轻松探索隐藏在行为背后的心理秘密,以心理学理论剖析生活常见行为及社会现象,揭示其中所蕴含的有趣心理学知识,认识越多越能避免心理疾病,进而善用心理技巧,无论自我洞察、完善心灵或人际相处都更臻圆满。
从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验,对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。 通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。 作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的
几乎人人都有做事拖拉的经历,人人都想改掉拖延的陋习。如果你是一个做事拖延的人,那么这个坏习惯可能导致各种负面的影响,造成诸如学习成绩不好、工作表现差、不健康的饮食选择等健康问题和经济问题。 本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手,通过提供一种直截了当、系统的框架,运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等,帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症,逐步改掉拖延陋习。 本书不只是提供日常行动计划的制订,而且是侧重鼓励读者采取行动的行动指南。
《心理实验室:关键:杰出人物的行为秘密》系“心理实验室”系列丛书之一,教读者如何在人生的关键时刻做出选择,从生活的各个角度把握成功的机遇,解析成功的秘密。
《肢体语言的秘密:行为心理学》以作者近20年来的行为心理学研究成果和大量调研、实验数据为素材,对肢体语言进行了形象、深入、透彻的解读。书中既有丰富的心理学理论知识,也有大量生动的实践案例。本书以人际交往中肢体语言的表现形式和被关注度为线索,从头到脚、从肢体动作到身形体貌、从语音语调到语言形式,帮助读者通过观察他人的动作、神情,聆听他人的话语及语音语调,在人际沟通中 加准确地了解他人内心状态,从而对对方真实意图做出比较客观的分析判断,对从事商务谈判、企业管理、销售经营、侦察审判、心理咨询等职业领域的读者群体具有广泛的应用价值。
《拖延心理学2:用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、、有影响力的拖延心理学研究者之一皮尔斯·斯蒂尔的著作,已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。这是一本、全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中,总结出了影响拖延的三个因素期望、价值、时间,并总结出了的拖延方程式:(期望×价值感)÷(冲动×推迟)。也就是说,只要相信自己能完成,认为完成这个任务的好处很有价值,而且能克制自己分心,有时间紧迫感,就能使做事动机剧增,战胜拖延。这是一本、全、用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重,只要你能透彻地理解拖延方程式的含义,就能战胜拖延。
本书是国际知名管理学家、心理学家弗雷德?鲁森斯的《组织行为学》1版(2008年)的中译本。鲁森斯是当之无愧的代组织行为学家。他的这部积近40年的心血之作、系统展示组织行为学风采的著作,最详细而全面地以组织行为学理论的厚重基础为依托,既强调深入理论阐述,又注重精辟实践运用。特别是,它把握了组织行为学理论发展的脉络,以及工商组织管理实践的发展历程和趋势,既有深入的理论阐述和丰富的实证数据的支持,更有实用的案例和讨论作为实践指导,使两者相得益彰。本书的独到之处(如实践咨询,每章结尾的大量案例材料,独到的“积极组织行为学”一章,以及基于元分析的组织行为学原理的科学提炼)使得本书既适合学术圈内的学生和老师使用,也适合管理实践者研修之用。
作者藐视传统,破旧立新,反对构造主义心理学和机能主义心理学,创立了行为主义心理学。《行为主义》一书就是行为主义的概括。需要指出的是,作者的行为主义运动矫枉过正,否定了意识,无视机体的内部过程,使心理学因重视科学化而范畴窄化了;片面强调环境教育而忽视人的主观能动性等等,这些当然会受到不少人的非难和反对。但是,他的行为主义运动对心理学的发展仍有贡献,主要有:(1)确定了以行为作为心理学的传统特点——主观性,恪守一般科学共有的客观性原则;(2)发展了客观的观察等方法,使心理学在方法上益趋精进。作者的行为心理学理论体系在20世纪20年代风行一时,且深刻地影响了心理学的进程。
由文明人类所犯下的罪孽不仅危及人类现代文明和文化,而且使全人类面临毁灭的危险。作者在书中论及了八种“非人性化事件”,即地球人口爆炸、自然的生存空间遭到毁坏、人类自身的竞争、脆弱使人类所有强烈情感发生了萎缩、遗传的蜕变、抛弃传统、人类的可灌输性增加了、核武器。作者对人类未来的机遇持乐观态度,并希望通过本书为减少人类面临的危险作出贡献。
随着我国加入WTO的步伐和全球经济一体化进程的加快,以及网络时代的到来,我们越加感到生存空间的狭小和生活压力的加重,青少年的心理和行为问题也越加突出。这一现象已引起社会各界的广泛关注。实际上,青少年的许多不良心理和行为问题都可以从其幼儿期找出根源;幼儿期的不良心理和行为问题又会大大增加其以后产生心理问题的几率。所以,家长和教育工作者应了解幼儿心理发展的一般规律,正确认识幼儿的心理和行为问题,从而进行有的放矢地教育和引导,使其人生沿着良好的轨迹“运行”。 本书就是想在这方面作些有益的探索,将幼儿心理发展的一般特点作了概要论述,把幼儿较为突出的心理和行为问题进行了剖析,并提出了可供借鉴的教育方法和策略,以期能对家长和教育工作者有所帮助和指导。
《拖延心理学2:用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、、有影响力的拖延心理学研究者之一皮尔斯·斯蒂尔的著作,已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。这是一本、全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中,总结出了影响拖延的三个因素期望、价值、时间,并总结出了的拖延方程式:(期望×价值感)÷(冲动×推迟)。也就是说,只要相信自己能完成,认为完成这个任务的好处很有价值,而且能克制自己分心,有时间紧迫感,就能使做事动机剧增,战胜拖延。这是一本、全、用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重,只要你能透彻地理解拖延方程式的含义,就能战胜拖延。
生活中的行为心理分析是一门实用科学,也是心理学近年发展的一大趋势。这门学问的主要价值在于揭示平凡生活行为背后隐藏的不平凡的心理密码,具有极强的实用价值。 行为心理分析包括两大主题:一是个人微动作、微表情的心理解读;一是社会习惯行为的心理解读。简单而言,包括小动作和大动作两方面的心理解析。 本书即是立足于此,分别从个人微动作、微表情的心理解读和社会习惯行为的心理解读入手,全书分为个人篇、生活篇、家庭篇、社会篇,全面而系统地阐释了行为心理解读的方法和技巧,并结合生活中的种种常见现象来深度解析,从而让行为心理学服务于个人心理健康、家庭心理健康和社会心理健康。 当然,行为心理分析不是一件容易的事情,其学科基础涉及心理学、医学、神经生物学、社会学、历史学、人性学、哲学等,可谓集众家之