.
本书收集了世界各国的竞赛题，包括苏联、匈牙利等国家，是德国IMO国家队训练的成果。全书共14章，每章从描述主要思想的典型例子开始，随后给出许多问题及其解答，解答有时仅给出解答的主要思想的提示，给读者提供另一种解题思维。这使本书的例子和问题的数量增加到了1300个以上，读者可以通过尝试解决这些例子来提升本书的有效性。 本书为各种竞赛直到最高水平的国际竞赛（包括IMO和普特南竞赛）的教练和参赛者提供训练题，也可供对数学竞赛感兴趣的学者参考阅读。
本书立足于大学生的心理健康状况和身心特点，在编写过程中坚持 育心 与 育德 相结合，将课程思政与积极心理学的理念和科学的方法融入大学生心理健康教育的核心主题中，有意识地引导学生形成正确的价值观，发展自身的积极品质和健康人格，着力培育大学生理性平和、积极向上的健康心态，促进其健康心理素质的发展和完善。全书包括 健康人生、从心开始 认识自我、悦纳自我 管理压力、笑对挫折 职业规划、从容就业 珍爱生命、积极人生 等10个专题。每章内容围绕主题介绍相关的心理知识、存在问题和调适方法，同时阐述了大学生如何在大学生活中增进心理健康和发展自身潜能，各章还包含相关主题的拓展阅读和课程实践。
为加强普通高校大学生 素质教育，有效提高大学生 体育文化素养，本书在归纳 、总结众多灵敏性和协调性 训练方法的基础上进行了创 新，一是采用中英文对照的 编写方法；二是针对灵敏性 和协调性锻炼建立起了一套 完整的训练体系；三是明确 了每个训练动作的练习目的 ，使读者能够根据所需进行 具有针对性的练习。 在参考大量文献和 研究成果的基础上，全书用 五章内容详细介绍了普适性 的灵敏性和协调性的训练方 法。对在体育锻炼方面不同 水平和不同层次的大学生来 说，本书提供了丰富的、 简单易行的和 有参考意 义的身体灵敏性和协调性训 练方法。 本书在编写过程中努力 实现内容丰富、材料翔实、 图文并茂的目标，集科学性 、专业性、知识性、趣味性 、可读性于一体，使其既可 作为普通高校体育文化素质 教育的教材，也可作为大学
本指导用书以 凝练、梳理、实用 为指导思想，以运动训练专业培育方案及课程教学大纲为依据，结合课程教学的实践经验，努力使其成为全国高等院校、全国体育专业院校运动训练专业特色的教学指导学习用书。概括特色主要有： 1.指导用书进一步优化教材的本质属性（系统性、实用性、层次性、科学性）。 2.凝练了教材内容框知识体系，精炼了知识体系。 3.为研究生、本科生及体育爱好者及一线队员的学习节省了学习时间，提高了学习效率。 4.优化了原教材知识内容，使之概要内容更加清晰化、条理化。 5.符合培育方案与培育大纲的要求，体现课程理论与实践的本质属性。 绪论 第一章 运动训练基本原则 第二章 运动素质及其训练 第三章 运动技术及其训练 第四章 运动战术及其训练 第五章 运动训练方法手段 第六章 负荷、恢复与安排 第七章 分期、计划与实施
.
多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失，它很可能一直存在于你我身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。 在某种程度上，与焦虑做斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上，没有像电灯开关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮。本书会为你提供一条摆脱焦虑和恐惧的困扰，全身心投入生活的新思路。 1.学会接纳你的负面情绪。接纳可以帮助你在焦虑、恐惧、忧虑、恐慌时做出不同的反应。当你学会顺其自然时，你就不需要或改变这些念头和感受了，焦虑之苦也将随之而逝。 2.选择你生活的方向，把更多的力投入真正值得你关心的事情。 3.为实现有值的生活目标
