职业倦怠，远远不该只是一个劳动者的绝望。 乔纳森 马莱西克教授只要一备课就会思维停滞、暴躁不安，终于，在一节没有任何学生回应的社会伦理学课结束后，他辞职了，放弃了终身教职转而写作本书。他带我们回归职业倦怠的历史和心理学发展，重读马斯拉奇倦怠量表，从科学维度生动描绘职业倦怠究竟是怎样的感受和体验，探索倦怠为什么困扰着成千上万的打工人 在这个飞速发展的全球经济时代，优绩主义让我们的工作理想越来越高远，但现实的工作条件逐渐被侵蚀，对劳动者的时间和情绪要求越来越多，我们得到的不再是公平、归属感和意义，而是越来越大的工作压力。简而言之，职业倦怠源于社会的发展，是文化问题，而不是个人问题。 只要有劳作，就会有痛苦。或许职业倦怠无法根除，但一定能够摆脱。因为，人终究不该被工作定义。

本书用图解的方式,巧妙融合了心理学大师阿德勒的深刻洞察与核心理念，总结为84个简洁明了的方法,从如何高效沟通、管理时间,到如何设定边界、提升自我价值，再到如何在团队中发挥影响力，逐一击破工作中的压力源，让繁重的任务清单、紧张的人际关系、无尽的自我怀疑都化为过往云烟。本书教会我们如何在保持个人成长的同时,构建一个支持、鼓励与合作的工作环境，让工作不再是负担，而是成就自我、实现价值的舞台。

现代职场竞争激烈，常常面临着种种挑战，每个人都需要不断学习和改变以适应变化的环境。本书分别从成长、关系、思维、心智和情绪这五个方面进行阐述，呈现了职场幸福的关键要素，帮助职场人实现幸福的指南。 第一部分，成长模式 | 自我认知和价值实现，结合系统、身份、信念、能力、行为和环境的逻辑层次来阐述个人和团队的成长模式，强调提升自我认知以达到价值实现的目的。 第二部分，关系智慧 | 良好关系和协作之道，结合逻辑层次分析个人与企业、上级、客户以及跨部门的关系，帮助读者找到实现共赢合作的策略，为职场成功打下坚实基础。 第三部分，晋升思维 | 个人发展和团队管理，通过提升在升职加薪、积累财富、职场发展、目标达成和创业领域的关键思维，帮助读者将更好地实现个人发展和团队管理的目标。 第四部分，心智能量 | 进阶

其实，大家都误解了 孤独 。 独自一人 的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。 因此，一个人的时间可说是 创造自我的时间 ，能来好好当个 自己 。 而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出 真正自我 者，就是拥有 孤独力 的人。 作者精神科医师斋藤茂太，集结了 90 年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用 一人时间 。 当充分实践 一人时间 ，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。 本书收录 51 条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。

全球五星级金钱教练联袂打造，国际财富教育首席范本。世界财商第一书。 本书的基础是作者对四位国际著名财商教育专家的采访和他们的公众演讲，作者据此撰写的部分文章发表在美国《商业周刊》、《财富》、《华盛顿邮报》、《纽约时报》和《理财》等专业报刊和栏目上，受到了世界各地读者广泛的关注，他们来信来电表达了对财商知识的渴望，并希望能更系统地分享这些财商专家和财富教育家的宝贵经验。在比尔·奎恩博士、罗伯特·清崎、吉米·道南和贝克·哈吉斯先生的热心鼓励和帮助下，作者编写了这本小册子，它浓缩了四位大师的主要思想精华，是一本反映当代最主流的财商理论的通俗读本，为了贴近读者，作者采用了专家自述的形式，您只需要抽出一至两个小时加以阅读，也许就会对你一生的事业和

随着职场竞争的日益激烈，企业对人才的要求也不断变化，这让职场人想要在职场上取得成就变得比以往更难。这也解释了我们为什么如此渴求获取捷径，因为严峻的形势总会迫使人去寻找灵丹妙药。 本书是一本实用的职场宝典，全面列举了职场中可能遇到的各种焦虑问题及其解决方案，能帮读者找到自己的职业目标。作者张鑫平拥有超过十年的人力资源领域经验，深谙职场中各种困惑和挑战。本书分为目标篇、问题篇、对症篇、设计篇和行动篇五个部分，提供了深入的分析和实用的建议，值得一读。

本书用简短的篇幅为读者讲解了上班时遇到的种种心理现象和产生的心理问题，并运用心理学的知识对其进行了解读和解答。本书的作者是一位从业多年的资深心理咨询师，而书中的案例也是他工作中的手资料。书中的每个故事都以“来信—解答”的方式呈现出来，这能够轻松地帮助读者了解相应的心理学知识，并让读者学会运用这些知识去解决自己工作中遇到的难题，取得事业的成功。

本书为小灯塔创始人文双写给职场新人的进阶指南，本书以既犀利坦白，又有温度的语言，教你如何从一无所有步步进阶成职场强人。全书一共分为五大部分，*部分讲述梦想的重要性，作为一位职场新人，你必须要有梦想，明确自己的人生价值观，具备专业的职业素养。第二部分谈到工作中如何不断取得进步，作者结合自身经历列举了丰富的案例，如如何增强自身软实力，如何与队友相处，如何管理自己的情绪，如何与老板做朋友，如何拓展自己的人脉，等等。第三部分重点讲到职场中的选择，包括角色选择与跳槽选择。第四部分为修炼自己，让自己变优秀，行动是职场蕞好的指引。第五部分为坚定信仰，你要有信仰，并且认真做事，找到能闪耀你生命光辉的地方。

本书以职场人士必须面对的情绪这一时尚而又永恒的话题为立足点，以寓意深远的哲理画为切入点，通过情绪大吐槽、情绪信号灯、情绪放大镜、情绪掌控术、情绪大翻身五个关键点，全面深刻地展示了职场人士所遇到的情绪的方方面面。让读者通过阅读本书可以敏感觉察情绪，正确了解情绪，终掌控情绪。本书不仅适合企业员工阅读，也适合即将走上工作岗位的准职场人使用，还适宜作为企事业单位的员工培训用书。

在事事求速成的时代，敬业 把每一份工作做到位 或许才是*快的成功捷径。《敬业才能有事业》是美国著名作家阿尔伯特 哈伯德*影响力的经典著作之一，它揭示了一种由爱岗敬业成就卓越的成功模式。针对当今职场人士眼高手低、频繁跳槽的状况，本书从8个方面提出职场精进之道，帮助在职场中打拼的人们实现稳步晋升。

我们在生活和工作中，会遇到各种各样的障碍，比如心态浮躁、拖拉缓慢、悲观消极……境由心造，障从心生，人生障碍都是自心所造。这些障碍，我们暂且称之为“墙”。有时候，不是别人，正是我们自己，在人生道路上为自己砌了一道道墙，阻挡了我们走向成功的路。不拆掉这些墙，我们就永远在“撞墙”中头破血流，为找不到出路而迷茫。其实，只要转换了观念,跨越了心障,也就拆掉了自己砌的“墙”，我们就会请进阳光，看到美好，看到希望，看到成功，看到另一番天地，人生就会走上坦途。

本书提出了每一位员工需要自我反思的人生问题，并对这个问题进行了深刻细致的解答。它有助于员工解除困惑，调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向杰出。如果每一位员工都能从内心深处承认并接受 我们在为他人工作的同时，也在为自己工作 这样一个朴素的理念，责任、忠诚、敬业将不再是空洞的口号。 在工作中，不管做任何事，都应将心态回归到零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。 本书更多地从员工的角度出发，具有深厚的人文关怀，是提升企业凝聚力、建立企业文化的完美指导手册和员工培训读本。

红楼梦中人，打一出世就成为人世间活色生香的样本，不但二百年没变，往前推两千年都一样，套句话说就是“永远活在我们心中”。在大观园、在家是这样，走出园子到了现在的职场，也仍然一样。在生活琐事的纠缠之下，在对生命的感悟之中，在对人性的思索之上，女性朋友都能在大观园中找到可供参照的坐标系！本书深入剖析《红楼梦》里边的人物，从这一经典中所提炼出一套职商理论，更适合中国的国情及人性。尽管看上去这些理念显得十分的感性，但如果你能深刻地领悟，就会学到受益终身的职场女性生存宝典。

利润是企业追求的永恒目标，一个不能创造利润的员工，绝不是好员工，注定会成为被淘汰者。如何做一个有价值的员工，是本书着力探讨的主题。员工的价值有大有小，每个好的员工，都希望创造*的价值，因此，如何创造价值，就成了他追求的目标。

每个企业真正需要的是既富有责任感又完全胜任的人才。要提升组织战斗力和抗风险能力，就必须从提升个体责任感和执行力开始。 没有做不好的工作，只有不负责任的人。履行责任需要具备履行责任的能力。只有责任与能力并有的人才才是企业真正需要的人才，才能真正担当起企业赋予他的责任。 本书要告诉职场人士，让“责任”成为日常的生活态度和工作习惯，才能把负责精神和落实意识贯彻于工作和行动中；胜任不只是“做事”，更是要“做成事”。左手责任心，右手胜任力，是造就优秀员工的思想准则和行为指南。 这是一本使每一个员工认清职业态度，把握人生成功先机的之书。

你是否经常感到倦怠，甚至没有工作的冲动?是否对自己的前景开始担忧?是否为工作焦虑烦闷，夜夜失眠?是否感到才思枯竭、江郎才尽……如果是，那么恭喜你，你已经是一个标准的上班奴。上班奴的命运并不是上天注定的，也不是有人强加给你的，而是你自己造成的。要改变状况，必先改变自己。假如有一天，你能大声宣布：上班不为奴!那么再次恭喜你，你已经成功解救了自己。

在压力面前，大多数人都会心生抱怨，寻找失败的借口，因为压力来临的个信号就足以让他们失去信心；而另一些人则能够开辟一条新的路径，想方设法将压力调适到合理的承受范围。 我们不能害怕压力，正是压力把碳变成了钻石，把水变成了绚丽的喷泉，把我们更变成更完美的自我。正视压力的同时，如何平衡压力，才是本书阐述的思哲。真实经典的案例、精辟实用的方法，让你轻松掌控压力，活出人生精彩。 对于每个职场人来说，混乱的工作无疑会给我们承受的压力大小带来极大的不确定性，自然也就让我们失去了对压力的预判和掌握。只有通过科学的工作计划来给我们的工作画好“蓝图”，才能让压力的“曲线图更加平稳，也让掌握压力变得更加容易。 当工作出现难题，压力自然也会“暴涨”，而如果难题长期未得到解决，那么压力就会突破“安全指标

《正心态》是一本资深员工培训讲师送给职场人士的正心态修炼指南。作者根据自己多年和普通员工、中高层管理者沟通的经验，以及对职场人心心理、行为的研究，提出职场人士的正能量来源于正心态，并对正心态的培养方法进行了指导。 《正心态》共七章，作者结合自己的亲身经历、学员体验和经典故事，分别从如树立对正心态有正激烈作用的梦想、职业道德和职业素养、工作激情，实干和好习惯的培养等方面阐述了培养正心态的具体方法。 《正心态》中有关正心态的案例，既有企业管理者的，也有普通员工的，以方便读者根据自己的职场角色进行有针对性的学习。本书文字质朴大气，且对正心态如何激发正能量，以及如何培养正心态有独到的见解，将对职场人士的正心态培养和正能量修炼大有裨益。

“焦虑”或许是现在上班族们常用的口头禅，他们埋头于日复一目枯燥无聊、自己也不喜欢的工作，为的就是那一份稳定的收入和退休后的保障。但随着金融风暴来袭，裁员、减薪使得这些都变得越来越不可靠了。是坐等改变还是试着自己把握人生，你需要做出抉择。 作者在书中详列了各式各样在传统思维中看来是“铁饭碗”的工作，结合当下的经济社会环境，一一戳穿了这些貌似“安全”工作的谎言。他告诉我们，真正的安全感不是外界给予的，而是应该自己争取，只有自己掌握了自己的命运、把握了职业的发展轨迹，才能拥有真正“安全”的工作。无论当下的工作能为你带来什么，如果它令你感到烦躁、焦虑，那就不是真正适合你的工作。你需要做的不过是遵从自己内心的想法，找到那个能让自己快乐地投入全身心的工作，这样你才能在赚钱的同时实现自

本书是有关组织中的工作压力管理的集学术性与应用性于一体的管理心理学类著作。与一般从个体层面出发，强调压力减负，单纯介绍个体压力应付技巧等内容的同类书籍不同之处在于：本书站在比较高的立足点上，以学术性的视野探讨分析了组织中的工作压力问题，依据对工作压力效用的科学辩证分析，从组织管理角度出发构建了压力管理的合理框架模型，提出了压力管理与应对的策略和措施。通过本书，可以更为准确地了解认识工作压力的作用，为组织与个人处理压力问题提供合理有效的正确指导。

老被说是草莓族？面对压力只想逃避？遇到挫折就觉得人生要完蛋了？压力一大就过度紧张、表现失常？击溃你的不是压力，是你自己！内心不够坚强，压力就会压得你喘不过气。只要转变想法，压力不但不可怕，还能变成你成长的关键助力！尼采说：凡打不死你的，都能让你更强大！本书涵盖上班族关注的十大压力话题，80多个压力细节，和你探讨怎样加强信心，锻炼意志，培养愈挫愈勇的高抗压力。本书的主旨是让你面对压力不仅能从容应对，还能在承受压力的同时继续成长，蜕变成更坚韧的自己，让压力成为你进步的关键能量！

人们一旦处于缺氧环境，就会出现胸闷、气短、头晕、头痛等现象，严重时会导致机体免疫力下降，引发各种疾病甚至危及生命。其实，人不只是在空气稀薄的地方会缺氧，行走职场也会“缺氧”。你是否经常也感到厌倦松懈，甚至没有工作的冲动；是否对自己的前景开始担忧；是否为工作焦虑烦闷，夜夜失眠；是否感到才思枯竭、江郎才尽……直到有一天，当你发现自己已经开始讨厌这份工作了，办公室里压抑的空气使你感到窒息，这就说明你的职场“缺氧”了。用“缺氧”这个词汇形容职场人士的状态生动形象，看似无足轻重的“职场氧气”，其实对生活所造成的影响非常大。工作“缺氧”不及时解决，危害不可小视。 面对压力，并不是束手无策；摆脱压力，要选择正确的途径。方法总比问题多，只要对症下药，采取积极而主动的方法，什么问题都可迎

由吕承龙著作的《每个人都是工作的强者》主要是教导我们要树立起一个明确的理念，并在工作和生活中不断激励自己，培养起良好的工作习惯和行为习惯，并不断地学会积极地思考，我们就会给自己创造一个发展的机会，并把我们所确定的每一个理念执行到位，以此取得卓越的成绩，我们才能在工作中认真工作不抱怨，才能主动地面对工作，乐观地接受挑战，用智慧和坚韧将工作中的“不能”变成“能”。才能明白所有的成就和荣誉也终将归功于这一群事业的强者。《每个人都是工作的强者》涉及的内容主要有：理念、激励、习惯、思考、机会、执行。