是在当前这个知识 的时代，只有通过不断学习来提升自我价值，才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。然而我们的时间已经被忙碌的工作和生活切割成碎片，如何高效利用仅剩的空余时间达成学习目标，已成为很多人面临的迫切问题。 本书作者小山龙介是日本广受欢迎的学习高手。在本书中，他不提供空泛的理论，而是直面现代人的学习焦虑，切实提出了89个简单有效的解决方案。“用降噪耳机把公共场所变成书房”“利用‘同时学习法’使学习时间翻倍”“用英语学习会计学”……小山龙介从亲身实践经验出发，手把手教读者通过碎片化学习激活每一点空余时间，并灵活运用时下流行的数码产品和软件，轻松解锁 多技能，实现自我成长。跟随小山龙介的脚步，让终身学习从不切实际的空想变成触手可及的奋斗目标。

学习应该是一件充满乐趣和技巧的事情，我们要给予孩子充分空间，合理安排时间，掌握学习方法，感受到学习的快乐。本书正是从这些角度出发，向小读者展示， 适合小读者的高效学习方法与技巧，而不是超人般的学习计划、高大上的知识结构图……，我们的目的是：使小读者在探索实践的过程中，发掘学习的乐趣，获得新的感悟和体验。 学习能力对孩子的成长和发展有着十分重要的影响，所有的父母都希望孩子能够高效学习，拥有 加优质的生活。但是，由于一些因素的影响，例如作业繁重、成绩无法提高、遭到批评等，孩子越来越体会不到学习的乐趣，逐渐产生了厌学情绪。只有充满技巧和乐趣的学习方法，才会让孩子享受学习，学有所得。

本书分为三个部分： 部分探讨深度学习的基础要求。这一部分分为五章。 章探讨智能时代为什么一定要进行深度学习。第二章探讨被大多数人忽略的却是保证深度学习的必要条件，即深度学习必须具备的身体基础。第三章探讨深度学习需要的状态。 第四章探讨如何建立一个深度学习的环境，包括你的内部环境和外部环境。第五章探讨如何通过正确使用大脑来进行深度学习。第二部分是全书的核心部分。 这个部分探讨深度学习的核心方法。包括第六至第八章内容，其中，第六章探讨如何通过刻意练习来进行深度学习，第七章探讨如何养成习惯，第八章探讨的是读书的方法。第三部分探讨深度学习的时间管理问题，包括第九章。 本书将通过研究深度学习必要的身体资源、精力资源，以及获得这些资源的方法，研究深度学习所需要掌握的工具方法，获得深

在现代社会中，大多数人每天都面临着工作和生活中的繁杂事务，越来越多的人开始陷入焦虑之中，一些坏情绪也随之而来。这时，人们开始四处寻找摆脱焦虑、调节情绪的方法，却很难从根本上解决问题。焦虑去了又回，情绪时好时坏。事实上，焦虑的根源在于人们错误的思维模式。要想从根本上解决个人的情绪与心理问题， 重要的是重塑思维模式，改变自己看待问题的角度，真正发现自我，掌控内心。 本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础，对人群中广泛存在的错误思维模式进行了深入剖析，带领读者找到焦虑产生的根源，并通过科学的思维训练，帮助读者树立健康的思维模式，摆脱焦虑困扰，实现内心成长。

情绪无所不在，却又难以捉摸。平日里，我们不会用专业的视角看待情绪，却无时无刻不与情绪打交道。我们为什么会哭，为什么会笑？有人总是不由自主地情绪失控；有人从不表达情绪，却在暗中攻击他人……人活在情绪之中，有时候控制情绪，有时候又被情绪所控制。 本书围绕“情绪”这一主题，从八个方面来阐述情绪心理学，包括基本情绪、情绪的外部表现、自我意识情绪、情绪的变化、情绪的生理基础、情绪共存、情绪与身体健康以及调节情绪的方法。本书抛弃理论以及学科的条条框框，从日常生活的情境出发，分析案例，揭示规律，尽量做到深入浅出、通俗易懂，帮助读者掌握情绪心理学的专业知识，学会调控自己的情绪。

本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础，引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面，通过真实心理案例，深入浅出、循序渐进地进行心理解析，让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识；另一方面，将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中，让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己，从而 好地实现自我内心成长。 希望本书能通过简单、有趣的方式，帮读者缓解焦虑，告别不安，真正掌控情绪，享受生活。

一念执着，往往是穿肠毒药，头脑冲动，往往铸成大错。职场上的很多错误，大多是因为在该动脑子的时候，动了感情；爱情中受伤的人，不是傻，而大多是在动脑子的时候，动了感情；现实中，太多触手可及的成功往往毁在不冷静之下。 保持冷静的心态，才能理智的解决好问题。本书会教你如何在理性和感性中做好抉择。