职场规划导师阿宝姐写给普通人突破职场瓶颈的逆袭指南。 在书中，阿宝姐真诚分享自己如何从月薪三千、非传统名校毕业的普通人，一路实现到百万年薪高管的职场跃迁。阿宝姐深耕职业规划赛道10余年，积累了丰富的职场经验，她将教会你如何从迷茫到清晰，构建持久的职业竞争力。 怎样结合自身优势，找到一份适合自己的工作？什么是含金量高的工作？工作不好找，要不要去考研、考公、出国？如何优化简历，有重点地梳理工作经验和成果？面试时，如何高效地拿到心仪Offer？如何在现有岗位上快速成长，突破职场瓶颈？如何跟领导谈升职加薪？大变局时代如何转行跳槽？要不要辞职，要不要求稳另搞副业？ 从7大维度展开，聚焦60多个职场破局心法，阿宝姐分享自己和学员的真实职场经历，从案例中提炼出可复制的方法论，并制作了40多张思路清晰的工

今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职妈妈木子、30 面临被裁员的大厂码农王鹏、受够给人打工的自由职业者天蓝 他们偶然走进一家下班后才能看见的咖啡馆，热心的店主胖子送上咖啡，在一次次的对谈里觉醒认知，看见人生和职业的新可能。 上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。 难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离开工位想问题、迎来人生觉醒时刻！

一份工作做一辈子的年代已经过去了，越来越多的85后、90后开始探索多重职业的工作生活方式。特别是家庭女性，希望工作时间可以灵活调配，便于照顾家庭。有没有一种工作，既是你喜欢的，又能有不错的收入，还可以自由安排时间？在互联网时代，这完全可以！作为一名专注于打造女性个人事业的职业规划咨询师，本书作者指导、孵化了语言类、视觉设计类、家居类、形象类、心理咨询类等多个女性个人事业品牌。《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》就是一本手把手教你开启个人事业的书，无论是想做自由职业的年轻人，还是想做个人事业的家庭女性，或者是想要发展副业的白领，都可以在这本书中明确你的方向和优势，找到你的个人事业路径。

职场没有白走的路，但确实存在很多的弯路。不是每一个坑你都必须亲自去踩，提前练好职场基本功，就可以让你把工作做得更漂亮。 15年时间，她从焦头烂额的实习生，到年轻的上市公司COO，再到投资合伙人、公司创始人，崔璀将这一路 打怪升级 的经验，沉淀为了101个职场难题的答案。全书分为管理自己、管理团队、管理老板三个部分，从职场人各种长期痛点和 季节性提问 入手，教你如何从思维到行为，从心术到话术上一步步做成事！无论是刚毕业的大学生，还是工作十年的团队主管，都能从书中找到 恍然大悟 的职场心法。 翻开本书，学会一小半，骑着火箭往上蹿！

所谓 职场中人 ，可谓是在夹缝中生存的人。他们对上要听命于上司，受其指使；对下得管理好下属，让他们乐于效劳；对同事还得提防明枪暗箭，挤压倾轧。做人难，何况是在职场。要处理好各种纷繁复杂的关系，更得多长几个心眼儿才能从容处世。否则，忙得焦头烂额还吃力不讨好，多方得罪而无立身之地。 身在职场，活学活用 厚黑学 也是一门必修课。只要你有一套过硬的厚黑本领，自可左右逢源，前途一片光明。 身在职场的人们未必都能厚黑得起来，有些人终其一生屡受挫折，碌碌无为；有些人则事无不成，业绩辉煌。生活给每个人的机会其实大致相当，关键在于你是否能在舞台上将自己扮演的角色发挥得淋漓尽致。

阅读本书前，先邀请你思考一个问题： 你最突出的优势是什么？ 如果不清楚问题的答案，可以先翻到本书最后一页。 我们总是过度关注自己的短板，以为克服它就能从人群中脱颖而出。但其实，一个人卓越的秘诀，不在于克服短板，而在于发挥优势。 作者崔璀曾帮助包括她自己在内的30万人发现了隐藏的优势。她相信每个人都有自己的优势，只是人们很少意识到这些优势的存在，更别说发挥它们了。 本书将会围绕如何找到优势、如何发挥优势，带领你从 优势视角 出发，一步步重新厘清人与自我、与工作、与他人的关系。一旦你找到优势，你会更清楚地认识自己、变得坚毅，进而建立人生向上的正循环。 翻开本书，马上解锁你的隐藏优势！

在数字化浪潮席卷全球的今天，AI 工具已成了职场人士不 可或缺的 效率加速器 。它能自动化重复性工作；通过智能分 析辅助决策，降低人为误差；更能实时整合信息，让协作与创 新事半功倍。无论是精准的数据洞察、24 小时在线的 数字同 事 ，还是跨语言沟通的即时翻译，AI 正在重塑职场竞争力。拥 抱 AI，不是选择，而是这个时代职业发展的必答题 谁先掌握 工具，谁就赢得了未来的入场券。 周报和 PPT，不用熬夜写（适合所有岗位） 用 AI 前：每周做不出周报，PPT 改到凌晨。 用 AI 后： 输入指令： 我是销售，把本周客户拜访数据总结成 3 个亮点， 用柱状图对比业绩。 5 分钟生成完整周报 图表，直接交差。 效果：省下 2 小时，准时下班。

每天晚上，你是不是都会想： 明天又要上班了，真的好痛苦 一想到上班，焦虑的情绪就会让你在不确定和困惑中喘不过气。 不过没关系，大家都是这样。 这本书将提供给你 1 20 个调整心态的小技巧 ，让你上班心态变超好！ 作者的话： 我能写出这么多犯错、失败、吹牛、胡扯、说错的话和做错的事，是因为我都经历过。 我希望你知道，我也承受了这些痛苦。我几乎对书中提及的每一件事都感到羞愧。 不过现在我可以大方地承认，我常常陷入尴尬或丢脸的境地，也曾作出经不起推敲的决定。但另一方面，我也曾给自己带来惊喜和感动。 而且，说实话，没有人再需要一本中年男人写的职场书了。

随着社会的快速发展与变革，女性在教育、就业、政治参与等方面取得了显著进步，但同时也面临着职业与家庭如何平衡、性别偏见等多重挑战。在职场，中国女性正逐渐在各个领域展现她们的才华与实力。 本书共有七章，专为初入职场或职业发展受限但有职业发展诉求的女性而写，旨在通过真实、具有代表性的女性职场发展案例，结合职业发展的规律，帮助读者在共鸣中发掘潜在能力。作者深入访谈了6~8位在职场取得成功的女性，剖析她们背后的晋升密码，并从 方向 能力 机会 自信 自主 磨砺 突破 几个方面来帮助读者探索适合自己的方向，构建自己的优势能力和提升个人影响力。并且附带一系列自我觉察和成长辅导工具。本书将感性的故事与理性的数据分析相结合，让读者在感同身受的同时，获得实用的职场成长方法。

不少初入职场的新人常常面临这样的困惑： 如何快速适应职场文化，找到自己的位置？ 为什么努力工作却难获认可，是方向错了还是能力不足？ 面对领导的批评和同事竞争，该如何调整心态、脱颖而出？ 职场成长，到底靠机遇还是能力？ 从学生到职场人的转变，是人生道路的重要关口。这不仅意味着环境的改变，更是心智模式的一次全面升级。 本书结合真实职场场景和作者多年经验，提炼出助力新人完成角色转换的 核心法则 ： 角色调整： 快速进入职业化状态，找到团队定位。 能力提升： 用实践与策略，锻造专业竞争力。 心态塑造： 管理情绪、应对挑战，打造强大内心。 本书通过具体案例与实用工具，为你描绘如何打好职场第一仗，找到属于自己的职业发展路径。无论你是满怀激情的职场萌新，还是希望突破瓶颈的职场人，这本书都将助你达到

本书是写给当代职场女性的人生管理术大全。书中以图文结合的形式介绍了工作和生活中的整理小技巧，涉及随身物品、仪容仪表、手账、手机、金钱、办公桌、文件、笔记本、家居空间、时间和身体等各个方面，内容全面且实操性强，通过对比整理的正确和错误之处，让读者更清晰地了解问题所在。还有好用的小物推荐，为更好、更高效地整理提供新思路。 让我们从学习整理开始， 做一个井井有条的精致女生吧！

你的性格适合做什么？ 你理想的职业是什么？ 你做什么更有优势？ 如何判断哪些工作适合你？ 你做出职业选择时，是靠别人指导，还是靠搜索？ 一本值得终生常备的职业选择书。在做选择之前读读它，不走冤枉路，不花冤枉钱，更不会白白浪费生命。 本书通过六个阶段的练习、思考题和真实案例，带你认识你的成长经历和性格对工作的影响；重新审视职业生涯阻碍你实现真正愿望的角色、障碍和模式；充分发掘真实天赋和后天能力，在劳动力市场中精准定位自己，让自己更有价值。

如果上司要求 把本年度的销售额翻倍 ，你该怎么办？ 这是一本专为职场人士打造的高效工作指南，旨在帮助读者通过 分解思维 解决复杂问题、提升工作效率、实现职业目标。年轻职场人要想在工作上取得成就，单靠努力是不够的，关键在于运用脑力。无论是个人还是组织，要想解决问题，就必须选择更清晰的思维方法 分解问题。 无论是面对30天的冲刺目标，还是3年的职业规划，本书都能帮你化繁为简，让工作效率提升50%以上。通过实践 分解思维法 ，你将不再盲目苦干，而是能够将大目标分解成小目标，逐个击破，让你的努力事半功倍，成为职场中的高效达人。

《10 天谋定好前途：职业规划实操手册》是一本职业规划实操性专业著作和个人职业规划行动指南。本书参照职业规划咨询实践的进程，以一位资深职业规划师帮助个人进行职业规划的专业视角，基于国际先进理念、本土化的职业规划理论和操作体系，以时间为序，层层递进、步步为营，系统介绍了职业规划的过程和技法，用 10 天左右时间，有效帮助读者系统理解职业规划，找准职业定位，设立合适的职业目标，并形成切实可行的操作方案，从而有效帮助读者规划好自己的职业生涯，谋定美好前途。

你是否曾因 已读不回 而感到困扰？无论是邮件、文案还是工作报告，如何让忙碌的人愿意阅读并回应你的信息？本书从人类行为科学出发，深入剖析人们在阅读时的心理动机，揭示影响阅读和回应的关键因素，并提炼出六大高效写作原则。这些原则将帮助你在任何场景下，都能写出引人入胜、易于回应的内容。 书中结合真实案例、实用写作清单和工具，帮助你将理论转化为实践。无论你是职场人士、营销人员，还是日常沟通者，通过掌握这些原则，你将告别 已读不回 的尴尬，学会用文字打动人心，真正实现 读你所想，做你所讲 的目标。 本书不仅是一本提升写作技巧的指南，更是一本帮助你在信息爆炸时代脱颖而出的实用手册。让有效写作成为习惯，为生活和工作赋能。

为何完成了成堆的工作，却没有成绩？ 为何都在努力，却只有少数人成功？ 为何工作简单，却不能胜任？ 所谓职场，就是从金字塔底层，逐渐向上提升，使自己到达金字塔*的一种过程。如何能安全的逐渐上升，我们必须充分自觉，有计划,有方法地来完成一个利己利人的正确目标。本书作者曾仕强教授，依据古今中外贤达的智慧和经验，打造出一部适合于中国国情的中国式职场修炼手册。 书中道出职场十大内功 洞察力、归纳力、包容力、组织力、分析力、感应力、调节力、补救力、实践力、忍耐力的内涵，告诉我们成功是没有捷径的、呼喊口号是没有用的、思考成功以后怎么办远比追求成功更重要。并指示你： 如何明确地归纳自己的成功目标 如何兼顾成家和立业 如何掌握知己知彼的法门 如何自立并互动来创造成功的

◎内容简介 写给每一个内卷卷不动、躺又躺不平的打工人。 人生短短三万天，最重要的是好好生活，毕竟工作只是手段，生活才是目标。请你调整心态，工作的本质是付出时间、精力和脑力，而不是付出情绪。打工而已，不必上头。 本书通过 打工而已，别太上头 你是来工作的，不是来交朋友的 工作的本质是等价交换，不是做慈善 珍爱生命，远离 焦虑贩子 不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰 打工只是游戏副本，你的主线任务是好好活着 这6大主题，48个小节，告诉大家人生是旷野，不是轨道，切勿在打工这件事上内耗。 书中结合实际案例，重新探讨了如何平衡工作中的人际关系、如何放平工作心态以及如何寻找工作的意义。希望这些文字可以帮每一个 卷不动又躺不平 的打工人找对工作方法，减轻内耗，调整心态，更好地应对工作和生活中的挑

《哈佛医生高效休息法》以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法。内容涵盖睡眠方法、运动方式、缓解疲劳的方法、眼部保健方法、饮食方式、大脑休息方法、心理调节方法，以及顺应信息时代的身心调整方法等，旨在帮助职场人士妥善把握时间，从容调整心态，及时消除精神和肉体上出现的疲劳，精神饱满地过好每一天。 作者以自己的亲身经历，以及自己在学习、工作过程中遇到的问题为关注点，以自己专业的医学知识为依凭，旨在帮助广大职场人士在 过劳 现象不断加剧的现代社会，能够自行采取行动，让身体及时得到休息。

如果能整理好自己的工作，就更容易干出一番成绩，能够更清楚地表达自己的先发，能够不做无用功，高效而游刃有余地完成工作。1分钟工作整理法教你只需1分钟来整理工作，就能从被工作穷追不舍的日子当中解放出来，从而获得自由，把每一天都活得畅快淋漓。

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