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    • 自渡:真希望你能好好爱自己
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    • 墨多先生 /2023-12-01/ 人民邮电出版社
    • 人生不过是逢山开路,遇水架桥。当你身处低谷时,你可以消沉,可以焦虑,可以抱怨,甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的,从来不是时间或某个人,而是你的格局和释怀。众生皆苦,唯有自渡。 自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生,凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验,以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法,让你重新认识自己,发观内心潜在的能量,获得治愈身心的力量,拥有不焦虑的自在人生。

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    • “女巫”:不可战胜的女性
    •   ( 5702 条评论 )
    • [法莫娜·肖莱 著,崔月玲 译 /2022-09-01/ 上海社会科学院出版社
    • 猎巫运动曾为我们打造了某种令人恐惧的女巫形象:她们施行邪术,她们顽固不化,她们衰老丑陋 然而,这首气势磅礴的意识形态之诗遍布着厌女情绪的韵脚,其余风依旧浸染着当今世界对女性的评判。莫娜 肖莱为我们除去了掩人耳目的矫饰,呈现出真正的 女巫 形象:她们独立生活,她们自然老去,她们掌控着自己的身体与性。 这里探讨的是三种不同类型的女性人生: 不依赖他人的 自主权并不意味着关系的缺失,而是可以建立关系,但这些关系必须尊重我们的完整性、我们的自由意志,让我们能全面绽放,而不是自我束缚; 不囿于母职的 改变自己的命运,或者只是让日子变得有希望,都得先让生孩子变成随心所欲、想做就做、不想做就不做的一件事; 不惧怕衰老的 女人并不是非得保持自己年轻时的样子,她们完全有权利用另一种面貌、另一种

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    • 她世界 一部独特的女性心灵成长图鉴
    •   ( 24154 条评论 )
    • [法]伊丽莎白·卡多赫 [法]安娜·德·蒙塔尔洛 /2021-01-01/ 人民邮电出版社
    • 想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界,或许没有比心理学更好的视角了。 女性经济地位的变化,带来了哪些社会、文化层面的影响?当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时,女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊?性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境,如何影响一个女性做出对人生的关键选择?对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的?女性有哪些局限与弱点,又有哪些超越男性的素质与能力? 本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发,对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析,揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。 事实上,只有当女性不再强调自己是女性,并对自身的意识发生根本性的改变时,才有可能实现真正的

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    • 戒掉恋爱脑:战胜情感依赖 找回独立自我
    •   ( 1661 条评论 )
    • [法]西尔维·田纳本Sylvie Tenenbaum) /2023-08-01/ 人民邮电出版社
    • 为什么你总也忘不掉、离不开那个人? 为什么你在关系中不断付出,却总是受伤、痛苦? 针对 对爱上头 的 恋爱脑 现象,本书作者以独特的视角和犀利的文字指出,人们眼中热烈浪漫的 爱 ,可能只是一种让人深陷其中、永不满足的 瘾 。人们因为无法爱自己,所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖,把爱当作缓解痛苦的安神药。 本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行了系统阐述,直指因爱痛苦的本质:试图付出一切,努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱,人们苦苦期待的 终极拯救者 也不会降临。掌握幸福主动权的途径就是成为精神独立的成年人。 战胜情感依赖,需要我们勇敢面对真相,放弃用取悦换取幸福的幻想,学会爱自己,最终建立真实、健康的亲密关系。

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    • 身材焦虑治愈之道:帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动(心理自疗课)
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    • [美]朱丽叶·V.泰勒 /2023-10-01/ 上海科学技术出版社
    • 身体意象是人对于自己身体的主观体验与感受,例如认为自己胖或瘦、美或丑等。不健康的身体意象观念常会引发负面情绪与焦虑体验,即身材焦虑。身材焦虑广泛存在,多见于青少年和年轻女性,且易导致过度节食、过度锻炼、过度整形、药物滥用等一系列问题。 本书为受身材焦虑问题困扰的群体而写,旨在帮助其认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分,主要介绍身体意象概念及如何应用改善消极心态、应对社会刻板标准、表达自我、识别情绪等多方面的技巧,来提升自信、纠正不健康的身体意象观念。通过鼓励性的话语和一系列有趣、实用的练习,本书不仅能使读者纠正错误观念,还能帮助其迅速掌握技巧,从而持久地改善问题。 本书读者对象为受身材焦虑困扰的人群与其家人另

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    • 过见招拆招的人生:用真实有效的科学方法缓解女性焦虑情绪(专业心理咨询师十余年咨询经验分享,女性抗焦虑指南!)
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    • 张亚芬 著 /2025-01-08/ 中国科学技术出版社
    • 成为母亲之后,女生的身份更多了。你是孩子的妈妈、丈夫的妻子、妈妈的女儿、职场的一员以及自己。 成为母亲之后,你将自己排在第几位?你是否曾在夜晚绝望痛哭,疲惫又焦虑不堪?你是否在慌乱的身份转换中恨不得成为一个超人?你是否对自己的丈夫感到不满,心想为什么生孩子后改变的只有你自己?你是否为了孩子的学业又气又恼,恨不得替他学习? 作者结合13年心理咨询经验,深入剖析女性在育儿、婚姻、人际关系和个人成长中面临的四种角色焦虑。全书分为五章,通过丰富的案例故事和实用的心理学方法,帮助女性缓解四种角色焦虑情绪,实现内心平静与个人成长。 本书旨在引领女性走向智慧与独立,学会在多重角色中游刃有余,过上从容不迫的生活。这是一本解决女性焦虑清醒的实用指南,也是一本引领女性成长的智慧之书。

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    • 顿悟的女性 作者罗近月 告别情绪内耗 整合知行力量的女性心理学 认知她世界 向前一步做终身成长的独立女性
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    • 罗近月 /2023-06-01/ 台海出版社
    • 现代女性有着比以往时代更多的自由与选择权,同时也有了更多的要求与责任,面对着更多元的环境与关系。 很多女性的成长都是有些被动的,是由分离、背叛、失败等受挫推动的,但事实上,你可以主动拥有很多向前的力量。 女性内在的成长,有理智与情感两个维度。理智上,我们需要超越经验不足、一边试错一边向前的种种挑战,而情绪上,我们要和解的则是恐惧、不安、自我怀疑、想要退缩或依赖等情绪问题,以及破除在这种情况下的迷茫与行动力不足。 当一位女性,可以有更好的情绪调节能力,能够更勇敢更自在地走进关系,并且可以在社会的价值体系中找到自己存在的意义,这不仅是其理智和情感功能的充分发展,也是因为每个人独特的成长经历中有过某种 特别的东西 ,即你的 成长资源 。 这本书所要做的,就是陪伴你绘制一张属于你的心灵地图,

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    • 女人想要什么:关于渴望、力量、爱与成长的对话
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    • [英]钟美凤Maxine Mei-Fung Chung),刘勇军译 /2024-05-01/ 湖南文艺出版社
    • 在对女性灵魂进行了30年的研究之后,西格蒙德 弗洛伊德觉得蕞大的未解之谜仍然是: 女人想要什么? 作为一名心理治疗师,在工作15 年之后,钟美凤确信自己知道这个答案。在《女人想要什么》中,她通过讲述她的七个女性病人的故事来证明这一点。这是一本交叉探讨女性生活以及她们与欲望的关系的真实故事合集。如果你感觉自己的欲望像一座陌生的岛屿,那这本书就是一扇轻轻打开的窗,你会发现自己因为有了全新的认知而停顿下来。

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    • 无所畏惧:颠覆你内心的脆弱(直面自己的脆弱不是弱者的行为,反而是一种勇气的体现。)
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    • 布琳·布朗胡敏联合读创 出品 /2020-05-01/ 北京联合出版有限公司
    • Daring Greatly (无所畏惧)这个词出自西奥多 罗斯福的演说 共和国的公民意识 ,其中*脍炙人口的段落如下: 荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血;他们顽强奋战,敢于犯错,屡败屡战,因为没有任何努力不是伴随着犯错和缺陷的;但他们依然不懈坚持,他们懂得满腔热忱与倾力拼搏的意义;他们献身于崇高的事业,他们知道*好的结果是功成名就,就算*终以落败收场,至少他们败得无所畏惧 布琳 布朗二十余年的研究成果显示,脆弱性是消极情感的核心,但同样也是积极情感的诞生地,如果我们勇敢尝试迈入新的竞技场,生活一定有所不同,本书用科学的方法讲述了如何利用好内心的脆弱让自己变得强大。

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    • 好好谈恋爱:让他爱上你的15个秘诀
    •   ( 1075 条评论 )
    • [西]文森 /2022-07-01/ 中国法治出版社
    • 如果你不懂如何驾驶却要开车,安全到达目的地会很困难;同样,如果不懂如何好好谈恋爱,拥有幸福的爱情将会成为很难实现的梦想。 谈恋爱 并不是人们生来就会的本事,就像骑自行车、说一门外语或是弹钢琴,都少不了后天的学习与练习。问题是,没有人教我们 谈恋爱 这门人生必修课。 如何才能吸引你喜欢的人,让他对你动心?如何让他为你认真付出感情?如何避免被玩弄感情,提前判断出一个人是否真正适合你?如何让一段感情经久不衰? 文森老师作为国际知名情感专家,以风趣幽默的语言、生动形象的比喻和引人入胜的案例为你提供这些问题的答案以及让女性头疼的情感困惑的解答方案。在书中,作者精心提出了诸如 长期吸引力公式 爱情博弈论 择偶金字塔 达 芬奇偏见 等等15个恋爱秘诀,帮助你快速成长为高价值女神,从而收获理想的爱情。

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    • 亲密关系:如何完成内在疗愈,走出孤独,弥补原生家庭带来的创伤,来获得幸福婚恋和自我成长?
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    • 马泽中 刘晔 著 /2020-08-01/ 华夏出版社
    • 我们怀抱美好的期望去建立亲密关系,却往往陷入争吵、冷暴力、出轨、离婚的泥潭。为什么有的人能感受 围城 的幸福,有的人却只能感受冰冷? 本书系著名心理工作者马泽中、刘晔于心理咨询一线领域工作多年,直面无数婚姻情感后,根据真实故事凝练而成。书中从 情感创伤、亲密关系、婚姻家庭、自我认知 4个方面,向我们展现了亲密关系中错综复杂的问题,深入剖析了关系双方产生冲突的心理原因,并呈现了来访者获得自我疗愈的心路历程,以帮助读者在感受他人情感故事的同时看清自己的痛点,重新认识爱和婚姻的本质,去感受更多关系的可能性和生命的丰富性,以更加轻松的姿态活成更好的自己。

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    • 她世界 一部独特的女性心灵成长图鉴 女性十大心灵成长议题 了解女性的内心世界 社会女性角色 现代社会女性的处境与内在成长
    •   ( 506 条评论 )
    • (法)伊丽莎白·卡多赫,(法)安娜·德·蒙塔尔洛 /2021-01-01/ 人民邮电出版社
    • 想要了解女性复杂而奇妙的内心世界,或许没有比心理学更好的视角了。女性经济地位的变化带来哪些社会、文化层面的影响?当女性扮演学生、员工、女友、闺密、母亲、女儿等不同角色时,女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊?性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境如何影响一个女性做出对人生的关键选择?对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征是怎样的?女性有哪些局限与弱点,又有哪些超越男性的素质与能力?本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发,对女性在一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度分析,揭示了现代社会女性的处境与内在成长的真相。事实上,只有当女性不再强调自己是女性,并对自身的意识发生根本性改变时,真正的男女平等才有可能实现。

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    • 相信自己足够好 写给万千女性的自我关怀之书 金韵蓉倾情推荐
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    • 卢丹丹 /2022-10-01/ 世界图书出版公司
    • 这是畅销书作家卢丹丹写给女性的心理觉醒之书,每位女性都能在书中看到自己的影子。当下的 80后 90后 妈妈正面临事业、家庭、关系等多重压力-- 事业上遭受新生力量的碾压,晋升无望; 孩子尚未成人,养育的重担大多落在她们身上; 婚姻进入 七年之痒 ,甚至已经 痒 了很多年,处于半死不活的状态 中国传统观念对女性定位的失衡,导致她们的焦虑真实存在,却又无处安放。 本书用故事的形式讲述了一位 80后 二胎妈妈梁晶的心理成长历程。 梁晶面对无法一碗水端平的亲子关系、死水一般的婚姻关系,以及原生家庭的各种纠缠。她总觉得是自己的问题,因为自己不够好,并为此感到焦虑与无助。她试图做出改变,却又常常回到原点。 我的方向在哪里?我该往哪里去? 真的要这样,日复一日、年复一年地过着同样的日子

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    • 爱自己的勇气(掌控体重≠掌控人生;房琪践行的理念:接纳自己、喜欢自己;你虽脆弱,却也强大)
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    • [英]艾奥纳·霍洛韦 /2023-08-01/ 湖南人民出版社
    • 《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、困惑和思考,对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出 魅影女性 这一概念。因缺少安全感和认同,魅影女性不仅在身材,而且在事业、人际关系等方面追求极致,在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑,导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己,最后却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法,以便广大女性能接纳不完美却真实的自己,告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。

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    • 愿你从此爱情温软,余生温暖
    •   ( 234 条评论 )
    • 婉兮 /2023-09-01/ 清华大学出版社
    • 22岁,她罹患了尿毒症; 24岁,她接受了肾移植手术; 26岁,她找到了一生挚爱 她的 高先生 ; 27岁,她成了职业作家; 她就是90后励志作家 婉兮。 相识之初, 高先生 便知道她的身体状况,但仍义无反顾地与她走入了婚姻,将彼此的人生轨迹融合为一体。热恋中的两个人都以为,只要有爱就可以了。可当锅碗瓢盆摆开、柴米油盐涌来,工作与生活的压力、家庭的磨合幻化成 取经路上的九九八十一难 时,携手前行的两人这才发现 婚姻生活,远不是只有爱情就可以支撑的 事实上,他们的婚姻也确实不是童话。其他夫妻经历过的矛盾,他们一样没落下,比如经济问题、婆媳纷争、观念各异、育儿矛盾。困难一层层叠加,有时也让人怀疑结婚的意义,甚至动了离婚的心思。 但他们的生活,悲伤和欢喜是四六开的,甜总能比苦多一点点,所以他们撑到了现在。如今

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    • 情绪女人 生理本能中潜藏的心理秘密 【正版保证】
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    • 朱莉·霍兰 著, 尹晓虹,周村 译 /2015-12-01/ 中国友谊出版公司
    • 女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响,性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物,很多女人也会用食物、酒精,或者其他成瘾行为来控制情绪,极力否认我们身体的天赋,这样一来,就掩盖了真正的问题。 《情绪女人》知道更好的解决方法,指导我们了解自己的身体和情绪波动,包括我们所服用药物的利弊,食物和情绪之间的直接关系,还讨论了性生活,讨论身体锻炼和睡眠的真相。霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法,帮助我们重置身体和心理状况。 每个女人,都会在某个阶段发现自己特别需要这本书,或许是生理周期的某个阶段,或许是人生大周期中的某个关键点,如:青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、孕产期、哺乳期或围绝经期等。《情绪女人》为女性提供了宝贵信息,告

    • ¥21.13 ¥93.39 折扣:2.3折
    • 女性心理学
    •   ( 416 条评论 )
    • 侯典牧 /2018-01-01/ 北京师范大学出版社
    • 该书以科学的态度、以性别和谐的视角研究女性心理规律。主要目的是为广大女性通过了解自身性别的基本心理规律,从而为其更好的适应复杂的社会生活,为营造一个健康、幸福、成功的人生提供有效的指导。因此,该书所选内容主要基于女性生理、生活、工作与发展所需的心理科学知识。主要包括女性心理行为特点、女性心理倾向的进化心理学阐述、性别自我概念的建立与发展、女性的认知与决策心理特点、女性的情绪情感及其管理、视错觉与女性审美形象修饰、女性的恋爱与择偶心理、女性的婚姻与家庭心理、女性的自我优势与职业领导力发展、女性的压力与管理等内容。 本书在编写过程中参考了大量的心理学、女性心理学方面的文献资料,吸取了*的研究成果。该书即可作为大学本科生的女性心理学教材,也可作为女性学研究者、为女性服务的政府部门、

    • ¥22.1 ¥34 折扣:6.5折
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