敏感，让你与美好的爱情擦肩而过；敏感，注定你是一个苦恼的完美主义者；敏感，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔；敏感，永远无法活出真实的自我 一个神经异常敏锐，感受性又很强的人，他人的亲切和关爱，外界的冷漠与打击，都会在其心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的他（她）比别人受到的打击要强烈的多，他（她）的反应也因此异乎寻常的激烈。他（她）与人相处很辛苦，常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中，这会引起周围人对他（她）的厌倦和反感，因为他（她）使所有人感到紧张。一个过度敏感的人，终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人，因此我们应该将 敏感心疾 从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者
本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪，结合生活中真实生动的案例，告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导 让情绪成为我们的朋友，不要做情绪的奴隶 ，并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案，以让人们避免负面情绪造成的危害。
从古至今，情商低下的人都很难成就大事，能够成就大事的人，一定是拥有高情商的人。沟通不仅是一门技术，更是一门艺术。一个人与人沟通的本领，在很大程度上决定了他受欢迎的程度。一个拥有高情商的人可以用动之以情、晓之以理的沟通方式，给自己的生活、事业带来便利。本书从高情商入手，详细解读了生活中常见的沟通难题，告诉大家怎样修炼情商，提高表达能力。
本书结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中非常为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种 大大 的情绪问题。
写给受情绪困扰而无法获得有效沟通，无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。 关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。 为什么你那么聪明却一直没成功？听再多的道理也无法过好这一生？ 因为你总是败给自己的情绪。 本书不仅从 道 上讲述什么才是真正的高情商，情商怎样左右了人的一生， 还从 术 上教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。 你将学到： 怎样控制情绪让努力更有效； 如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法； 在恋爱中如何让自己得到异性的青睐； 如何远离 爱无能 这个大坑等提技术性知识。 作者以科学的视角让你重新认识情绪，提高情商，掌控人生。
心若改变，态度就跟着改变；态度改变，人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨，是生活快乐永恒不变的心灵法则，是社交圆融职场生存*简单平凡的成功利器。学会制怒、能容、消怨，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。 《修心三不：不生气、不计较、不抱怨》通过哲理和故事，告诉我们： 生气，伤人伤己；计较，累人累心；抱怨，天怒人厌。 与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。 掌握 修心三不 的处世大智慧，人生就提升了一个高度，心灵就获得了达观自由的境界。
心态能决定一个人的命运，心态会影响你的人生轨迹良好的心态能提升一个人的生存境界，心态可以成就一个团体，心态也能够毁掉一个团体。愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只在于你如何感受。快乐的人，每一件事，每一个人，他都能发现令自己欢悦的因素，并让快乐扩张，鼓舞和影响周围的人。
★心理学认为：正面情绪和负面情绪的比例是3:1，当达到这个比例时能够引发个人、家庭或是组织的蓬勃发展。一个能逐渐走向优秀的人，不是为了获得别人的认可，而是不断强化他们心中那种对生活强烈的渴望。他们的情绪会成为这份渴望的燃料，而不是让生活把一切都消磨殆尽。 ★我们所有向上拼搏的动力，都来自我们对生活的接纳和尊重。当我们有能力爱自己和爱他人时，我们就在优秀的道路上越走越远。我们如果能够做情绪的主人，主动创造正面情绪、慢慢消解负面情绪，让正面情绪和负面情绪达到很好的比例状态，我们的生活自然也就会越来越幸福。 ★积极情绪让人轻飘飘、远离地面，而消极的情绪却能让人脚踏实地、清醒的活着。本书从了解自身情绪的能力、管理自身情绪的能力、自我激励的能力、识别他人情绪的能力以及调节他人情绪的能力、完
作家乔治桑曾说： 嗔怒的心情，经常会使小过变成大祸，让自己从有理变成无理。 本书结合实际生活中大量典型的事例和心理学方面的知识，引导人们在做事过程中学会调整自己的心情，克制自己的脾气，掌控自己情绪；学会用理智驾驭情绪，以开朗的心情和成熟的心智面对职场、情感、生活和人生中的种种问题和困境。
这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。
生活中，我们往往会为了一些人和事生气：当我们工作不顺心的时候，我们会生气；当我们被别人误解的时候，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法的时候，我们会生气；当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还会为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭遇等生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气 仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗?不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致完全失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气的人，气的是自己，伤的同样是自己。 连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对
生活中的顺境和逆境、工作中的成功与失败、学习中的成就与失落、人际关系中的融洽与冲突、个人健康状况、自然环境的变化等，都可能会引起我们的情绪波动。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪左右，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。 如何掌控情绪，而不是被情绪左右呢？如何对待摩擦与碰撞，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？ 管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力，成为了现代人的必修课。 控制情绪，让心态平和的前提是了解情绪的来源。 积极向上、乐观的心境，可以提高人的活动效率，增强信心，对未来充满希望，有益于身心健康。 面对生活，做自己情绪的主人。培养坚强的意志品质、提高自我控制的能力，才能收获平静和幸福。 优秀的人懂得与情绪为友，不做情绪的奴隶。学会和情绪对话
情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的推荐枕边书。
剑圣喵大师著的《 的人从来不会输给情绪》将全景再现高手掌控情绪的过程，展开沟通的“慢镜头”，让“无意识”的情绪管理变成一种“拿来就用”的技术，让每个人都能瞬间提高情商，成为真正的高手。 本书不是给你“灌鸡汤”，“打鸡血”，而是将那些“毒鸡汤”变成“清醒剂”，狠狠地消除你的“努力感”、“厉害感”，让你真正得到提升，逃出“一事无成”的恐惧。
哈佛大学调查结果显示：在人生中，塑造成功、升迁与成就等积极结果的行为有80%以上是因为当事人拥有着正确的情绪；而90%的病来自人们的内在，来源于人们的情绪。 情绪就是一种能量，控制不了自己情绪的人，往往都不会获得真正的快乐。只有那些可以真正掌握自己情绪的人，才能获得洒脱、幸福的人生。 本书结合哈佛大学在情绪管理方面的成功案例，并以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情绪管理的理论。同时，本书提出了许多管理和掌控情绪的具体方法，让你也能顺利地从哈佛毕业，成为哈佛情绪掌控课的受益者。
许多成功者，他们与失败者的区别，往往不是更多得劳动和孜孜不倦的流血流汗，也不是多么聪明过人的头脑和谋略，而只在于他们的韧性和耐心。如果你想改善人生，请不妨从忍耐，甚至习惯寂寞开始。耐得住寂寞者，始有所成，终有所就。
从学校中走出来的时候，我们每个人都如同一张白纸，这张白纸是一纸涂鸦还是精彩蓝图完全在于我们的选择和努力程度。如果我们只知道生气和抱怨，那么，这张纸注定会死气沉沉，毫无生气；如果我们每天都在努力，那么，这张纸终将会阳光明媚，绿树成荫，生气勃勃！翻开本书，它会告诉你如何控制自己的情绪，努力之后，你的成功便水到渠成！
在这个纷繁世界，我们怎样才能让自己不失去控制?也许，我们无法驾驭这个世界，但是起码可以调控自己，稳定自己的内心，改变自己的观念，世界会因为我们的改变而转变。 这不仅是一本教授如何自控的书，更是我们个人与外在世界的一次对话，它让我们更加相信自己，更加了解自己的内心世界，更加知道如何在纷纷扰扰的世界面前驾驭自己，让未来之路变得清晰而可控。
人的一生究竟要怎样度过？许多人一生都在感叹：我这一辈子，没有一刻让自己安宁过。直到死时，才悟出一点道理：原来是自己 杀 死了自己。 《一动气，你就输了一半》通过实践案例，有针对性地总结出如何避免生闷气、焦虑、愤怒等负面情绪的产生，从而帮助读者学会放宽心，即刻摆脱坏情绪的困扰。 本书告诉读者：智慧的人始终秉持不动怒、不生气、不抱怨、不折腾的态度，积极进取，努力奋斗，为开创自己的美好未来而不断前行。
你是不是常常因为无法控制自己的情绪，忍不住发火生气，而异常懊恼？别让坏脾气毁了 你！《不生气，你就赢了》告诉你，情绪和脾气人皆有之，我们需要练习直面自己的情 绪，把情绪转化为正面能量。按照本书提供的方法，慢慢练习，你将不再经常生气。不生 气，就不会伤人伤己；不生气，就不会没了出路；不生气，就不会失去整个世界。
