今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职妈妈木子、30 面临被裁员的大厂码农王鹏、受够给人打工的自由职业者天蓝 他们偶然走进一家下班后才能看见的咖啡馆，热心的店主胖子送上咖啡，在一次次的对谈里觉醒认知，看见人生和职业的新可能。 上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。 难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离开工位想问题、迎来人生觉醒时刻！

如果能整理好自己的工作，就更容易干出一番成绩，能够更清楚地表达自己的先发，能够不做无用功，高效而游刃有余地完成工作。1分钟工作整理法教你只需1分钟来整理工作，就能从被工作穷追不舍的日子当中解放出来，从而获得自由，把每一天都活得畅快淋漓。

颇有成就的音乐家格雷厄姆，受帮助他人的内心感召，转变成了一名医学院的学生，并具有成为一名优秀医生的潜质；9岁因打架被开除，初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安，如今41岁的他是个百万富翁，也是东南亚优选的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。普林斯顿大学物理学专业的很好学生特伦斯，对生物学产生浓厚兴趣，转向高深莫测的神经科学研究，他最终成了世界十大AI科学家之一，美国“四院院士”……他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢？尤其是在VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来），我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求，这给我们职场人士带来了新的挑战。畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球，进行跨学科研究，并基于近期新的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念

现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！

本书分为两部分 *部分：职场妈妈平衡术--90分幸福法则，从审视现状、时间管理、心理调适、情绪管理、自我提升、婚姻保鲜、家庭管理、改善亲子关系、培养友谊、发现自我等10个方面，提供了平衡职场与生活的方法，用专业的指导帮助职场妈妈摆脱糟糕的现状，过上幸福生活。 第二部分：精美的手账--职场妈妈幸福日记，帮助你记录每一次改变，见证你成长的每一步。《职场妈妈幸福日记》包括自我测试表、本周待办事项、一周时间追踪记录表等实用版块，帮你科学规划这10周，1周解决1个问题，让你在每日 幸福箴言 的鼓舞下，一步一步改变自己的现状，做*好的自己。

一份工作做一辈子的年代已经过去了，越来越多的85后、90后开始探索多重职业的工作生活方式。特别是家庭女性，希望工作时间可以灵活调配，便于照顾家庭。有没有一种工作，既是你喜欢的，又能有不错的收入，还可以自由安排时间？在互联网时代，这完全可以！作为一名专注于打造女性个人事业的职业规划咨询师，本书作者指导、孵化了语言类、视觉设计类、家居类、形象类、心理咨询类等多个女性个人事业品牌。《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》就是一本手把手教你开启个人事业的书，无论是想做自由职业的年轻人，还是想做个人事业的家庭女性，或者是想要发展副业的白领，都可以在这本书中明确你的方向和优势，找到你的个人事业路径。

合作就是力量!没有人能够单靠自己成就一切。人们必须结合在—起，将个人的才能、创造力和精力投注到团队中，才能发挥作用。在当今快节奏工作环境中，团队的执行力与创造力比单打独斗的个人强得多。本书提出24条规则与指导方针，告诉你：如何建立能发挥影响力、达到高绩效的工作团队；如何排除敌对意识，并将注意力放在解决问题或克服眼前挑战上；如何化冲突为转机，让团队成员彼此合作；如何激发成员创意，获致独到且具一致性的工作成果，提升营运绩效、达到企业目标。

还记得工作不值得我们讨论的时候吗?想想两年前，我们谈房子、谈股票，雄心勃勃、如数家珍，似乎周围的一切都比工作有、价值。 然而，经济危机的到来使得这一切成为了过眼云烟——股票投资缩水50％、房贷远远高于房子的实际价值，而工作却给我们带来了持续稳定的收益。我们终于发现，原来工作才是我们拥有的有价值的资产! 在强调工作是新资产的同时，本书着重阐释了对待工作的正确态度，以及如何更快更好地提高做事效率和质量，特别适合作为企业员工的培训教材。

洛杉矶位于美国西岸加州西南部，是美国的第二大城，仅次于纽约，也是美国的大海港。是拥有巨大影响力的国际化大都市，全世界的文化、科学、技术、国际贸易和高等教育中心之一，还拥有世界知名的各种专业与文化领域的机构。该市及紧邻的区域，在大众娱乐――诸如电影、电视、音乐方面构成了洛杉矶的国际声誉和全球地位的基础，闻名世界的好莱坞就位于该市。 本书以优美、流畅的文笔，简明扼要地阐述了洛杉矶的地理环境、政治经济、历史变革、文化艺术，它以大量富有艺术感染力的彩色照片，生动形象地展示了洛杉矶特色的名胜古迹、风土人情和自然风光。

内容简介

《富在工作》作为 荷欧波诺波诺 的事业篇和解惑篇，为读者详细地解答了 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 四句话如何运用在职场和生活中，以及这四句会对人们产生怎样神奇的效果。作者修 蓝博士告诉你， 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 这四句话，不仅可以解决所有的问题，更能为你带来心灵、精神、身体、物质等全方位的丰富，并且是没有极限的丰富。

帕特 基辛格在《平衡的智慧:家庭、信仰和工作的优先次序原则》中首次公开自己事业辉煌、技术领先、创造力旺盛的秘诀，告诉我们把握生活中关键事物的六项特别法则。 这《英特尔首席技术官 平衡的智慧:家庭、信仰和工作的优先次序原则》版问世后，许多读者来电来函，纷纷询问： 如何将信仰融人自己的工作？ 在这本新版《英特尔首席技术官 平衡的智慧》中，不但作者用大量篇幅就这一问题进行了详细论述，作者的妻子琳达也现身说法，用自己的见证让读者们看到，这位 平衡生活大师 背后有着怎样一位帮助者。

每位教练的著作！ 本书以生动活泼的方式全面描述了教练学的发展历程。作者根据自己及当代教练从业者和研究人员的各种研究，从极其广泛但又令人耳目一新的视角，对当代教练学的复杂起源和先驱者进行了剖析。 这部巨细靡遗的精美著作展示了教练技术这一独特职业的产生过程，在总结历史的同时描绘了教练行业的未来。在未来很长时间里，本书所含的教练行业的相关信息都是富有启发性的巨大资源。

生活是一个绝美无双的过程，生活中的美好幸福无与伦比，生命的每一天都精彩、丰富而有意义。用我们的右手，紧紧握住生活，品味美好，体验幸福，飞扬快乐，享受愜意，才是生活的真正涵义。

本书颠覆了这样一些常识： 不是只有健康出现问题、生病住院时才需要补充营养，而是不论年长年幼、健康与否都需要适时补充营养。 均衡饮食并不能给身体带来足够的营养。食物的种植、加工、保鲜、运输等环节，常造成大量营养的流失；由于遗传等生理特性不同，营养需求和适宜的摄入方式也因人而异。因此，食物补充的营养与身体的真正需要之间，存在一个巨大的营养断层，需要营养品来补充。 营养的摄入是个循序渐进的过程，生存的压力却有如扑面而来的洪水猛兽，使得城市精英一族的亚健康状况越来越严重。你需要用最前沿、的营养学知识和眼光，去寻找质、最安全的营养补充品，来帮助缓解疲劳、延缓衰老。 千万别让亚健康成为慢性病。

本书作者是一对默契相处、同行10多年的咨询顾问夫妻。在本书中，他们将用41个关键词，为你呈现以下内容： 什么是顺畅的沟通 如何避开“学沟通”的大坑 赢得信任、建立和谐关系的科学公式 沟通力的四个素质 如何卓有成效地与领导、团队、同事、客户以及合作方沟通 为了方便你的理解与应用，本书除了升级了职场沟通力的框架及理念外，还包括： 5大职场核心应用领域 近50个来自职场一线的案例 150多条源于实践的方法 40多项作者本人练习心得 期待与你通过本书相遇，一起开始探索说思考、做事、沟通的要义与心得。这个过程，有用又有趣！

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