每個人都擁有名為「身體」的人生導師， 坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。 ★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日亞讀者4.5顆星讚譽 ★從2萬2千名病例所得到的實證，身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號！ ●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體 ●閃到腰是又氣又急所引起 ●手乾燥呈現「都是我在忙 」的不滿 ●消化不良是愛操心、想太多導致 ●小腿僵硬通常人生也亮黃燈 ●感冒可能是忍住不哭的副作用 ●便秘其實是愛拖延的呈現 ●頻尿是對資訊焦慮的反應 簡單動作做一做，改變身體的習慣，告別壞情緒！ 轉念並不容易，如何放下憤怒、不安、悲傷、憂鬰、恐懼等負面情緒，只要改善身體的習慣、練習一些簡單動作，情緒立解，找回自在安定的自己
簡潔的文字，優美的繪圖， 教你怎麼照顧好受傷的心靈， 一步步甩開憂鬱這隻黑狗的糾纏， 重新找回快樂！ 憂鬱症不會讓你發高燒、打噴嚏、拉肚子，卻會嚴重傷害你的心靈，讓你忘了該怎麼笑。所以終其一生備受憂鬱症困擾的邱吉爾，便以黑狗來比喻當憂鬱症發作時，身心宛如身處煉獄般，情緒找不到發洩的出口，只能默默承受黑狗的欺淩。 當你發現自己或周遭人有以下症狀：易哭、易怒、暴躁、沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通……，請務必拿起這本小書來讀，它不會加重你的負擔，卻可以讓你瞭解與心靈中這隻黑狗相伴共存是有可能的，
你的心中或許一直有疑問： 心愛的人死後，究竟去了哪裡？ 我們之間真的從此陰陽兩隔，再也沒有任何交集了嗎？ 當已故的親人有心願未了時，我們該怎麼辦？ 或者，當我們對亡故的親人心有遺憾時，又能做些什麼彌補？ 我們如何知道他們在彼端過得好不好？ 有什麼方法可以表達我們對彼此無盡的愛？ ． 一位因吸毒而死的兒子，對塵世的母親做了真誠的懺悔，讓悲傷的母親有勇氣面對未來的生活。 ． 一位故世的母親前來向塵世的女兒道謝，感激女兒幫她做了拔管的決定，讓她得以脫離痛苦的病體。 ． 一位自殺身亡的父親，現身在女兒生日派對的照片中，只為了跟她說「生日快樂」以及「對不起」！ ． 二位葬身在南亞海嘯中的老師，依然滿懷愛心，在另一個世界照顧同樣因海嘯而死亡的孩子們。 如果說
獲得百萬人熱烈迴響的「創意魔法」，灌注你無限的創作能量，療癒你受傷的創作熱情。創造力永無極限，想像力可以天馬行空，讓你重新施展妙手，創作出直指人心的不朽作品。 晨間隨筆＋每週和自己獨處幾小時：讓你的創造力重現生機 重視過程，而非結果：讓你學會珍惜錯誤 和自己內在受傷的孩子對話：你的心將重新得到安撫與滋養 不要為自己或作品打分數：別陷入自我批評的陷阱中，摧毀自信心 別輕忽宇宙的力量：這是能讓你突破瓶頸的重要指引 創造力是人人皆有的本性：別再說自己沒有創
