本书分为“开卷有益”“胡大一专栏”“心脏康复故事”“五大处方”和“康康看图学心脏”等8章，具体内容包括：我如何从临床医学走向预防医学，我的健康实践，支架后不敢下床患者成为“过好支架人生”俱乐部队长，支架后不间断全身发抖的刘奶奶，支架后个体化用药指导，运动对心血管患者的好处等。
