其实，大家都误解了“孤独”。“独自一人”的时间是很好宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。因此，一个人的时间可说是“创造自我的时间”，能来好好当个“自己”。而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出“真正自我”者，就是拥有“孤独力”的人。作者精神科医师斋藤茂太，集结了90年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用“一人时间”。当充分实践“一人时间”，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。本书收录51条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。

每个人内心深处都潜藏着胆小卑怯的“羊儿”性格，而且我们身边时刻有着种种危险！作者试图告诉人们：胆小卑怯的“羊”性也蕴涵着某种超强潜力，如果你有这种“羊儿”性格，你应该发挥这种潜质，披上“狼”皮，以之为手段获取自己的利益，终在职场上步步高升、顺畅无阻。该书分析了卑怯心理的类型，进而以办公室里各种具体的情境为例，对你周围的同事、客户、领导、危险人物一一分析，教导你*体和有效的应对之道，适合在办公室里进行反复训练。赶紧披上“狼”皮，打破弱肉强食的铁律，以弱胜强，进入强者之林！

?作者用十年的时间为所有处于焦虑和迷思中的现代人指引迷途 这本书中的禅修主题来自世界上最神秘最丰饶的宇宙之海，排开任何门户的偏见，让如此清冽的原水洗濯一过，足可以让每个受洗礼的心灵享受永恒的平安。 ?一年52周，一天一份奇迹 过好一天，再过好一天，一天接着一天，最终就是好的一生了。所以，一本书是要每天收获才能到达最终的结果，.本书指引每一个读者去完成自己的灵修课。 ?带着禅心去上班，爱上上班，爱上生活 进入世界就是上班！生活就是工作。阅读就是修心！不是选择一本书读，是在意你必须成长的心。我对那些一直致力于自身心灵成长的人怀有至高的尊敬。因而，这本书，为了你，只为你——

本书是一位执业多年的心理咨询师以佛教经典中的精华思想，对职场中人经常遇到的各种心理问题进行分析解读。 书中解答了职场中五大令人头疼的困惑 职场新人（职场新人的烦恼）、人际关系（与同事相处的烦恼）、领导驾到（和老板或领导相处的烦恼）、办公室政治（遭遇办公室政治的烦恼）和工作烦恼（在职场中，个人成长遭遇的烦恼） 分享了佛家的有益智慧，职场新人要现实先行，理想依旧；退一步，放一下，距离摆中间的职场人际关系；遇见领导应先以待人，后是领导；身陷办公室政治，要读懂人心，防患未然；工作中的烦恼，一切问题都有方法，找对方案轻松应对。 书中针对的问题，都是职场人最常遇到的烦恼。用佛教经典中的精华思想，对问题进行分析解读，让您在职场中有越过重山，豁然开朗之感。

生活有美丽的花，也有难解的结；有沁人心脾的甜，也有钻心彻骨的痛；有阳光明媚，也有凄风苦雨；有平坦畅通，也有泥泞坎坷；有平静如画，也有悲喜交加……任谁都不能置身其外。所以，当你遇到烦恼、苦痛时，不要垂头丧气，而要平心静气；当你遇到他人的嘲讽、愚弄时，不要斗气赌气，而要大气和气；当你遇到强大的阻挠、牵绊时，不要畏惧怯气，而要自强争气! 愚蠢的人只会生气，聪明的人瞳得去争气!

辛苦工作，却得不到上司赏识？压力重重，对工作失去兴趣? 带好团队这件事，真的很难？谈判能力不佳，总是吃闷亏？……重重难题困扰你的职场生涯，原因就是你没有修炼好自己的情商！职场生存，人气比实力更重要，说服力比高智商更容易占据上风！只有在情感上团结对方，在气势上压倒对方，才能在职场中立于不败之地。 本书作者是日本的职场心理大师内藤谊人，他用图文并茂、条分缕析的方式，告诉读者怎样成为职场人气王，受上司器重、同事喜爱、部下尊崇、客户信赖，依计行事，就可成为战斗力的职场达人！

随着社会压力和市场竞争的加剧，越来越多的企业员工受到各种心理问题的困扰。工作效率低下、缺勤率上升、工作事故频发、人际冲突严重升级、工作积极性和创造力下降、团队整体士气低落、人力资源管理成本上升等问题都成为企业前进道路上所必须面对和亟待解决的问题。因此，关注员工心理问题是企业在困难面前实施自救的重要方面，是现代企业管理人性化回归的必然要求，也是构建员工心理和谐的题中之义。

态度是一种先入为主的东西；好的态度能弥补不足，坏的态度瘵使优势亦变成劣势。成功和失败往往取决于两种态度；一种是积极向上，一种是消极悲观，这在无数次的实践中得到了证明。 你的态度决定了你的未来，它是通向成功之门的钥匙，因为它直接影响你的工作和生活质量。 坚持下去，好的人生和工作态度需要反复琢磨和领会。当你受到一种精神的鼓舞，就该把它聚焦到目标上，落实在具体行动中，给自己心里的暗示，让这些“态度”在工作中得到体现，终它会提升你的状态，让你得到应用的回报。

这是一本关于尊重的书！ 更加尊重你自己——少做那些没有真正意义的事情，更加珍惜你有限的时间。 更加尊重别人——认识到你所发现的每一封邮件、组织的每一次会议、安排别人做的每一件事情，都占用了别人一部分生命。 你不必成为公司繁杂事务的受害者，你有办法处理这些事情且不会危及到自己的饭碗。 然后你会发现，你对自己工作量的控制能力远比你想象的要大！ “做最重要的事”与“化繁为简”的能力有关！ 在工作中，你需要：用快捷的方法，直奔工作核心！ 本书一一教你“工作减负”绝招： 如何…… 应对繁多的公司信件； 摆脱过多的分外工作； 对付愚蠢的业绩评估； 同不开窍的老板打交道； 如何少参加会议，多从中获益； 如何应付不断施压的经理； …… 还等什么，开始吧—— 32个职场减

如果员工能够尽到自己的本分，尽力完成自己应该做的事情，那么他就能够和企业一直成长。 本书化繁为简、深入浅出，提出了许多切实可行的建议，指导每一个人去做正确的事情，帮助每一位职场人士成为企业重要的一员。 我们到底在为谁工作？没有人把刀架在我们的肚子上逼着我们做这做那，也没有人整天苦苦哀我们：“求你了，快工作吗！”我们今天坐在这里完全是为了我们自己。如果你始终不明白这一点，不能及时调整自己的心态，那么你是很难在事业上有所成就的。 本书结合现代职场中的一些典型事例，对“你在为谁工作”这一问题进行了深入细致的剖析，为每一个深受工作困挠的朋友指明了自我解救的坦途！

这种情境不仅发生在我的私人关系中，也影响到我的整个存在状态。在我生命的前三十多年里，这种情况一直存在，直到我和私人伙伴及工作同事之间发生了一系列不尽如人意的关系之后，我才意识到是我那些未治愈的童年创伤使自己缺乏安全感。当我把这些抛置脑后，我获得了新生。

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

工作的成败，根本上取决于人的心态。 如果视工作为享受，人就会积极地去投入、去努力、去享受，并从满意的结果中体会到快乐，于是便有了“努力工作——取得成果——感受快乐”的良性循环。反之，如果把工作当作一种痛苦的历程，人便会心生不满，凡事抱怨，敷衍了事，从而一事无成。 工作就是我们生命的舞台，工作的成败预示着人生的成败。也许，世界上不会每一件事情都能顺应自己的心意，也不是每一份工作从一开始就会适合自己。让自己快乐一点，把工作当作一种享受，人生才能增加更多乐趣，事业才会日益大道宽广。 以正确的态度对待工作，随时随地求进步，以满怀激情和富有兴趣的心理状态对待每一件事情，并力求。这样，人不仅能得到应有的报酬和晋升的机会，还会得到更有价值的东西——品格的锤炼、才能的展现和经验的积累

胡锦涛总书记在纪念党的十一届三中全会召开30周年的纪念大会上，向全党全国提出：“只要我们不动摇、不懈怠、不折腾，坚定不移地推进改革开放，坚定不移 地走中国特色社会主义道路，就一定能够胜利实现这一宏伟蓝图和奋斗目标。”一时间，“不折腾”成为这一年度的流行语，而“不折腾”一词的持续升温也正反映 了全国人民要求“不折腾”的共同心声。

工作是生命中最重要的组成部分。对每个人来说，工作是安身立命之本，是实现人生的价值平台。 有些员工总是喜欢抱怨：自己的工作怎么不好，怎么不适合自己，自己怎么不被重视，但他们常常忽略的是：自己珍惜工作了吗？在工作上自己尽了多少本份？因为消极抱怨，他们对工作的态度变得机械无趣，结果更是一塌糊涂。 许多一针见血地指出：抱怨是失败的无谓借口，是逃避责任的消极理由。喜欢抱怨的人没有胸怀，难担大任，没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升。抱怨就是人洒到空中的一盆脏水，最终被淋得更多的是抱怨者自己!抱怨不会提高人的口才，也不会让人得到什么有益的经验，它只会让人浪费更多时间，错失更多机会。 珍惜工作就是在善待自己：工作中，你的努力会得到盛赞，你的勤奋会得到认可；你的业绩会得到肯定，

厌倦了屏住呼吸的等待，渴望开始自己想要的生活？什么时候才能放心地停下辛苦的工作，不再觉得压力沉重，不再精疲力竭，不再对生活不满意？ 是时候停止等待，开始生活了。 今天就可以开始，你将有更多的时间，更多的钱，更多的乐趣。在《少工作多享受》中，心灵辅导教练珍尼弗·怀特将证明你可以做到。 这不仅是一本书，更是一种全新的生活和工作方式。

工作的态度展示着人生的态度。从某种程度而言，我们可以通过了解一个人对待工作的态度进而了解这个人的人生态度。 三年前，我看到一份“你究竟为何努力工作”的社会调查报告，报告中，50％的人回答“不工作，吃什么？喝什么？”、“不工作，老婆、孩子谁养活？”…… 或许这代表了大多数拼搏在职场的员工的心声，因为社会是现实而残酷的，工作能带来报酬，金钱才能维持日常所需的温饱。 还有近40％的人回答“工作是为了使自己有一个稳定的社会地位。”、“没有任何工作的人无疑是一名乞丐，谁会瞧得起一个乞丐？”、“我也不想工作啊!可是不工作不就和社会脱轨了吗？”…… 当我们满足温饱后自然会考虑到自己的社会地位和社会价值。我们可以把这看做职场的进步，也可以看做个人的升华，但是这依然不是的追求。 极少数

心理学是一门既古老又年轻的学问，它是研究人心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。自1879年科学心理学诞生后，心理学作为一门基础性学科，已经在众多领域得到了广泛应用，并取得了长足的发展和进步。心理学同样也是一门非常实用的科学，如果一个人能够懂一点心理学，并且成功地运用到生活和工作中去，那么对自己在职场中获取成功也是大有裨益的。人们生活在现代社会中，面临着各种压力和困惑，掌握一点心理学知识，可以消除内心的困惑和不安，带来些许安慰和启示。 本书将一些的心理学效应作为切入点，试图从中探讨心理学与我们的生活和工作的关系以及给我们带来的启示。我们摒弃了那些晦涩难懂的心理学术语，尽量用一种通俗易懂的语言，让每一位读者看完都能有所收获，有所启示。翻开这本书，你会恍然大悟，曾经的疑惑和不解，

你是否觉得上班族的生活平淡无味？你是否觉得工作是你好情绪的大敌，只要不扯上工作，哪怕再枯燥无味的事，你都会甘之如饴？或者，你是否觉得工作充满无奈，怎么做都快乐不起来，心情郁闷？如果你有这样的苦恼，你可能正处理工作低潮的情绪困境中。它的确十分烦人，却又似乎无可避免，要摆脱它的确很难。 工作到底是一件快乐的事还是不快乐的事？不同的人生观往往会带来不同的答案。有的人把工作看成一种乐趣，就好像登山一样，一心一意只想登上山顶，好享受那份从奋斗中得来的畅快的满足感与成就感，然后再计划登上另一座高山。也有人把工作当成一件差事、一项义务，对于它变得无可奈何却又无法逃避，成了痛苦的深渊。走出痛苦的深渊吧！与其把工作当成一件非做不可的差事，不如把它融入你的兴趣中，这样，对那些非做不可的事，

别去想是在为谁工作，这个世界上，你只为你自己工作。每个人都要在工作中安身立命，在工作中实现自身的价值，这是一个人对自己、对社会负责的具体体现，热爱自己的工作，竭尽全力地把工作做到吧! 在这个社会中将选择什么样的工作?今后如何对待工作?从根本上说，这不是一个关于做什么事和得到多少报酬的问题，而是一个关于生命意义的问题。 一个人无论从事何种职业，都应该尽心尽责，尽自己的努力，求得不断的进步。这不仅是工作的原则，也是人生的原则。 通过本书，我们更想让人人都了解“明白为谁工作”的重要性和必要性，并告知每一位组织成员应从观念、责任、认识、心态、细节、执行、团队、创新、感恩等方面去改变和提升自己，从而实现个人与组织的双贏。 本书是成就员工职业辉煌、提升企业凝聚力、建立企业文化的指导手

本书告诉我们幸福是什么，怎样实现更快乐地工作，把以往的工作模式转换成自愿的、内在的幸福模式。 工作是我们人生的一部分，而实现幸福人生是我们每个人的追求，本书以最简单、最通俗的话语，称得上是最实用的幸福活法指南。 一场席卷世界500强的幸福员工运动。针对企业发展，越来越多的企业家认识到，员工的幸福才是企业幸福与长存发展的源泉。因此，越来越多的企业加入这一运动中。 幸福是一种发自内心的感受。只要你觉得自己幸福，你就是幸福。身为普通人，幸福如此，身为企业中的员工也是如此。能在工作中获得幸福，是每个员工实现自我价值的最直接的体现。

本书是一本有效舒缓心灵的实用手册，通过讲述职场人士身边发生的故事的方式，帮助职场中正在面临压力的人们分析压力背后的原因，讲授实用的解压方法，是一本辛勤工作的员工都值得拥有的礼物。 特点卖点： 1.知名权威心理专家以20年经验倾力打造。作者杨霞系中国协和医科大学副研究员、北京协和启迪心理咨询中心主任，CCTV、BTV、辽宁卫视、搜狐健康等多个栏目特邀心理专家，中国企业家联合会企业家健康工程首席心理专家，中国移动、中国石油、中国人寿、华北电力、爱立信、沃尔沃等企业心理疏导专家。 2.讲述身边发生的故事，教你实用的解压方法。以讲述职场人士身边发生的故事引入，分析压力背后的原因，给出实用的减压方法，是一本有效舒缓心灵的实用手册。

你和你周围的朋友，是否会每隔一段时间质疑自己：“我每天朝九晚五这么奔波图的是什么？一份仅够温饱的薪水？或超过温饱满足各种需要的薪水？”于是有人自嘲说工作不过是为五斗米折腰，又有人视工作为“必要之恶”。然而本书会告诉你，工作不应该是不得不做的事情，而是在创造优质生活的过程中，不可缺少的一个重要因素。 你又是否曾经暗暗发誓：“有朝一日一定要找一份我自己喜爱的工作？”有人这样做了，并且永远都在困惑和感觉失落，因为世界上并不存在你喜爱的工作，你能做的只是去喜爱你做的工作。