瑜伽、冥想，真的有利于健康吗？ 长期996，真的会猝死吗？ 为什么选个好伴侣如此重要？ 睡眠真的那么重要吗？ 长期熬夜会有什么后果？ 基因和情绪是如何相互影响的？ 现在的孩子，为什么更容易抑郁？ 关于健康的传言，我们听了太多。到底哪些是真知灼见、哪些是空穴来风，这些依据从何而来？ 《基因，这么聊我就懂了》是华大集团CEO尹烨的全新科普力作，书中通过68个基因科普，全面解码我们与基因的关系，揭示了基因如何影响我们的认知、行为、两性关系、遗传、情绪和健康。 基因几乎是每个人的底层生命代码，看似遥远却从根本上影响着人的方方面面。而基因并不是始终不变的，人的行为、习惯和观念，也在直接或间接地影响和改变着基因的表达方式，这反过来又深化了基因对人的影响。可以说，谁能用好基因，谁就能掌控自己的命运。

1859年，生物进化的观念在达尔文的巨著《物种起源》中正式成形。过去的一百多年中， 作为科学理论的进化论本身一直在进化，进化论思想也在持续地 外溢 到人类思想的各个角落。 每个人或多或少都熟悉几个和进化论相关的概念，不少人还习惯于用这些概念解释生活中的各种现象。但不得不说，进化论可能是被人们误解多、误用多的科学理论之一。 进化论的正知正见是什么？它的前沿发展又有哪些？更重要的是，作为非生物专业的读者，为什么也要了解进化论？ 答案尽在这本讲义里。作者王立铭从复杂的生命现象中抽取出一套简洁的公理体系，并用它穿越40亿年进化历程，呈现了 生命起源、增长、适应环境和形成复杂组织的关键要素和完整过程 。 你会在许许多多的惊奇、死亡与新生中，领悟生命世界给予人类生存的启示。你还会在进化论的 外溢 ，也就是

复杂多样的自然界是一个无穷无尽的知识宝库。《八堂自然课 大自然教给我们的生存之道》是一本跨学科的自然哲学书，堪称一部现代版的《瓦尔登湖》。作者涉猎广泛，引用生物学、医学、化学、量子物理学、心理学和哲学的新近研究成果，教授我们与大自然和谐相处的八堂精品课。这些课有关相互依存、生物多样性、雌雄平等、动物如何让我们更聪明、年长的植物如何使我们生活得更幸福等内容，读后令人刻骨铭心，足以改变人生。 这本书就像一只手，牵着我们走进大自然。接着它又教我们如何用眼、用耳、用心去体会。书里不但有自然界的生灵，还有希腊神话、欧洲传说、北美原住民的生存之道和中国道教的养生之法。这是一部只有博物学家才能写就的精彩之作。它将以科学的理性与人文的真诚，撼动你的心灵。 ? 烦人的蚊子的亲戚是可可树的主要传粉者

这本书分为四部分，从四个角度阐释了与人类密切相关的基因科学知识。 解读植物的演化： 水果自由 到底还有多远？是我们驯化了植物，还是植物驯化了我们？植物也有情绪吗？植物在这颗星球上的历史很多都超过人类，我们应从它们的演化中体会生命的神奇与力量。 揭开动物的奥秘：食鹿茸真的有益健康吗？失落的恐龙世界还会重返人间吗？ 三级 动物的生存史给人类带来哪些启示？我们与动物一样，只是自然界的一部分，只有互相尊重、和谐相处，才是人类的长存之道。 关注人类的健康：新冠病毒与蝙蝠到底有何关系？现实中真的存在超能者吗？遗传会带给人类怎样的厄运？这些问题的答案在遗传与环境中。与其他前沿学科不同，生命科学的研究与每个人息息相关，纠正误区正是科普的价值所在。 憧憬基因科学铸就的未来：基因编辑真的可以创造 新人类

这是一本用漫画形式介绍生物学的科学普及读物。这本书图文并茂，语言通俗流畅，可读性强，适合未接受生物学系统教育的普通人了解入门知识，尤其适合青少年读者（中学生）阅读。 生物是什么？从小到看不见的微生物，大到大象、鲸 都是神奇生命的不同表现形式。生物学就是研究生物与生命的科学。在生物学发展之初，生物学家的任务就是收集样本，切开它们，比较分类。随着显微镜的发明，生物学进入了一个新的时代。现在人们已经对生命有了截然不同的认识，同时仍然在不断探索更多更新的边界。这本书的两位作者从微观到宏观，循序渐进地介绍了生命的各个方面，从生命的本质 化学分子与元素说起，从构成生命的单元 细胞，以及细胞中和细胞间发生的各种生化反应，到控制细胞的遗传密码 基因，再到我们体内的各种器官、系统，以及整个自然界

《细胞生命的礼赞》是耶鲁大学医学院院长刘易斯 托马斯撰写的科普散文集，29篇科学性与文学性兼备的科普散文，均原载于医学学术期刊《新英格兰医学杂志》。 刘易斯 托马斯是一位充满人文关怀的科学家，他极富想象力，温情脉脉地从细胞驰骋到广袤的宇宙，表达出了对生命的真挚之情。书中刘易斯?托马斯从自己毕生研究的领域切入，以渊博的学识和举重若轻的笔法书写，对整个生物学界给予了广泛的关注和研究。他所探讨的远远超过了生物科学知识，更是对人类未来发展的思考，对生命、人生、社会乃至宇宙进行的深刻反思，深深地影响了中外几代科学家，被誉为西方现代医学史、医学哲学的思想根源。 时代经典，历久弥新。这本影响了无数人的经典在断档多年后，终于重装上阵，新版采用全新译本，北京大学医学人文学院副教授，医学史、理学博士苏

本书是一本介绍细胞来龙去脉的科普读物，讲述了细胞的基本知识、细胞发现背后的故事，以及备受关注的细胞治疗和基因编辑的科学原理及其相关领域的重要事件。本书图文并茂，通过一个个科学家的小故事，理清了细胞生物学的发展脉络，更见微知著、以小写大，引起读者对细胞科学发展的思考和审视。 本书可供中学生、大学生参考学习，也可供对细胞感兴趣的读者阅读。

几乎所有动物都会得癌症，而自从人类出现以来，癌症就一直困扰着我们。在本书中，凯特 阿尼揭秘了我们最强大的医学敌人 癌症。她特别指出，癌细胞并非外来的入侵者，而更像是一个 双面间谍 ：它深深嵌入了生命的基本过程。最新证据表明，进化推动我们繁衍不息，但同时也是癌症的成因。进化帮助我们智胜我们的环境，而它也帮助癌细胞智胜它所处的环境，可悲的是，癌细胞所处的环境就是人类自身。 凯特 阿尼通过她标志性的妙语如珠和清晰思路，解释了为什么 我们对癌症的所有认知都是错误的 ，引领读者深入了解最新研究，探索细胞层面那些反抗体内严格 生物社会 的标新立异者，正是这些标新立异的细胞让 生物社会 走向混乱。 要击败这样狡猾的敌人，我们需要比它聪明百倍，甚至要比达尔文本人更聪明。在这个新的世界里，我们知道每一

本书包括薛定谔的两篇著名演讲，是20世纪有影响的科学经典著作之一。其中，《生命是什么?》用物理学的观念探讨了生物体遗传现象的本质，对沃森和克里克提出DNA的双螺旋结构产生了很大影响。《心灵与物质》结合东西方的古代哲学思想，探讨了意识在生命演化中的位置，以及心灵在道德中的角色。

19世纪80年代，霍普 洁伦的曾祖父母随彼时兴起的移民潮，从挪威奔赴美国明尼苏达州的一个小镇，在这个冬天漫长而又寒冷的地方，加入似乎永远不会停止运转的屠宰流水线，默默劳作。到了霍普父母一代，他们不再直接受雇于屠宰工厂。虽然和很多北欧家庭一样，霍普早已习惯与家人沉默相伴的日常，但倔强而不与命运妥协的母亲，还有宽厚而心智开放的父亲，都给予了她另择人生可能的想象与勇气。 在父亲工作的实验室长大，在研究型实验室求学、打工、获得学位、拿到教职，再到从零开始搭建自己的实验室，霍普 洁伦在这部带有强烈自传性质的作品中所记录下的友谊和爱情、自己的生活经历和事业发展，都不能再与 实验室 相分离。植物会向光生长，人也一样。霍普选择科学是因为科学供她以需，给了她一个家，一个令她心安的地方。而童年时期与她仅

在这部打破范式的作品中，激素周期学者玛蒂 哈兹尔顿揭示了深刻影响我们的生物过程，并提出 激素智慧 这种对女性身体和思想的新理解。作者用确凿的证据告诉我们：雌激素是女性智慧和适应性力量的来源，而不是女性情绪化和非理性的元凶。 ※ 许多女性的不安全感，都源于对身体了解得不够。 在文化传统中，女性一直因 激素分泌水平 在公共生活领域受到非难，人们指责激素水平使女性比男性更容易情绪不稳定，女性容易变得冲动、不理智，甚至喜怒无常、头脑混乱。 ※ 这本书从科学视角阐释了为何女性不应该被描绘成受激素支配的非理性对象。 雌激素不仅在女性体内扮演着协调员的关键角色，还在情绪调节、社交互动和决策过程中有着积极的影响。最新研究表明，雌激素通过影响大脑的神经递质，微妙地调节我们对环境的感知和反应。 ※ 哈

有女性，只要寿命足够长，都会在她人生中的某个时刻进入更年期。 大多数女性实际上不知道自己从什么时候开始进入更年期，在进入这一阶段之后也并不确切地知道自己身上究竟发生了什么。而有更年期女性都想知道，为什么除了停经和失去生育能力，她还有可能出现记忆力下降、焦虑、抑郁、注意力不集中、潮热、盗汗、情绪波动和睡眠障碍等令人抓狂的症状。 事实上，如果不能让女性确信有这些不稳定情绪和症状都是正常的，她就很有可能觉得自己快发疯了。 这本书就是要解决这个问题。 作者莉萨·莫斯科尼是早证明更年期会影响女性大脑的科学家之一，也早开始探究大脑对更年期有哪些整体反应。总体来说，更年期体内雌激素水平的下降会影响从体温到情绪再到记忆力的身心各方面，包括大脑结构和功能的改变；具体到个体，更年期症状随着激素水平和

这是一本能发现动物 超能力 、了解奇奇怪怪的自然知识的有趣小书：谁是动物界的 强大脑 ？ 熊猫有几根手指头？ 鸵鸟为什么不能飞？企鹅竟然是大长腿？ 在这本书里，都能找到答案。和书同步推出的《隋说奥秘》精品课共51节，每节课3-6分钟不等，由隋鸿锦教授带领读者实地游览博物馆，探查众多动物的奥秘。观看视频，可以更直观地比较动物的大小，搞清楚它们的特殊本领是如何进化实现的，培养读者热爱自然的兴趣。

激素影响着人体的方方面面，无论是新陈代谢、行为表现、睡眠、情绪波动，还是免疫系统、战或逃反应、青春期、性等都受它的摆布。作者通过讲述100多年来各种有关激素及其研究的奇闻逸事，介绍了激素的特性、相关的发现以及*前沿的科学成果。 读者将踏上一次不同寻常的旅程，从地下室里储存的19世纪装在瓶子里的大脑，到21世纪位于洛杉矶的激素诊所，这种强大物质而与众不同的物质促进了一个新的学科的诞生 内分泌学。 20世纪20年代，曾经有医生想通过实施输精管切除术提高性欲； 20世纪40年代，一位学医的女学生发现了孕激素，并因此开创了试管婴儿手术； 一位母亲从尸体中收集脑垂体，想为儿子补充生长激素，让他长得更高 这本书不仅讲述了激素的历史，也是关于一个个活生生的人的故事。

北京的大都市风貌固然令人流连忘返，然而北京地区的大自然也一样充满魅力。 北京自然观察手册 丛书是一套致力于向读者多方面展现北京大自然奥秘的科普丛书，涵盖花鸟鱼虫、动物植物、矿物和岩石以及云和天气等方方面面，可以说是北京大自然的 小百科 。 其中《矿物和岩石》分册，主要包括矿物和岩石观察指导、北京常见的矿物和岩石和索引三部分内容。矿物和岩石观察指导部分主要介绍了什么是矿物和岩石，观察意义，分类及形成原因，在哪里可以找到矿物和岩石，怎样观察、记录、识别矿物和岩石，以及野外观察注意事项等内容。北京常见的矿物和岩石部分主要详细介绍了矿物、岩石、化石、现代沉积物、 地质构造、地貌及地质现象，包括分类、英文名、化学成分/主要矿物、形态特征、实用观察信息以及更为具体的介绍。索引部分主要包括中文名

这是一本充满大爱的科普绘本作品 作者本人小时候对于大海的向往和对海洋里动物们的喜爱，并没有随着成长而逐渐淡去，反而愈加热烈、深刻、博大，更加关注和提倡环境保护。由于担心未来的孩子了解不到神奇的海底世界而创作这部充满关爱的作品，以激发更多孩子、甚至成年人热爱海洋动物，更热爱生活！ 正如作者自序所述，大多数人接触不到色彩纷呈的海底世界和种类繁多的海洋动物，只能从电视屏幕上捕捉一幅幅美妙的画面，而这本绘本，却可以让读者的眼睛定格于此，叫出动物们的名字，记住动物们的形状、颜色、生活习性等等。 因此，《手绘海洋动物》就是一部海洋馆里看不到的动物世界。

北京的大都市风貌固然令人流连忘返，然而北京地区的大自然也一样充满魅力。 北京自然观察手册 丛书是一套致力于向读者多方面展现北京大自然奥秘的科普丛书，涵盖花鸟鱼虫、动物植物、矿物和岩石以及云和天气等方方面面，可以说是北京大自然的 小百科 。 其中《云和天气》分册，主要包括云和天气观察指南、北京常见的云天现象和索引三部分内容。云和天气观察指南部分主要介绍了云的概况、云的分类、大气色彩与大气光学现象、北京的天气、怎样观察云和天气、记录方法与注意事项等内容。北京常见的云天现象部分按月份排列，主要详细介绍了北京常见的云和天气的国际名称、别名、所属类群、实用观察信息以及每种云和大气现象更为详细的介绍。索引部分主要包括中文名称索引和国际名称索引。 作者将自己观云经历中的美好瞬间融入书中，不仅介

北京的大都市风貌固然令人流连忘返，然而北京地区的大自然也一样充满魅力。 北京自然观察手册 丛书是一套致力于向读者多方面展现北京大自然奥秘的科普丛书，涵盖花鸟鱼虫、动物植物、矿物和岩石以及云和天气等方方面面，可以说是北京大自然的 小百科 。 其中《鸟类》分册，主要包括鸟类观察指导、北京鸟类和索引三部分内容。鸟类观察指导部分主要介绍了观察鸟类的乐趣、认识鸟类的身体结构、常见鸟类的不同生态类群、鸟类观察类型、如何做观察记录、鸟类观察注意事项、在北京可以去哪儿观察鸟类等内容。北京鸟类部分介绍了130余种北京鸟类的别名、学名、分类类群、形态特征、实用观察信息以及每种鸟类更为详细的介绍。索引部分主要包括中文名索引和学名索引。、 作者将自己独特的观察视角和观察趣闻融入其中，不仅介绍了多种北京鸟类，

《行走在非洲丛林》是诺贝尔奖获得者、 非洲圣人 阿尔伯特 史怀哲在20世纪前期于赤道非洲地区行医的见闻杂记，具有自传性质，书中对中非的自然景观、社会风俗、人文面貌以及当地原住民的生活、病痛及医治情况进行了生动的描述。河马是人们在非洲行船时蕞危险的敌人；非洲丛林树木茂盛，但木材贸易却因伐木的困难而受到阻碍；在 勤劳的 欧洲人眼中，非洲原住民是 懒惰的 ，因为他们很少以赚钱为目的进行劳动，而这只是由于非洲人有着自己独特的价值观 这本书既是史怀哲的生活记录，也是中非的民族志，它会使你如亲临其境一般，感受到当地生活的奥妙。

本书是诺贝尔奖得主弗朗西斯 克里克的自传。在这本书中，克里克记录了那些激动人心的岁月里他所参与的科学工作，主要笔墨集中在1953年发现DNA双螺旋到1966年破译遗传密码的这段时间。克里克记录了他看来具有普遍教益的科研经历，关于如何做研究，如何避免错误。从那些失败的故事里更能感受到一位伟大科学家的思考和坚持。

你知道在你家里住了将近20万种细菌、真菌、昆虫节肢动物吗？你的窗框上、枕头上、莲蓬头里和猫狗身上，都住满了大大小小的生物。它们已经与我们同居了上万年，但我们对它们的认识却少得可怜，甚至连它们从哪里来，爱吃什么都不知道。我们向来讨厌家里的细菌和微生物，认为它们有害健康，但事实可能正好相反。在本书中，生物学家罗布 邓恩，将为你揭开迷人的微观世界，和全世界只有十几位室内生物专家，带你用全新眼光认识这些与你亲密接触的 室友 ，它们为我们打造的生物多样性，不仅让我们更健康、幸福，也让我们的生活多姿多彩。

彼得 渥雷本是德国知名森林学家和科普作家，长年致力于环境保护事业。这本《树的呼吸》是他较新一部作品。作者根据自己在德国从事林业工作的经验，介绍了树木的一些不为人知的特点，并揭露了现代林业经济的弊病和对森林生态造成的破坏，以及这些事实对人类生活的影响。 全书分为 树的智慧 林业的无知 未来森林 三章。第一章 树的智慧 主要讲述的便是树木为了生存所发展出的能力与智慧。树木面对自然环境不是束手无策的：它们将上万年来积累的经验存储在种子里，传递给自己的下一代，还会通过树根识别自己的亲友，为彼此创造更好的生存环境，同时携手调节区域气候，以便整个族群的茁壮生长，哪怕是面对气候变暖，森林也展示了一定的应对之道。 第二章 林业的无知 主要以德国林业为对象，揭露了林业（人类）对森林（树木）的自主性的忽视

种子 熟悉、神秘、奇妙，引人入胜，却少有人仔细钻研。作者以优美的文笔写出这本平易近人的探索之作，将种子刻画得生气勃勃，阐述种子多变且令人惊奇的特性、在自然中的角色，随时间发展的演化与命运、萌芽与生长。读者可以从这活泼的描述中，了解种子不同的面貌，喜欢大自然的读者都不应错过。 《种子的故事》是作者探讨了人类如何巧妙利用独特又复杂的种子，从竞争中胜出。隐身于其后的是一股不懈而又随兴自然的力量，那就是演化。西尔弗顿下笔既优雅又清晰，使得本书趣味与知性兼具。

本书是一本有关骨头的科普类图书。作者讲述了与骨头相关的各方面知识。以故事的形式引入并串联起全书内容，轻松易读且有知识性。本书主要从两部分入手，第一部分 藏骨 介绍了活的、生物学意义上的骨成分结构、研究、疾病、治疗方法与科研进展，追溯其历史至5亿年前。也谈及类似骨头的东西（如角蛋白、牙齿、昆虫外骨骼）。第二部分 露骨 则是关于骨头的 第二次生命 ，暴露于体外的骨头是地球历史和人类文明的记录。漫谈了化石、骨制品的宗教应用和仪式，骨头作为工具、商品、证据和艺术品的种种故事，最后一章总结了相关领域的技术和科研进展。总的来说本书将骨头置于舞台中心，追踪了它周围发生的各种人类故事，从生理变化、科学实践到文化发展，内容丰富。