《内在觉察》 这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书，讲述了在当今社会下，我们在不同关系中遇到的普遍问题，论点清晰，案例丰富。阅读本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况，并且从中学会疏导和开解自己的方法，以摆脱受过的伤害，拥有一个自洽的人生。 《掌控分寸：如何建立高质量的人际关系》 你是否会经常遇到下列情况： 本来想表达好意，却因为言行无度，伤害了亲近之人； 因为不敢拒绝，答应了同事的无理请求，结果却落人埋怨； 因为一时控制不住情绪而做出后悔的决定； 控制不住自己，明知道事情紧急，却一拖再拖； 遇事纠结，不敢下决定，不知道该进该退； 想建立高质量的关系圈子，却被各种无效社交困扰。 所有人都在告诉你分寸很重要，但如何才能做到？ 《掌控分寸》一书对四种重要关系进行了分析，利用相关的实用心
![第七感 心理大脑与人际关系的新观念 [美]丹尼尔·西格尔 【正版】](http://img3m3.ddimg.cn/96/35/11759047143-1_l.jpg)
本书是一本积极心理学的通俗读物。本书以积极心理学的相关研究为理论基础，通过故事或案例讲述如何面对生活中常见的困难和挫折，为读者提供有价值的幸福建议，传授幸福的实用方法，很终帮助读者鼓起战胜苦难的勇气，养成积极、阳光、健康的心态。本书前四章以心理学的学科框架为线索，按照认知、情绪、意志力、个性心理（优势）的内在逻辑顺序进行写作，以通俗、有趣的语言，系统讲解如何全面提升幸福的能力。本书第五、六、七章分别对“主义”“人际关系”“爱情”这三个积极心理学的重要话题进行了重点探讨和深入浅出的分析。本书很后三章讲解了幸福的含义，以及如何将前文提到的一些幸福方法应用到实践当中，从而实现“幸福生活、幸福工作”的很终目标。
本书将科学性、教育性、人文性和实践操作技术熔于一炉，体现了积极心理学取向的学校心理健康教育与班级辅导的研究特色。“教师培训篇”关注教师自身教育理念的树立，教师健康心理的形成，以及班级管理方法的更新等，给一线教育工作者带来全新的视角。“班级活动篇”具有实用性和操作性，“巧手支招”和“教海拾贝”可以帮助教师拓宽视野，在班级管理工作中得心应手。“同伴互助篇”中的故事和教育报告短小精悍，生动活泼，可读性强，可以启迪教育工作者的思想火花。“个案集锦篇”展示诸多宝贵的教学经验，可以帮助教师进行更深入的思考。积极心理学取向的学校心理健康教育和班级辅导充满了生机和活力，许多闪光的东西存在于我们鲜活的日常教育生活中，只要我们用心去关注，努力去挖掘，就一定会出现像本书一样更多的教育成果。
积极心理学产生20世纪90年代中期的美国，它一改心理学关注心理病理的传统，开始研究人的积极心理品质，积极心理学作为“一门关于人的潜能与美德的科学”，研究领域涉及三个层面：在主观水平上，研究积极的主观体验，例如幸福和安宁、满足和满意、希望和乐观，以及流畅和快乐；在个体成长水平上，积极的心理学主要研究积极的心理特征，如爱的能力，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验，坚持、前瞻、天才，宽容和智慧灵性等等；在群体水平上，研究积极的公众品质，例如责任、利他、关爱、文明、自制力、容忍力，以及职业道德。积极心理学正深入到我们生活的方方面面，成长、交际、婚姻、家庭、工作、娱乐，以及教育，它旨在激发个体的优势与潜力，促进个体的发展与适应，实现个体的生活幸福和价值超过。在积极心理学的时代精神下，病理
