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这是一本面向具体应用的电脑书籍，它不是笼统抽象地说电脑能干些什么，也不是洋洋洒洒地去——罗列电脑软件的具体功能，而是教会你如何运用电脑去完成实际工作，解决具体问题，让电脑真正地使你能够以一当十，成倍提高工作效率，让你的梦想成真，涉足过去只能想而难以做的事。 本书以源自生活的实际应用为背景，通过介绍常用的文字处理工具Word 2003的使用方法，深入浅出地讲解了在创建各类应用文档时所涉及的常见中文输入法的使用、文档的编辑与修改、文字及段落的格式处理与美化修饰图文并茂的文档制作，以及各类实用文档如求职表、办公公文的快速生成方法等诸多方面，并给出了翔实有效的应用范例。 通过本书的学习，你会看到在强大的字处理工具帮助下，编排制作各类图文并茂的文档并不是困难的事。

从“无法入睡”到“一夜好眠”睡眠障碍可以自愈当今社会，睡眠问题成了很多人的难言之痛，睡不着、睡不踏实，影响第二天的工作不说，也逐步吞噬着我们的身心健康。很多人去求医吃药，但效果并不显著。事实上，没有抓住病源根本，一切只是表面疗效。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有24年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因，并提出了很天然的补救方法，帮助我们掌控自己的睡眠质量，不再为不佳的睡眠找借口。一旦理解了睡眠，你就能根据自己的生活方式制定很合适的睡眠解决方案。汇聚前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》助你睡个好觉。

加尔·雷纳德著的这本《演说之禅：职场必知的幻灯片秘技(第2版NEW)》是使读者从幻灯片演示制作的必然王国走向自由王国的优选读物。与目前市场中关于幻灯片制作方面的其他图书不同，本书讲解的不是幻灯片软件的功能和操作，而是如何从思想上、方法上来思考幻灯片演示。在这个新版中，作者提供了全新的示例，帮助读者获取灵感，展示了如何利用简约原则和讲故事的方式与观众建立良好的联系。因此本书适合于那些经常使用幻灯片，但是希望使自己制作的幻灯片更赏心悦目、形神兼具的读者所使用。

保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病？ 在书中，马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕！此书将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家： 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？ 既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？ 上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。 《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子…… 生活的目标，

这是一本教你把家务做出乐趣，并通过做家务锻炼出好头脑的书。我们通常都会认为，家务事是一件非常枯燥、乏味的事情，甚至宁愿去运动也不爱做家务。的确，世界上有成千上万种比清洁打扫、收拾房间更开心的事情，但是如果你用不同的角度去看待，即使做家务可能会有更积极的结果。只要能通过做家务创造出一个干净整洁的环境，不需要冥想就能获得心灵的平静。更为重要的是，你将拥有更加幸福的大脑。

《小小五笔字型速查字典》是为方便广大五笔字型输入技术使用者而编写的。 本字典具有以下特点： 一、所有汉字均按汉语拼音字母次序排列，并用汉语拼音标出每个字的发音。多音字会重复出现在它不同的发音位置上，以便读者能尽快找到它。 二、参照《现代汉语词典》中汉字的检索方式，本字典配有汉语拼音索引和部首检字表。读者可以像使用一般汉语字典一样使用本字典。 三、本字典中所有汉字都列有五笔字型编码全码。 四、本字典是真正的袖珍型字典，便于读者随身携带，随时查阅。

本手册专为五笔字型的新手入门而编写的，内容丰富、体例完整、易学易用，在表述方式、记忆技术和训练内容上精心安排，力求突出“新颖、通俗、好用”的特点。 全手册内容：五笔字型基础、五笔字型字根键盘布局、键面字的编码、键外字的输入、五笔字型的简码输入、词组编码规则、重码、容错码与Z 键、Word 2000／2002文字处理和五笔字型拆分速查表。 适合想学习五笔字型的电脑入门人员；不同年龄层次五笔字型学习人员；办公室人员、离退休人员；想成为电脑打字员的读者。可作为中小学、大中专院校相关专业师生的自学、教学参考书和社会各类培训班的即学即学教材。

本书是一本入门级培训教材，对于每一个进城务工者来说，都有必要掌握本书介绍的计算机基本操作。考虑到进城务工者的知识起点，本书作者在编写过程中注重知识的实用性，书中图文并茂，操作步骤详尽，通俗易懂，使读者学习起来轻松愉快。 本培训教材以任务驱动的方式进行编写，共分6个任务，基本涵盖了计算机基础知识的各个方面，具体如下：任务1简单介绍了计算机的基本组成、键盘和鼠标的基本结构和详尽的使用方法。任务2介绍了Window XP系统的基本操作。任务3介绍了Window XP中文件的操作。任务4介绍了Windows：XP的常规设置。任务5介绍了Windows XP的基本维护。任务6介绍了常用的汉字输入法。

中文输入一直以来是计算机普及的障碍之一，虽然拼音输入法不用学习即可上手，但如果不会拼音或碰到不会念的字时就会束手无策，而且因其有大量的重码，打字时需要选字，不能实现盲打（不看键盘打字），大大降低了打字速度。 由王永民先生发明的五笔字型输入法是一种形码，每个汉字多按4个键（常用字一般只需按1—3个键）即可完成汉字的输入。由于其重码率低，用户无须识字即可打字，能实现盲打，还可以用词组输入，用户经过学习和练习，每分钟打字可达100个汉字以上。因此，五笔字型输入法已成为目前影响*、普及广的专业打字输入法之一。 为了让五笔字型初学者和用户更好地学习和掌握五笔字型的编码，笔者编写了本字典。读者可以用查《新华字典》一样的方法来使用本词典：即通过笔画和拼音两种检索方式，来查找汉字的五笔字型字根拆

《五笔字型速查速学即时通》综合参考《现代汉语词典》和五笔字库，采用86版及98版王码五笔对照的方式，列出了7 000多个汉字的编码、字根拆分和词组的编码，读者可根据要查找的字的拼音或部首，查找出该字的字根、编码和该字词组的编码。 为方便读者学习和使用本书，在附录中还收录了学习五笔字型必要的图表，包括86/98版五笔字型二级简码表、86/98版五笔字型输入法字根总表、86/98版五笔字型编码流程图和86/98版五笔字根分布图等。 《五笔字型速查速学即时通》既适合使用五笔字型输入法的普通用户，也适合专业的排版录入人员，是学习、练习和查询五笔字型的工具书。

网络，已成为我们现实生活中一个重要的组成部分。然而作为一项新的科技成果，网络知识的普及仍然是一个亟待解决的问题。主要表现如下：对于年轻一代，尽管懂得电脑和网络的应用，但知之不全，表现为，懂得建博客的人，未必懂得图像处理；懂得网络游戏的人，未必懂得电脑维护等。对于年长一点的，有的只会电子邮件的收发，有的只会简单的文字处理，有的只会QQ聊天，且年龄越长的普遍表现出对电脑和网络的应用知识越贫乏。 为此，我们编写了该套网络新生活丛书，且立意主要是为广大老年朋友进行电脑和网络使用的技术指导，并提供便捷的应用服务。

本宝典采用86版五笔字型与98版五笔字型对照的编排方式，以*版《现代汉语词典》为准，列出了7300多个汉字的字根拆分、编码及简码和常用词语。读者可根据要查找的字的拼音或部首，查出该字的86版及98版字根、编码、简码以及该字词组的编码。附录中介绍了五笔字型的基本原理，还给出了各种学习五笔字型的知识，随书赠送多功能指法训练卡，方便读者随时练习和查询。 本宝典结构简单明了，内容丰富，双色印刷，是学习、练习、查阅五笔字型输入法的工具书。适用于不同需求的五笔字型使用者，尤其对初学拆字的读者帮助更大。

本书可以说是网络应用软件的参考和速查手册，收集了从普通应用到高级应用的大部分常分网络软件，并且提供了这些软件的获取方式及其使用方法，对于网络用户来讲不失为一本案头的“贴心助手”，在这本书的帮助下，使用者可以迅速地了解和掌握中种网络应用，提高自身的网络应用水平。

本书特点： 1.图文结合讲解Windows XP、Windows Vista及双系统的安装方法，包括系统安装前期准备、Windows XP与Windows Vista安装步骤、双系统的安装方法等。 2.详细介绍优化系统、备份计算机重要数据、备份与还原系统的方法。包括利用软件优化系统、备份数据的操作步骤，对系统进行安全设置的方法等。

本书导读：1.五笔打字的基础知识讲解，包括键盘基础操作，输入法的安装、汉字编码的基础知识、汉字拆分技巧、汉字的输入、五笔打字的高级设置、造字程序的使用等。2.附录为*的五笔编码速查词典，涵括近万个词条，89、98版通用，便于读者在学习过程中随时查阅，真正实现基础知识与词典合为一体的图书理念！ 本书光盘内容5小时候五笔打字基础与实例多媒体视频讲解，含10000个常见汉字的五笔编码电子查询字典。20余种五笔趣味打字游戏，价值300元的电脑基础正版软件。 本书适用人群：1.从零起步学五笔打字的读者。本书内容简洁易懂，图片讲解丰富，外行也能一学就会。2.想学五笔打字但时间紧促的上班族。本书携带方便，传统的是在公车上、等客户还是吃饭时间都可以随时翻阅。3.追求科技时尚的学生们。很多年轻人不喜欢沉重、传统的图书、本

本书图文结合讲解音乐光盘、DVD视频光盘、加密光盘的制作方法，包括文件格式的转换、视频与音频文件的编辑、为光盘加密等内容。详细介绍了普通光盘刻录方法、系统安装盘的制作方法以及特殊光盘刻录操作步骤等知识。本书适合从零起步学光盘刻录的读者，想学光盘刻录但时间进促的上班族，以及追求科技时尚的学生们阅读使用。

本字典以86、98版王码五笔为主，以拼音顺序列出了国标词库中6763个汉字的编码、码别及字根拆分，并为各个单字从86版王码五笔中挑选出两个为常用的词组。 本字典集86、98版五笔字型的编码、字根拆分、常用词语编码为一体，独创将单个汉字直接分离成各字根的方式，读者可更直观地了解汉字的拆分情况。本手册携带方便，是学习、练习、查询五笔字型拆分的掌中宝。 本字典的汉字及词组编码适合于王码五笔输入法、*五笔输入法、智能陈桥五笔输入法和五笔加加输入法等绝大多数五笔输入法。

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