每一次呼吸，你就多活了一點。 每一次轉念，你都更自由一些。 愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。 《每一天的覺醒》是一本靈修與冥想之書。全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的靈性啟發，當然也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。作者以日誌的方式撰寫，每篇少則五百字，多則八百字。冥想日記這種書寫形式，乃是把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，由於其細膩與深刻，往往可以穿透粗糙的表層意識，帶來新的觀看與洗滌。 每一篇篇首都有引用句，典故、小故事或是出自經典的句子，或者一段詩。這些引用句對於每篇的內文都有作用，而這些句子本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話說：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是：看一切都像

「你做醫師一定要做成這樣嗎？」每次出任務時，父親就會這樣問我。 其實危險，不足為懼；無助，才令人心痛。 1000天，走過大半個地球，我終於理解：從深谷底爬起，生命力也會隨之而起。 知名作家 李偉文、成大醫院院長 林炳文、衛生署南區緊急醫療應變中心副執行長 林志豪、東森新聞主播／製作人 徐俊相、衛生署長邱文達、前衛生署長 楊志良、衛生署駐非代表 連加恩、國立成功大學醫學院公衛所所長 陳國東、世紀領袖文教基金會創辦人 盧蘇偉感動推薦（以上排列按照姓氏筆畫） 他有妻有兒、家庭幸福美滿，卻選擇當一位隨時

《做自己的天使──10個回溯前世記憶，自我療癒的故事》是一本教你面對深層傷口，重獲力量的心靈引導書。 藉由回溯催眠引導，我們能夠透過自己的感官，看清傷痛的源頭，並且喚醒內在的天使能量，找到徹底解放和療癒的方法。 天使，就是一股純正美善、溫暖療癒的能量。 每個人心中，或許都有難以啟齒的心結、或是不堪回首的傷痛，這些傷口都會變成心頭上的包袱，讓我們看不清前往幸福的道路，唯有成為自己的天使，才能引導自己找到溫暖光亮的出口。 10個真實故事，10位從前世今生的糾結中走出，為自己療癒的天使，告訴你如何面對深層傷口，成為自己的治療師，給自己改變未來結局的力量。

這是一本探討改變的書，一帖可以讓你脫胎換骨的神奇心靈藥方。我知道，你會要求其他的人、事、物改變。你會認為你的母親、父親、上司、朋友、姊姊、情人、房東、鄰居、牧師，或政府官員必須改變，你才能擁有圓滿的生活。其實不然。如果你想改變生命，需要改變的人就是你。當你改變自己之後，生命中的其他人才會跟著改變。書中的練習可以幫助你更加深入地認識自己，讓你為自己的人生做出新選擇，創造奇妙的新生命。

這是一個自我了悟的旅程，我們每個人都有改變世*的力量。一個新世*就是由你開始的 本書作者在全世*授課、演講，累積了許多寶貴的教學經驗。在書中，他列舉了很多個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等，以簡明清楚的言辭，搭配十分實際的修練方法，引導讀者從內在省思自我，認清小我的真面貌。他教導我們從小我中解放?來，不再受困於虛幻自我以及外在形相世*的認同，擺脫對無常的恐懼，擁抱真正的快樂。這樣還能進一步提升自我意識，獲得真正的內在自由，喚醒人生的目標，達到一個更美好的人生。 給你的閱讀建議 歐普拉說，這本書一開始可能不是那麼好讀，但卻是一本會影響我們一生的書。以下是她提供給讀者幾點在閱讀時的建議： 1.閱讀的時候，保持輕鬆與耐心。你可能會覺得自己不夠聰明，或是不夠有靈性去了解這些概