2025年1月，山西、河南、陕西、内蒙古、四川、云南、宁夏、青海等第五批高考综合改革省、自治区组织了适应性演练。经教育考试院独家授权，语文出版社对《高考适应性测试卷》（含答案）进行了增订，收录了这8个省份的语文、数学、英语高考适应性测试卷及参考答案（部分省份，题目有所不同）。原有2019年、2020年、2022年、2024年高考适应性测试卷及参考答案全部保留（为避免重复，部分省份的测试卷以附录形式呈现有差异的试题）。
本书面向高中高年级学生和家长，聚焦高三时间管理、情绪管理、心态调整、学习方法、复习策略、时段安排等6大方面，共计60个具体问题，直击考生痛点，书中详细讲解如何进行有效提升，帮助高年级学生和家长尽可能通过合理安排和科学的方法顺利通过高考这一人生的重要时间段，并取得理想的结果。本书有一套系统、全面的方法指南，将带领考生培养精确且高效的自主学习能力。本书着重为考生解决"怎么学 的问题。从原理到逻辑，从时间到规划、从方法到技巧，让你理解学霸，复刻学霸，高效加上执行力，助你成为学霸，实现"高三突围 。
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